Як ігнорувати свого хлопця: 12 кроків

У всіх бувають кризи в стосунках. Різкі злети закінчуються падіннями. І навпаки, труднощі змінюються ніжністю і любов`ю. Можливо, ви часто сваритеся зі своїм хлопцем або, спілкуючись з ним, відчуваєте емоційний бар`єр. Якщо вам не вдається вирішити проблему за допомогою розмови, виберіть іншу тактику. Спробуйте тримати молодої людини на відстані або навіть цілеспрямовано ігнорувати його!

кроки

Частина 1 з 4:

Оцініть ситуацію

1. Поміркуйте над ситуацією. Згадайте, коли поведеніемолодого людини початок засмучувати вас. Подумайте про те, як ваша поведінка впливало на ситуацію.

Чи впливають стреси, яких зазнає ваш молодий чоловік на роботі і в школі на його настрій або він веде себе стримано вже протягом декількох місяців? Можливо, він не робить вам уваги через стресовій ситуації, з якої він стикається в школі або на роботі. Стриманість не завжди означає відсутність почуттів.
Ви висуваєте необгрунтовані вимоги і очікуєте неможливого від молодої людини, який вам подобається? Ви пишете йому велику кількість повідомлень? Ви постійно контролюєте його? Або ви ведете себе терпляче, спокійно і довіряєте своєму коханому?Чи робить молода людина щось зі свого боку, щоб ваші відносини міцніли або тільки ви докладаєте для цього зусилля?

2. Поміркуйте над тим, які почуття ви відчуваєте. Запитайте себе, чому ви збираєтеся ігнорувати людину, яка вам подобається. Між вами виникають конфлікти? Молода людина шукає можливості спілкуватися з вами? Чому його вчинки або їх відсутність засмучують вас? Докладає чи молода людина зусилля, щоб ваші відносини ставали міцнішими або ініціатива виходить тільки від вас? Пам`ятайте, ви можете відчувати смуток, образу, злість або байдужість.

Ведіть щоденник, який допоможе вам міркувати над своїми почуттями і думками.

Поговоріть з одним, з яким ви довіряєте. Розкажіть про свої почуття найкращому другові за чашкою кави.

3. Поговоріть зі своїм хлопцем. Поговоріть з хлопцем про свої почуття і занепокоєння. Використовуйте займенник «я» замість «ти». Давайте йому можливість висловлювати свою точку зору. Чи не перебивайте його. Якщо молода людина не реагує на ваші слова, припиніть розмову і зробіть необхідні заходи.

Будьте готові взяти відповідальність за свої почуття. Використовуйте я-висловлювання, наприклад, ви можете сказати: «Я відчуваю, що ти ігноруєш мене», «Я переживаю за наші відносини з тобою», «Я відчуваю біль, коли ти проводиш час з друзями замість того, щоб бути зі мною».

Уникайте займенника «ти», так як цим ви показуєте, що вся відповідальність лежить на іншу людину. Не варто говорити: «Ти ігноруєш мене», «Ти не працюєш над розвитком наших відносин» і «Ти не радий бачити мене».

Частина 2 з 4:

Організуйте свій час

1. Створіть для себе особистий простір. Не варто проводити весь свій вільний час з молодою людиною! Цілеспрямовано виділяйте час для себе. Проводьте менше часу зі своїм хлопцем. Він буде сумувати за вам.

займайтеся собою. Якщо ви живете разом, не варто всю свою увагу і час присвячувати партнеру. Читайте, займайтеся спортом, готуйте, прибирайте, робіть щось.Не варто обмежуватися тільки увагою молоду людину в свій вільний час.
Не проводьте щовечора в будинку свого хлопця. Кілька днів виділяйте для себе. Завдяки цьому молода людина зможе зрозуміти, як сильно йому вас не вистачає.

2. Присвятіть себе роботі або хобі. Тепер, коли у вас з`явилося більше вільного часу, присвячуйте його роботі або хобі. Займіться чимось новим для себе. Ставте перед собою цілі, пов`язані з вашим кар`єрним ростом. Завдяки цьому ви будете проводити більше часу без вашого молодої людини.

Прикладайте зусилля, щоб поліпшити свої професійні навички. Візьміть на себе додаткові обов`язки або візьміться за новий проект.

У вільний час складіть пам`ятний сімейний фотоальбом, відвідайте новий клуб або займіться спортом. Вибирайте види діяльності, займаючись якими ви зможете знайомитися з новими людьми. Це відмінний спосіб добре провести час!

