Як привчити до дисципліни дитини з СДУГ

Виховувати дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) дуже складно, так як необхідно використовувати інші виховні методи, які не підходять для інших дітей. В іншому випадку існує ризик надмірно виправдовувати поведінку дитини або стати надмірно суворим вихователем. Дуже важливо знайти золоту середину між двома крайнощами. Експерти підтверджують, що привчати дітей з СДУГ до дисципліни - вкрай непросте завдання. Проте всім батькам, опікунам, вчителям та іншим особам, причетним до виховання дітей з СДУГ, слід запастися терпінням і діяти системно.

кроки

Частина 1 з 4:

Системність і заведений порядок

1. Забезпечте заведений порядок і системність для важливих потреб. Дітям з СДУГ складно будувати плани, продумувати порядок дій, раціонально використовувати час і використовувати інші повсякденні навички. У повсякденному житті сім`ї просто необхідна структурована система організації. Іншими словами, заведений порядок позбавить від необхідності різних дисциплінарних заходів, оскільки дитина буде краще себе вести.

Багато дій дитини можуть бути обумовлені недоліком організаційних навичок і його нездатністю впливати на ситуацію. Сім`я повинна забезпечити малюкові строгий порядок і систему виконання дій, а також розуміти, що дитині може знадобитися допомога і терпіння з боку оточуючих. У той же час не слід застосовувати до дитини занижені очікування.
Системність важлива в таких заняттях, як ранкові збори, домашня робота, час сну, а також відеоігри.
Ваші вимоги і очікування повинні бути чіткими. «Прибери в кімнаті» - це занадто неясна прохання, тому дитина з СДУГ може розгубитися. Він банально не знатиме, з чого слід починати і що потрібно зробити. Краще розділити задачу на короткі і чіткі завдання: «Збери свої іграшки», «Пропилесось килим», «Прибери в клітці у хом`ячка», «Хіба одяг на плечики і прибери в шафу».

2. Встановіть чіткий порядок і правила. У сім`ї повинні діяти чіткі правила і очікування один від одного. Діти з СДУГ рідко розуміють натяки. Чітко озвучуйте свої побажання і завдання для дитини на кожен день.

Наприклад, складіть розпорядок на будні дні і повісьте розклад в спальні дитини. Так, можна використовувати магнітну дошку з кольоровими написами, наклейками і іншими прикрасами. Вкажіть і опишіть в розкладі кожна дія, щоб дитина могла знайти відповіді на питання.

Складіть порядок дій для всіх щоденних завдань, включаючи домашню роботу, яка часто представляє велику складність для дітей з СДУГ. Скажіть дитині кожен день писати всі домашні завдання в щоденнику, а також виконувати їх в конкретний час в конкретному місці. Разом читайте завдання і перевіряйте виконану роботу.

3. Розділіть великі завдання на менші завдання. Батькам необхідно зрозуміти, що нестача організаційних навичок у дітей з СДУГ часто викликана Приголомшений від кількості наочної інформації. Саме з цієї причини великі завдання на зразок прибирання кімнати або розбирання випрати одяг слід розділяти на менші послідовні завдання.

Наприклад, у випадку з випрати білизною попросіть дитину знайти і скласти всі свої шкарпетки. Перетворіть завдання в гру - включіть музику і запропонуйте впоратися із завданням (знайти шкарпетки і прибрати їх в ящик) до кінця першої пісні. Коли справа буде зроблено, похваліть дитину і далі скажіть, що потрібно скласти і прибрати білизна, піжаму і інші предмети одягу.

Такий підхід не тільки допоможе запобігти баловство і роздратування, але також дасть чимало можливостей похвалити дитину за успішні дії. Чим більше відчуттів успіху у дитини (разом із заохоченням), тим більше він буде ототожнювати себе з успішною людиною, зміцнить самооцінку і стане дійсно успішніше в майбутньому. Успіх породжує успіх!

Продовжуйте спрямовувати дії дитини. При СДУГ важко зосередитися, не відволікатися і виконувати нудні завдання. Це не означає, що дитина лінується. Проте уявленням про те, що дитина може виконувати завдання без вашої участі, не завжди судилося збутися. Все залежить від самої дитини. Краще докласти спільних зусиль і випробувати позитивні емоції, ніж розчаруватися і сваритися через завищених очікувань.

