Як робити клізму

Відомо багато способів зробити клізму в домашніх умовах, використовуючи натуральні інгредієнти. Перш ніж використовувати клізму, найкраще проконсультуватися з лікарем або медичним працівником, щоб переконатися, що дії будуть безпечними, в залежності від особливостей вашої медичної історії.

кроки

Метод 1 з 7:

Спосіб Перший: Клізма на основі оливкового масла

1. Змішайте оливкову олію з дистильованою водою.Змішайте в маленькій каструлі 2 ст. л. оливкової олії холодного віджиму з 1.5 літрами дистильованої води.

Оливкова олія-це м`який спосіб розм`якшення стільця. Воно також змащує пряму кишку, що сприяє більш легкому проходженню стільця.
Для незначної варіації можливо змішати 2 ст. л. оливкового масла з 1 л незбираного молока і 0,5 л дистильованої води.

Як тільки товстий кишечник засвоює молоко, бактерії, що живуть там, утворюють газ, який штовхає клізму далі в кишечник і робить її більш ефективною.

2. теплий розчин. Поставте каструльку на плиту і нагрівайте її акуратно на середньому вогні. Підігрійте розчин до температури 104 градусів за Fahrenheit (40 градусів Цельсія).

Роблячи масляну клізму з молоком, пильно спостерігайте за вмістом в каструлі, щоб не допустити згортання молока. Якщо ж молоко згорнулося, не використовуйте раствор- вилийте його і почніть все спочатку.

3. Введіть і утримуйте клізму як мінімум 5-10 хвилин, перш ніж спорожнити кишечник.

У деяких людей молоко може викликати бурхливу реакцію досить швидко. Вам слід, по крайней мере, спробувати ввести всю клізму до спорожнення кишечника, але крім цього, існує строгий регламент часу для масляної клізми на основі молока.

Метод 2 з 7:

Спосіб Другий: Ацідофіліновая клізма

1. Нагрійте дистильовану воду. Використовуйте маленьку каструлю або чайник, щоб нагріти 2 літри дистильованої води до 98 градусів за Fahrenheit (37 градусів Цельсія).

Обережно нагрівайте воду на плиті на середньому вогні.
Вода може бути гарячою, але не більше 104 градусів по Fahrenheit (40 градусів Цельсія). Уникайте будь-якій температурі вище, оскільки дуже гаряча вода може завдати шкоди вашому тілу.

2. Змішайте порошкоподібний ацидофілін з теплою водою .. Розмішайте 1 чайну ложку (5 мл) сухого ацидофилина в теплій воді до повного його розчинення.

В якості альтернативи, ви можете розкришити чотири-п`ять капсул сухого ацидофилина або використовувати 4 ст. л. (60 мл) пробиотического йогурту.

Ацидофілін - це живі культури і тип корисних бактерій. Коли він вводиться безпосередньо в середу товстого кишечника за допомогою клізми, бактерії поширюються більш ефективно і можуть допомогти кишечнику очиститися.

Цей вид клізми може бути особливо корисним для тих, хто страждає синдромом подразненого кишечника, запальними захворюваннями кишечника, запорами, гемороєм або раком товстої кишки.

3. Введіть і утримуйте клізму не менше 10 хвилин, перш ніж випорожнитися.

Якщо ви не удержите клізму принаймні 10 хвилин, корисні бактерії, не зможуть проникнути досить глибоко в товсту кишку, щоб ефективно подіяти.

Утримання клізми більш ніж на 10 хвилин дозволить збільшити її ефективність, але ви повинні випорожнитися, як правило, в межах 20 хвилин.

Метод 3 з 7:

Спосіб Третій: Клізма з солоною водою

1. Підігрійте дистильовану воду до комфортної температури. Підігрійте 2 кварта (2 л) дистильованої води до температури між 98 і 104 градусів по Fahrenheit (37 і 40 градусів Цельсія).

Налийте воду в невелику каструлю або чайник. Поставте її на плиту і нагрівайте на середньому вогні, поки вона не досягне потрібної температури.

2. Розчиніть морську сіль у воді. Додайте 2 чайні ложки (10 мл) чистої морської солі в теплу воду. Розмішайте до повного розчинення солі.

Клізми, приготовані з чистою морської солі - це один з найбільш м`яких типів клізм, який можна використовувати, що робить його хорошим варіантом для тих, хто ніколи не використовував клізму перш. Сіль зменшує кількість води, що всмоктується в кровотік, але не бере воду з товстої кишки, що означає, що при цій клізмі ви будете почувати себе більш терпимо, ніж при більшості інших.

