Як мати справу з колишнім найкращим другом

Припиняти відносини з кращим другом часом складніше, ніж обривати зв`язок з коханою людиною або членом сім`ї. Кращі друзі знають нас з ніг до голови, і часто ми проводимо з ними більше часу, ніж з будь-ким іншим. Якщо дружба розвалюється, вам доведеться відпустити її, зріло діяти в даній ситуації і навчитися правильно вести себе поряд з колишнім найкращим другом. Навчитися мати справу з колишнім найкращим другом буде непросто, проте це необхідно, щоб рухатися далі і дозволити собі бути щасливим.

кроки

Метод 1 з 3:

відпустіть дружбу

1. поставте крапку. Якщо дружба закінчилася, важливо прийняти це і підсумувати свої почуття. Напишіть лист другові і висловіть в ньому всі свої емоції (необов`язково відправляти це) або придумайте ритуал, що символізує кінець дружби. Щоб бути щасливим, вам потрібно буде визнати свої почуття, обробити їх і перейти до наступного етапу свого життя.

Напишіть про те, як здорово почалася дружба, але потім пішла під укіс. Поясніть, через що все припинилося і які почуття це у вас викликало, а також чітко заявіть, що все скінчено.
Для ритуалу візьміть значимий предмет, який дав вам друг, і закопайте, спаліть або викиньте його.

2. Дозвольте собі бути щасливим. Почніть з невеликих змін, наприклад, добре харчуйтеся. Намагайтеся не випускати свій гнів надто запекло або занадто часто. Займайтеся тим, що приносить вам задоволення, і дозволяйте собі робити значущі вчинки для інших людей. Це може бути страшним досвідом, але ви повинні пройти через це, тому що щастя в значній мірі знаходиться під вашим контролем.

Дивіться улюблені фільми, харчуйтеся в улюблених ресторанах і пробуйте нові речі, щоб зрозуміти, що приносить вам найбільше щастя.

Не бійтеся шукати розради в інших людях. Проводьте час з іншими друзями або близькими членами сім`ї.

3. Продумайте майбутні зустрічі. Існує безліч причин, чому дружба може припинитися, але цілком імовірно, що ваш колишній кращий друг захоче відновити спілкування в подальшому. Якщо вас захоплений зненацька, можливо, ви пошкодуєте про прийняте рішення. Подумайте, що ви скажете колишньому найкращому другові, якщо він коли-небудь заговорить про відновлення відносин.

Потренуйтеся перед дзеркалом говорити що-небудь на зразок: «Я задоволений тим, що ти знову хочеш бути моїм другом, але я думаю, що нам краще залишити все як є».

Також застосуєте це до соціальних мереж, відхиляючи будь-які запити в друзі. Можна відправити приватне повідомлення з аналогічною заявою.

Метод 2 з 3:

Навчіться справлятися з драматизмом колишнього кращого друга

1. Ігноруйте те, що ваш колишній кращий друг говорить про вас. Ймовірно, вам буде боляче від його слів, навіть якщо вони будуть правдиві. Ключ до вирішення цієї проблеми - ігнорувати це. Якщо ви вирішите розставити всі крапки над і, ви спровокуєте злісну ворожнечу, яка може тривати довгий час.

Розстановка точок над і може поставити під загрозу інші дружні відносини і заважати вам рухатися вперед.
Наприклад, якщо ваш колишній друг поширює чутки про вас в школі, ігноруйте їх. Не кажіть гидоти про нього в помсту.

2. Чи не втягуйте в вашу ворожнечу інших друзів. Ніхто не хоче вибирати чиюсь сторону. Несправедливо просити спільних друзів так робити. Чи не брешуть про колишнього кращого друга, особливо з загальними знайомими. Крім того, не обмінюйтеся повідомленнями через спільних друзів.

Ніколи не кажіть своїм друзям такі речі, як: «Наступного разу, коли ви його побачите, скажіть йому, що я сказав, що він - брехун!»

Це, в основному, стосується спільних друзів, але також відноситься і до приятелів, які відвідують одну і ту ж школу. Будь-які плітки чи чутки можуть досягти вух вашого колишнього друга.

