Як порвати стосунки з вашим другом

Багато людей проходили через розрив з коханими, але порвати відносини з одним може бути ще складніше. Якщо ви посварилися і знаєте, що ні помиріться, або просто у вас більше немає нічого спільного, то пора покінчити з відносинами. Можна дати дружбу зникнути природним шляхом, піти на відкриту розмову з одним або обірвати все різко. Як би не було, це допоможе приготуватися впоратися з почуттями, які ви відчуєте, коли все, нарешті, закінчиться.

кроки

Метод 1 з 3:

Відкрита розмова з людиною

1. Договір про час і місце зустрічі. Якщо ви не хочете залишати людину в здогадах, чому ви не хочете бути друзями, розмова віч-на-віч міг би бути доречним. Відповідні місця для цього - парки і кав`ярні, так як вони є нейтральною публічної територією. Навіть якщо ваша бесіда прийме емоційний оборот, швидше за все, ви обидва будете стримані, якщо перебуваєте в громадському місці.

Намагайтеся не планувати довгий спільний вечерю, оскільки, швидше за все, ви будете готові піти ще до того, як подадуть їжу.
Якщо ви не хочете зустрічатися особисто, цілком допустимо розлучитися з одним по телефону. Не робіть цього шляхом листування, так як буде складніше висловитися в повній мірі і серйозно поговорити.
Чи не розривайте відносин з одним на очах у людей, яких ви обидва знаєте. Це може образити і вкрай збентежити.

2. Поясніть одному, чому ви закінчуєте відносини. Будьте відверті з приводу причини припинення дружби. Може, ваша подруга обдурила вас з вашим хлопцем? Він або вона постійно вас принижують? Незалежно від причини, прийшов час озвучити її. Сказати своєму другові, що саме відбувається - сміливий вчинок, і, врешті-решт, людина, скоріше, буде радий дізнатися, що трапилося.

Існують ситуації, в яких відвертість - не самий добрий спосіб закінчити дружбу. Якщо вам просто більше не подобається людина, не по своїй власній провині, то дійсно, немає сенсу говорити про це вголос. Якщо це так, поверніться до 1 методу і дайте відносин природним шляхом зійти нанівець.

3. Дайте одному можливість виговоритися. Після відвертої розмови ваш друг буде або захищатися, або вибачатися, або і те, і інше. Вам, можливо, слід вислухати його або її, про всяк випадок, раптом є крихітний шанс, що ви захочете залишитися друзями після всього. Можливо, якщо було якесь непорозуміння, вам слід дізнатися про це. Якщо його не було, можна продовжити процес переривання відносин.

4. встановіть кордону. Можливо, вам хотілося б відрізати всі безповоротно прямо тут і зараз, а може, ви згодні зрідка бачитися в загальній компанії. Як би там не було, дайте чітко знати, що це точка розриву, і починаючи з цього моменту, все буде по-іншому. Обрисуйте свої кордони заздалегідь, так, щоб потім у вас не було спокуси відступити.

Якщо ви ніколи більше не бажаєте спілкуватися, скажіть людині, що ви не будете на зв`язку після всього цього і що не хочете також отримувати звісток і від нього або від неї.

Якщо ви як і раніше тусуєтеся в компанії, але не хочете залишатися один на один, добре б про це сказати. Крім того, можна пояснити, що в подальшому, ви, можливо, відкриті для відновлення дружби, але тільки якщо ви щирі. Інакше людина буде продовжувати намагатися піти на контакт, коли ви хочете просто побути на самоті. Просто гранично чітко роз`ясніть свої очікування, щоб ваш колишній друг не прийшов в замішання.

5. Дотримуйтеся своїх кордонів. Якщо людина намагається піти на контакт або знову розташувати вас до себе, не реагуйте. Ви висловилися, ви вислухали його, і тепер ваше зобов`язання як одного закінчилося. Точно так же, коли ви розривається з коханим, закінчення відносин з одним означає, що більш ви не повинні нести за нього відповідальність.

Легше сказати, ніж зробити. Якщо колишній друг дійсно засмучений, може стати надзвичайно складним не звертати уваги на його дзвінки і повідомлення. Якщо ви налаштовані серйозно в рішенні розірвати дружбу, не дозволяйте людині переходити межі. Ви тільки створите помилкове враження і ускладніть все в майбутньому.

Метод 2 з 3:

Дозволити відносин природно зійти нанівець

1. Якщо ви віддаляєтеся один від одного, не слід перешкоджати цьому. Метод зникнення найкраще для ситуації, в якій ви і ваш друг просто віддаляється один від одного. Може бути ні конкретної причини того, що вам більше не подобається цей людина- ви просто цікавитеся іншими речами та іншими людьми. Почніть проводити час так, як ви хочете, спілкуватися в компанії і займатися тим, що приносить задоволення. Швидше за все, ваш друг буде робити те ж саме, і ви почнете поступово віддалятися один від одного, не надаючи цьому великого значення.