Для приготування більш сильнодіючої клізми, використовуйте 4 ст. л. (60 мл) англійської солі замість морської. Англійська сіль містить велику дозу магнію. Вони збільшують воду в кишечнику, тим самим промиваючи кишечник більш стрімко. Однак, не використовуйте англійську сіль, якщо ви відчуваєте болю в шлунку, нудоту або блювоту.

3. Введіть і утримуйте клізму якомога довше, як і будь-яку іншу. Утримуйте її якомога довше, щоб максимізувати ефективність.

Зверніть увагу, що клізми, приготовані з морської солі повинні утримуватися не більше 40 хвилин.

Клізми з солоною водою, приготовані з англійської солі діють більш швидко і, можливо, можуть сприяти спорожнення через 5-10 хвилин, але не повинні утримуватися більш ніж 20 хвилин.

Метод 4 з 7:

Спосіб Четвертий: Клізма з лимонним соком

1. Нагрійте дистильовану воду. За допомогою чайника або маленької каструлі, підігрійте на плиті 2 кварта (2 л) дистильованої води на середньому вогні.

Вода повинна бути нагріта до температури в діапазоні, природному для людського організму. В ідеалі температура повинна бути десь 37-40 градусів за Цельсієм

2. З`єднайте воду з соком свіжого лимона. Додайте 2/3 чашки (158 мл) свіжого лимонного соку в воду. гарненько перемішайте.

Три середніх за розміром лимона має вистачити для необхідної кількості соку. Переконайтеся, що сік відфільтрований, перш ніж додати в воду для клізми.

Лимонний сік очистить кишки від надлишку фекалій, при цьому балансуючи рівень рН в організмі.

Застосовуючи клізму з лимонним соком раз в тиждень, можливо заспокоїти дискомфорт, викликаний коліками і хронічними запорами.

Зверніть увагу, що кислотність лимонного соку може подразнювати слизову кишечника, тому цей вид клізми може викликати спазми. Як такий, цей вид клізми не рекомендується для осіб з аномально чутливим травним трактом.

3. Введіть і утримуйте протягом 10-15 хвилин або стільки, скільки ви зможете витримати, при цьому не викликаючи спазми і інші інтенсивні болі.

Так як лимонний сік є настільки кислим, це може перешкоджати утриманню клізми протягом тривалого періоду часу. Ви повинні намагатися утримувати еe не менше 5 хвилин, перш ніж випорожнитися, щоб отримати ефективний результат.

Метод 5 з 7:

Спосіб п`ятий: Клізма з молоком і патокою

1. Підігрійте незбиране молоко. Налийте 1-2 чашки (250-500 мл) цільного молока в маленьку каструлю. Нагрійте його на плиті на середньому або середньо-високому вогні, довівши до невеликого кипіння.

Перемішуйте молоко і ретельно стежте за ним в процесі підігрівання, щоб запобігти його згортання. Не використовуйте кисле молоко в клізму.
Цей тип клізми може бути дуже ефективним способом для очищення кишки від надлишку фекалій. Насправді він може привести до вкрай нестабільною реакції в товстій кишці, тому краще використовувати його з обережністю і в крайньому випадку.

2. Змішайте патоку з молоком. Зніміть каструлю з плити і розмішайте в 1 2 чашках (250-500 мл) патоку меляси. Продовжуйте перемішувати до тих пір, поки два інгредієнта мені не будуть старанно перемішані.

Кількість меляси повинні відповідати кількості використовуваного молока.

Змішаний цукор з молоком і патока підгодовують бактерії в товстій кишці, сприяючи тим самим вироблення газів, що дозволяє легкому проходженню клізми далі по шлунково-кишкового тракту. Ці цукру також підвищують рівень вологи в товстому кишечнику, що полегшує прохід калових мас.

Зверніть увагу, що цей тип клізми, як відомо, викликає сильні спазми.

3. Дайте розчину трохи охолонути. Залиште молоко з патокою при кімнатній температурі до тих пір, поки воно не остудити до температури, безпечної для використання всередині тіла.

Ідеальний діапазон температур знаходиться між 98 і 104 градусами по Fahrenheit (37 і 40 градусів Цельсія).

4. Введіть і утримуйте, на скільки це можливо. Коли клізма досить остудити, введіть і утримуйте, як можна довше перед випорожненням.

По крайней мере, ви повинні спробувати ввести клізму повністю, перш ніж випорожнитися. Застосування всієї клізми підвищить ваші шанси отримати ефективний результат.

Зверніть увагу, що це один з брудних типів клізм, які можливо виконувати на дому. Ви можете використовувати одноразовий мішок або змінні шлангочкі. Тримайте при собі поруч товсті рушники в разі витоку або передчасної дефекації.

Метод 6 з 7:

Спосіб Шість: Часникові Клізми

1. Змішайте воду і часник. . У невеликій неалюмініевой каструлі змішайте два подрібнених зубчики часнику в 1/2 квартах (1/2 л) дистильованої води.