3. Встановіть для себе кордону. Чи не спілкуйтеся з колишнім другом. Дистанціюється від того, що ви раніше робили разом, і змініть повсякденні звички, в яких активну участь ваш колишній друг.

Будуть випадки, коли вам і вашому колишньому другові доведеться співіснувати поруч, однак намагайтеся максимально обмежити контакт з ним.

Якщо це один зі школи, можна пояснити ситуацію своєму вчителеві. Скажіть йому, що спільна робота над проектами, можливо, завадить вам добре виконати роботу.

4. Прикиньтеся, що вас це не турбує. Найнеприємніші коментарі або грубі жести відпускаються, щоб домогтися реакції. Якщо ви ніяк не відреагуєте, ваш колишній друг залишить вас у спокої набагато швидше. Зберігайте позитивний настрій, розуміючи, що те, що ваш колишній кращий друг говорить про вас, насправді, не визначає те, ким ви є.

Крім того, похваліть себе за те, що ігноруєте незрілість і відпускаєте ситуацію.

Чи не мстите, якщо колишній кращий друг залишить вам неприємну записку. Просто викиньте її і продовжите займатися своїми справами. Постарайтеся не засмучуватися.

Метод 3 з 3:

Взаємодійте з колишнім найкращим другом на публіці

1. Намагайтеся вести себе ввічливо. Швидше за все, ви коли-небудь знову зіткнетеся з колишнім найкращим другом. Коли це станеться, вам потрібно буде зберегти спокій і холоднокровність. Якщо можна уникнути спілкування взагалі, - це здорово. Якщо немає, привітайтеся і ведіть себе люб`язно.

Якщо ви побачите свого старого друга на вечірці, і він запитає, як у вас справи, дайте відповідь що-небудь на зразок: «У мене все добре. Сподіваюся, у тебе теж ».
Якщо ви зіткнетеся з колишнім другом на шкільному заході, просто кивніть йому і продовжите свій шлях.

2. Не затягуйте. Ввічливість не означає, що ви повинні розважати колишнього кращого друга протягом тривалого періоду часу. Коротко відповідайте на будь-які питання, якщо вам взагалі зручно на них відповідати. Не ставте питання у відповідь. Це лише посприяє розвитку розмови.

Проявіть люб`язність, якщо він спробує завести невимушену розмову. Наприклад, якщо він запитає про вашій мамі, скажіть що-небудь на зразок: «У моєї мами все прекрасно, спасибі».

Головне тут - не додавати нічого, що могло б продовжити розмову, наприклад: «Сподіваюся, у твоїх батьків все добре», - або: «Як поживає твоя мама?»

3. Не залишайте місця для непорозумінь. Якщо ви не зацікавлені у відродженні дружби, що не поводьтеся дуже люб`язно. Чемно дайте відповідь, і закінчите на цьому. Якщо буде здаватися, що ви сумуєте за колишньому найкращому другові, це залишить шанс для зародження нових дружніх стосунків і / або відновлення сварки.

Не потрібно говорити: «Я радий тебе бачити», - або: «Скоро побачимося». Це дасть людині помилкову надію на відновлення дружби.

Завершіть розмову подібними словами: «Я радий, що у тебе все добре, але, вибач, мені треба поговорити з моїм партнером (або будь-яким іншим людиною, який прийде вам на розум). Бувай.»

Поради

Бути щасливим - краща відповідь мстивому колишньому другові.
Уникайте конфронтації з колишнім найкращим другом.
Чи не женіться за своїми його в соціальних мережах. рухайтеся далі.
Якщо ви чуєте, що ваш колишній кращий друг говорить гидоти про вас, уникайте конфронтації з ним. Просто забудьте про це. Якщо він почне загрожувати вам в інтернеті або де-небудь ще, повідомте про це уповноваженим особам.

попередження

Якщо він спробує завдати вам фізичний біль або якщо ви не можете впоратися з цим самостійно, не бійтеся звернутися за допомогою до дорослої людини або кому-небудь, кому ви довіряєте.