4. Придумайте систему організації. Заведений порядок дозволить сформувати звичку на все життя, але для порядку потрібно грамотна система організації. Допоможіть дитині організувати свою кімнату. Дитину з СДУГ легко збентежити, оскільки він зауважує всі деталі відразу, так що наявність безлічі категорій особистих речей допоможе дитині впоратися з великою кількістю зовнішніх стимулів.

Діти з СДУГ відмінно справляються з ящиками, полицями, вішалками і іншими способами чітко розмежувати речі за категоріями і навести порядок.

Використовуйте кольорові мітки, зображення і наклейки, щоб мінімізувати напругу на зір. Пам`ятайте, що дитину з СДУГ легко збентежити, так як він зауважує все відразу, тому поділ речей за категоріями значно спрощує завдання.

Позбавтеся від зайвих речей. Крім глобальної організації, корисно прибрати зайві «речі», які відволікають дитину. Це не означає, що в кімнаті потрібно залишити лише ліжко і голі стіни, але старі іграшки, маленьку одяг, непотрібні речі на полицях краще прибрати, щоб перетворити спальню в затишний куточок, а не склад речей.

5. Привертає увагу дитини. Перед повідомленням прохань, вимог або вказівок слід переконатися, що дитина звернув на вас увагу. Якщо він не «включився» в розмову, то прохання не буде виконана. Коли дитина приступив до справи, що не відволікайте його увагу розмовами і додатковими вказівками.

Переконайтеся, що дитина підтримує зоровий контакт з вами. Це ще не повна гарантія уваги, але так ваші шанси зростають.

Дитина може «фільтрувати» вашу злість, розчарування та інші негативні звернення. Вся справа в захисному механізмі. Дитина з СДУГ часто бачить розчарування при спілкуванні, тому у нього виникає страх почути критику за нюанси, які він не здатний контролювати. крики далеко не завжди допоможуть привернути увагу дитини.

Діти з СДУГ зазвичай добре реагують на несподіване і незвичне веселощі. Краще кинути м`яч, щоб привернути увагу дитини, особливо якщо до прохання трохи пограти з малюком. Слова «Тук-тук?»І подальша жарт також можуть подіяти, як і хлопки або питання-відповідь. Такі ігрові прийоми зазвичай допомагають «достукатися».

Дитині з СДУГ важко зосередитися, тому якщо йому вдалося це зробити, то вам краще не відволікати і не перебивати малюка.

6. Заохочувати їх до активних. Діти з СДУГ краще справляються з завданнями, коли активно задіюють всі тіло. Фізична активність дозволяє їм отримати необхідний стимул для мозку.

Дітям з СДУГ слід займатися фізкультурою не менше 3-4 разів на тиждень. Кращим рішенням стануть бойові мистецтва, плавання, танці, гімнастика та інші види спорту, які включають багато рухів.

Також можна додавати фізичні навантаження в дні, вільні від занять спортом. Це можуть бути гойдалки, велосипед та інші ігри в парку.

Частина 2 з 4:

позитивний підхід

1. Задіюйте позитивні відгуки. Почніть з матеріальних нагород (наклейки, льодяники або дрібнички) за успішні дії. Згодом почніть поступово переходити на поодинокі випадки похвали ( «відмінно впорався!»Або обійми), але не забувайте позитивно відгукуватися про справи, навіть коли у дитини сформуються корисні звички, які приведуть до постійних успіхам.

Радість від виконаної справи - важливий спосіб піти від необхідності карати дитину.
Не скупіться на похвалу і нагороди. Дітям з СДУГ потрібно багато позитивних відгуків про свої справи. Невеликі, але часті нагороди будуть ефективніше однієї, але масштабної похвали.

2. дійте раціонально. Говоріть тихим і твердим голосом, якщо потрібно закликати дитину до дисципліни. Вказівки повинні бути максимально короткими і вимовляти їх потрібно рівним, твердим голосом. Чим більше ви скажете, тим менше запам`ятає ваша дитина.

