Як швидко втратити голос

Якщо ви хочете швидко втратити голос, не вдаючись до крайніх заходів, наприклад, паління або застуді, постарайтеся забезпечити максимальне напруження голосових зв`язок. Кричіть, співайте, шепочіть, кашляйте, відвідуйте спортивні заходи або гучні концерти. Їжте і пийте продукти, які викликають роздратування голосових зв`язок (наприклад, кислі, солоні і жирні продукти, а також містять кофеїн і алкогольні напої). Крім того, створіть необхідні умови для втрати голосу, наприклад, дихаєте холодним і сухим повітрям, перебуваєте в теплому приміщенні або в дуже шумному місці.

кроки

Метод 1 з 3:

напружуйте голос

1. Уткніться особою в подушку і кричите щосили.Крик - це найефективніший спосіб, за допомогою якого можна швидко втратити голос. Візьміть велику подушку, уткніться в неї обличчям і почніть голосно кричати. Завдяки використанню подушки навколишні вас люди не розгубляться, почувши сильний крик. Подушка буде приглушати сильний звук. Кричіть до тих пір, поки не відчуєте сильне роздратування голосових зв`язок. Зупиніться в тому випадку, якщо відчуєте біль в горлі.

2. співайте караоке. У той час як професійні співаки, як правило, готують свій голос перед виступом, любителі не роблять цього, тому до кінця вечора іноді вони втрачають голос. Спробуйте і ви співати дуже голосно. Проведіть вечір з друзями, виконуючи улюблені пісні. Завдяки цьому ви не тільки весело проведете час, але і зможете досягти своєї мети - втратити голос. Постарайтеся наповнити кімнату або зал своїм співом. Швидше за все, гучний спів викличе роздратування і набряк голосових зв`язок, завдяки чому ви втратите голос.

3. шепочіть. Хоча багато хто думає, що розмовляючи пошепки, вони бережуть голосові зв`язки, насправді, це помилка. Шепіт створює надмірне навантаження на голосові зв`язки. Шепіт також сприяє сухості в горлі, що теж може призвести до втрати голосу. Тому постарайтеся більше шепотіти замість того, щоб говорити звичайним тоном голосу. Прикиньтеся, що вам необхідно говорити пошепки, розповідаючи співрозмовникові секретну інформацію. Також спробуйте заводити бесіди в тихих місцях (наприклад, в бібліотеці). У таких місцях ви будете змушені говорити пошепки.

4. відкашлявся. Під час кашлю відбувається напруга голосових зв`язок, завдяки чому можна з легкістю втратити голос. Сильний кашель зазвичай призводить до ларингіту. Якщо ви хочете швидко втратити голос, спробуйте сильно кашляти до тих пір, поки ваш голос не стане хрипким.

5. Відвідайте концерт або спортивний захід. Втратьте голос, перебуваючи на веселому заході. Відвідайте концерт з гучною музикою або гучне спортивний захід. Приймайте участь в концерті або спортивному заході, танцюйте, співайте або кричите якомога більше. Хоча втрата голосу часто вважається недоліком таких заходів, ви можете розглядати це як успіх, так як досягнете своєї мети.

Сходіть на дискотеку, прийміть участь в демонстрації або займіться картингом. Такі заняття сприяють швидкої втрати голосу.

Метод 2 з 3:

Використовуйте продукти харчування і напої

1. Полощіть горло оцтом і лимонним соком. Щоб викликати роздратування голосових зв`язок і швидко втратити голос, приготуйте розчин з білого оцту і лимонного соку. Налийте в склянку 1/4 склянки оцту і 1/4 склянки лимонного соку. ретельно перемішайте. Полощіть горло отриманим розчином протягом 30 секунд. Виплюньте розчин після полоскання. Повторіть процес, якщо це буде потрібно.

Якщо вам складно буде полоскати горло отриманим розчином, додайте 1/4 склянки води, розбавивши готову суміш.

2. Пийте кофеиносодержащие і алкогольні напої. Кофеїн і алкоголь призводять до зневоднення організму. Після вживання таких напоїв людина відчуває сухість і роздратування в горлі. Щоб голосові зв`язки були здоровими, необхідно піклуватися про їх зволоженні. В іншому випадку голос стає хриплим. Проведіть час з друзями в кафе або барі. Пийте багато кофеїновмісних і алкогольних напоїв, щоб швидко втратити голос.

3. Вживайте жирні, гострі або кислі продукти. Вживання кислих продуктів і напоїв призводить до виникнення кислотного рефлюксу, який є причиною роздратування голосових зв`язок. Жирні та гострі продукти діють подібним чином. Щоб швидко втратити голос, вживайте:

цитрусові

помідори

смажену їжу

червоне м`ясо

сир

4. Включайте в свій раціон солоні продукти. Вживання їжі з високим вмістом солі призводить до сухості в горлі. Побалуйте себе смачним беконом. Це не тільки солоний продукт, але ще і жирний, що теж важливо, якщо ви хочете втратити голос. Включайте в свій раціон наступні продукти з високим вмістом солі:

солоні кренделі

солоні горіхи

Соєвий соус

Сухі супові концентрати

соління

Метод 3 з 3:

Створіть середовище, необхідне для втрати голосу

1. Збільште температуру повітря в приміщенні. При нагріванні повітря системою опалювання рівень відносної вологості падає, і повітря в приміщенні стає сухим. Сухе повітря призводить до зневоднення всього організму, включаючи горло і голосові зв`язки. Якщо ви хочете швидко втратити голос, подбайте про те, щоб в приміщенні було жарко. Слідкуйте за тим, щоб обрана вами температура повітря зберігалася протягом всієї ночі.

2. Дихайте холодним і сухим повітрям. Холодне і сухе повітря викликає роздратування голосових зв`язок. Якщо ви живете в місцевості з холодним кліматом, намагайтеся бувати на повітрі протягом тривалого періоду часу, наприклад, катайтеся на лижах або вирушайте на прогулянку. Якщо ви живете в місцевості з теплим кліматом, використовуйте для охолодження приміщення кондиціонер.

3. Збільште рівень навколишнього шуму. Щоб швидко втратити голос, збільште рівень навколишнього шуму в вашому домі чи на робочому місці. Завдяки цьому ви будете змушені голосно говорити або навіть кричати, спілкуючись з іншими людьми. Люди, як правило, підвищують голос на 3 децибели, якщо рівень шуму перевищує допустиму норму на 10 децибел. Слухайте гучну музику або увімкніть телевізор, щоб збільшити рівень шуму.