2. Припиніть дзвонити і писати своєму другові повідомлення. Щоб припинити дружбу, вам потрібно стримувати спілкування. Припиніть контактувати з одним, щоб будувати плани або просто розмовляти. Не заводьте розмови в мережі, припиніть спілкуватися по СМС і всіма іншими способами. Ви можете як і раніше спілкуватися, коли зустрічаєтеся, наприклад, якщо обидва гуляєте в одній компанії друзів, але уникайте непотрібного контакту.

Якщо відносини призвели до того, що двоє друзів готові розлучитися, то не так уже й важко контактувати рідше. Ймовірно, ви б обидва краще займалися різними речами, в будь-якому випадку, так що не буде відчуття великого пожертвування, якщо не розмовляти набагато більше, ніж це необхідно.

З іншого боку, якщо ваш друг не відчуває те ж саме, що і ви по відношенню до дружби, то рідкісне спілкування може образити його або її почуття. На жаль, коли ви розривається дружбу, дійсно складно уникнути образливих почуттів. Ви повинні будете вирішити в будь-якому випадку, чи хочете ви все ще закінчити відносини.

3. Підтримуйте бесіди на поверхневому рівні. Друзі стають ближчими завдяки глибоким, відвертим розмовам, в яких вони дійсно добре пізнають один одного. Щоб віддалитися від одного, припиніть усілякі душевні бесіди. Дотримуйтеся дрібних, поверхневих тим при розмові, також, як ви б розмовляли з просто знайомим. Якщо ви продовжуєте спілкуватися як друзі, то дружбі буде складніше згаснути.

Якщо ваша подруга має схильність до бажання поговорити про особисті проблеми, наприклад її відносинах з хлопцем, переведіть розмову в більш безпечне напрям. Змініть тему так, щоб у неї не було можливості розповісти вам про свої глибокі почуття.

Зрештою, ваш друг почне помічати, що ви не спілкуєтеся так само, як було до цього. Він або вона може закликати вас до колишнього стилю розмови або вирішити теж віддалитися. Будьте готові до будь-якої реакції.

4. Чемно відхиляйте запрошення. Друг може не відразу зрозуміти той факт, що між вами більше немає дружби. Вірний спосіб віддалитися - відхиляти запрошення у ввічливій, але твердій формі. Якщо запрошують на захід в компанії, можливо, ви захочете брати участь, але зустрічей віч-на-віч краще уникати. Ви просто введете людини в оману.

Знову ж таки, якщо людина не готова до цього до кінця, відхиляючи його запрошення, ви його скривдите. Вирішити, чи буде краще вчинити відверто, пояснивши, чому ви кожен раз відмовляєте, коли він або вона вас запрошують щось зробити, залежить від вас.

5. Виправдуйтеся, якщо це необхідно. Якщо ви дійсно не хочете говорити людині правду, відхиляйте запрошення з вибаченням. Скажіть, що ви зайняті, до вас приїхали родичі, у вас багато домашньої роботи і так далі. Це можна розглядати як спрощеного підходу, оскільки це не самий чесний спосіб поводитися по відношенню до людини, що був другом. Проте, якщо у вас є достатній привід припинення дружби, і справді ви не бажаєте мати справу з з`ясуванням відносин, принесення виправдань - досить ефективний метод.

6. Дайте дружбу поступово припинитися. Найкраще, що може статися - людина зрозуміє, що ви відійшли від дружніх відносин і вирішить діяти своїм власним шляхом. Однак якщо колишній друг запитує вас про те, що відбувається, вам слід дати пояснення. Будьте готові до такої реакції, так як це може бути той випадок, коли ви значите більше для колишнього друга, ніж він або вона значить для вас.

7. У разі дружби з образами розгляньте можливість бойкоту. Якщо людина, з яким ви хочете розірвати дружбу, фізично або емоційно ображав вас або маніпулював, то ви нічим не зобов`язані йому, навіть ввічливістю. Просто припиніть контактувати, припиніть дружити в соціальних мережах, і уникайте зустрічей з людиною без необхідності.

Якщо ви намагаєтеся поговорити про це з людиною, він або вона в кінцевому підсумку, можливо, змусить вас відчувати ніби ви зробили щось неправильно. Чи не заглиблюйтеся в цю трагедію. Якщо ви розумієте, що людина збирається ускладнити вам життя, просто обірвіть все геть.

Метод 3 з 3:

регулювання наслідків

1. Справляйтеся з емоціями свого колишнього друга. Бути кинутим нелегко, заслуговуєте ви цього чи ні. Будьте готові, що ваш друг буде плакати, просити, щоб ви знову стали друзями, або навіть сильно розсердиться. Ви були досить серйозні в рішенні розірвати дружбу, і ви досить сильні, щоб мати справу з наслідками. Намагайтеся не дати собі заглибитися в емоції людини. Не забувайте дотримуватися своїх кордонів і при необхідності, припинити всі контакти.

