Як збільшити об`єм циркулюючої крові: 9 кроків

Якщо ви страждаєте певними захворюваннями, такими як синдром хронічної втоми або фибромиалгия, або ваш організм зневоднений, вам потрібно вжити заходів по збільшенню об`єму циркулюючої крові. Дуже важливо, щоб об`єм циркулюючої крові відповідав фізіологічній нормі - це необхідно для нормальної роботи і регулювання серцево-судинної системи, а також для забезпечення тканин і органів тіла киснем і живильними речовинами. Однак у людей, які страждають деякими захворюваннями, обсяг крові зменшується, і їм доводиться вживати спеціальні заходи для підвищення обсягу та підтримки його на стабільному рівні.У цьому випадку необхідно звернутися до лікаря і під його наглядом збільшувати обсяг крові за допомогою натуральних засобів або за допомогою медичних процедур, лікарських препаратів і біологічно активних добавок.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких домашніх засобів і лікарських препаратів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Частина 1 з 2:

Проконсультуйтеся з лікарем

1. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви думаєте, що ваш об`єм циркулюючої крові менше норми. Знижений обсяг крові (гіповолемія) може бути викликаний серйозними захворюваннями, які вимагають спеціального лікування під наглядом лікаря. Таким чином, перш ніж почати будь-яке лікування, проконсультуйтеся з терапевтом. Симптоми, що дозволяють запідозрити наявність гіповолемії, включають в себе сухість слизових оболонок, зниження еластичності шкіри, зменшення добового об`єму сечі і підвищення частоти серцебиття.

Якщо знижений обсяг крові не компенсувати на ранніх стадіях, у людини може розвинутися гіповолемічний шок - небезпечне для життя стан, при якому потрібна термінова медична допомога.

2. Пройдіть діагностику у лікаря і отримаєте рекомендації по лікуванню. Дуже важливо вчасно звернутися до лікаря, щоб той призначив правильний діагноз і підібрав відповідне лікування. Перш ніж робити які-небудь заходи по збільшенню об`єму крові, вам потрібно звернутися до лікаря, який визначить, які саме причини викликали ваше стан. Чи не порадившись з лікарем, ви можете втратити з поля зору особливості вашого захворювання і неправильно оцінити потенційну шкоду, яку може завдати неправильне лікування. Перш ніж призначити лікування, лікар перевірить наступні речі:

Чи є у вас порушення обміну речовин або певні захворювання, наприклад, діабет. Якщо ви страждаєте подібними захворюваннями, деякі способи лікування (пов`язані з прийомом біологічно активних добавок або глюкози) вам не підходять.

Якщо ваш обсяг крові нижче норми, лікар призначить певні обстеження, щоб діагностувати такі захворювання як синдром хронічної втоми, фибромиалгия, анемія, серцева недостатність і внутрішні кровотечі.

3. Виконуйте призначення лікаря. Коли ви хочете збільшити об`єм циркулюючої крові, вам потрібно неухильно виконувати всі призначення лікаря. Якщо ви будете діяти на свій страх і ризик і ігнорувати лікарський нагляд, це може створити серйозну загрозу вашому здоров`ю.

Не намагайтеся збільшити обсяг крові самостійно, якщо ви страждаєте якими-небудь захворюваннями крові або порушеннями обміну речовин.

Якщо лікар вважатиме за потрібне, він призначить вам рецептурні препарати, що сприяють збільшенню об`єму крові.

Перш ніж намагатися збільшити обсяг крові за допомогою будь-якого способу, обов`язково порадьтеся з лікарем.

4. Регулярно перевіряйте свій обсяг крові. Якщо ви намагаєтеся збільшити об`єм циркулюючої крові, не забувайте постійно відстежувати артеріальний тиск та інші життєво важливі показники роботи організму. Хоча ці дані і не показують точно, наскільки збільшився обсяг крові, вони допоможуть скласти загальне уявлення про те, чи ефективно ваше нинішнє лікування. Регулярно змінюйте такі показники як:

частота серцебиття,

пульс,

артеріальний тиск,

рівень цукру в крові, якщо ви хворі на діабет

5. Запитайте у лікаря, чи можна вам почати займатися спеціальними тренуваннями на витривалість. Сучасні дослідження доводять, що тренування на витривалість сприяють збільшенню обсягу крові і підтримці його на стабільному рівні. Таким чином, регулярні тренування на витривалість - це один з найпростіших способів, що дозволяють природним шляхом підвищити обсяг крові. Збільшення об`єму крові за рахунок тренувань підвищує фізичну витривалість і забезпечує здоров`я серцево-судинної системи. Перш ніж приступити до тренувань, обговоріть це питання з вашим лікарем.

Постарайтеся регулярно займатися кардіотренуваннями. Рекомендуються такі види активності як біг, активна ходьба, плавання і їзда на велосипеді. Для досягнення бажаного ефекту необхідно займатися три-п`ять разів на тиждень, по 30-60 хвилин або навіть довше.

Необхідно регулярно займатися кардіотренуваннями протягом багатьох тижнів або навіть місяців, щоб домогтися збільшення обсягу крові. Більш того, навіть якщо ви досягли бажаного результату, потрібно продовжувати тренування для підтримки обсягу крові на нормальному фізіологічному рівні. Дослідження показують, що обсяг еритроцитів підвищується після двох-чотирьох тижнів тренувань. Виходячи з цього, вам буде потрібно займатися один-два місяці, щоб домогтися істотного підвищення об`єму крові.

Частина 2 з 2:

Збільшення об`єму циркулюючої крові за допомогою медичних процедур

1. Обговоріть з лікарем, показано у вашому випадку переливання крові. Лікар може призначити переливання крові, щоб заповнити крововтрату в результаті хірургічного втручання, серйозної травми або захворювання. В результаті цієї процедури об`єм циркулюючої крові збільшується за рахунок прямого введення донорської крові у кров`яне русло.

2. Обговоріть з лікарем необхідність процедури внутрішньовенного вливання. Цю процедуру виконує кваліфікована медсестра виключно за призначенням лікаря. Внутрішньовенне вливання (вливання плазмозамінних засобів) - це пряме введення в вену ізотонічного розчину. Цю процедуру роблять для збільшення обсягу плазми при значної крововтрати.

Введення ізотонічного розчину може бути призначено при зневодненні та інших медичних проблемах. Цю процедуру повинна робити кваліфікована медсестра.

Запитайте лікаря, чи буде в вашому випадку ефективна така терапія для підвищення об`єму циркулюючої крові.

3. Обговоріть з лікарем, чи потрібно вам приймати препарати заліза. Лікування препаратами заліза стимулює вироблення еритроцитів, які відповідають за транспортування кисню до тканин і органів. Однак не слід приймати препарати заліза, якщо лікар не призначив вам такого лікування.

4. Обговоріть з лікарем лікування із застосуванням факторів росту. Фактори зростання сприяють збільшенню виробництва еритроцитів у кістковому мозку. Одним з найбільш часто використовуваних факторів росту є еритропоетин (препарати "Епобіокрин", "Епрекс", "Епостім", "Рекормон").