Як перевірити зір в домашніх умовах: 9 кроків

Як ви, мабуть, помітили під час своїх візитів до офтальмолога, один з перших тестів - це перевірка гостроти зору по таблиці Снеллена (у міру просування до нижньої частини таблиці розмір букв зменшується). Цей тест дозволяє лікарю визначити ваш показник гостроти зору і оцінити, який рівень рефракційної помилки він повинен очікувати в результаті рефракції. Якщо ви пройдете тест, і не побачите рядок 20/20, він, швидше за все, дасть вам знову прочитати таблицю через точкове отвір в спеціальній пластині (окклюдером), щоб він міг переконатися, що проста корекція рефракції лінзами буде достатньою для поліпшення гостроти зору. Завдяки цій статті ви дізнаєтеся, як просто виміряти гостроту свого зору за допомогою простого розрахунку, не вдаючись до використання таблиці Снеллена.

Майте на увазі, що виконання цього тесту в домашніх умовах не можна вважати рівноправній заміною тесту перевірки зору професіоналом, воно просто дозволить читачеві краще зрозуміти концепцію гостроти зору. Результати можуть виявитися неточними через фактори, які повинні контролюватися фахівцем.
Пам`ятайте, що перевірка гостроти зору - це тільки один фактор, який визначає ваш зір, і повний професійний огляд очей включає в себе безліч інших тестів. Якщо ви бачите рядок 20/20, це не означає, що у вас ідеальний зір, а також не є гарантією повністю здорових очей!

кроки

1. Візьміть простий білий папір для принтера, лінійку, рулетку, чорний маркер і прозорий скотч.

2. Використовуючи лінійку і маркер, з правого верхнього кута листа у напрямку вниз почніть відзначати відрізки завдовжки 2 мм. Таких відрізків має бути мінімум 10. Повторіть процедуру з лівого боку сторінки, починаючи з верхнього кута. Така процедура допоможе вам намалювати ідеально рівні горизонтальні лінії.

3. Накресліть лінії за допомогою лінійки, з`єднавши відмічені раніше точки. Потім, використовуючи маркер, повністю зафарбуйте чорним простір між 1-й і 2-й рядками, то ж саме повторіть з простором між 3-й і 4-й рядками, далі 5-й і 6-й рядками. Продовжуйте в тому ж порядку, поки не дійдете до останнього рядка. В результаті у вас повинна вийти сторінка з чорними горизонтальними лініями товщиною 2 мм, розділеними двохміліметрової інтервалами один від одного.

4. Помістіть і приклейте сторінку вертикально на стіні таким чином, щоб середня частина чорно-білої області була приблизно на рівні ваших очей і по центру між ними. Крім того, необхідно переконатися, що сторони вашої паперу паралельні сторонам стіни, а кімната добре освітлена.

5. Відкладіть усі інструменти, візьміть лінійку, встаньте в тому місці, де ви були, коли ви розміщували аркуш паперу на стіні, закрийте ліве око і повільно почніть йти назад, фокусуючи праве око на центрі розграфленій сторінки. У міру просування назад, ви помітите, що поступово стає складніше розрізняти чорні і білі сегменти, намальовані на папері, поки не дійдете до точки, де вся сторінка буде здаватися сірою, без будь-яких ліній. На цьому етапі зупиніться і пройдіть трохи вперед, до тієї точки, де зможете розрізняти темні і світлі області. Відзначте своє становище, поставивши лінійку на підлогу прямо перед ногами, паралельно стіні.

6. Візьміть рулетку і виміряйте відстань від нижньої частини стіни до того місця, де ви стояли.Щоб дотримати максимальну точність в розрахунках, рулетка повинна бути перпендикулярна і стіни, і лінійці. Відміряний відрізок в цій статті буде позначатися літерою "d" для зручності розрахунків.

7. Тепер настала черга цікавої частини, а саме обчислення, яка полягає в простій формулі 138 / d, в результаті у вас вийде число, яке вам потрібно підставити під знаменник стандартної 20 / xx моделі гостроти зору для вашого правого ока. Наприклад, якщо ви виміряли 3,45 м для "d" і підставили його в формулу, ви отримаєте 40 і, отже, гостроту 20/40 для цього очі. Крім того, чим менше ваш "d", тим більше знаменник і тим гірше буде гострота, і навпаки. Зверніть увагу, що 20/20 досягається на відстані 6,09 м!

8. Повторіть останні три кроки, в цей раз закриваючи праве око, щоб виміряти гостроту лівого ока. Можна також повторити процедуру втретє, відкривши обидва ока, щоб виміряти гостроту бінокулярного зору.

9. Тепер, коли ви вирахували гостроту свого зору, можна зробити висновки. Перевірка гостроти зору визначає найменшу кутова відстань між двома точками в просторі, яке може охопити очей (тобто бачити обидві точки, а не одну). Цей так званий "мінімальний кут дозволу" або МУР стандартизований як 1,0 аркмінут (тобто 1/60 градус) для нормального ока. Таким чином, якщо людина з відміткою 1,0 аркмінут вказує на 2 точки на стіні з відстанню 2,0 мм між ними, він не може бути далі, ніж {(2/2) / [tan (0,5 / 60)] } = 6096 мм = 6,09 м від стіни, щоб побачити розмежування. Якщо MУР становить 2,0 аркмінут (гострота 20/40), або поділ між двома точками повинно бути подвоєно, або відстань 6,09 м має бути розділене навпіл, щоб людина могла бачити! І ось так просто можна розрахувати гостроту свого зору!