Як позбутися від зморшок

Зморшки - це природний супутник старіння, однак зморшки можуть негативно впливати на емоційний стан. Якщо у вас є зморшки і ви хочете позбутися від них, почніть зі засобів для шкіри, які продаються без рецепта, а також спробуйте народні засоби. Якщо ці методи не дадуть бажаного результату, зверніться до косметолога або до пластичного хірурга і пройдіть процедури, які повернуть вам впевненість в собі.

кроки

Метод 1 з 3:

Засоби для шкіри, які не вимагають рецепта

1. Купуйте крем від зморшок з ретинолом або альфа-гідроксикислоти. Купуйте крем, до складу якого входить ретинол, вітамін С або альфа-гідроксикислоти. Дорогі кошти або кошти, до складу яких входить кілька речовин, можуть виявитися не більш ефективними, ніж прості креми з 1-2 діючими речовинами. Враховуйте це при виборі антивікового крему. Щоб оцінити ефективність кошти, їм потрібно користуватися не менше 6-8 тижнів. Звертайте увагу на наступні речовини в складі кремів:

коензим Q10;
пептиди;
екстракти чаю;
екстракт виноградних кісточок;
нікотинамід.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 2

2. Очищайте шкіру щодня м`яким засобом. Щоб зморшки були менш помітними, вчасно очищайте шкіру і не допускайте роздратування під час очищення. Підберіть м`який засіб, який найкраще підходить для чутливої шкіри, і використовуйте його під час вмивання вранці, ввечері і завжди, коли шкіра спітніє або забрудниться.

Вибирайте засоби для вмивання без скрабірующіх частинок. Вони можуть викликати роздратування.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 3

3. Наносите на шкіру скраб або очищайте шкіру хімічно два рази в тиждень. Звичайний скраб містить частинки, які механічно видаляють з шкіри ороговілі лусочки. Хімічний пілінг розчиняє омертвілі клітини шкіри. Пілінг дозволяє позбутися від мертвих клітин і допомагає молодий і гладку шкіру вийти назовні. Найкраще використовувати скраб або хімічний пілінг вранці, оскільки шкіра відновлюється вночі.

Якщо вирішите використовувати хімічний пілінг, спробуйте проводити цю процедуру в домашніх умовах. Купити спеціальний набір можна в багатьох магазинах косметики.

Якщо у вас є щітка для особи, їй можна користуватися кожен день.

Можна також зробити скраб самостійно з солі, цукру, соди, кавової макухи, меду і лимонного соку.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 4

4. Використовуйте крем проти зморшок двічі в день. Ні один із засобів не дасть миттєвого результату. При регулярному застосуванні до появи перших результатів може пройти кілька тижнів, а до видимого ефекту - кілька місяців. Крем слід наносити на шкіру вранці і ввечері після вмивання. Наступні дії виробника і поспостерігайте за тим, чи зміниться вигляд шкіри за 1-2 місяці.

Пам`ятайте, що кошти з альфа-гідроксикислоти можуть викликати роздратування в області навколо очей. Не наносіть засіб навколо очей або використовуйте невелику кількість крему в цій області.

Крем від зморшок може бути дуже щільним і може замінити звичайний зволожуючий крем. Але якщо він недостатньо зволожує шкіру, наносите поверх нього жирний Некомедогенний гіпоалергенний зволожуючий крем після вмивання.Розподіляйте крем по шкірі легкими круговими рухами, приділяючи особливу увагу зморшок.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 5

5. Наносите на шкіру сонцезахисний засіб. Вплив сонця може прискорити процес старіння і зробити зморшки помітніше. Якщо ви плануєте перебувати на сонці довше 15 хвилин, наносите на шкіру сонцезахисний засіб з SPF-фільтром із значенням не менше 15. Можна наносити сонцезахисний засіб поверх зволожуючого крему або користуватися зволожуючим кремом з SPF-фільтром.

Якщо ви постійно перебуваєте на сонці, наносите сонцезахисний засіб заново кожні 2 години, а також після того, як намочіть шкіру або сильно спітнієте.

Сонячні промені прискорюють вікові зміни шкіри і підвищують ризик розвитку раку шкіри (колір шкіри при цьому не має значення).

Найкраще використовувати максимально натуральне сонцезахисний засіб, до складу якого входить цинк або оксид титану (ці речовини відповідають за захист від ультрафіолету).

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 6

6. Спробуйте використовувати сироватки проти зморшок. Існують спеціальні сироватки, виробники яких заявляють про їхню здатність боротися зі зморшками. Можливо, якісь з них підійдуть вам. Пам`ятайте, що ефект від будь-яких засобів, які продаються без рецепта лікаря, чи не буде яскраво вираженим, однак з часом зморшки можуть стати менш помітними. Звертайте увагу на сироватки з антиоксидантами (вітамінами C, B3 і E).

