Як зменшити вироблення шкірного сала

Жирна шкіра може дратувати, і іноді вам може здаватися, що з цим нічого не можна вдіяти. У людей з жирною шкірою сальні залози виробляють занадто багато шкірного сала. І хоча жирна шкіра пов`язана з генетичними факторами, дією гормонів і інших чинників, є кілька способів догляду за жирною шкірою. Щоб зменшити вироблення шкірного сала, зверніться до дерматолога, лікар порадить лікарські препарати, також важливо регулярно очищати таку шкіру, а ще ви можете спробувати деякі натуральні засоби, щоб зменшити вироблення шкірного секрету.

кроки

Метод 1 з 3:

Лікарські засоби

1. Препарати з ретиноїдами. Якщо у вас жирна, схильна до вугрової висипки шкіра, то, ймовірно, вам слід звернутися до дерматолога і обговорити лікування ретиноїдами. Цей тип лікарських препаратів використовують для лікування акне і надлишкового шкірного секрету. Препарати з ретиноїдами бувають як у формі таблеток (ізотретиноїн), так і в формі кремів або гелів (третиноин, адапален, тазаротен). Пероральні ретиноїди найчастіше більш ефективні в порівнянні з кремами або гелями. Проте, швидше за все, лікар призначить креми або гелі, так як вони мають менше побічних ефектів у порівнянні з таблетками.

Можливими побічними ефектами можуть бути сухість або підвищена чутливість шкіри, і деякі препарати, наприклад, изотретиноин можуть давати дуже серйозні побічні ефекти.

2. інгібітори андрогенів. Надлишкове вироблення шкірного сала може бути викликана надмірною кількістю андрогенних гормонів. Якщо шкіра жирна через це, то лікар призначить препарати-інгібітори андрогенів, наприклад, спіронолактон або ципротерон. Ці ліки допомагають зменшити кількість вироблюваного організмом шкірного сала. Препарати можуть бути як пероральними, так і зовнішніми місцевого застосування.

3. Контрацептивні препарати з естрогенами. Якщо ви дівчина, і страждаєте від надмірної вироблення шкірного сала, то ви можете спробувати приймати гормональні контрацептиви. У деяких випадках вони допомагають зробити шкіру менш жирної, втім, у інших дівчат вони лише поглиблюють проблеми. Запитайте у лікаря, чи буде даний варіант ефективним у вашому випадку.

Контрацептивні препарати знижують кількість андрогенів в організмі, а це, в свою чергу, знижує вироблення шкірного сала.

4. Світлотерапія і лазерна терапія. Щоб зменшити вироблення шкірного сала, часто використовують світлотерапії і лазерну терапію. Фотодинамічна терапія і діод-лазерна терапія можуть зменшити вироблення шкірного сала сальними залозами. Багато дерматологи рекомендують проводити світло або лазерну терапію спільно з іншими видами лікування. Але пам`ятайте, що через деяких препаратів шкіра може ставати чутливою до світла, так що, ймовірно, лазерна терапія може вам не підійти.

Світло- і лазеротерапія можуть бути хорошими варіантами для тих, хто не може користуватися лікарськими препаратами, наприклад, це відноситься до вагітних жінок. Дані види лікування неінвазивного і досить безпечні.

Для найкращих результатів часто потрібно кілька видів лікування, до того ж вони можуть бути досить дорогими.

Метод 2 з 3:

Ретельне очищення шкіри

1. Використовуйте м`який засіб для вмивання. Один із способів зробити шкіру менш жирної - це правильно очищати її. Вмивайтеся м`яким Некомедогенний засобом для вмивання. Через жорсткого мила шкіра може почати виробляти ще більше сала. Спробуйте простий засіб для вмивання, яке не містить масел, або засіб, що містить саліцилову кислоту, бензоилпероксид, бета-гідроксикислоти або гликолевую кислоту. Подібні засоби для вмивання допомагають видалити жир і очищають шкіру. Допоміжні речовини допомагають видалити омертвілі клітини шкіри і зменшити кількість бактерій, що викликають акне.

Перш ніж використовувати той чи інший засіб регулярно, спробуйте нанести невелику його кількість на шкіру. Деякі інгредієнти можуть викликати роздратування на шкірі, тому дуже важливо підібрати правильний засіб.

2. Змийте засіб для вмивання теплою водою. Вмивайтеся тільки теплою водою, а не гарячою. Гаряча вода подразнює шкіру, через що сальні залози можуть виробляти більше сала, роблячи шкіру ще більш жирної. Вмивайтеся або приймайте душ тільки з теплою водою.

