Як одягнутися для туристичного походу

кроки

2. Для прохолодної погоди надягайте термобілизна правильної товщини. Термобілизна буває трьох видів: легке, середнє і для екстремальних умов. Чим холодніше погода і чим довший похід, тим щільніше повинно бути ваше термобілизна.

3. Уникайте бавовни. Бавовна вбирає вологу, що зробить ваш одяг вологою, некомфортною, і може привести до застуди, якщо ви почнете потіти.

4. Пошукайте тканини, які відводять вологу від тіла. Із завданням можуть впоратися мериносова шерсть і шовк, але найкраще підійдуть спеціально винайдені з цією метою синтетичні тканини. Пошукайте спортивний одяг із зазначенням на ній про її здатності відводити вологу.

5. Для максимального комфорту надягайте шкарпетки шарами. Одягайте тонкі поліестерові шкарпетки першими, а зверху - товсті вовняні. Таким чином, ви можете запобігти появі мозолів від тривалих походів.

2. Для походів в жарку погоду схиляйтеся до одягу з короткими рукавами і шортів. Ваша шкіра повинна дихати, а перегрів може привести до різних проблем зі здоров`ям. Якщо через комах або інших схожих проблем ви не можете оголювати свою шкіру, надягайте одяг з довгими рукавами і брюки з максимально легкого матеріалу, який зможете знайти.

3. Пошукайте одяг, яка зможе зігріти вас в холодну погоду. Для початку, це має бути одяг з довгими рукавами і брюки. Жилети, куртки, трико також можуть бути використані вами для зігрівання.

4. Одягайте одяг з тканини, що відводить вологу, але дає тепло. Поліестеровий фліс є популярним варіантом через легкої ваги і дихаючої структури. Мериносова шерсть і гусячий пух також популярні, але пух повинен підтримуватися в сухому стані для збереження своєї ефективності.

2. У теплу або трохи прохолодну погоду схиліться до вибору простий вітровки. Вітрівка дозволить уникнути застуди в вітряний день, але не надасть вам особливої термоізоляції в більш екстремальних умовах.

3. Пошукайте водостійку дихаючу верхній одяг, якщо ви плануєте похід в суворих умовах. Дана одяг призначена для відводу випарів вашого тіла назовні і водночас не дає великим краплях води просочитися всередину куртки. Такі куртки є найкориснішими, але вони також зазвичай ще й найдорожчі.

4. Як компроміс використовуйте водовідштовхувальну верхній одяг. Такі куртки дешевше вищевказаних. Щільне переплетення ниток тканини блокує вітер і легкий дощ, але не витримає сильних опадів.

5. Не забувайте вдягати термоізоляційний шар одягу для походів в холодну погоду. Навіть якщо ваш базовий і середній шари одягу надають хорошу ізоляцію, верхній одяг також повинна забезпечувати вас додатковим теплом.

6. Уникайте застосування не дихаючої одягу. Такий одяг зазвичай дуже міцна і не пропускає воду, але вона не відводить тепло вашого тіла і не дає шкірі дихати. В результаті, ви ризикуєте перегрітися.

7. Вкладетеся в додаткові опції. Капюшони, кишені, клапани, без сумніву, корисні, але підвищують ціну курток. Однак, якщо ви серйозно плануєте зайнятися походами, вам слід витратитися на куртку з капюшоном, великою кількістю Кармановой з вентиляційними клапанами на блискавках, що дозволить вам регулювати температуру.

2. Якщо вам необхідна пластичність, схиліться до похідних черевиків. Похідні черевики забезпечать ноги достатньою підтримкою на рівній поверхні землі, залишивши достатній простір для гнучкості, який може стати в нагоді для взбіранія на скелі. Пошукайте пару взуття з надійними застібками.

3. Не забудьте про головний убір. Якщо ви плануєте похід в холодну погоду, тепла шапка запобіжить зайву втрату тепла тілом через непокриту голову. Якщо ви плануєте похід в теплу погоду, беріть з собою легку кепку або капелюх з полями, яка допоможе захистити обличчя і шию від сонця.

4. Для походів в холодну погоду беріть з собою рукавички. Кращими є рукавички з водовідштовхувальним поверхнею і окремої внутрішньої тканинної прошарком.

5. Беріть з собою рюкзак або поясний сумку. Рюкзаки гарні для холодної погоди, так як забезпечують вас достатньо місця для додаткового одягу крім запасів їжі та води.Поясні сумки підходять для теплої погоди, коли вам немає необхідності турбуватися про запасний одязі, але все ж потрібна вода і їжа.

• Носіть з собою багато рідини. Навіть якщо ваш одяг буде максимально дихаючої, ви все одно будете потіти. З потім ваше тіло втрачає воду. Ви повинні поповнювати запас води свого тіла, щоб залишатися здоровими і уникати перегріву.
• Якщо для вас походи в новинку, починайте потроху. Спочатку ходите по легкій для перетину місцевості на невеликі відстані, перш ніж переходити до нерівній місцевості і тривалим походам.

• Нижня білизна
• сорочки
• Шорти
• штани
• Жилети
• трико
• куртки
• Щільна верхній одяг
• Головні убори
• рукавички
• Туристичне взуття
• Рюкзак або поясна сумка