Експерти радять батькам «діяти, а не базікати!». Вичитувати дитини з СДУГ просто безглуздо, але відчутні наслідки будуть ефективними.

Не потрібно емоційно реагувати на поведінку дитини. Якщо злитися або кричати, то можна лише посилити тривожність і затвердити дитини на думці, ніби він поганий і все робить погано. До того ж дитина може відчути, що саме він контролює ситуацію, так як ви втратили самовладання.

3. Звертайте увагу на неприпустиму поведінку. Дитину з СДУГ слід дисциплінувати більше звичайного, а не менше. Ймовірно, у вас буде виникати бажання пробачити витівку через СДУГ, але це лише підвищить ймовірність непослуху в майбутньому.

Як це часто відбувається, якщо ігнорувати проблему, то вона лише збільшиться. Краще вирішувати проблему з поганою поведінкою ще при першому прояві і негайно. Так, покарання має слідувати відразу за провиною, щоб дитина могла встановити зв`язок між поведінкою і вашою реакцією. Згодом він почне розуміти, які вчинки призводять до наслідків і не буде (слід сподіватися) повторювати своїх помилок.

Діти з СДУГ імпульсивні і часто не враховують наслідки своїх дій. Часто вони просто не розуміють, що зробили щось погане. Суть в тому, що відсутність покарання тільки посилить проблему. Дорослі має допомогти дитині навчитися бачити і розуміти характер неприпустимих вчинків і можливі наслідки таких дій.

Прийміть той факт, що дитині з СДУГ просто необхідно більше практики, терпіння і рад батьків. Якщо порівнювати його з «звичайним» дитиною, то вас чекає велике розчарування. Вам буде потрібно вкладати більше часу, сил і кмітливості, щоб привчити дитину до дисципліни. Перестаньте порівнювати його з іншими «слухняними» дітьми. Це дуже важливо для позитивного (а значить продуктивного) взаємодії і результатів.

4. Використовуйте позитивну мотивацію. У випадку з дітьми з СДУГ потрібно частіше хвалити дитину за хорошу поведінку і рідше карати за погану. Краще хвалите його за правильні рішення, а не критикуйте за помилки.

Багато батьків змогли успішно змінити небажану поведінку дитини на кшталт манер за столом за допомогою позитивних заохочень і похвали за правильні дії. Не критикуйте те, як дитина сидить на стільці або чавкає, але хвалите, коли він правильно використовує прилади або не розмовляє під час їжі. Так він зверне увагу на правильну модель поведінки, так як захоче почути похвалу.

Слідкуйте за наповненням своїй промові. Дитина повинна отримувати більше позитивних відгуків, ніж негативним зауважень. Іноді доведеться постаратися, щоб «знайти привід» для похвали, але переваги таких дій будуть незаперечними.

5. Розробіть систему позитивної мотивації. Існує багато хитрощів, що дозволяють мотивувати дитину вести себе добре. Дуже часто пряник виявляється ефективніше батога. Наприклад, якщо дитина встигне одягтися і сісти за стіл в зазначений час, то зможе отримати на сніданок млинці, а не кашу. Право вибору - один із способів прищепити хорошу поведінку за допомогою позитивної мотивації.

Створіть систему, яка дозволить дитині заробляти привілеї на кшталт додаткових кишенькових грошей або вільних днів. За тим же принципом погану поведінку позбавлятиме його очок, але окуляри можна заробити додатковими завданнями.

Така система мотивує дитину вести себе правильно. Якщо син відмовляється зібрати свої іграшки перед сном, то залікові бали, яких не вистачає для наступного досягнення, стануть достатнім стимулом. Найголовніше - батьки більше не будуть лиходіями, які позбавляють дитину привілеїв, так як тепер все знаходиться в його відповідальності.

Діти успішно використовують систему очок, якщо в ній чітко прописані вимоги, розпорядок і тимчасові рамки.

Вимоги і час мають свої обмеження. При СДУГ навіть вмотивованим дитині дуже складно зберігати завзяття. Завищені або нездійсненні очікування не дадуть дитині відчути смак успіху і зроблять систему марною.

Наприклад: якщо дитині важко написати твір, він просто даремно втрачає час і не встигає пограти на скрипці, то він виявиться загнаним в кут.

