Як зробити клізму вдома

Клізма - це введення рідини через анус в кишечник для його спорожнення. Клізма чудово очищає кишечник і має багато додаткових переваг. Чи можливо зробити клізму самостійно в домашніх умовах? Клізма - це проста і досить безпечна процедура. Якщо ви хочете швидко, просто і ефективно очистити товстий кишечник і печінку або страждаєте від запору, дотримуйтесь порад цієї статті. У статті ви дізнаєтеся про двох типах клізм - очисної і утримує клізмі.

кроки

Метод 1 з 4:

підготовка

1. Підготуйте приналежності. Зробити клізму досить легко, але вам знадобиться кілька основних речей:

пара великих старих рушників;
чайна ложка натурального мигдального, оливкової або кокосового масла для змащення;
1 літр дистильованої води температури тіла;
чиста клізма;
книга або журнал - стане в нагоді!

2. Знайдіть тепле, комфортне місце для проведення клізми - наприклад, це може бути ванна кімната, якщо в ній не холодно. Тут має бути щось, що можна використовувати як підставку для клізми, яка повинна знаходитися на рівні 60-90 см над підлогою.

Обов`язково розташуйтеся біля туалету або прямо в ньому. Переконайтеся, що туалет розташований поблизу. Після проведення клізми у вас буде кілька секунд, перш з кишечника почне виходити вміст. Якщо в цей момент ви далеко від туалету, у вас проблема!

3. Зберіть клізму відповідно до інструкції. Клізма зазвичай складається з наступних частин:

сумка для рідини;

гак, щоб повісити сумку;

шланг;

пробка;

ректальний наконечник.

4. Складіть рушники на підлозі у ванній кімнаті. Подбайте про те, щоб вам було досить комфортно.

5. Використовуйте масло для змащення ануса, а так же змастіть кілька сантиметрів наконечника.

Метод 2 з 4:

очисна клізма

1. Дізнайтеся, в чому суть очисної клізми. Очисна клізма - це найбільш часто застосовується різновид клізм: вона призначена для швидкого виведення вмісту кишечника і очищення товстої кишки. Існують різні види очисних клізм. Ось деякі з них безпечні у використанні будинку:

Лимонний сік. Клізма з лимонним соком допомагає очистити кишечник і відрегулювати кислотно-лужний баланс. Це відомий метод детоксикації організму.
Яблучний оцет або вода. Також застосовується для нормалізації кислотно-лужного балансу кишечника, а також для виведення слизу з організму.
Настій котячої м`яти. Допомагає при запорах і знижує підвищену температуру тіла.
Корінь лопуха. Широко використовується в Азії, де вважається, що ця клізма позбавляє від відкладень кальцію і очищає кров.
ромашковий настій. Заспокійливий і ефективний.

2. Змішайте добавки або трави з водою в потрібній пропорції. Завжди краще бути обережніше і додати більше води, ніж вам здається необхідним. Пам`ятайте, що клізма повинна здебільшого складатися з води. Добавки - всього лише доповнення, а не основний компонент.

3. Використовуючи затиск, щоб контролювати потік, заповніть мішок чистого дистильованою водою з обраної добавкою. Тримайте кінець трубки над ванною або унітазом. Відкрийте затиск, щоб вода стабільно виходила з трубки. Переконайтеся, що в трубці немає повітря. Після цього затисніть трубку, щоб вода не витікала.

4. Ляжте на спину і підтягніть коліна до грудей. Залежно від того, як вам зручніше, ви можете також лягти на бік: деякі вважають, що на боці простіше ввести більшу кількість рідини.

5. Після того як ви зручно розташувалися, введіть ректальну насадку в анус приблизно на 7 см. Зупиніться, якщо відчуваєте опір, і скоректуйте кут.

6. Повільно відпустіть затиск, щоб відкрити потік рідини. Починайте повільно, оскільки швидке початок може стимулювати негайне спорожнення кишечника. Ключ до успішної клізмі - це утримання рідини до природних перистальтических рухів. Якщо ви відчуваєте спазми, затисніть трубку і зробіть глибокий вдих перед продовженням. Можна також злегка помасажувати живіт.

7. Введіть стільки води, скільки можете, і акуратно витягніть насадку. Продовжуйте лежати на підлозі або йдіть в туалет.

8. Утримуйте рідина кілька хвилин, потім сядьте на унітаз і розслабтеся. Позбавтеся від усього зайвого.

