Як одягнутися на пологи: 6 кроків (з ілюстраціями)

Багато жінок починають думати заздалегідь про той день, коли дадуть життя своєму чудесному малюкові: майже відразу після того, як дізнаються, що завагітніли. Ці думки часто служать причиною чималої стресу, особливо для тих, хто збирається стати матір`ю вперше. Так багато всього потрібно обміркувати, до стількох речей підготуватися, що багато хто просто приголомшені цим. Один із способів трохи заспокоїтися і зробити так, щоб цей значущий день пройшов більш гладко, - планувати все заздалегідь і добре підготуватися. Важлива щабель в процесі планування, яку, проте, легко випустити з уваги, - це вибір одягу, яку ви упакуєте і візьмете з собою в цей знаменний день. Підготувавши одяг заздалегідь, ви зможете викреслити один пункт зі списку речей, які необхідно зробити прямо перед пологами. Якщо ви підете цих порад, то будете впевнені в тому, що взяли все необхідне для такої великої події.

кроки

Метод 1 з 2:

Визначтеся, який одяг буде необхідна в день пологів і післяпологовий період в лікарні

Знання про те, який одяг абсолютно необхідна в лікарні або пологовому центрі, дозволить вам бути повністю готовою до того часу, коли це все знадобиться. Варто зробити список основних речей перед тим, як ви почнете збирати сумку для лікарні.

1. Переконайтеся, що у вас є підходяща вільний одяг для того, щоб доїхати до лікарні або пологового центру. Ви можете захотіти надіти в дорогу довга сукня або спідницю, піжаму або зручні спортивні штани. Якщо води вже відійдуть, у вас може виникнути бажання одягатися в сукню чи спідницю в підлогу, так як ваші труси промокнути через нафту, яка витікає амніотичної рідини, поки ви дістанетеся до місця. Якщо води ще не відійдуть, вам буде комфортно в спортивних штанях або піжамі. Вибрати відповідну вільний одяг в дорогу дуже важливо, тому що в такій ситуації в пріоритеті зручність. Слід уникати будь-якого одягу, яка тісно облягає живіт, інакше під час сутичок біль тільки посилиться і буде складно знайти зручну позу під час пологів. Ви зможете переодягнутися, як тільки доберетеся до лікарні або пологового центру.

2. знайте: незважаючи на те, що в лікарні вам нададуть одяг для пологів, ви маєте право принести власну нічну сорочку і відмовитися від лікарняної. У обох варіантів є свої переваги і недоліки, але, врешті-решт, вибір за вами. Деяким жінкам подобається народжувати в лікарняній одязі, тому що не потрібно турбуватися про її чистоті. Під час пологів на неї потрапить кров та інші рідини, які можуть не відіпрати. Проте, деяких жінок це не хвилює і вони вважають за краще надягти власну нічну сорочку, в якій їм більш комфортно, нехай навіть вона стане в нагоді лише раз, під час переймів і пологів. Для них витрачені гроші коштують результату.

Якщо ви вирішили принести свою нічну сорочку, упевніться, що вона не дуже довга. Якщо це так, то вона може стати справжньою проблемою під час переймів і пологів, тому що буде заважати спостереженню за плодом або народженню дитини. І навпаки, варто уникати занадто короткої довжини. Вам, швидше за все, захочеться прикритися, а не виставляти все напоказ в проміжку від початку переймів до самих пологів. Якщо сутички затягуються або взагалі зупинилися, ваш лікар може порекомендувати вам прогулятися коридорами лікарні, щоб прискорити процес. Багатьом стає жарко під час сутичок, тому варто взяти звернути увагу на довжину сорочки: вона повинна бути такою, щоб вам було комфортно ходити без халата.

3. Упакуйте банний халат для періоду після народження дитини. Дуже важливо, щоб цей халат був з дихаючої тканини і не прилипав до тіла. Популярним матеріалом для такого одягу є бавовна або махрова тканина. У них тепло, але не жарко, і вони не надто прилягають до тіла. Шовкові або атласні халати варто виключити, так як вони слизькі і в них дуже незручно спати. До того ж, в лікарняних палатах вночі може стати прохолодно, а така легка тканина не утримує необхідне тепло. Вам потрібно бути зігрітими, але при цьому не можна перегріватися, тому уникайте таких важких матеріалів, як фліс і йому подібних: вони змусять вас потіти.

4. Переконайтеся, що ви взяли тапки і тапочки-шкарпетки або просто товсті шкарпетки. Коли прийде черга вибирати тапки, візьміть ті, які будуть тримати ваші ступні в теплі і забезпечать вам хорошу опору. Вам напевно доведеться не раз прогулюватися під час різних стадій сутичок, і важливо, щоб на вас була тепла і стійка домашнє взуття. Точно не варто брати вільні тапки: в них можна посковзнутися або взагалі впасти.

Тапочки-шкарпетки або, як варіант, товсті шкарпетки, можуть стати справжнім порятунком, коли ви будете прикуті до ліжка на ранніх стадіях сутичок і відразу після пологів. Вони зігріють ваші ноги і не будуть заважати. Вони дуже знадобляться, коли справа дійде до пологів і потрібно буде зафіксувати ноги. Більшість металевих фіксаторів обгорнуті будь-яким матеріалом, але все одно в них може бути холодно і некомфортно. Вам буде набагато тепліше і приємніше в парі капців-шкарпеток або просто теплих товстих шкарпетках.

Метод 2 з 2:

Не забудьте упакувати інші потрібні речі

Пам`ятайте про те, що вам знадобиться дещо крім одягу під час перебування в лікарні або пологовому центрі.

1. Візьміть з собою еластичну гумку для волосся, яка буде дуже до речі, щоб забрати довге волосся під час переймів і пологів. Якщо вони у вас короткі, то прибрати їх з лиця можна еластичною пов`язкою для голови. Більшість жінок сильно пітніють в цей час, а забрані волосся дадуть певний комфорт під час такого складного завдання.

2. Не забудьте упакувати всі предмети особистої гігієни, які тільки можуть вам знадобитися. Якщо ви носите контактні лінзи, візьміть для них розчин і свої окуляри. Покладіть в косметичку зубну щітку, пасту і гребінець. Якщо ваші сутички затягнуться, ви в підсумку можете спуститися в буфет або погуляти навколо лікарні.

Поради

Візьміть з собою з дому якісь речі, які нагадували б про нього і дозволили відчувати себе трохи більш затишно в цій обстановці. Це може бути, наприклад, фотографія або м`яка іграшка. Вони допомогли б вам відволіктися і підбадьорили під час сутичок.