Як змусити колишню нудьгувати

Незалежно від того, хто кого кинув, ви можете усвідомити, що хочете змусити свою колишню сумувати за вам. Якщо вашою головною мотивацією служить помста, то це не найкраща не ідея. Однак, якщо ви хочете змусити людину нудьгувати по вас, щоб знову зійтися, можливо, ви досягнете деякого успіху.

кроки

Метод 1 з 3:

Дайте вашої колишньої час скучити

1. Чи не ініціюйте контакт. Загальне правило говорить, що потрібно почекати від двох тижнів до одного місяця перш, ніж налагоджувати будь-які контакти з колишньою. Якщо ви підете на контакт першим, та ще й дуже швидко, ви пошлете сигнал, що сумуєте самі, а це, як не дивно, не говорить про те, що ви хочете, щоб нудьгували по вам у відповідь. Крім того, за забезпечення взаємодії не дасть вашій колишньої можливості скучити, тому що ви все ще будете спілкуватися.

На початку розриву ваша колишня може бути впевнена, що ви зверніть на неї увагу і першим зателефонуйте. Після тижня або двох тиші з вашого боку вона почне думати, чому ви не дзвоните і, цілком ймовірно, навіть злитися на вас. Через пару тижнів вона почне думати про вас так багато, що може і сама подати знак, що нудьгує.

2. Не відповідайте на її дзвінки та повідомлення. Протягом перших тижнів після розставання не відповідайте на дзвінки колишньої, навіть якщо вона перша йде на контакт. Можливо, вона просто шукає швидкий і тимчасовий спосіб заглушити своє почуття болю. Однак якщо ви хочете, щоб ваша колишня дійсно по вам нудьгувала, вам потрібно довше розтягнути період очікування, щоб посилити формується почуття ностальгії.

3. Подумайте, чи не поїхати чи вам з міста. Канікули або відпустку - це один із способів повністю розірвати зв`язки. Так ви не зможете випадково перетнутися на вулиці або де-небудь ще. Крім того, це дасть вам необхідний перерву.

4. Дайте собі час, щоб відновитися. Ще одна причина розірвати зв`язки - це те, що вам потрібно час вилікуватися. Якщо ви розлучилися, очевидно, що ви засмучені. Вам потрібен час, щоб проаналізувати, що пішло не так, особливо якщо ви намагаєтеся все повернути. Якщо ви зробите крок назад від цієї людини, ви отримаєте необхідний час.

Протягом місяця вибирайтеся з дому. Сходіть куди-небудь, щоб розважитися, на самоті або з друзями. Звикайте бути самотнім і незалежним. Відновлення незалежності допоможе вам намалювати нові перспективи відносин, якщо ви знову зійде.

Крім того, якщо ви будете щасливі і здорові душею, ваша колишня сумуватиме за вам більше.

відповідь фахівця

питання

Як поліпшити свою самооцінку після розриву?

Jessica Engle, MFT, MA

Коуч по отношеніямДжессіка Ингл - коуч по відносинам і психотерапевт з області затоки Сан-Франциско. Заснувала фірму Bay Area Dating Coach в 2009 році, після отримання магістерського ступеня з консультаційної психології. Є ліцензованим психотерапевтом в галузі сім`ї та шлюбу і зареєстрованим драматерапевтом з більш ніж 10 роками досвіду.

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Відповідає Джессіка Ингл, консультант по знайомствам і психотерапевт: «По можливості знайдіть підтримку в особі психотерапевта, коуча, друзів або сім`ї і постарайтеся дійсно зрозуміти, чому все закінчилося. Вам потрібно стежити, щоб не робити негативних висновків про самого себе через розрив ».

5. Чи не женіться за своїми свою колишню. Якщо ви перед собою ставите людини, ви не отримуєте необхідного простору. Крім того, якщо вас помітять, ви будете виглядати зневіреним, а це не найпривабливіше якість. Швидше за все, ви лише відштовхне бившуюеще далі від себе, а не примусите її нудьгувати.

Переслідування включає в себе і стеження в реальному світі (сидіння перед її будинком в очікуванні, коли вона повернеться або піде, дзвінки в три ночі з мовчанням в трубку, слідування за нею по місту), і стеження в кіберпросторі (одержимість її новими фотографіями в соціальних мережах, таємні спроби зламати пароль від електронної пошти та інше).

6. Чи не видавайте свій смуток. А саме: чи не висловлюйте свою смуток через соціальні мережі, де ваша колишня може все побачити. Насправді, взагалі не говорите про розрив. Зрештою, мовчання налагодить ваші стосунки з колишньою, і вона почне нудьгувати.