9. Готово! Вимийте обладнання і залиште висохнути, перш ніж прибрати на зберігання.

Метод 3 з 4:

утримує клізма

1. Дізнайтеся, в чому суть утримує клізми. Якщо очисна клізма - це коротка пробіжка, то утримує - це забіг на довгу дистанцію. У отлічін від очисної клізми, при якій рідина відразу виводиться з кишечника разом з його вмістом, що утримує, як випливає з її назви, передбачає утримання рідини протягом 5-15 хвилин. Ось популярні інгредієнти для утримує клізми:

Кава. Найкраще взяти звичайний, але при необхідності підійде і розчинна. Кавова клізма стимулює роботу кишечника і жовчного міхура. Переконайтеся, що ви правильно розрахували пропорцію, інакше не будете спати всю ніч - кава з клізми дуже добре абсорбується.
Прибуток. Застосовуються при грибкових інфекціях і кандидозах. Підійде будь-який пробіотик.
лист малини. Вважається, що лист малини корисний для жінок, а такжеу містить залізо і покращує зір.
Настій паростків пшениці. Вважається, що такий настій містить «хороші» бактерії і допомагає живити товстий кишечник. Ця клізма може використовуватися після очисної.

2. Оскільки ви будете утримувати вміст утримує клізми довше, ніж очисної, переконайтеся, що інгредієнти безпечні. Утримує клізма переноситься легко, проте при недотриманні правил вона може принести більше шкоди, ніж користі. Використовуйте тільки такі інгредієнти, які ви могли б прийняти всередину.

3. Виконайте ту ж процедуру з приготування розчину, підготовці і введенню клізми, що і для очисної клізми. Процес буде точно таким же.

4. Замість того щоб дати кишечнику негайно випорожнитися, утримуйте розчин всередині протягом 5-15 хвилин. Якщо ви відчуваєте спазми, злегка помасажуйте живіт і постарайтеся знайти зручне положення.

5. Коли необхідний час пройде, сядьте на унітаз і спорожните кишечник.

6. Готово! Вимийте обладнання і залиште висохнути, перш ніж прибирати на зберігання.

Метод 4 з 4:

Коли звернутися за медичною допомогою

1. Зверніться за терміновою медичною допомогою, якщо клізма викликала небажану реакцію. Очисні клізми з натуральними інгредієнтами іноді викликають негативну реакцію. Якщо це сталося, негайно викликайте швидку допомогу або їдьте в травмпункт.

З клізмою алерген або токсин може швидше потрапити в ваш кровотік.
До симптомів серйозної алергічної реакції відносяться прискорене серцебиття, утруднене дихання або відчуття того, ніби вам здавило горло.

2. Зверніться за терміновою медичною допомогою, якщо у вас є ознаки передозування кофеїну. З кавової клізмою кофеїн дуже швидко потрапляє в кров. Також ви ризикуєте ввести занадто багато кофеїну, що потенційно може призвести до передозування.

До симптомів передозування кофеїну відносяться нудота, блювота, біль у грудях, конвульсії, галюцинації і втрата свідомості.

3. Зверніться за терміновою медичною допомогою, якщо у вас є ознаки алкогольного отруєння. Ніколи не робіть алкогольну клізму. Це небезпечно і несе ризик алкогольної інтоксикації, що може привести до смерті. Але якщо все ж сталося так, що у вас з`явилися симптоми алкогольного отруєння, відразу викликайте швидку допомогу.

До симптомів алкогольного отруєння відносяться сплутаність свідомості, блювота, судоми, перебої дихання або уповільнене дихання, втрата свідомості.

Якщо поруч з вами знаходиться людина з алкогольним отруєнням, негайно викликайте швидку допомогу.

Поради

Не турбуйтеся. Більшість клізм вміщають 2 літри води, що досить багато. Якщо ви не можете ввести всі ці 2 літри, то і не потрібно. Це не змагання - це просто клізма!
Чи не ускладнюйте процедуру в перший раз. Не додавайте інгредієнти в першу клізму - використовуйте просто дистильовану воду.
Слідкуйте за температурою розчину. Ідеальною буде температура 39 ° С. Якщо розчин буде занадто холодним, ви будете відчувати спазми- якщо занадто гарячим, ви відчуєте паління.
Переконайтеся, що всі необхідні речі розташовуються близько, і вам не доведеться ні за чим тягнутися або лізти, коли ви будете робити клізму.