Як самостійно провести огляд грудей

Раніше виявлення раку молочної залози має вирішальне значення в лікуванні цього захворювання. Тому жінкам будь-якого віку рекомендується проводити самостійний огляд грудей раз на місяць. Якщо ви будете регулярно робити такий огляд, то ви будете добре знати свої груди і відразу помітите з`явилися зміни. Проводити самостійний огляд грудей слід перед дзеркалом, в душі і в позиції лежачи. Read this article to learn how.

кроки

Метод 1 з 3:

Метод Перший: Перед Дзеркалом

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 1

1. Станьте перед дзеркалом без блузки і без бюстгальтера. Освітлення повинне бути хороше і ви повинні повністю бачити свої груди.

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 2

2. Зробіть зоровий огляд грудей за допомогою рук з боків грудей. Зверніть увагу на наступне: зміна форми грудей, незвичайний набряк, в`ялість шкіри або зміна форми соска.

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 3

3. Підніміть обидві руки над головою. Ще раз огляньте свої груди на предмет виявлення вищезазначених ознак.

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 4

4. Опустіть руки вниз і відведіть їх назад. Щільно притисніть руки до стегон, щоб розправити груди. Огляньте груди: чи немає на ній сморщивания шкіри або інших незвичайних змін у зовнішньому вигляді.

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 5

5. Про будь-які зміни повідомте свого лікаря. Якщо ви розповісте лікаря про будь-які зміни зовнішнього вигляду грудей, то він зможе провести належне обстеження.

Метод 2 з 3:

Метод Другий: В Душе

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 6

1. Підніміть праву руку над головою і лівою рукою обстежте праву грудь. Подушечками пальців проведіть невеликий огляд круговими рухами всій області грудей. Ви робите огляд на виявлення будь-шишки, потовщення або твердих вузликів.

Тканина молочної залози розташована від соска і до пахви. Обов`язково перевірте всю область грудей, включаючи пахви і обидві сторони грудей.

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 7

2. Опустіть руку вниз і повторіть обстеження лівих грудей. Знову подушечками пальців круговими рухами досліджуйте всю область грудей на предмет виявлення грудок, вузлів або потовщень.

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 8

3. Про будь-які зміни повідомте лікаря. Якщо ви намацаєте шишку або вузлик в грудях, негайно повідомте про це лікаря, щоб він зміг провести належне обстеження.

Метод 3 з 3:

Метод Третій: У позиції Лежачи

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 9

1. Ляжте на підлогу і підкладіть рушник або подушку під праве плече. Праву руку покладіть під голову.

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 10

2. Лівою рукою круговими рухами ніжно обмацайте всю область грудей. Не забудьте і про сторони грудей, також обстежте і пахвові западини на предмет виявлення ущільнень, потовщень або вузликів.

При обстеженні використовуйте надавлюють руху різного ступеня.

3. Обережно стисніть сосок лівою рукою. Перевірте наявність грудочок або інших утворень в сосках.

4. Проведіть огляд лівих грудей. Легкими круговими рухами перевірте груди на предмет виявлення потовщень, вузликів або інших утворень.

Зображення з назвою Do a Breast Self Exam Step 13

5. Про будь-які зміни повідомте лікаря. Якщо ви виявите будь-які незвичайні шишки, потовщення або вузли, то повідомте про це лікаря негайно, щоб він зміг провести належне обстеження.

попередження

Ризик раку молочної залози вище у жінок, що мають в анамнезі рак молочної залози в родині. Наявність родичів першого ступеня споріднення (мама, сестра або дочка) подвоює можливість виникнення раку молочної залози.
Ризик виникнення раку молочної залози збільшується з віком. Жінки, яким за п`ятдесят років набагато більше схильні до ризику виникнення цього захворювання, ніж жінки до п`ятдесяти років.
Самообстеження не є достатнім для виявлення раку молочної залози. Регулярно необхідно робити мамографію. Пам`ятайте, що за допомогою мамографії можливо розпізнати виникнення раку молочної залози раніше, ніж ви виявите на грудях потовщення або шишку.
Рак молочної залози можливий не тільки у жінок, але і у чоловіків. Тому і чоловіки повинні проводити самообстеження грудей. Однак у жінок рак молочної залози зустрічається частіше в сто раз.