Як лікувати ларингіт: 10 кроків (з ілюстраціями)

Ларингіт - це запалення гортані. Найбільш поширеними причинами ларингіту є вірусна інфекція і перенапруження голосових зв`язок, хоча його може викликати також бактеріальна інфекція або інше джерело роздратування. Набряк розташованих в гортані голосових зв`язок призводить до хрипоті, а іноді і до повної втрати здатності говорити. Як правило, ларингіт проходить сам по собі протягом тижня, і домашні засоби допомагають прискорити одужання. У рідкісних випадках, коли ларингіт викликаний серйозною інфекцією горла, потрібна медична допомога.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Частина 1 з 2:

Лікування ларингіту на дому

1. Дайте відпочити голосовим зв`язкам. У більшості випадків хрипота буває викликана перенапруженням голосових зв`язок, особливо якщо вам доводиться постійно підвищувати (напружувати) голос, щоб вас почули в галасливому ресторані або барі, на концерті або на роботі, що може привести до короткочасного ларингіту. Проте в подібних випадках ларингіт проходить досить швидко, і часто голос відновлюється після відпочинку протягом 1-2 днів.

Якщо ви опинилися в шумному місці, менше говоріть або наблизьтесь до вуха співрозмовника. Намагайтеся не кричати і не повторювати одне і те ж кілька разів.
Крім хрипоти і втрати голосу, ларингіт супроводжується такими симптомами, як сухість, біль і скупчення слизу в горлі, а також першіння, яке викликає сухий кашель.

2. Підтримуйте водний баланс організму. Пийте достатньо рідини, щоб слизова оболонка горла залишалася вологою - це допоможе знизити запалення і дискомфорт. Чим менше буде роздратування, тим рідше ви будете кашляти і прочищати горло, що допоможе швидше позбутися від ларингіту і хрипоти. Не пийте газовану воду, так як вона лоскоче горло і підсилює кашель.

Щодня випивайте 8 склянок (2 літри) очищеної води, щоб підтримувати водний баланс і зволожити слизову оболонку горла і гортані. Врахуйте, що молочні напої можуть згущувати слиз. Уникайте напоїв з цукром, так як вони підвищують виділення слизу.

Спробуйте випити трохи теплої (але не гарячої) води з медом і лимоном, щоб полегшити закладеність носа і горла. Мед заспокоїть хворе і подразнення горла, а лимонний сік, будучи м`яким антисептиком, допоможе запобігти інфекції і очистити горло від слизу.

3. Прополощіть горло розчином антисептика. Ларингіт може бути викликаний інфекцією горла. Найбільш поширені вірусні інфекції, хоча хрипоту може викликати і бактеріальна або грибкова (кандидоз) інфекція. Якщо ви підозрюєте, що ларингіт пов`язаний з інфекцією, полощіть горло антисептичними розчинами, щоб знищити мікробів. Розчиніть ½ чайної ложки (3,5 грама) солі в склянці (240 мілілітрах) теплої води - це ефективний засіб від бактерій і деяких інших мікробів. Полощіть ним горло хоча б по одній хвилині раз на годину, поки не позбудетеся від роздратування (запалення) горла і не відновите нормальний голос.

Якщо ларингіт викликаний інфекцією, він може супроводжуватися також такими симптомами, як трохи підвищена температура, нездужання (втома) і опухлі лімфатичні вузли або залози на шиї або навколо неї.

Можна полоскати горло і водним розчином оцту, який також має антисептичну дію. Змішайте оцет і воду в пропорції 1: 1.

4. Спробуйте смоктати льодяники. Крім вживання великої кількості води, використовуйте лікувальні льодяники - це також допоможе зволожити слизову оболонку горла і стимулювати виділення слини. Крім того, що продаються в аптеках лікувальні льодяники зазвичай містять інгредієнти, які притупляють біль в горлі і тим самим полегшують проковтування рідин і їжі. Чи не сосите звичайні цукерки, тому що міститься в них цукор (або його замінники) підвищує виділення слизу в горлі, і в результаті вам доведеться частіше прочищати його.

Виберіть льодяники з цинком, медом, евкаліптом і / або лимоном - ці інгредієнти допоможуть заспокоїти слизову оболонку горла. Крім того, цинк є м`яким антисептиком.

Відмінним засобом від болю в горлі є також імбир. Посмокчіть шматочок сушеного або маринованого імбиру, щоб зволожити горло і заспокоїти збуджену слизову оболонку гортані.

Хоча часник викликає неприємний запах з рота, він має антисептичні властивості. Жуйте і ковтайте сирий часник і спробуйте додавати його в різні страви.

5. Подихайте вологим повітрям. Увімкніть зволожувач, щоб підвищити вологість повітря в будинку і спальні. Якщо у вас немає зволожувача повітря, повісьте в кімнаті мокрий рушник або розігрійте воду в широкій каструлі.

6. Постарайтеся не шепотіти. Шепіт напружує голосові зв`язки ще більше, ніж звичайна мова. Замість цього зробіть глибокий вдих, а потім спокійно говорите на видиху.

7. Уникайте того, що дратує горло. Чи не вдихайте і не ковтайте те, що може подразнювати слизову оболонку, поки ви лікуєтеся і полощете горло антисептиками. Куріння, спиртні напої, споживання великої кількості газованої води, солодкі молочні продукти (наприклад, молочні коктейлі), вдихання пилу і диму - все це може дратувати горло і посилювати ларингіт.

