Як збільшити рівень кисню в будинку

Якщо ви страждаєте від будь-яких хронічних захворювань, наприклад, від хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ), серцевої недостатності або апное уві сні, збільшення кількості кисню в будинку буде сприяти зменшенню неприємних симптомів. Навіть здоровим людям корисно поліпшити циркуляцію повітря в будинку і позбутися від різних забруднювачів повітря. Залежно від того, які ваші потреби і цілі, ви можете збільшити кількість кисню в будинку, принісши більше рослин або інших натуральних елементів, а також поліпшити вентиляцію. У деяких випадках може бути корисно порадитися з лікарем і придбати спеціальне медичне обладнання.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-якого медичного обладнання проконсультуйтеся у лікаря.

кроки

Метод 1 з 3:

Вентиляція і провітрювання

1. Відкрийте вікна. Всі ми проводимо досить багато часу в приміщенні, особливо взимку. Відкривайте в будинку вікна, щоб впустити свіже, насичене киснем повітря. Якщо на вулиці досить тепло, відкривайте більше вікон, бажано на протилежних сторонах - так ви створите циркуляцію повітря. Постарайтеся відкривати вікна хоча б на кілька хвилин три раз в день, навіть взимку в холоди.

Якщо ви живете в холодному або екологічно неблагополучному місці і не хочете відкривати вікна занадто сильно, то лише прочиняйте вікна тоді, коли в будинку стає волого. Відкривайте вікна хоча б трохи, коли готуєте вечерю або приймаєте душ, щоб в повітрі не накопичувалася волога.
Якщо у вас алергія на пилок, придбайте спеціальні сітки на вікна проти пилку і пилу. Завдяки цьому ви зможете відкривати вікна, забезпечуючи приплив кисню без ризику алергічних реакцій. Якщо у вас з`являються симптоми алергії, коли ви відкриваєте вікна, стежте за рівнем пилку, щоб визначити, коли краще відкривати вікна, а коли немає. У таких випадках вікна краще відкривати ненадовго, але частіше.

Increase Oxygen Levels in Your Home Step 2

2. Закривайте дверцята шаф. Відкриваючи вікна і двері, щоб впустити в будинок свіже повітря, не забувайте закривати двері в туалет, ванну кімнату, шафи та інші кімнати, з яких повітрю нікуди йти далі. Завдяки цьому повітря буде вільно циркулювати по дому, ніде за застряє, що наповнить ваш дім чистим, насиченим киснем повітрям.

Increase Oxygen Levels in Your Home Step 3

3. Встановіть витяжні вентилятори. Якщо у вас в будинку немає витяжних вентиляторів, обов`язково встановіть витяжку над плитою і в ванній кімнаті. Цим ви зможете вивести зайву вологу і неприємний запах з дому, поліпшивши систему вентиляції приміщення в цілому. Це дозволить вам підтримувати чистоту повітря в будинку.

Обов`язково протирайте вентилятори кожні кілька місяців. Робити це слід теплою водою і миючим засобом - особливо це стосується кухонної витяжки. Чистіть витяжку так, як рекомендує виробник.

Increase Oxygen Levels in Your Home Step 4

4. Купіть мийку повітря. Купіть мийку або очищувач повітря - їх можна знайти в будь-якому магазині побутової техніки або в інтернет-магазині. Моделі і марки мийок і очищувачів повітря різні. Ці прилади відмінно очищають повітря і збільшують в ньому вміст кисню. Коли ви вибираєте модель з повітряними фільтрами, враховуйте наступні чинники:

бюджет покупки - скільки грошей ви готові витратити на якісний прилад;

рейтинг мінімальної ефективності - чим вище показник мінімальної ефективності, тим вище якість встановлених фільтрів;

відгуки користувачів про роботу приладу і як часто необхідно міняти фільтри та інші комплектуючі.