3. Ніколи не використовуйте агресивні матеріалів для вмивання. Дуже багато хто вважає, що якщо потерти шкіру, то можна краще позбутися жиру, але насправді це може погіршити стан шкіри. Не використовуйте губки для вмивання або мочалки. Скрабірованіе шкіри подібними матеріалами пошкоджує шкіру і робить її більш жирної. Не використовуйте подібних грубих засобів, а якщо хочете, то використовуйте тільки м`які матеріали.

4. При необхідності змінюйте заходи по догляду за шкірою. Вироблення шкірного сала залежить від пори року. Рівень гормонів також змінюється щотижня або щомісяця. Все це може впливати на вироблення шкірного сала. Якщо ви помітили, що шкіра стала більш жирної, ніж зазвичай, то почніть вмиватися засобом для жирної шкіри частіше.

Можна використовувати тонери або робити глиняні маски для шкіри, якщо шкіра стала більш жирної. Наносите тонери або маски тільки на жирні ділянки обличчя або тіла. Дані кошти дуже сильно сушать шкіру.

Наприклад, влітку сальні залози можуть виробляти більше секрету, ніж взимку. А це означає, що вам необхідні різні засоби для вмивання взимку і влітку.

Метод 3 з 3:

Народні засоби

1. Робіть маску з яєчного білка. Періодично влаштовуйте собі "день спа" і робіть маску з яєчних білків - це допоможе зменшити вироблення шкірного сала. Яєчні білки є натуральним засобом, яке вбирає шкірне сало. Щоб зробити маску, змішайте яєчний білок з медом. Додайте трохи борошна, щоб маска знайшла пастообразную консистенцію. Нанесіть маску на обличчя або частини тіла, де виробляється надлишок шкірного сала.

Через 10 хвилин змийте маску теплою водою.

Робіть маски з харчової соди.Маски з харчової соди допомагають зменшити свербіж секрет. Змішайте соду з водою в пропорції 3: 1. Потім легкими масажними рухами нанесіть отриману пасту на обличчя і залиште її на шкірі приблизно на п`ять хвилин. Після цього змийте теплою водою і висушіть шкіру обличчя.

3. Втирайте лосьйон із зеленого чаю. Зелений чай - це не тільки смачний напій, а й відмінний засіб, що зменшує вироблення шкірного сала. Зелений чай має протизапальні і антиканцерогенними властивостями. Наносите лосьйон із зеленого чаю на обличчя і тіло, щоб зменшити вироблення шкірного сала сальними залозами, зменшити запалення і позбутися від акне.

Також можна пити більше зеленого чаю.

4. змініть свій раціон.Здорове харчування природним чином знижує вироблення шкірного сала. Багато вітаміни і мінерали допомагають зменшувати вироблення шкірного сала, але їх джерелом повинні бути продукти харчування (а не вітамінні комплекси). Їжте більше свіжих овочів і фруктів і значно зменшите кількість обробленої їжі, яку ви їсте.

Пшениця, молочні продукти і цукор сприяють надлишкової виробленні шкірного сала. Постарайтеся мінімізувати споживання цих продуктів, і перевірте, чи допомогло це зробити шкіру менш жирної.

Омега-3 жирні кислоти, які містяться в рибі, і мононенасичені жири, що містяться в горіхах, сприятливо впливають на здоров`я шкіри.

Надмірна шкірний секрет часто пов`язаний з нездоровим кишечником. Прибуток сприятливо впливають на здоров`я кишечника. Постарайтеся пити кефір, є грецький йогурт, сметану та інші продукти, які містять корисні для кишечника бактерії.

5. Зволожуйте шкіру аргановою олією. Арганова масло відмінно зменшує вироблення шкірного сала, а тому воно добре підходить для жирної шкіри. Завдяки Арганова олія ви зволожите шкіру, що необхідно для підтримки природного балансу вироблення шкірного сала. Ви можете наносити на шкіру Арганова масло в чистому вигляді, а можете використовувати засоби, що містять його.

6. Обговоріть з лікарем харчові добавки з вітаміном A. Вітамін A допомагає боротися з акне. Однак, при прийомі вітаміну A в високих дозах, виникають певні ризики, тому необхідно заздалегідь обговорити прийом таких добавок з лікарем. Можливо, під час прийому харчових добавок з вітаміном A вам буде необхідно контролювати рівень ферментів печінки, щоб уникнути її пошкодження.