Як бути привабливою для свого чоловіка

Привабливість є важливою складовою успішного шлюбу. Якщо подружжя прагнуть до того, щоб бути привабливими один для одного, вони щасливішим у шлюбі.Однак з часом через появу нових обов`язків подружжя може менше приділяти уваги тому, щоб бути привабливим для свого партнера. Якщо ви хочете бути привабливою для чоловіка, стежте за своїм зовнішнім виглядом, розвивайтеся як особистість ідобавьте яскравих фарб у ваші відносини.

кроки

Метод 1 з 3:

Слідкуйте за своїм зовнішнім виглядом

1. Доглядайте за собою. Звичайно, ми не завжди можемо змінити в своїй зовнішності те, що нам не подобається. На щастя, привабливість більшою мірою пов`язана з тим, що ми можемо контролювати. Звертайте увагу на свій зовнішній вигляд, стежте за тим, щоб бути чистим і акуратним. Все це допоможе вам стати більш привабливою для свого чоловіка. Повірте, немає необхідності кардинально змінювати свою зовнішність. Досить буде:

чистити зуби два рази в день;
регулярно приймати душ;
голитися або підстригати волосся на певних частинах тіла;
доглядати за волоссям.

2. Купуйте гарний одяг, яка вам підходить. Вам не потрібно змінювати свій стиль, щоб догодити чоловікові. Однак стежте за тим, щоб ваша одяг був чистим і відповідала вашому типу фігури, і завдяки цьому ви будете виглядати привабливо. Варто включити в свій гардероб предмети трохи більш формального стилю і відмовитися від рваних джинсів або спортивних штанів. Вибираючи одяг, стежте за тим, щоб вона була зручною, і віддавайте перевагу тканинам з натуральних волокон: бавовни, вовни і шовку. Як правило, за виробами з них легко доглядати, і ваш одяг залишатиметься як нова протягом довгого часу.

Якщо вам важко підібрати одяг, яка вам підходить, робіть покупки в магазинах, що спеціалізуються на предметах одягу, які відповідають вашому типу фігури. Консультант допоможе вам вибрати одяг, яка задовольнить ваші смакові переваги.

3. Носіть одяг червоного кольору. Чоловіків більше приваблюють жінки в червоному. Червоний колір викликає пристрасть, почуття і емоції. Тому купуйте одяг і нижню білизну червоного кольору, якщо ви хочете справити враження на чоловіка.

4. Не перестарайтеся. З віком фігура змінюється, і далеко не завжди в кращу сторону. Однак вам не обов`язково мати модельну зовнішність або рельєфні м`язи, щоб бути привабливою для свого чоловіка. Просто контролюйте свою вагу за допомогою здорового харчування і помірних фізичних навантажень, щоб залишатися здоровою і бути в хорошій формі.

Завдяки гарному зовнішньому вигляду і відмінного самопочуття ви будете почувати себе впевненіше, а впевненість в собі - приваблива якість.

Навіть малі дії ведуть до великих результатів. Поставте перед собою мету ходити 20 хвилин кожен день. Зменшіть розміри порцій і відмовтеся від висококалорійних продуктів.

5. Слідкуйте за поставою. Людина з хорошою поставою більш впевнений в собі і привабливий для навколишніх. Слідкуйте за тим, щоб ваша спина була рівною, коли ви стоїте або сидите. Чи не сутультесь. Голову тримайте піднятою, а плечі - відведеними назад.

6. Купуйте одяг, думаючи про свого чоловіка. Час від часу купуйте нижню білизну, яке сподобається вашому чоловікові. Покажіть його чоловікові і нехай він знає, що ви робили покупку, думаючи про нього. Крім того, при виборі нижньої білизни враховуйте колірну гамму, яка йому подобається.

Те, як ви це подаєте, не менш важливо ніж те, що ви подаєте. Наприклад, як би ненароком вкладіть чоловікові в руку новий предмет білизни, а потім мовчки відійдіть, злегка похитуючи стегнами. Мова тіла іноді може рассказатьбольше, ніж прості слова.

7. Внесіть невелика зміна в свою зовнішність. Не потрібно змінюватися кардинально: одного невеликого штриха може бути досить, щоб знову звернути на себе увагу чоловіка. Подумайте про нову зачіску, освітлити кілька пасом або проведіть день в спа-салоні, щоб надати шкірі сяйво. Якщо ви не хочете довготривалих змін або не готові витрачати багато грошей, купите помаду або тіні нового відтінку.

8. посміхайтеся. Посмішка - один з найдієвіших способів привернути увагу чоловіка, за якого хотіли б вийти заміж, і не дивно, що якщо ви вже заміжня за ним, вона діє на нього точно так же. Якщо ви виглядаєте привітною, задоволеною і щасливою, це знову змусить чоловіка відчувати потяг до вас.