Одним з перших симптомів раку горла, викликаного курінням або алкоголізмом, є постійний хрипкий голос. Якщо хрипота триває довше декількох тижнів незважаючи на те, що ви намагаєтеся менше говорити і полощете горло, проконсультуйтеся з лікарем.

Крім надмірної напруги голосових зв`язок, інфекції і роздратування, ларингіт може бути викликаний і такими причинами, як алергічна реакція, хронічний кислотний рефлюкс, збільшення щитовидної залози, хронічний синусит і доброякісні утворення (поліпи) на голосових зв`язках.

Частина 2 з 2:

Медична допомога

1. Порадьтеся з лікарем щодо антибіотиків. Якщо ви не можете позбутися від ларингіту за допомогою перерахованих вище домашніх засобів, запишіться на прийом до лікаря. Сильний біль в горлі, опухла слизова оболонка з прожилками білого гною, жар і нездужання свідчать про інфекцію. Однак врахуйте, що антибіотики лікують лише бактеріальні інфекції, тому лікар, швидше за все, візьме мазок горла, щоб з`ясувати, чи є інфекція бактеріальної, вірусної або грибкової.

Якщо причиною є бактерії (досить часто ларингіт буває пов`язаний з стрептококової інфекцією), лікар може призначити двотижневий курс лікування антибіотиками, наприклад амоксициліном або еритроміцином. Неухильно дотримуйтесь приписи лікаря і не припиняйте приймати антибіотики завчасно навіть у тому випадку, якщо відчуєте себе краще. Це необхідно для того, щоб повністю позбутися від бактерій, які можуть залишитися після неповного курсу лікування. Інакше бактерії можуть придбати стійкість до антибіотиків, і в подальшому вам буде дуже складно впоратися з хворобою.
Якщо ларингіт триває довше декількох тижнів і ви курите, лікар, швидше за все, направить вас до отоларинголога (фахівця з хвороб вуха, горла і носа), який за допомогою ларингоскопа (невеликої трубки з малесенькою камерою) зможе краще оглянути задню стінку горла.

2. Подумайте про те, щоб використовувати кортикостероїди. Якщо у вас важкий ларингіт, яка не викликаний бактеріальною інфекцією і не лікується домашніми засобами, дізнайтеся у лікаря про плюси і мінуси короткого курсу лікування кортикостероїдами, такими як преднізон, преднізолон або дексаметазон. Стероїдні препарати - ефективні і швидкодіючі протизапальні засоби, які допомагають зменшити набряк, біль і інші симптоми ларингіту. Однак вони мають істотні недоліки, тому їх зазвичай не призначають, за винятком тих випадків, коли потрібна термінова допомога людям, яким голос потрібно для роботи.

Недоліком стероїдних препаратів є те, що вони призводять до зниження імунітету і ослаблення тканин, а також сприяють затримці води в організмі, тому їх зазвичай призначають тільки на короткий період часу.

Кортикостероїдні препарати випускають у формі таблеток, розчинів для ін`єкцій, інгаляторів і оральних спреїв, які особливо ефективні в тому випадку, якщо вам необхідно швидко впоратися з приступом ларингіту.

3. Вилікуйте причину ларингіту. Як зазначалося вище, ларингіт може бути викликаний різними захворюваннями горла і оточуючих його органів. Наприклад, його часто викликає гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ), при якій шлунковий сік піднімається в стравохід, що призводить до подразнення і запалення горла і гортані. Таким чином, лікування ГЕРБ за допомогою антацидних засобів і інгібіторів протонного насоса в кінцевому підсумку допоможе також усунути ларингіт. Це відноситься і до інших захворювань, які викликають ларингіт, таким як збільшення щитовидної залози, алергія, хронічний синусит, бронхіт, доброякісні утворення на голосових зв`язках і рак горла.

Хронічний ларингіт (хрипота) від тривалого куріння може зникнути сам по собі після відмови від цієї шкідливої звички, хоча може пройти багато місяців або навіть кілька років, перш ніж голосові зв`язки знову стануть здоровими.

Якщо ларингіт у дитини викликаний крупом, негайно зверніться до лікаря, який призначить відповідні ліки. В результаті крупа дихальні канали звужуються, дихання утруднюється і з`являється гавкаючий кашель. У рідкісних випадках він може загрожувати життю.

Поради

Якщо ларингіт супроводжується значним болем в горлі і кашлем, подумайте про те, щоб протягом декількох днів приймати два рази на день безрецептурний сироп від кашлю. Якщо ви позбудетеся від кашлю, то знизите навантаження на горло і голосові зв`язки.
Всупереч поширеній думці, шепіт не дає голосовим зв`язкам відпочити. При ларингіті краще взагалі не говорити. Якщо ви не можете мовчати, замість шепоту говорите тихим голосом - це буде менше дратувати ваше горло.
Тримайтеся осторонь від сухих місць. Хворому горлу необхідна волога, тому уникайте сухих місць і подумайте про те, щоб ночами включати в своїй спальні зволожувач повітря.

попередження

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у дитини гучне дихання зі свистом (стридор), він пускає слину частіше, ніж зазвичай, йому важко дихати або ковтати, або температура піднялася вище 39 ºC. Ці ознаки вказують на круп, і при подібних серйозних симптомах потрібна медична допомога.
Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо вам важко дихати, при кашлі отхаркивается кров або дуже важко ковтати.
Відвідайте лікаря, якщо ваш голос не відновлюється протягом тижня або довше, особливо якщо ви відчуваєте сильний біль і кровотеча в горлі. Це може бути ознакою серйозної інфекції або раку горла.