Другий приклад: дитині дуже важко дотримуватися вимог до поведінки і не вдається набрати потрібної кількості балів, щоб отримати нагороду. Без позитиву система просто не працює.

6. Надавайте своїм повчанням позитивний відтінок. Не просіть дитину припинити поводитися погано, а говорите, як саме треба чинити. Зазвичай дітям з СДУГ не вдається відразу ж зрозуміти, якими діями потрібно замінити погану поведінку, тому їм важко припинити за повчанням батьків. Батьки повинні направляти дитину, наводити приклади правильної поведінки. До того ж дитина не завжди чітко чує «ні» в ваших словах, тому може невірно тлумачити інформацію. наприклад:

Замість: «Перестань стрибати на дивані», - говорите: «На дивані потрібно сидіти».

Говоріть «Будь ласкава з кішкою», - замість: «Припини смикати кішку за хвіст».

Говоріть: «Сиди рівно!»- замість:« Досить підніматися ».

Також зосередьтеся на позитиві в сімейних правилах. Замість: «Не грати м`ячем в квартирі», - краще говорити: «М`ячем слід грати на вулиці», а карта: «У кімнаті потрібно спокійно ходити», - може бути ефективніше вигуку: «Не бігай!»

7. Чи не акцентуйте увагу на погану поведінку. Увага (хороший чи поганий) - це нагорода для дитини з СДУГ. Отже, краще приділяти йому багато уваги при хорошій поведінці, але обмежувати увагу при пустощі, оскільки він сприймає його як нагороду.

Наприклад, якщо дочка встає з ліжечка ночами, щоб пограти, мовчки і впевнено вкладіть дитину назад в ліжко без обіймів і уваги. Забирайте іграшки, але не обговорюйте такі дії в моменти, коли дитина буде радий вашій увазі або готовий вступити в суперечку. Якщо регулярно не заохочувати погану поведінку, то з часом воно пройде.

Якщо дитина ріже сторінки книжки-розмальовки, то заберіть у нього ножиці і книгу. Спокійних слів: «Різати потрібно папір, а не книги», - буде цілком достатньо.

Частина 3 з 4:

Наслідки і послідовність

1. Доросла людина повинна мати авторитет. Батьки повинні тримати ситуацію в своїх руках, але часто воля дорослих поступається наполегливості дитини.

Уявіть дівчинку, яка просить купити колу п`ять або шість разів за три хвилини, поки мама розмовляє по телефону, годує немовляти або готує вечерю. Іноді хочеться (і простіше) піддатися: «Добре, тільки дай мені спокій!»Цим батько показує дитині, що така наполегливість приносить результат і дає реальну владу.
Діти з СДУГ не кращим чином реагують на вирішення. Таким хлопчикам і дівчаткам потрібні тверді і дбайливі вказівки і обмеження. Довгі обговорення суті і причин необхідності правил марні. Спочатку деяким батькам такий підхід здається неправильним, однак тверді і послідовні правила при дбайливому ставленні зовсім не жорсткі і не жорстокі.

2. Втілюйте в життя наслідки за проступки. Так, покарання має бути послідовним, невідкладним і дієвим, а також відображати характер проступку.

Не відправляйте дитину в спальню в якості покарання. Більшість дітей з СДУГ відразу ж отвлекутся на іграшки і відмінно проведуть час на самоті, а ваше «покарання» перетвориться в нагороду. До того ж, при цьому дитина буде дистанційований від свого проступку і не зможе зрозуміти зв`язок між вчинком і покаранням, щоб не повторювати дію в майбутньому.

Наслідки повинні бути невідкладними. Наприклад, якщо дитина не реагує на заклик поставити велосипед в гараж і зайди в будинок, але продовжує кататися, то не говоріть, що завтра він залишиться без велосипеда. Відстрочені наслідки практично нічого не значать для дитини з СДУГ, оскільки він живе «тут і зараз», а вчорашні події мало що значать сьогодні. Таким чином, на наступний день дитина не зможе зрозуміти, за що отримав покарання. Потрібно зараз же забрати велосипед і сказати, що дитина пізніше дізнається, як він зможе заслужити його назад.