Метод 2 з 3:

Розвивайтеся як особистість

1. Випромінюйте впевненість в собі. Якщо ви не будете любити себе, недостатня впевненість і самооцінка негативно позначаться на ваших відносинах з чоловіком. Впевненість - це приваблива якість, а її відсутність, відповідно, здатне зробити вас менш привабливою. Говоріть собі, що ви сексуальна, приваблива і цікава. Сконцентруйтеся на своїх кращих якостях і пам`ятайте, що ваш чоловік полюбив вас не просто так.

Якщо ви будете говорити і триматися впевнено, то покажете, що з самооцінкою у вас все в порядку.
Якщо у вас не виходить позбутися негативних думки про себе, подумайте про те, щоб зайнятися медитацією або звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта.

2. Будьте самодостатні. Здатність самостійно задовольняти свої емоційні потреби допоможе вам зберігати позитивний настрій. Якщо ви повністю залежні від чоловіка, то швидше за будете критикувати його, коли він не зможе подбати про ваших емоційних потребах. Ця критика віддалить його від вас ще більше. Щоб стати самодостатньою особистістю, можна:

проводити час з друзями та сім`єю;

виділяйте час для хобі;

записатися в клуб або на заняття соотвественно своїм інтересам.

3. Підтримуйте близькі стосунки. Не сприймайте чоловіка як належне. Цінуйте час, який ви проводите разом, і намагайтеся проводити його якісно. Знаходьте можливість побути разом, устраівайе побачення, протягом дня хоча б раз говорите з ним по телефону, відправляйте повідомлень в Skype або іншому мессенджере. Цим ви покажете, що думаєте про нього.

4. Просіть про допомогу, якщо у вас напружений графік. Дуже складно зберігати хороші відносини з чоловіком, коли у вас є діти, робота і домашні обов`язки. Ви не зможете залишатися привабливою в очах чоловіка, якщо будете брати на себе занадто багато. Якщо вам важко самій справлятися з великим вантажем обов`язків, знайдіть людину, яка зможе допомагати вам в цьому. Так ви будете менш втомленою і, можливо, менше станете бурчати на чоловіка. Можете, наприклад:

попросити чоловіка взяти на себе більше побутових обов`язків;

попросити подругу допомогти вам по дому;

найняти няню, щоб у вас звільнилося більше часу;

скористатися послугами з прибирання квартир.

5. Задавайте чоловікові питання, пов`язані з його життям. Якщо ви хочете, щоб ваш шлюб був міцним, цікавтеся своїм чоловіком. Чи не поводьтеся так, немов він нудний або передбачуваний: скажіть собі, що навіть про сам близьку людину можна постійно дізнаватися щось нове. Просіть його розповідати вам про своє життя, почуття та переживання, щоб зміцнити ваші відносини.

6. Говоріть про свої почуття. Не тримайте свої емоції в секреті від чоловіка. Говоріть йому, що ви думаєте і відчуваєте. Не соромтеся, якщо ви потребуєте його допомоги і підтримки. Будьте чесної. Пам`ятайте про те, що обмін думками і почуттями - це ключ до міцного і щасливого шлюбу.

7. смійтеся разом. З віком ви можете почати ставитися до життя з більшою серйозністю, ніж це було, коли ви тільки одружилися. Будьте серйозною, коли цього вимагає ситуація, але переконайтеся, що ви все ще вмієте сміятися, і що ваш чоловік знає про це. Щоб почуття гумору у вашій парі не згасало, можна:

мати секретні жарти, відомі лише вам двом;

іноді відвідувати комедійні постановки або стендап-вечора;

дивитися веселі комедії;

часом скидати внутрішні обмеження і просто дуріти.

8. Демонструйте чоловікові свій потяг до нього. Ваші слова і вчинки повинні свідчити про те, що ваш чоловік привабливий для вас. У свою чергу він так само буде ставитися до вас. Якщо ви хочете бути привабливою особистістю, намагайтеся бачити привабливість в інших людях. Щоб показати чоловікові, що він привабливий для вас, можна:

говорите йому, як сильно ви його любите;

кокетувати з ним;

підтримувати зоровий контакт;

говорите компліменти його зовнішності і характеру;

самої ініціювати секс.

9. Будьте для нього підтримкою. Будьте уважні до потреб і бажань свого чоловіка. Надавайте емоційну і фізичну підтримку, коли ваш чоловік має потребу в ній, навіть якщо він сам цього не визнає. Він повинен відчувати вашу любов.

Цікавтеся його захопленнями. Вам не варто змушувати себе любити все, що подобається вашому чоловікові. Однак ви можете заохочувати розмови про його інтересах, будучи активним слухачем.

