Як завести друзів, якщо ви інтроверт: 12 кроків

Часом бути інтровертом трохи важко, особливо, коли ви хочете взаємодіяти з іншими людьми, але не знаєте, як. Якщо людина інтроверт, це не означає, що він хоче уникати друзів або соціального спілкування. Пошук спілкування для такої людини викликає фізичне виснаження, а самотність допомагає йому черпати нові сили. Однак, знову ж таки, ваша інтровертність ніяк не говорить про тои, що ви не можете або не хочете мати друзів.

кроки

Метод 1 з 2:

Знайомимося з новими людьми

1. Знайдіть групу зі спільними інтересами. Групи або подієві заходи, такі, як книжковий клуб, курси готування або лекції з певної тематики, є прекрасними місцями для знайомства з людьми і пошуку хобі. Учасники даного заходу гарні для бесіди тим, що у вас є, як мінімум, один спільний інтерес, який можна обговорити. Більш цього, це дасть вам можливість зав`язати справжня розмова, а не вести бесіди "ні про що", що не подобається більшості інтровертів.

2. Відвідуйте соціальні заходи. Навряд чи нові друзі просто виявляться у вас під дверима, тому вам потрібно піти і знайти їх. Виходи в світ - це прекрасний спосіб, щоб почати пошук друзів. Пошукайте заходи, які проходять у вашому місті, і приймайте запрошення. Почніть говорити "Так!", Навіть якщо для вас це важко або вам хочеться залишитися вдома.

Існує безліч організацій і груп для людей, які прагнуть розширити свій соціальний коло. Можливо, вам буде простіше спілкуватися з тими, хто опинився тут з тієї ж причини, що і ви.

Якщо у вас проводиться кооператив або друзі влаштовують вечірку, запропонуйте свою допомогу. Так ви будете зайняті чимось, крім знайомства з людьми. Якщо бесіда здасться вам стомлюючої, ви завжди можете послатися на справи, пов`язані з організацією заходу.

Якщо вам складно змусити себе з`явитися на соціальному заході, спробуйте встановити для себе певні норми. Спробуйте займатися чимось соціальним, при цьому виділяючи час на себе. Так ви не будете відчувати почуття провини, якщо пішли на вечірку або, навпаки, відхилили запрошення.

3. Використовуйте вітальний мову тіла. Якщо ви вийшли в світ і хочете, щоб люди підходили і спілкувалися з вами ,, покажіть свою готовність до цього. Відкривши своє тіло, ви станете більш досяжні для оточуючих.

Використовуйте свій простір. Підніміть голову вгору, сидите з прямою спиною або робіть широкі кроки. Це додасть вам вид увареного в собі людину, з якою людям захочеться поспілкуватися.

Чи не схрещуйте руки. Позиція зі схрещеними руками каже: "Не розмовляйте зі мною". Якщо ваші руки розкриті, ви будете виглядати більш привітно для тих, хто, можливо, хоче з вами поспілкуватися.

4. Вітайтеся з людьми. Не важливо, якщо з цього не зав`яжеться бесіда. Просте вітання покаже ваше дружелюбність людям. Не завжди у людини є бажання поговорити прямо зараз, але вас будуть мати на увазі, коли захочуть поспілкуватися пізніше.

5. Почніть розмову, поділившись чимось. Почавши розмову з короткого слова про себе, ви зможете розтопити лід між вами і вашим співрозмовником. Це не обов`язково має бути щось особисте або відверте. Просто скажіть: "Я тут новенький (а)" або "Я тут вперше". Дайте людині зрозуміти, що ви хочете поговорити, а також дайте йому можливість щось дізнатися про вас.

6. Ставте відкриті питання. Це дасть людям можливість відповідати більш вільно, а також дасть зрозуміти, що ви відкриті до пізнання співрозмовника. Багато людей люблять говорити про себе і своїх думках. У відповідь вони можуть запитати щось про вас.

Якщо ви відвідуєте якесь заняття, наприклад, лекцію або курси, краще всього зав`язати розмову, запитавши щось на дану тематику. "Що ви думаєте з приводу сказаного?"- може прозвучати ефективно. Крім того, це ваш спільний інтерес зі співрозмовником.

Якщо ви говорите зі знайомою людиною, але не знаєте його особливо добре, буде доречний розмитий питання в стилі "Як ся маєш?".