3. Будьте послідовні. Поведінка дітей буде поліпшуватися при послідовних реакціях батьків. Наприклад, якщо ви використовуєте систему очок, то приводи для додавання і зняття балів повинні бути логічними і послідовними. Уникайте випадкових рішень, особливо в моменти гніву і поганого настрою. Дитині потрібен час, досвід і правильна мотивація, щоб навчитися добре себе вести.

Завжди виконуйте свої обіцянки або загрози. Уникайте маси попереджень і порожніх погроз. Якщо давати дитині кілька шансів і попереджень, то їх повинно бути обмежена кількість з відповідним покаранням. В іншому випадку дитина завжди буде перевіряти рамки вашого терпіння.

Батьки повинні приймати однакове участь у вихованні. Дитина повинна бачити одні й ті ж реакції від обох батьків, щоб змінити свою поведінку.

Також послідовність гарантує, що дитина буде знати покарання на свої проступки незалежно від місця. Іноді батьки бояться карати дитину на людях через думки оточуючих, але важливо показати, що конкретний проступок потягне конкретні наслідки при будь-яких умовах.

Узгодьте стратегію поведінки з вчителями або вихователями, щоб все задіяли послідовні, невідкладні і дієві наслідки, а не створювали плутанину.

4. Не дозволяйте дитині оскаржувати ваші рішення. Не влаштовуйте дискусій про покарання і не проявляйте нерішучість. Дитина повинна розуміти, що батьки головні і точка.

Якщо вступати в суперечки або коливатися, то ви ненароком покажете, що сприймаєте дитини як рівного і він може узяти гору в суперечці. Отже, на думку дитини, є сенс продовжувати наполягати на своєму і сперечатися з вами. Звичайно, ви не перестанете бути батьком і дитиною після першого ж спору або обговорення, але твердість і послідовність принесе кращий результат в питаннях дисципліни.

Завжди давайте чіткі вказівки і рішуче вимагайте виконання.

5. Створіть систему перерв. Це дозволяє дитині заспокоїтися і витратити на це стільки часу, скільки потрібно. Замість конфронтації і спроб показати свій гнів визначте місце, в якому дитина повинна буде постояти або посидіти, поки не заспокоїться і не буде готовий обговорити проблему. Не читайте нотації, поки дитина перебуває в такому місці. Дайте йому час і можливість прийти в себе. Підкреслюйте, що перерва - це не покарання, а скоріше можливість почати спочатку.

Перерва - ефективний дисциплінарний метод для дитини з СДУГ. Його можна застосовувати невідкладно, щоб дитина побачила зв`язок зі своїми діями. Діти з СДУГ дуже сильно не люблять нічого не робити і мовчати, тому така реакція на погану поведінку буде досить ефективною.

Використовуйте заспокійливі предмети. У випадку з дитиною з СДУГ прохання посидіти спокійно може дати результат - дитина просто не впорається з вимогою. При цьому наявність речей, які допомагають йому заспокоїтися і зосередитися, стане каталізатором «перезавантаження». Це може бути гімнастичний м`яч, антистресовий кубик, паззл або м`яка іграшка.

6. Вчіться передбачати проблеми і планувати наперед. Обговоріть свої побоювання з дитиною, щоб разом скласти успішний план. Це особливо важливо в разі пустощів при сторонніх людях. Разом визначте пряник (нагороди) і батіг (покарання) для конкретних ситуацій і скажіть дитині повторити план вголос.

Наприклад, якщо ви відправляєтеся вечеряти в ресторан, нагородою за хорошу поведінку може стати можливість вибрати десерт, а покаранням - необхідність негайно лягати спати після повернення додому. Якщо в ресторані дитина почне погано себе вести, то м`яке нагадування ( «Що можна отримати за хорошу поведінку?») Або більш жорстке друге зауваження (« Ти сьогодні хочеш рано лягти спати?») Приведуть дитину до тями.

7. Вмійте швидко прощати. Завжди нагадуйте дитині, що ваша любов безумовна, але кожна дія має свої наслідки.