Іноді робіть для нього щось особливе. Наприклад, можна організувати вечірку-сюрприз на честь його дня народження або приготувати його улюблене блюдо. Зберіть йому обід з собою перед роботою або зробіть масаж після довгого і важкого дня.

Проявляйте співчуття, якщо у вашого чоловіка проблеми.

10. Не створюйте приводів для ревнощів. Ви можете думати, що, змушуючи чоловіка ревнувати, ви більше залучаєте його до себе. Однак частіше це викликає зворотну реакцію. Залучайте чоловіка своєю чесністю і турботою, а не небезпечними іграми.

11. Вирішуйте конфлікти як можна швидше. Не дозволяйте проблемам тліти, поки вони не спалахнуть. Обговорюйте проблеми і конфлікти, щоб не таїти ніяких образ. Якщо ви бачите, що ваш чоловік відсторонився на вас, сядьте і поговоріть з ним про це. Коли проблема буде озвучена, вам удвох буде легше її вирішити.

Зрозумійте, що іноді складності в шлюбі викликані обставинами, на які ви не можете вплинути. Якщо чоловік більше не відчуває потягу до вас, можливо, у нього проблеми зі здоров`ям або труднощі психологічного, духовного чи емоційного характеру, що не залежать від вас.

Метод 3 з 3:

Підтримуйте вогник у відносинах

1. Отримуйте загальні враження. Згідно з дослідженнями, подружжя, які займаються спільною захоплюючої діяльністю, більш щасливі в шлюбі. Пробуйте нові страви, відвідуйте цікаві місця, знаходите блискучі ідеї і нові захоплення. Все це допоможе зміцнити шлюб. Ось кілька ідей, як оживити відносини:

подивіться захоплюючий трилер або фільм жахів;
приєднаєтеся до спортивної команді або запишіться в спортивний клуб;
відвідайте нове місце;
сходіть в похід.

2. Торкайтеся до чоловіка кожен день. Дотики необхідні, щоб підтримувати зв`язок з партнером. Торкайтеся до чоловіка протягом дня, а не тільки під час сексу. Нехай чуттєві дотику займуть місце у вашому повсякденному житті. Наприклад, ви можете:

поцілувати чоловіка в шию, коли він готує вечерю;

гладити його по волоссю, коли ви разом дивитеся фільм;

триматися за руки, коли ви гуляєте на вулиці;

часто цілувати його в щоку;

запропонувати йому масаж, коли у нього щось болить.

3. Заохочуйте сексуальні фантазії один одного. Подбайте про те, щоб секс у ваших стосунках не став чимось буденним. Дізнайтеся у чоловіка про його сексуальні бажання, а потім розкажіть про своїх. Підтримуйте один одного в здійсненні цих бажань. Навіть якщо у вас немає особливо зухвалих фантазій, пожвавите своє інтимне життя:

спробуйте секс в новій позі;

зніміть номер в готелі;

запросіть няню доглянути за дітьми вночі, щоб вас точно не перервали на найцікавішому місці;

зробіть масаж один одному;

надіньте нову білизну.

4. Зосередьтеся на якості сексу, а не на його кількості. Згодом частота статевих актів між подружжям зменшується, особливо якщо в сім`ї є діти. Однак якщо ви хочете бути привабливою для свого чоловіка, не слід нехтувати сексуальним життям. Скажіть собі, що краще займатися сексом рідше і отримувати масу взаємного задоволення, ніж робити це регулярно, але без найменшого задоволення.

5. Виділяйте принаймні 10 секунд в день на поцілунки. В процесі поцілунку вивільняються ендорфіни, які посилюють тяжіння. Обов`язково знаходите хоча б 10 секунд в день, щоб поцілувати свого чоловіка. Ви відчуєте себе ближче і станете більше задоволені життям і одне одним.

Поради

Працювати над збереженням потягу в шлюбі важливо, однак ваші власні почуття і здоров`я не повинні відходити на другий план. Не нехтуйте своїми потребами, щоб догодити чоловікові.
Пам`ятайте про те, що у відносинах возможнивзлети і падіння. Якщо на вас навалюється все більше обов`язків, особливо пов`язаних з вихованням дітей і кар`єрою, може стати серйозним випробуванням для шлюбу. Скажіть собі, що це нормально і з часом усе владнається.
Приділяйте увагу і фізичної, і емоційну сторону привабливості. Виш шлюб повинен грунтуватися не тільки на фізичному потязі, а й на взаємній повазі і турботі.

попередження

Зниження статевого потягу може бути результатом проблем зі здоров`ям, наприклад депресії, втоми, зниженого тиску, діабету, зловживання алкоголем або наркотиками. Якщо у вашого чоловіка надто знизилося лібідо, запропонуйте йому проконсультуватися з лікарем або психотерапевтом.