Як набути впевненості і силу в спілкуванні з людьми

Книга "Як набути впевненості і силу в спілкуванні з людьми" написана Лесом Гіблін з метою допомогти людям бути успішними в особистих і професійних відносинах. Хоча читачам доступні і друкована, і онлайн-версія цієї книги, принципи, покладені в її основу, вам вже відомі, і ви можете застосовувати їх на практиці.

кроки

Частина 1 з 3:

Розуміння людської природи

1. Ставтеся до взаємодій між людьми як до обміну. Люди пропонують одні цінності в обмін на інші. Ті, хто не бере участі в чесному обміні, могутіспитивать невпевненість або підривати впевненість інших.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 2

2. Прийміть той факт, що не завжди можливо встановити глибші взаємини. Тим не менш, ви можете навчитися взаємодіяти з різними людьми. Можливо, ваше взаємодія з людьми буде успішніше, якщо ви будете прагнути розвивати з ними значимі відносини.

Хоча це більш актуально в діловому оточенні, цей принцип виявиться дієвим і в дружніх відносинах.

Це правило також може допомогти вам будувати більш змістовні відносини з вашою родиною та друзями, з якими вам хотілося б зблизитися.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 3

3. Візьміть на себе відповідальність за розвиток своєї особистості та лідерських якостей. Багато експертів переконані в тому, що кожна людина повинна спершу розвинути впевненість в собі, якщо він хоче досягти високих ділових або громадських результатів і вести за собою інших.

Частина 2 з 3:

зміцнення впевненості

1. Визнайте, що кожна людина підсвідомо бажає деяких речей. Гіблін переконаний, що це в першу чергу захоплення, схвалення, згода і визнання.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 5

2. Почніть з поваги до інших людей. Взаємодія з людьми вимагає проявів поваги до них. Якщо ви нехтуєте іншими людьми, ймовірно, вони теж не будуть вас поважати.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 6

3. Переходьте до захоплення. Приділяйте людям увагу і слухайте їх. Помічайте їх яскраві і виняткові риси і робіть їм компліменти у відповідних випадках.

Уникайте сарказму. Інакше ви розчаруєте людей перш, ніж встигнете висловити їм захоплення, якого вони так жадають. Позитивні прийоми набагато ефективніше негативних.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 7

4. Пам`ятайте про свої якості, вартих захоплення. Міркуйте про власні переваги чи письмово перераховуйте їх в щоденнику. Найчастіше займайтеся речами, в яких проявляються ваші кращі сторони.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 8

5. Прийміть себе таким, яким ви є, разом з недоліками і талантами. Змирившись з тим, чого ви не можете змінити, ви виявите, що маєте більше часу на зміну підвладних вам речей.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 9

6. Віддавайте схвалення і отримуйте його назад. Чи не засуджуйте себе - будьте вдячні людям і приймайте їх компліменти.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 10

7. Цінуйте себе і інших. Іншими словами, будьте вдячні за те, що у вас є. Будьте вдячні іншим за те, що вони роблять для вас.

Частина 3 з 3:

Розуміння і використання принципів впливу

1. годуєте голодного. Це головний принцип процесу взаємодії з іншими людьми. В першу чергу, задовольняйте свою спрагу схвалення, визнання і поваги, а потім задовольняйте цю спрагу інших людей.

Висловлюючись інакше, ви повинні прийняти свою потребу відчувати себе значним і подобатися людям. Потім, прийміть той факт, що інші люди теж мають потребу в цьому.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 12

2. Нехай кожна бесіда стане обміном. Половину часу бесіди витрачайте на слухання, і половину - на висловлювання своїх думок, щоб потреби вашого співрозмовника теж були задоволені. Швидше за все, люди будуть відповідати вам взаємністю.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 13

3. Нехай ваші взаємодії будуть позитивними. Люди будуть копіювати вашу поведінку. Не забувайте, що ваше ставлення до людей впливає на них.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 14

4. Починайте бесіди з питань про вашого співбесідника. Найімовірніше, він оцінить проявлені таким чином повагу, захоплення і визнання. Кивайте, проявляйте зацікавленість темою бесіди і посміхайтеся.

Мова жестів надзвичайно важливий. Чи не схрещуйте руки на грудях і не дивіться TV на співрозмовника, коли він говорить.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 15

5. Говоріть про себе тільки тоді, коли співрозмовник задає вам питання про вас самих. Не обов`язково повідомляти занадто особисту інформацію, але будьте готові розповісти про себе, коли вас попросять.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 16

6. Говоріть захоплено про те, про що вас запитують. Ентузіазм набагато краще сарказму.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 17

7. Запитуйте рад і думок інших людей. Це один із способів висловити захоплення і визнання. Запитуючи рад в потрібний момент, ви зможете легко порозумітися з тими людьми, які в деяких випадках могли б бути налаштовані на конфронтацію з вами.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 18

8. Ставтеся до незгоди спокійно. Не забувайте зберігати спокій, поважайте чергу опонента говорити і впевнено висловлюйте свою думку. Так ви створите атмосферу взаємної поваги, яка допоможе вам знайти взаєморозуміння з самими вимогливими людьми.

Have Confidence and Power in Dealing with People Step 19

9. Завершуйте спілкування ненав`язливим компліментом. Це допоможе вам зміцнити зв`язок з цією людиною, оскільки так ви задовольняєте його потреба в схваленні. Це дає вам силу впливати на людей.