Пам`ятайте, що висока ціна засоби проти зморшок не гарантує ефективності.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 7

7. приймайте антиоксиданти. Вітаміни та мінерали корисні для здоров`я і якості шкіри. Каротеноіди, токофероли, флавоноїди, омега-3 жирні кислоти, вітаміни A, C, D і E потрібні шкірі. Білок і молочні бактерії також сприяють підтримці здоров`я шкіри. Отримуйте ці речовини з їжею або в капсулах.

Не приймайте вітаміни без консультації лікаря.

Метод 2 з 3:

Народні засоби

1. Спробуйте робити масаж обличчя. Можна масажувати шкіру пальцями або спеціальним приладом. Масаж найкраще працює в поєднанні з антивіковим відходом (тобто з очищенням шкіри та з використанням крему проти зморшок). Купіть масажер для обличчя і користуйтеся ним після нанесення антивікового крему або масажуйте шкіру, завдаючи крем.

Пам`ятайте, що до появи перших результатів може пройти 4-8 тижнів. Зміни можуть бути незначними.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 9

2. Включіть у свій раціон куркуму. Куркума не дає ніякого ефекту при місцевому застосуванні, але при прийомі всередину ця речовина здатна боротися зі зморшками. Додавайте 1-2 чайні ложки куркуми в їжу. Можна також приймати куркуму в капсулах. Приймайте капсули відповідно до інструкції виробника.

Перш ніж почати прийом капсул, проконсультуйтеся у лікаря, особливо якщо ви вже приймаєте будь-які препарати.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 10

3. Прикладайте до шкіри ройбуш. В ході одного з досліджень вивчалася ефективність кремів проти зморшок, що містять різні рослинні компоненти. Крем, що містить ройбуш, виявився найефективнішим. Можна купити крем з ройбуш або заварювати чай і прикладати ватний диск, змочений в чаї, до зморшок.

Заваріть одну чайну ложку або один пакетик ройбушу в 230 мілілітрах води.

Наполягайте 5 хвилин. Потім дістаньте заварку або пакетик з води.

Дайте воді охолонути до кімнатної температури. Потім змочіть ватяний диск в чаї і прикладіть до очищеної шкірі.

Залиште чай на шкірі і нанесіть поверх нього зволожуючий крем.

Метод 3 з 3:

Медичні процедури

1. Попросіть лікаря виписати вам рецепт на крем з ретиноїдами. Для початку можна спробувати наносити на область зморшок крем. Крем з ретінодамі може зменшити зморшки і поліпшити вигляд шкіри.

Через крему з ретиноїдами може виникати свербіж, подразнення, сухість. Крім того, в момент нанесення крему можливо печіння або поколювання. Якщо ці побічні ефекти викликають у вас дискомфорт, скажіть про них лікаря.
Захищайте шкіру від впливу сонця весь час, поки користуєтеся цим кремом. Наносите на шкіру сонцезахисні засоби з SPF фільтром зі значенням не менше 15, а також носите сонцезахисні окуляри і капелюхи з широкими полями.
Сильнодіючий крем з ретиноїдами може бути дорогим.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 12

2. Запитайте лікаря про ботокс. Ін`єкції ботокса дозволяють вирішити проблему зморшок, особливо в області очей і між бровами. Зморшки стануть практично непомітними вже через 2 тижні після процедури. Як і у випадку з іншими медичними процедурами, існують певні ризики, включаючи можливі інфекції, алергічні реакції, болючість.

Якщо ви не знаєте, чи хочете ви колоти ботокс, спробуйте зробити ін`єкцію в невелику область. Наприклад, можна ввести невелику кількість ботокса між бровами, біля гусячих лапок (зморшок біля очей) або навколо губ і подивитися, яким буде результат.

Пам`ятайте, що результат буде триматися 3-4 місяці. Після цього потрібно буде робити повторні ін`єкції.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 13

3. Спробуйте зробити лазерне омолодження шкіри. Обробка шкіри лазером здатна поліпшити загальний стан шкіри, а також зменшити зморшки. Є два типи лазера: аблатівная і неаблатівний. Аблатівная лазер видаляє верхній шар шкіри, і назовні виходить молода шкіра. Неаблатівний лазер нагріває шкіру, не видаляючи верхній шар, що стимулює ріст клітин шкіри. Дерматолог розповість вам докладніше про кожен з цих методів і допоможе підібрати процедуру.

Лазерне омолодження може бути болючим - все залежить від інтенсивності променя. Може застосовуватися анестезія (це визначається глибиною впливу лазера і площею шкіри, яку потрібно обробити).