Метод 2 з 3:

Поліпшення ставлення до себе

1. Заведіть нових друзів. Нові знайомства допоможуть вам відчути себе впевненіше і сильніше, а також дадуть вам шанс змінитися і вирости над собою. Крім того, це покаже вашої колишньої, що ви можете вести соціальне життя і без неї. Якщо у вас були спільні друзі до розриву, будь-яка смуток, проявлена перед ними, може досягти її слуху. Плюс якщо ви постійно спілкуєтеся з одними людьми, вам буде важче розірвати зв`язок.

2. Не бійтеся ходити на побачення. Тепер у вас є право зустрічатися з ким завгодно, тому вільно ходите на побачення. Крім того, якщо ця інформація досягне вашої колишньої, це на краще. Вона може зрозуміти, що сумує за вам більше, ніж думала.

Ви також можете зустріти нову любов і зрозуміти, що ви не так вже відчайдушно хочете, щоб колишня сумувала за вам або хотіла вас повернути.

3. заведіть хобі. Вам потрібно знову отримувати задоволення від життя. Ви також хочете, щоб колишня сумувала за вам. Чим ширший у вас кругозір і сфера інтересів, тим ви цікавіше як особистість. Якщо ваша колишня побачить, що ви займаєтеся чимось новим, вона може нудьгувати сильніше.

Ця техніка може викликати у вашої колишньої почуття ревнощів або заздрості від того, що ви добре проводите час без неї.

Це також може допомогти їй відкрити в вас щось нове. Висловлюючи привабливі, захоплюючі боку своєї натури, ви можете показати колишньої то, чого вона раніше в вас не помічала. Можливо, їй захочеться знову бути поруч, щоб спостерігати це.

4. Сконцентруйтеся на своє здоров`я. Після розриву ви можете відчувати занепад, перестати добре харчуватися, тим самим завдаючи шкоди своєму тілу. Не замикайтеся. Краще змушуйте себе їсти здорову їжу і виділіть час на заняття спортом. Ви будете почувати себе краще, виглядати краще, незалежно від того, скинете чи вага чи ні. Можливо, це призведе до того, що колишня сумуватиме за вам.

5. Виберіть собі новий образ. Вам не потрібно повністю міняти гардероб або робити тотальне перетворення, щоб створити новий вигляд. Просто спробуйте зробити іншу стрижку або купіть кофту, яка трохи відрізняється від вашого звичайного стилю. Навіть зав`язавши інакше шарф ви зможете надати своєму образу новизну і відчути більше впевненості в собі. Новий образ, сам по собі, викличе у колишньої ревнощі, а також підвищить шанси на те, що вона буде сильніше нудьгувати.

Дуже важливо не перестаратися. Ви можете трохи освіжити свій образ, додавши жвавості, яка викличе у колишньої бажання спостерігати за цим, але якщо ви підете в борги, намагаючись перетворити себе, ви пошкодуєте про це.

Також зараз не найкращий час приймати категоричні рішення щодо свого тіла. Уникайте будь-яких видів пластичної хірургії, і почекайте трохи, перш ніж робити татуювання.

Метод 3 з 3:

відновлення контакту

1. Будьте милим. Коли настане час і ваші шляхи перетнуться знову, будьте чемні. Посміхайтеся, говоріть з теплотою. Це нагадає вашої колишньої про ваших хороших якостях, при цьому показуючи, що ви вже не так переживаєте розрив.

2. Спробуйте спочатку написати повідомлення. Повідомлення - хороший спосіб відновити спілкування. Воно не викликає такого тиску, як телефонний дзвінок, а також дасть вашої колишньої час на відповідь.

3. Почніть по суті. Коли ви вирішите зв`язатися з колишньою, за допомогою повідомлення або почавши розмову, внесіть трохи суті в ваші слова. Після того як ви її ігнорували впродовж місяця, ваша перша спроба налагодити зв`язок повинна виглядати природною, а не незручної.

Наприклад, ви можете сказати щось на кшталт: «Я бачив, що виходить сіквел такого-то і такого-то фільму. Я знаю, як тобі сподобалася перша частина, так що я відразу подумав про тебе, коли почув цю новину ». Ви також можете спробувати написати наступне: «Сьогодні по радіо я почув твою улюблену пісню і подумав про тебе. Просто хочу, щоб ти знала, це змусило мене посміхнутися ». Нагадування про добрі часи посилить почуття туги у колишньої.