Якщо ви говорите з кимось, кого вже зустрічали раніше, спробуйте запитати щось особисте, але не дуже. Наприклад: "Чим ти любиш займатися у вихідні?"Або" Які місця в місті тобі більше подобаються?"

7. Тренуйтеся соціалізуватися. Ви ж хочете поліпшити свої здібності взаємодії з людьми. І єдиний спосіб в цьому досягти успіху, як і в будь-якому іншому занятті: практикуватися. Вам не обов`язково знайомитися з людьми кожен день, однак намагайтеся вітатися або представлятися кому-то, кого не знаєте. Більшість розмов нікуди не приведуть, але це нормально. Ваша мета - відчути себе більш затишно в ситуаціях, коли вам необхідно знайомитися і спілкуватися з людьми.

Один із способів допомогти собі в практиці - копіювати соціальні прийоми людей, які вам симпатичні. Маючи приклад перед очима, ви зможете отримати підказку, як вести себе в соціальному спілкуванні. Нехай ваш більш екстровертний один стане вашим "путівником".

Метод 2 з 2:

Заводимо нових друзів

1. Будьте собою. Сконцентруйтеся на речах, які вас цікавлять, і тоді ви зможете знайти однодумців. Загальні інтереси - прекрасна основа для дружби.

Спілкуючись з новою людиною, будьте обережні і намагайтеся не торкатися теми, що викликають суперечності. Немає нічого погано в тому, щоб захоплюватися темою політики або релігії, однак якщо ви підніміть теми прямо зараз, ви можете відштовхнути людини. Звичайно, якщо тільки ви спочатку не вступили в коло по інтересам в даній області.

2. заводите контакти. Щоб знайти друзів, вам потрібно докласти трохи зусиль. Телефонуйте або пишіть іншим людям, пропонуйте сходити куди-небудь крім місця ваших звичайних зустрічей. Нічого страшного, якщо ви проявите трохи наполегливості. Якщо щось здається для вас, як інтроверта, чимось надто видатним, для інших людей це може бути чимось, що вони і очікують від вас.

Будувати плани на майбутнє - прекрасний спосіб залишатися на зв`язку, особливо якщо бути більш конкретним. Навіть якщо плани зірвуться, люди все одно будуть мати на увазі, що ви відкриті для нової зустрічі і готові провести з ними час.

Будьте конкретні, коли щось плануєте. Наприклад, замість фрази "Треба зустрітися як-небудь", скажіть: say "Хочеш подивитися новий фільм Спілберга в суботу вдень?". Так буде більше ймовірності, що ваші плани не зірвуться.

3. Відповідайте на повідомлення. Якщо хтось намагається з вами зв`язатися, дайте відповідь на дзвінок. Ви можете трохи почекати з відповіддю, проте повне ігнорування - це вірний шлях, якщо ви хочете відштовхнути людей від себе.

Відмова спілкуватися шляхом дзвінком або інших засобів зв`язку - це не интроверсия. Це може бути сором`язливість або, можливо навіть, депресія. Але це все не має нічого спільного з интроверсией.

4. Використовуйте різні види комунікації. Це не тільки телефонні дзвінки. Інтроверти можуть не любити спілкуватися по телефону, тому що так ви не бачите співрозмовника і не можете читати його мову тіла, а значить і контролювати бесіду. Тестова листування, відео чати або навіть старомодні листи - все це прекрасний спосіб залишатися на зв`язку. Просто переконайтеся, що інших теж влаштовує цей вид спілкування.

5. Будьте терплячі. Дружба - це процес, який може займати деякий час. Не бійтеся легкої ніяковості на початку, якщо ви її подолаєте, потім стане легше. Навіть якщо ви не впевнені, що готові до дружби прямо зараз, імітуйте це, поки не зможете через це пройти.

Поради

Інтровертів іноді помилково вважають зарозумілими і зарозумілими. Деякі люди можуть не підходити до вас тому, що не розуміють, як ви дивитеся на світ. Вам потрібно бути більш активними, щоб дозволити навколишнім краще вас дізнатися.
Смійтеся і посміхайтеся, коли захочете! Це природні емоції, особливо у щасливих людей.
Можливо, ви не зійде з певною людиною навіть через кілька бесід або зустрічей. Це теж нормально. Ви не можете бути одним для всіх, просто рухайтеся далі.