Обидві процедури можуть бути досить дорогими.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 14

4. Зробіть хімічний пілінг. При хімічний пілінг на шкіру наносять спеціальний розчин і залишають на якийсь час. У наступні кілька днів верхній шар шкіри починає відмирати, і назовні виходить молода шкіра. Ця процедура дозволяє боротися з глибокими імелкімі зморшками.

Хімічний пілінг може мати різну ступінь впливу (поверхневий, середній, глибокий). Поверхневий пілінг дасть не такий помітний результат, як глибокий, проте якщо у вас немає яскраво виражених зморшок, може бути досить і поверхневого пілінгу. Якщо зморшки досить глибокі, підійде середній і глибокий пілінг.

У разі середнього і глибокого пілінгу, швидше за все, буде потрібно анестезія, а саму процедуру проводить пластичний хірург. Легкий пілінг може зробити косметолог.

Хімічний пілінг є дорогою процедурою.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 15

5. Зробіть микродермабразию. Микродермабразия - це процедура глибоко очищення шкіри, яка дозволяє видалити з поверхні шкіри відмерлі клітини, щоб на поверхні залишилася молода і здорова шкіра. Це неінвазивна процедура з невеликою кількістю можливих побічних ефектів. Деякі навіть поєднують микродермабразию з хімічним пілінгом.

Ця процедура ефективно бореться з неглибокими зморшками (наприклад, гусячими лапками).

Після процедури потрібно буде захищати шкіру від сонця.

Уточніть вартість мікродермабразії в косметологічних салонах свого міста.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 16

6. Поговоріть з дерматологом про дермабразии. Дермабразія - це більш агресивний спосіб очищення шкіри. Дерматолог або пластичний хірург видаляє верхній шар шкіри за допомогою потужного шліфувального пристрою або леза (наприклад, в області глибоких зморшок). Ця процедура проводиться під анестезією. Після процедури можливий розвиток інфекції.

Дермабразія ефективно бореться з мімічними і вертикальними зморшками навколо губ.

Після дермабразії шкіра червоніє і болить, тому вам потрібно буде доглядати за нею особливим чином, рекомендованим лікарем. Вам також потрібно буде уникати сонця до повного загоєння.

Дермабразія - це дорога процедура.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 17

7. Спробуйте ввести в шкіру філери. Ця процедура дозволить позбутися від зморшок. Дермальні філери (їх також називають ін`єкційними імплантатами) зменшують глибину зморшок на обличчі, особливо в області рота і щік. Філлери також використовуються для маскування зморшок на кистях.

Запитайте дерматолога або косметолога про цю процедуру.

Пам`ятайте, що філери можуть викликати набряки і біль, які можуть зберігатися кілька тижнів, місяців, а в окремих випадках навіть кілька років. Також є ризик розвитку інфекції і алергічної реакції. Якщо відчуєте незвичайну біль, помітите набряк, почервоніння, зневоднення або синці, скажіть про це лікареві.

Філлери мають різну вартість. Ціна залежить від типу філлера і області введення.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 18

8. Спробуйте зробити процедуру, зміцнюючу шкіру. Дерматолог може порекомендувати вам зміцнюючу процедуру. Подібні процедури виконуються за допомогою приладу, що нагріває шкіру. Результати проявляться не відразу - на це може піти 4-6 місяців.

Ефект від процедури може зберігатися до року.

Для досягнення бажаного ефекту може знадобитися кілька процедур.

Вартість процедури залежить від ряду факторів, включаючи кількість сеансів і площа шкіри, яку потрібно обробити.

Зображення з назвою Get Rid of Wrinkles Step 19

я. Подумайте про підтяжки обличчя. Якщо описані вище процедури не допомогли, спробуйте зробити підтяжку шкіри. Результати пластичної операції будуть зберігатися 5-10 років.

Пам`ятайте, що пластичні операції мають високу вартість.

З операцією пов`язаний ряд ризиків. Обговоріть ці ризики з пластичним хірургом, щоб вирішити, чи варті вони того результату, який може бути досягнутий.

Поради

Хоча косметичні засоби можуть допомогти вирішити проблему, харчування має суттєвий вплив на вигляд шкіри. Намагайтеся харчуватися правильно. Віддавайте перевагу продуктам, які не викликають запалення в організмі, і відмовтеся від цукру і рафінованих вуглеводів.
Випивайте не менше 8 склянок води щодня для підтримання водного балансу організму. Якщо на вулиці жарко або ви багато рухаєтеся, пийте ще більше води.
Відмовтеся від куріння. Куріння прискорює процес старіння і робить зморшки більш помітними.
Медитація допоможе сповільнити процес старіння і запобігти утворенню зморшок.