Частина 4 з 4:

Особливості дітей з СДУГ

1. Відмінності дітей з СДУГ. Діти з СДУГ можуть діяти зухвало, агресивно, непокірно, вкрай емоційно, пристрасно, не дотримуватися дисципліну і погано стримувати себе. Довгий час лікарі вважали, що такі діти є жертвами поганого виховання, але на початку 20 століття дослідники почали розглядати людський мозок як причину СДУГ.

Вчені, які вивчають структуру мозку дітей з СДУГ, повідомляють про те, що деякі ділянки мозку виявилися меншими норми. Серед них базальное ядро, яке регулює рухи м`язів, повідомляє м`язам про необхідність дій або відпочинку. Для більшості людей при сидячому положенні немає необхідності рухати руками і ногами, але менш ефективне базальное ядро дитини з СДУГ не дотримується надмірну рухливість, тому їм складно спокійно сидіти без рухів.
Інакше кажучи, діти з СДУГ позбавлені необхідної стимуляції в мозку і гірше контролюють свої імпульси, тому при необхідності стимуляції їм доводиться прикладати більше зусиль або «гратися».
Коли батьки розуміють, що їхня дитина не просто упирається або поводиться бездумно, але його мозок інакше обробляє сигнали через СДУГ, їм стає куди простіше прийняти поведінку дитини. Знову здобутий співчуття і розуміння забезпечать необхідне терпіння і бажання змінити своє ставлення.

2. Інші можливі причини поганої поведінки. Батьки дитини з СДУГ можуть зіткнутися з іншим проблемами, оскільки такий синдром може супроводжуватися іншими розладами і обставинами.

Наприклад, близько 20% людей з СДУГ також мають біполярний або депресивний розлад, а понад 33% страждають від розладів поведінки (кондуктивно розлад або викликає опозиційний розлад). Також багато дітей з СДУГ мають труднощі при навчанні або проблеми з тривожністю.

Додаткові розлади або проблеми можуть ускладнити ваше завдання, особливо в разі прийому декількох видів ліків з різними можливими побічними ефектами, які теж потрібно враховувати при спробах прищепити дитині дисципліну.

3. Чи не турбуйтеся через те, що дитина поводиться «ненормально». Поняття норми занадто розмито, а саме уявлення про «нормальному поведінці» щодо і суб`єктивно. Пам`ятайте, що СДУГ - це обмеження, а дитині потрібні додаткові нагадування і допоміжні рішення.. Так само, як людині з поганим зором потрібні окуляри, а людині з поганим слухом необхідний слуховий апарат.

Ваша дитина з СДУГ має власну «норму». Це розлад, з яким можна спокійно мати справу і прожити щасливе здорове життя!

На що можна реально розраховувати?

При використанні зазначених стратегій поведінку дитини має покращитися (він буде рідше влаштовувати істерики і охочіше виконувати дрібні доручення на ваше прохання).
Слід усвідомити, що такі стратегії не усунуть дій, які прямо пов`язані з діагнозом дитини начебто неуважності або надлишку енергії.
Методом проб і помилок спробуйте підібрати найбільш дієві стратегії поведінки. Так, деякі діти добре реагують на перерви.

Поради

Наріжним каменем довгострокового успіху ваших зусиль стане міцний фундамент, який складається зі співчуття, розуміння і прощення, відчутною безумовної любов до дитини всупереч поганому поводженню, переконливою мотивації дотримуватися правил, наявності системності, яка враховує особливості роботи мозку дитини, а також послідовних, невідкладних і дієвих покарань за проступки.
Дозволяйте дитині вільно звертатися до вас в моменти, коли він збентежений. Слухайте, але не намагайтеся знайти рішення. запасіться терпінням. Іноді дитині з СДУГ складно пояснити свої почуття.
Якщо обраний метод покарання не приносить результатів, то спробуйте щось інше. Іноді корисно поговорити з дитиною про те, як ви могли б допомогти йому. Можливо, у нього буде своє рішення або підказка для вас.
Часто непослух викликано почуттям тривоги і безсилля, а не впертістю і бунтарством. Не забудьте показати дитині, що ви хочете зрозуміти і допомогти, а не просто командувати.
Спокійно зверніться до дитини і візьміть його за руку. Запитайте: «Як у тебе справи в школі?»