Як приймати обдумані рішення (з ілюстраціями)

Як в роботі, так і в житті вміння приймати обдумані зважені рішення надзвичайно важливо для кожного, хто хоче досягти успіху і щастя. Ви тільки подумайте, скільки рішень кожному з нас мають бути ухвалені за всю нашу життя - голова йде обертом! Але ви можете спростити процес прийняття важливих рішень, навчившись декільком корисним стратегіям і прийомам.

кроки

Частина 1 з 4:

Розгляньте всі варіанти

1. Визначте свої цілі. Подумайте, який вихід із даної ситуації для вас був би найоптимальнішим - таким чином, ви почнете мислити "від зворотного" і зрозумієте, які кроки приведуть вас саме до такого виходу.

Цілі повинні приводити вас до бажаного для вас майбутнього, до того, чого ви ставите перед собою. Саме тому дуже важливо подумати і сформулювати, чого конкретно ви хочете досягти - це ключовий момент, який необхідно враховувати перед тим, як приступати до роботи над тією чи іншою метою. Пам`ятайте про ці важливі моменти - це допоможе якнайкраще продумати план досягнення мети.
Подумайте про те, наскільки можна порівняти ці цілі і завдання з іншими, більш глобальними планами на життя. Наприклад, якщо ви замислюєтеся над тим, щоб звільнитися з роботи і розпочати кар`єру в іншій сфері, запитайте себе, які у вас взагалі плани щодо вашої кар`єри в цілому, які довгострокові завдання стоять перед вами. Подумайте над тим, як нова робота (або навіть нова спеціальність) допоможе вам втілити в життя свої плани, а також чи є ризик того, що нове робоче місце, навпаки, позбавить вас такої можливості. Завжди варто брати до уваги всі сфери свого життя. Наприклад, обов`язково поміркуйте про те, як ваша професійна життя, кар`єрні завдання і цілі можуть вплинути на ваше особисте життя (і навпаки).

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Chad Herst, CPCC

Тренер по осознанностіЧед Херст - фахівець з траволікування і старший коуч в Herst Wellner, центрі здоров`я в Сан-Франциско зі спеціалізацією на зв`язку розуму і тіла. Акредитований в якості коактівного професійного коуча (CPCC), працює в сфері здоров`я більше 25 років, має досвід акупунктури, траволікування і викладання йоги.

Chad Herst, CPCC
Тренер по усвідомленості

Подумайте про свої особисті цінності. Чед Херст - громадський діяч і консультант в області кар`єри і способу життя вважає: "Дуже важливо знати, за що ми боремося, до чого йдемо. Коли ви точно знаєте, що саме важливо для вас, ви можете зробити більш усвідомлений і зважений вибір, який буде порівнянний з вашими особистими цінностями."

2. Зберіть всі аргументи "за" і "проти" і зважте кожен з них. Оцініть свої аргументи і подумайте над плюсами і мінусами кожного з них. Якщо ви будете знати, чого конкретно вам очікувати при тому чи іншому розкладі (будь то хороше або погане), ви зможете прийняти більш зважене рішення.

Випишіть всі "за" і "проти" і порівняйте їх за кожним пунктом, зіставляючи між собою, - так буде простіше оцінити плюси і мінуси кожного варіанту.

3. Навчіться ефективно розподіляти свій час. Якщо вам потрібно прийняти кілька рішень, дуже важливо з розумом підійти до цього питання і зрозуміти, які завдання вимагають рішень перш за все. До того ж деякі питання і рішення можуть повністю залежати від інших, більш глобальних і важливих рішень.

Крім ранжирування рішень і справ по важливості і терміновості, можливо, вам доведеться також переглянути свої пріоритети, щоб робота над досягненням цілей була більш ефективною. Деякі рішення залежать від повсякденних ситуацій і обставин, які постійно змінюються, але щоб прийняти більш важливі і серйозні рішення, вам доведеться переглянути свої цілі і цінності. Приділіть цьому небагато часу і поставте в пріоритет саме ті варіанти, які вимагають від вас певних зусиль і змін.

4. Складіть список того, що вам потрібно зробити. Завдяки такому списку всіх необхідних справ вам буде легше розглянути і зважити наслідки кожного зі своїх рішень, а також розставити пріоритети і зрозуміти, які проблеми і питання потребують негайного вирішення, а які можуть почекати.

Крім всіх очевидних "за" і "проти" варто взяти до уваги різні непередбачені варіанти і наслідки. Пам`ятайте, що у кожного рішення можуть бути наслідки, про які ви поки навіть не здогадуєтесь. Тому варто прийняти цей факт до уваги - так буде простіше раціонально оцінити, чи варта гра свічок.