4. Заведіть розмову про старих-добрих часах. Після того як ви знову почали невимушену бесіду, почніть говорити про хороші моменти, які нагадають вашої колишньої про позитивну сторону ваших відносин. Спогади про минулі часи допоможуть їй згадати, чому вона полюбила саме вас, і змусять її нудьгувати сильніше.

Скажіть щось на зразок цього: «Пам`ятаєш, ми намагалися сходити в той крутий ресторан, але в підсумку заблукали по дорозі туди? Неймовірно, як ми примудрилися, але я радий, що так вийшло. Те, як ми з тобою тоді їли хот-доги на пляжі, - одне з моїх улюблених спогадів ».

5. Ведіть себе як людина, якого ваша колишня колись полюбила. Коли ви вперше зустрілися, можливо, ви вели себе трохи інакше, ніж як в кінці відносин. Якщо знову будете вести себе як і раніше, ви підвищите шанси перетворити нахлинули емоції в нову прихильність. Іншими словами, спробуйте відродити ту хімію, нагадавши їй, ким ви були, тим невимушеним і забавним хлопцем, який, можливо, загубився в бурі ваших відносин.

Звичайно, ефективність цієї тактики залежить від того, наскільки інакше ви себе вели під час побачень. Якщо ви були більш уважні і дбайливі, намагаючись зачарувати колишню, але трохи охололи під час відносин, це може спрацювати.

Однак, якщо ваша поведінка розгорнулося на 180 градусів, і з милого хлопця ви перетворилися в морального або фізичного гнобителя, можливо, ця тактика лише нагадає вашої колишньої, наскільки радикальним була зміна.

6. Ведіть себе прохолодно. Навіть після відновлення контакту, вам слід уникати нав`язливого спілкування з колишньою. Переконайтеся, що вона знає, як ви по ній сумуєте, проте не виглядаєте занадто зневіреним у спробі залишитися в її житті. Ви хочете нагадати їй, чому вона вас полюбила, але також дати їй можливість почати нудьгувати.

Спробуйте правило великого пальця: нехай ваша колишня в два рази частіше виходить з вами на зв`язок, ніж ви з нею.

7. Покажіть картини свого нового життя. Як тільки ви знову почали спілкування, вільно діліться картинами свого нового життя з колишньою. Звичайно, найкращий спосіб - робити це ненароком, а не відсилаючи повідомлення. Спробуйте постити це в соціальних мережах, якщо знову додасте в друзі свою колишню. В іншому випадку, просто час від часу пишіть повідомлення про те, чим ви займаєтеся.

8. Покажіть свою увагу до особливих дат. Пам`ятати про важливу дату, таких як день народження колишньої або Різдво, - відмінний спосіб ненав`язливо висловити своє почуття розташування. Ці незначні жести дадуть вашої колишньої знати, щоб вона все ще в ваших думках, і при цьому це не буде означати, що ви думаєте про неї постійно.

Беручи до уваги особливі дати, краще не включайте туди дні ваших річниць.

Висловлюйте незначні жести прихильності. Достатньо лише надіслати листівку на день народження або Новий рік. Квитки на спортивний матч за високою ціною або дорогу прикрасу - це вже занадто.

9. Чи не благайте про увагу. Ревнощі може послужити вам плюсом тільки тоді, коли розіграна правильно. Але якщо ви робите це занадто часто, ваші спроби викликати ревнощі стають занадто очевидні. Якщо ви робите щось лише тому, що знаєте, що це приверне увагу колишньої, швидше за все, ви просто впадаєте у відчай. Наприклад, не йдіть побачення з дівчиною, яку знає ваша колишня, просто щоб розлютити її.

попередження

Слідкуйте за тим, щоб не переходити на помсту. Якщо ваша колишня дійсно розбила вам серце, можливо, ваші дії будуть викликані почуттям помсти, а бажання змусити її нудьгувати може здатися вам одним з кращих способів це зробити. Ймовірно, ви досягнете деякого успіху, але, швидше за все, ви лише зробите себе більш нещасним під час цього процесу. Якщо ваша основна мета - змусити її нудьгувати з почуття помсти, вам краще відступити і рухатися далі.
Зрозумійте, що часом, що б ви не робили, ви не зможете змусити колишню сумувати за вам. Ви можете використовувати поради з цієї статті і розіграти їх ідеально, але якщо ваша колишня дійсно вас розлюбила, ви не зможете нічого зробити, щоб змусити її змінити свою думку.