2. Остерігайтеся пасивно-агресивної поведінки. Іноді колишній друг буде намагатися насолити вам дріб`язковими пасивно-агресивними способами. Це може швидше за все відбуватися, якщо ви разом ходите в школу або працюєте в одному місці і змушені часто бачитися. Людина може намагатися налаштовувати інших проти вас, поширювати про вас плітки, або виставляти вас в не найкращому світлі. Тримайтеся і знайте, що якщо хтось веде себе так жахливо, то ваше рішення припинити дружбу було правильним.

Якщо пасивно-агресивна поведінка загострюється і стає просто агресивним, можливо, вам необхідно вжити додаткових заходів. Поговоріть з викладачами або начальством, якщо це відбувається на роботі або в школі. Постарайтеся надати докази того, що ви є об`єктом нападок.

Також у вас можуть бути і законні варіанти. Якщо людина не залишає вас у спокої і його поведінка кваліфікується як домагання, вам слід подати на припис затримання.

3. Зрозумійте, що це може вплинути і на дружбу з іншими людьми. Розрив з одним з друзів часто впливає на людей, яких ви обидва знали. Якщо обидва з вас були в одній компанії друзів, то якийсь час буде досить незручно. Сподіваємося, інші друзі не стануть приймати нічию сторону, але, якщо це станеться, ви будете знати, хто з них ваші справжні друзі.

4. Подбайте про себе. Ймовірно, після розриву з поганим другом у вас з`явиться відчуття свободи. Проте, найчастіше розрив складно перенести. Емоційно важко когось образити, і наслідки можуть тривати набагато довше, ніж очікувалося. Після того, як дружба офіційно закінчилася, обов`язково змусьте себе провести час з людьми, з якими вам добре. Оточіть себе коханими і постарайтеся викинути стару дружбу з голови.

Також ви можете відчувати себе на подив сумно через втрату приємних аспектів дружби з людиною, з яким ви розлучилися. Адже ви стали друзями не випадково, навіть якщо ваші відносини в кінцевому підсумку зіпсувалися. Смуток абсолютно нормальна в цьому випадку.

Поради

Не турбуйтеся, якщо друг не був для вас хорошим другом. Це не ваша провина.
Ви можете відчувати себе винуватим, але якщо ви вважаєте, що для себе прийняли правильне рішення, стійте на своєму.
Не забувайте, що всі взаємини є добровільними. Ви не зобов`язані продовжувати ніякі відносини.
Будьте тверді у своїх висловлюваннях, щоб не вводити в оману.
Коли ви говорите тій людині, що ви відчуваєте, то після розставання буде боляче, але треба робити те, що робить вас щасливим. Зрештою, ви придбаєте нового кращого друга.
Спалюйте мости обачно. Дуже складно відновити дружбу, так що, якщо вибрали цей шлях, переконайтеся, що дійсно хочете завершити її.
Загальні друзі можуть відчути необхідність прийняти одну зі сторін, тому будьте готові обговорити ваші почуття або можливо, втратити інших друзів.
Запитайте поради у рідних або інших друзів, особливо тих, хто добре знає вашого друга і зможе надати додаткову інформацію у вашій ситуації. Може, вони зможуть допомогти вам з вашим особистим настроєм.
Якщо ви відчуваєте, що вам буде некомфортно мати розмову віч-на-віч, надішліть листа або повідомлення електронної пошти.
Якщо ви відчуваєте, що не зможете самостійно піти на відверту розмову з одним, порадьтеся зі шкільним психологом або зверніться до будь-кого з однолітків, щоб вони виступили посередником, який може стати нейтральною третьою стороною для врегулювання розмови.
Якщо у вас немає серйозних причин, наприклад, ви всього лише хочете стати популярним, не робіть цього, не будьте егоїстом.
Найважливішою частиною будь-яких відносин є обмін енергією. Якщо хтось змушує вас відчувати себе морально виснажених і некомфортно, і ви можете піти, то, будь ласка. Дайте собі енергію, яку віддавали одному, і вам буде краще!
Ймовірно, ваш друг спробує змусити вас почувати себе погано і вважати, що в усьому ваша вина, і якщо ви в глибині душі знаєте, що ви не зробили нічого поганого, то він / вона всього лише намагається маніпулювати вами. Залишайтеся рішучим і сміливим.
Будьте дуже обережні при наявності спільних друзів, він / вона може обмовити вас перед ними. Будьте особливо обережні, якщо ви дорослий і перебуваєте на роботі з цією людиною. Він / вона може очорнити вас в очах вищого керівництва.
Не кажіть в грубій манері, тому що у тієї людини теж є почуття.
Якщо він знову прийде з пропозицією стати друзями, ввічливо відмовте. Ви розлучилися з тією людиною неспроста. Ви тільки зробите собі ще болючіше, коли вам доведеться заново розлучатися з ним.
Щоб згодом уникнути неприємностей, припиніть дружбу з ним у всіх соціальних мережах, так як інші, які взяли його сторону, можуть роздути з мухи слона.