Ведіть активний спосіб життя! Відвідуйте спортзал або досліджуйте нові для вас місця.

Проводьте час на свіжому повітрі. Сходіть на пляж або відпочиньте під деревом, захопивши з собою улюблену книгу!

3. Проводьте час з друзями і членами сім`ї. Замість того щоб в самоті сидіти вдома, гуляйте зі своїми друзями і проводите час з членами сім`ї. Веселіться з близькими друзями, насолоджуючись нічний міським життям! Відвідуйте своїх родичів. Включайте в свій щотижневий графік веселі вечірки, цікаві пригоди і спокійні прогулянки. Завдяки спілкуванню з друзями і родичами вам буде легше обмежити спілкування зі своїм хлопцем.

Відвідайте разом з другом місцевий музей.

Запросіть близького родича до себе на вечерю.

Організуйте тематичну вечірку.

Частина 3 з 4:

Змініть мови тіла

1. Підставляйте йому щоку. Коли ви проводите час зі своїм хлопцем, утримайтеся від публічного прояву почуттів. Ставтеся до нього так само, як ви ставитеся до одного. Якщо молода людина спробує поцілувати вас, підставте йому щоку. Коли він спробує взяти вас за руку, покладіть її в кишеню.

Не грайте з ним, ініціюючи публічний прояв почуттів. Чиніть опір бажанню гладити його по спині або прихилити голову на його плече.

2. Тримайтеся на відстані. Чи не наближайтеся надто близько до молодої людини. Не сідайте поруч з ним на диван, а сядьте віддалік від нього, наприклад, вибравши крісло. Крім того, на відстані вночі, не лягайте до нього надто близько.

Уникайте нічних ласк!

Якщо ви відвідуєте один навчальний заклад, сідайте на різні ряди.

Зберігаючи дистанцію, вам легше буде уникати залицяння з його боку (ви не будете ініціатором спілкування)!

3. Обмежте зоровий контакт. Коли ви випадково стикаєтеся з молодою людиною в громадському місці, уникайте зорового контакту з ним. подивіться вдаль. подивіться вгору. подивіться вниз. подивіться навколо. Просто не дивіться на нього!

Не повертайтеся до нього спиною. Ви не зможете спостерігати за його реакцією. Дивіться на нього боковим зреніем- спостерігайте за ним краєм ока.

Частина 4 з 4:

Скоротіть спілкування до мінімуму

1. Припиніть ініціювати спілкування з молодою людиною. Не дзвоніть йому і не пишіть повідомлення. Дайте можливість молодій людині проявляти ініціативу. Коли у вас виникне бажання поспілкуватися з ним, зателефонуйте одному. Подивіться разом цікавий фільм або прогуляйтеся.

Телефонуйте або пишіть молодій людині в разі крайньої необхідності!
Уникайте спілкування з ним в соціальних мережах. Якщо вам складно відмовитися від спілкування через інтернет, зробіть невелику перерву, уникаючи спілкування в соціальних мережах, або видаліть його зі списку своїх друзів.

2. Не реагуйте на його дзвінки або текстові повідомлення. Якщо ваш друг спробує зв`язатися з вами, ігноруйте його! Увімкніть переадресацію дзвінків молодої людини на автовідповідач. Не відповідайте на його електронну пошту. Примусьте його похвилюватися, не поспішайте з відповіддю.

Не піддавайтеся спокусі постійно перевіряти свій телефон. Тримайте його в сусідній кімнаті, вимкніть або ввімкніть беззвучний режим.

Віддайте свій телефон одного або члену сім`ї.

Ігноруйте його спроби зв`язатися з вами в соціальних мережах! Не відповідайте на його повідомлення або на його коментарі. Видаліть його зі списку друзів на короткий час, якщо це необхідно.

3. відповідайте коротко. Під час спілкування з молодою людиною, прагнете до того, щоб ваші бесіди були короткими. Відповідайте на його питання коротко, уникаючи зайвих подробиць. Не питайте його, як пройшов день, або які у нього плани. Робіть вигляд, що вам не дуже цікаво спілкування з молодою людиною. проявляйте байдужість.

На питання молодої людини просто кивайте головою або потискайте плечима.

відповідайте коротко. Досить сказати: «Так», «Ні», «Добре» і «відмінно».