Іноді нам доводиться приймати рішення без урахування всієї необхідної інформації. Просто майте на увазі, що, здійснюючи той чи інший вибір, потрібно максимально спиратися на ту інформацію, якою ви володієте на даний момент. Було б непогано залишити за собою право внести певні корективи в своє рішення, як тільки з`явиться нова інформація.

Пам`ятайте, що жоден план не застрахований від непередбачених ситуацій. Намагайтеся завжди мати альтернативний план або підготуйте план "Б" (що буде, якщо...) Для кожного зі своїх рішень.

5. Подумайте, чи може ускладнити ситуацію якась глибша проблема. Деякі серйозні проблеми і обставини безпосередньо впливають на багато сфер нашого життя. Якщо прихована проблема не вирішиться в певний час, можуть виникнути складнощі з ухваленням дійсно зваженого і мудрого рішення.

Наприклад, страх і дискомфорт можуть стати значною перешкодою для прийняття вірного зваженого рішення. Бо часом дуже заманливо прийняти те рішення, яке допоможе уникнути дискомфорту і страху, навіть якщо воно не найвірніше. Намагайтеся усвідомлено ставитися до свого стану і не бійтеся зізнатися собі в тому, що ви не зовсім чесні з собою або намагаєтеся позбутися від чогось, роблячи вибір на користь того чи іншого рішення.

Частина 2 з 4:

Зверніться по допомогу

1. Складіть список тих, на кого ви можете покластися. Подумайте про своїх знайомих, про приятелів і колег, яким вже доводилося приймати схожі рішення в минулому. Щосили постарайтеся знайти надійну людину, який проходив через цю ситуацію і може поділитися досвідом і знаннями про те, як з нею впоратися.

Схожі цінності і інтереси дуже важливі в побудові системи підтримки. Звичайно, вам хотілося б отримати слушні поради, але лише від тих людей, які на вашому місці зробили б вибір, грунтуючись на тих же принципах і цілях, що і у вас. Буде хорошою ідеєю заздалегідь дізнатися побільше про минуле цих людей.
Приймайте поради тільки від компетентних і досвідчених в цій області людей. Багато людей схильні роздавати поради направо і наліво, навіть якщо сфера їм мало знайома.
Наприклад, є безліч веб-сайтів, на яких надана інформація по малому бізнесу, корисна для підприємців.

2. Тепер спробуйте зв`язатися з людьми з вашого списку тих, на кого можна покластися. Розкажіть їм про прийняте рішення і поцікавтеся їх думкою з цього приводу. Така система підтримки допомагає не стільки фізично, скільки психологічно, підвищуючи рівень комфорту і спокою і знижуючи рівень стресу і артеріальний тиск.

Попросіть саме ради, а не підтвердження своєї точки зору. Не наполягайте на тому, щоб людина говорила саме те, що ви хочете від нього почути. Ви задаєте питання, щоб прийняти більш розумне і обдумане рішення.

Поцікавтеся думкою кількох людей з різним досвідом. Чим більше думок ви почуєте, тим краще зможете оцінити те чи інше рішення з точки зору більшості людей. Головне - бути впевненим в тому, що люди, які дають вам поради, ставлять на перший час ваші інтереси.

Не забувайте, що остаточне рішення саме за вами. Так, ви можете попросити поради і дізнатися, як інша людина вчинив би в цій ситуації, але, врешті-решт, робити вибір доведеться саме вам.

3. Можна попросити поради у людей, яким ви довіряєте, написавши їм по електронній пошті. Цей спосіб зручний тим, що ви зможете гарненько обміркувати, що і як запитати у своїх друзів, а вони зможуть як слід поміркувати над відповіддю. Крім того, у вас надовго залишиться ця переписка на той випадок, якщо через якийсь час ви забудете щось з неї або захочете ще раз повернутися до цього вам раді.

4. Коли ви просите людини дати вам пораду, не забувайте розповісти всю ситуацію з контекстом. Згадайте про всі деталі цього вибору і про ставки щодо того чи іншого рішення. Не забудьте подякувати свою групу підтримки за допомогу і приділений вам час.

5. Не соромтеся попросити про допомогу. Немає нічого поганого або ганебного в тому, щоб попросити когось про раду. Навіть навпаки, згідно з деякими дослідженнями, здатність звернутися за порадою сприймається іншими людьми як ознака високого інтелекту.

Частина 3 з 4:

дерзайте

1. Встановіть для себе остаточні терміни. Коли у вас з`являються остаточні терміни, підкріплені покроковим планом дій, у вас з`являється більш чітке бачення проблем, що потребують вирішення, а також всієї ситуації в цілому.