Ви можете використовувати до трьох зубчиків часнику, якщо вони відносно невеликі.
Часник допомагає видалити надлишок слизу в печінці і кишечнику. Оскільки часник володіє природними антисептичними властивостями, клізми цього типу зазвичай використовується для лікування кишкових черв`яків, бактерій, паразитів і грибкових інфекцій.

2. Кип`ятіть на повільному вогні 15 хвилин. Поставте каструльку на плиту. Часникову воду доведіть до кипіння на сильному вогні, потім зменшіть вогонь до середнього-низького і кип`ятіть розчин протягом 15 хвилин.

3. Остудіть і процідіть. Зніміть каструлю з плити і дайте їй охолонути при кімнатній температурі. Після того як розчин остигне, процідіть для видалення цільних шматків.

Клізмова розчин повинен охолонути до температури 37-40 градусів за Цельсієм.

Процідіть розчин через дрібне металеве сито. Вийміть цільні шматочки часнику і введіть рідину в клізму. "Використовуйте тільки рідку частину розчину в клізму."

4. Додайте більше води. Додати достатню кількість дистильованої води до часниковою воді, щоб створити в цілому 1 літр (1 л).

Вода, яку ви додаєте, має бути досить теплою. Температура клізми повинна бути не нижче 37 градусів за Цельсієм.

5. Введіть, як зазвичай, і утримуйте клізму до 20 хвилин.

Намагайтеся утримати клізму як мінімум 10 хвилин до спорожнення. Утримуючи її протягом тривалого періоду часу, ви підвищуєте її ефективність, але не перевищуйте час утримання 20-ти хвилин.

Метод 7 з 7:

Спосіб Сьомий: Чайна клізма

1. закип`ятіть воду. Доведіть 1 літр (1 л) дистильованої води до кипіння в чайнику або невеликій каструльці.

2. Залийте гарячою водою чайне листя. Помістіть три пакетика ромашки або зеленого чаю в НЕ алюмінієву миску і залийте окропом. Дозвольте чаю настоятися протягом 5-10 хвилин.

Зверніть увагу, що ви можете вибрати для використання 2 ст. л. (30 мл) листового чаю замість трьох пакетиків.

Ромашковий чай можна заварювати від 5 до 10 хвилин, але тільки зелений чай повинен настоятися протягом 5 хвилин.

Ромашковий чай допомагає для заспокоєння і очищення товстої кишки. Він може також очистити печінку. Клізми на основі ромашки зазвичай застосовують для лікування геморою.

Зелений чай містить корисні антиоксиданти, які можуть поліпшити здоров`я вашого кишечника. Клізма, зроблена з зеленим чаєм, зазвичай використовується, щоб допомогти поповнити корисні бактерії в травному тракті.

3. Видаліть чайне листя. Як тільки чай був заварений протягом належного періоду часу, вийміть чайні пакетики.

Якщо ви використовуєте листовий чай, процідіть чай через мелкосетчатому фільтр грубої очистки. Видаліть листя і збережіть тільки рідкий чай. "Використовуйте тільки рідку частину в клізму".

4. Додайте більше води в міру необхідності. Якщо необхідно, додайте достатню кількість дистильованої води для чаю, доводячи об`єм до 1 л (1 л).

Вода, яку ви додаєте повинна бути досить теплою .

Перед введенням чайна клізма повинна досягти температури 37-40 градусів за Цельсієм.

5. Введіть і утримуйте протягом декількох хвилин, використовуючи стандартні методи. Утримуйте її протягом 20 хвилин до спорожнення.

Для отримання будь-якого ефективного результату, ви повинні спробувати утримати клізму не менше 10 хвилин.

Поради

Як чай, свіжозаварений кави також може бути використаний у вигляді клізми розчин з кавою.

попередження

Вводите будь-які клізми близько до туалетів, особливо при використанні швидкодіючих клізм, який працюють на протязі декількох хвилин.
Використовуйте тільки фільтровану або дистильовану воду в розчин клізми. Ніколи не використовуйте жорстку воду або воду, яка містить хлор або інші домішки.
Якщо немає інших вказівок лікаря, не ставте клізми частіше, ніж раз на тиждень.

Що вам знадобиться

Клізма з оливковою олією

маленька каструля
Ложка для розмішування
кулінарний термометр
2 ст. л. оливкового масла
1.5 літра дистильованої води або 1 літр незбираного молока і 0,5 літра дистильованої води.

Клізма з ацидофілін

Маленька каструля або чайник
ложка
кулінарний термометр
5 мл порошкового ацидофилина або 3 до 4 сухого ацидофилина в капсулах або 60 мл пробіотичного йогурту
2 літри дистильованої води