Метод 2 з 3:

Рослини та інші натуральні засоби

1. Додайте в будинку більше рослин. Заповніть будинок рослинами, адже вони відмінно очищають повітря і насичують його киснем. Якщо у вас мало місця в будинку, розміщуйте рослини в тих кімнатах, де ви перебуваєте більшу частину часу, наприклад, в спальні і на кухні. Якщо у вас є домашні тварини, дізнайтеся заздалегідь, які рослини безпечні для них. Всі рослини добре насичують повітря киснем, але найбільш ефективні:

алое,
плющ,
гевея (каучукове дерево),
спатифиллум,
філодендрон,
сансевієрія трьохсмугова,
хлорофітум,
драцена киноварно-червона,
епіпремнум золотистий,

Increase Oxygen Levels in Your Home Step 6

2. Придбайте соляну лампу. І хоча це не доведено науково, багато людей вірять, що лампи з рожевої гімалайської солі допомагають очищати повітря. Вони також дуже красиві і прикрасять будь-який інтер`єр. Можливо, вони не випромінюють достатню кількість іонів, щоб змінити оточення, але цілком імовірно, можуть нейтралізувати деякі токсини в навколишньому повітрі.

Increase Oxygen Levels in Your Home Step 7

3. Запалюйте свічки з бджолиного воску. Свічки з бджолиного воску не димлять при горінні і не випускають ніяких шкідливих хімічних речовин. Як і соляні лампи, такі свічки вивільняють достатню кількість іонів, щоб очистити повітря. Свічки з бджолиного воску є більш здоровою заміною свічок з парафіну, які зазвичай виділяють шкідливі речовини. Придбати свічки з бджолиного воску можна в магазині товарів для здоров`я або в інтернеті.

Ніколи не залишайте палаючу свічку поза увагою.

Метод 3 з 3:

Спеціальне медичне обладнання

1. Використовуйте портативні кисневі балони. Ви можете придбати кисневий балон (деякі оснащені спеціальними масками для дихання), який легко носити з собою по дому. Попросіть у лікаря рецепт на кисневий балон, якщо це необхідно. Зазвичай лікар робить аналіз функції легенів і призначає певні концентрації кисню. Іноді в ніс пацієнта вставляється спеціальна канюля, щоб кисень з балона потрапляв безпосередньо в легені.

Кисневу терапію в домашніх умовах слід проводити з надзвичайною обережністю, особливо при лікуванні хронічної обструктивної хвороби легень. Завжди дотримуйтеся правил лікаря.
Будьте обережні при використанні кисню: не паліть, не піддавайте кисневий балон впливу тепла і тримайте його подалі від будь-яких джерел вогню.
Залежно від наявних симптомів і рекомендацій лікаря ви можете використовувати кисень постійно або тільки під час фізичних навантажень і сну. Кількість споживаного кисню необхідно уважно відстежувати, а при використанні балона робити це потрібно постійно.
Медичне обладнання призначене для людей з конкретними захворюваннями. Проконсультуйтеся з лікарем, чи підійдуть вам подібні варіанти.

Increase Oxygen Levels in Your Home Step 10

2. Придбайте скраплений кисень для будинку. Якщо у вашому місті чи регіоні є така можливість, то придбайте скраплений кисень. Попросіть лікаря підказати вам тип кисню або зверніться в організацію, що займається постачанням такого кисню. Кисень може продаватися у вигляді стислого газу в балонах або в циліндрах, а також в рідкій формі.

Рідкий кисень більш зручний для транспортування, але балонів з ним вистачає ненадовго.

Increase Oxygen Levels in Your Home Step 11

3. Придбайте кисневий концентратор. Кисневі концентратори вимагають значних початкових витрат, але в довгостроковій перспективі вони є вигідним придбанням. Концентратори постійно фільтрують кисень з навколишнього повітря і передають його через спеціальну маску або назальний канюлю. В цілому, це відмінний пристрій для тих людей, у кого є хронічні захворювання, і кому потрібно концентрований кисень. Попросіть поради у лікаря, і він обов`язково порекомендує хороший апарат і фахівця, який допоможе налагодити його роботу.

Поради

Якщо у вас які-небудь проблеми зі здоров`ям, вам необхідно подбати про збільшення кисню в будинку. Проконсультуйтеся з цього приводу з лікарем, і він допоможе знайти найкраще вирішення проблеми і підкаже метод лікування для позбавлення від симптомів.

попередження

Не забувайте про заходи безпеки при роботі з киснем. Не паліть і не дозволяйте іншим палити поруч з кисневими балонами, намагайтеся триматися на відстані хоча б 2 м від вогню (навіть від свічок), кухонні плити або плит, електромоторів, електричних ковдр, батарей і різних електроприладів (фенів, електробритв і т.д.). Встановіть будинку пожежну сигналізацію і придбайте вогнегасник.