Швидше за все, ви знайдете для себе корисним встановлення певних "дедлайнів", тобто остаточних термінів. Наприклад, встановіть остаточний термін для прийняття рішення, потім встановіть термін, до якого вам потрібно буде зорієнтуватися і скласти план дій, до наступного терміну виконайте декілька пунктів з цього плану і так далі.

2. Почніть діяти. Тепер, коли ви в курсі всіх особливостей даної ситуації і знаєте думку компетентних і надійних в цьому питанні людей, почніть діяти згідно з прийнятим рішенням, намагаючись досягти задуманого в планований термін.

3. Оцініть, наскільки вірним було ваше рішення. Подумайте, чи були слабкі місця у вашого рішення по відношенню до ваших принципам. Важливими моментами, що впливають на процес прийняття рішень в майбутньому, є чіткі цінності, послідовність і реальна перспектива ситуації.

Постарайтеся оцінити себе. Запитайте себе, чи дійсно ви були відкриті і чесні з оточуючими з приводу свого рішення. Чи справді цей варіант обдуманий і найбільш підходящий? Не пошкодуйте часу, щоб відповісти собі на ці питання, - це допоможе чесно і об`єктивно оцінити свої шанси і приймати правильні рішення в майбутньому.

Змиріться з тим фактом, що не всі схвалять ваше рішення. Це зовсім не означає, що ви зробили неправильний вибір. Це лише говорить про те, що цей вибір був дійсно непростим. Обов`язково повідомте тим, на кого вплине ваше рішення, про всі обставини, пов`язані з цією ситуацією.

Деякі люди можуть не схвалити ваше рішення просто через те, що вони бояться змін. Не дозволяйте однієї-двох негативних реакцій змусити вас повірити в те, що ви були неправі. Краще поговоріть з цією людиною і з`ясуйте, з якої конкретної причини він вважає ваш вибір невдалим.

Частина 4 з 4:

рухайтеся далі

1. Не дозволяйте минулому впливати на процес прийняття рішень в майбутньому. Якщо в минулому вам довелося зробити невірний вибір, це зовсім не означає, що ви не зможете прийняти вірне рішення в цей раз. І навпаки, якщо в минулому якийсь підхід дуже вдало спрацював, немає ніяких гарантій, що в майбутньому він спрацює так само добре. Підходьте до розгляду кожної проблеми як нової, унікальної ситуації, враховуючи при цьому свій попередній досвід.

Не звинувачуйте себе, якщо ви все-таки прийняли неправильне рішення. Зрозумійте, немає рішень "вірних" і "невірних". Є лише те рішення, яке "спрацює" (і призведе до бажаних результатів) і те, що "не спрацює". І якщо ви зіткнулися з неприємним досвідом в минулому, поставтеся до нього як до життєвого уроку.

2. Постарайтеся прийняти рішення без участі свого его. Таким чином, ви зможете більш об`єктивно оцінити, наскільки ви чесні, наскільки поінформовані щодо цієї ситуації, і цей вибір вже не буде пошуком похвали і самоствердження.

Не надавайте особисту забарвлення відмови або критиці. Замість того щоб шукати докази того, що ваше рішення "вірне" або "неправильне", і вважати, що ці рішення визначають вашу цінність і цінність вашого життя, краще зверніть увагу на можливість отримати досвід і витягти корисний урок з кожної ситуації, покращуючи свої навички прийняття рішень.

3. Розвивайте свою інтуїцію. Навчаючись приймати обдумані рішення, ви поступово вчитеся довіряти своїй інтуїції і розглядати кожну ситуацію з точки зору найбільш вигідної позиції. Згодом ви навчитеся позитивно ставитися до зробленого вибору, тому що будете більш впевнені в тому, що вмієте приймати правильні рішення.

Не дозволяйте страху диктувати вам умови і впливати на ваші рішення. Страх - це одне з найбільш поширених перешкод в процесі розвитку інтуїції і довіри собі.

Зосередьтеся на одній єдиній ситуації або проблеми, яка потребує вирішення, і спробуйте трохи поміркувати над нею. Гарненько подумайте про всі наслідки, можливості і деталях цієї проблеми, а потім прикиньте основні, самі передбачувані наслідки, які чекають вас, якщо ви зробите той чи інший вибір.

Ведіть щоденник і записуйте туди свої побоювання і інтуїтивні відчуття з приводу кожного рішення і питання, а також не забувайте записувати, як це питання все-таки зважився. Це допоможе вам знайти певні шаблони в своєму способі мислення і навчить довіряти собі і своїй інтуїції.