Як запобігти і лікувати лупу: 10 кроків

Лупа це стан, що характеризується лущенням і свербежем шкіри голови, яке є одним з найбільш поширених дерматологічних захворювань. Точні причини виникнення лупи не відомі, але, на щастя, ви можете дещо зробити, щоб знизити ризик її появи і ефективно вилікувати, якщо вона вже з`явилася. Якщо ви виглядаєте не по сезону по-зимовому, читайте далі.

кроки

1. Їжте здорову, збалансовану їжу. Якщо вам потрібна була ще одна причина для правильного харчування, то знайте, що правильний раціон може позбавити вас від лупи. Намагайтеся вживати велику кількість цинку, Омега-3 жирних кислот, вітаміну Е і вітамін групи В, і уникайте великої кількості дріжджів і цукру. Дослідження показують, що лупа частково викликається грибком, який процвітає в дріжджовий, жирної, солодкої середовищі. Можливо, це і не впливає на вашу шкіру безпосередньо, але поліпшення загального стану здоров`я допоможе вашому організму протистояти грибку, що викликає лупу.

2. Будьте щасливі. Стрес порушує захисні сили організму і сприяє всім видам захворювань, в тому числі появи лупи, тому розслабтеся сьогодні, щоб не довелося турбуватися про те, як на вас буде виглядати чорна сорочка завтра.

3. Обмежте використання продукції для укладання волосся. Лак для волосся, мус і гель можуть у деяких людей викликати лупа. Вони також можуть викликати надмірне висихання шкіри, що може привести до відшарування або алергічної реакції. Якщо лупа з`явилася незабаром після початку використання нової продукції, швидше за все, в цьому саме її вина. Виняток можна зробити тільки для терапевтичного гелю або спрея для укладання з маслом чайного дерева.

4. Регулярно мийте голову. Лупа частіше буває в жирному волоссі, тому регулярне миття допоможе вам з нею боротися. Масажуйте шкіру голови, щоб очистити не тільки волосся, але і шкіру. Мийте волосся два рази поспіль. У перший раз розщеплюється воскове шкірне сало, а вдруге все це змивається.

5. Використовуйте шампунь для лікування лупи. Якщо лупа не проходить, незважаючи на регулярне миття, вам може знадобитися більш сильний засіб. Спробуйте шампунь з цинком (вивчіть етикетку шампуню на наявність елемента), який допомагає боротися з лупою. Ви можете придбати шампунь проти лупи в аптеці або навіть в продуктовому магазині. Дотримуйтесь інструкцій на етикетці і розраховуйте на більш тривале перебування у ванній, так як більшість коштів необхідно залишити на волоссі на 10-15 хвилин і намалювати голову двічі.

6. Змащуйте волосся трав`яними маслами або використовуйте спеціальні трав`яні гелі. Індійські гелі добре допомагають. Робіть це регулярно, принаймні, два рази на тиждень.

7. Майте на увазі, що існують різні активні інгредієнти в шампунях від лупи. Якщо одна марка вам не допомогла, спробуйте іншу. Кетоконазол (торгова марка Нізорал ®) надзвичайно ефективний проти певних типів лупи, які викликані грибком. Цей засіб можна придбати в аптеці (в залежності від вашого місцезнаходження вам може знадобитися рецепт).

8. Будьте терплячі. Хоча шампуні проти лупи можуть дати результати після декількох використань, може знадобитися тиждень або дві, щоб відчути значний ефект.

9. поміняйте засіб. Якщо один шампунь від лупи вам не допомагає або перестав допомагати через якийсь час, перейдіть на продукт з іншим активним інгредієнтом (активний інгредієнт повинен бути вказаний на пляшці).

10. Зверніться до лікаря, якщо питання залишається невирішеним через пару тижнів лікування. Існують рецептурні шампуні, а лікар вам також може прописати стероидную мазь.

Поради

Носіть світлий одяг (особливо верх), якщо у вас лупа. Більшість людей її навіть не помітять.
Уникайте шампунів на основі миючих засобів.
Мийте голову холодною водою.
Спробуйте використовувати більш м`який шампунь. Деякі перукарі вважають, що причиною лупи є жорсткий шампунь, який знищує або висушує шкіру.
Ви можете знайти в інтернеті безліч домашніх засобів від лупи. Деякі з них можуть дійсно бути ефективними, але шампуні від лупи відносно не дорогі і в більшості випадків здатні впоратися з проблемою.
Намагайтеся отримувати вітаміни з їжею, а не за допомогою харчових добавок. Пошукайте інформацію в інтернеті про те, які продукти необхідно вживати, щоб збагатити свій раціон цинком, омега-3 і вітамінами групи В.
Купуйте і використовуйте 2-3 різних типи шампунів. Чи не застосовуйте один і той же шампунь два рази поспіль. Так ви зведете до мінімуму накопичення на шкірі бруду, масел і лупи.
Якщо шампунь від лупи перестав вам допомагати, купите інший. Це відбувається, тому що ваш організм звикає до засобу.
Спробуйте в якості домашнього кошти перед прийняттям душу натерти шкіру голови кухонною сіллю. Помасажуйте голову, а потім змийте сіль водою і вимийте волосся з шампунем.
Масло чайного дерева має антисептичні властивості, які можуть допомогти вбити грибок і зберегти вологість шкіри голови. Ви можете купити його в продуктових магазинах і магазинах здорового харчування і додати 5-6 крапель в звичайний шампунь. Або просто купите шампунь, до складу якого входить масло чайного дерева.

попередження

Уникайте шампунів, на яких зазначено, що вони тільки змивають лупа, але не лікують її. Будь-шампунь змиває лупа.
Деякі шампуні від лупи, наприклад, містять сульфід селену або кам`яновугільну смолу, можуть викликати знебарвлення світлих або фарбованого волосся.
Припиніть використання шампуню від лупи або препаратів, якщо стан погіршується або з`явилися побічні ефекти. Зверніться до лікаря або дерматолога, якщо проблема не проходить.
Одночасне використання кілька продуктів проти лупи може викликати почервоніння і роздратування.
Якщо лупа не починає проходити протягом 1 тижня, зверніться до лікаря. Можливо, у вас грибок. Засоби, що містять гідрокортизон, живлять багато видів грибків, що погіршить ситуацію.
Уникайте лаурилсульфата натрію. Це піниться з`єднання є легким подразником. Деякі вважають, що використання шампуню без цього з`єднання вже через два тижні позбавить від лупи. Лупа може повернутися, якщо ви почнете знову використовувати нормальний шампунь.
Кам`яновугільна смола визнана канцерогенної в США і Європі.Зважте вигоду від волосся без лупи і ризик розвитку раку, який значно менше, ніж ризик розвитку раку від куріння або засмаги.

Що вам знадобиться

Шампунь з одним з наступних інгредієнтів від лупи: кетоконазол, пиритион цинку, сульфід селену, саліцилова кислота, екстракт кам`яновугільної смоли або сірка. Якщо один не допомагає, спробуйте інший.