Як уникнути буллінг в середній школі: 12 кроків

Ніхто не хоче, щоб його задирали. Нікого не можна ображати. Проте, в середній школі це відбувається кожен день. Хулігани невпевнені в собі. Дотримуйтесь цієї інструкції, щоб збільшити ваші шанси на те, щоб уникнути хуліганів.

кроки

1. Знайте, що мова тіла надзвичайно важливий. Не дивіться на ноги, коли йдете. Чи не кусайте нігті (це тваринний інстинкт нервозності). Не ходіть, сховавши руки в кишені. Досліджуйте ваші звички: через них ви здаєтеся менше, слабкіше або менш розвиненим фізично? Якщо це так, змініть їх на такі, які створять ілюзію, що ви більше і впевненіше в собі.

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 2

2. Пам`ятайте, що самооцінка ще більш важлива, але її складно підтримувати. Ви дуже важлива людина. ви важливі! Ви важливі для ваших батьків, вчителів і родичів. Невпевненість в собі може бути тим єдиним, що відокремлює вас від самого популярного учня в школі.

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 3

3. Не намагайтеся відповідати на грубість, якщо тільки ви не майстер в цьому. Хулігани практикують свої кпини цілий день і кожен день. Ви ж, мабуть робите це не так часто, і ви едваскажете щось, так як це використовують проти вас.

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 4

4. Коли вас висміюють, нічого не говорите і дивіться в очі, як голодне тварина. Це спочатку може бути складно, але ви не дасте їм ту реакцію, яку вони очікують. Вони хочуть, щоб ви поступилися і спробували побитися з ними, щоб вони могли побити вас. Якщо ви не будете битися, вони не зможуть перемогти.

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 5

5. Розкажіть комусь. Ніколи не мовчіть. .

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 6

6. Будьте обережні в коридорах. Це відмінні притулку для хуліганів, тому що вони можуть напасти, поки ви не в групі, і вони не будуть помічені. Рухайтеся з іншими дітьми з високо піднятою головою, вишукуючи загрозу. Це може звучати як параноя, але дуже стане в нагоді вам.

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 7

7. Пам`ятайте, що ви не заслуговуєте цькування. Нічого з того, що ви зробили, і ніщо в вас не говорить про те, що вас повинні труїти. Хулігани - люди з низькою самооцінкою і великим бажанням влади - це погане поєднання. Тисячі хороших дітей труять кожен день. Але ви повинні боротися з цим. Не починайте бійку, але і не дозволяйте хуліганства тривати.

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 8

8. Дочекайтеся, коли вони зроблять перший удар або заподіють вам біль або спробують образити вас фізично. Тоді ви зможете сказати, що це був самозахист і що ви просто не хотіли завдавати нікому біль. Ніколи не кажіть нічого на кшталт "Він сам почав!" використовуйте слова "самозахист" або скажіть "Я турбувався про мою безпеку".

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 9

я. Не робіть нічого фізичного з хуліганом. Ви - мета, не він, тому що ви хочете уникнути його. Не робіть нічого, щоб розлютити його. Якщо ви турбуватиметеся і захочете вдарити його / її по обличчю, то просто підіть, високо піднявши голову.

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 10

10. Якщо він сміється над тим, що ви робите чи носите, не змінюйте ваші звички. Це тільки покаже, що у нього є влада над вами.

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 11

11. У перший раз, коли хтось ображає, ображає або б`є вас, зупиніть їх, поки ще не занадто пізно. Якщо ви постоїте за себе відразу ж, це пошле їм сигнал, що вас потрібно залишити в спокої. Якщо ви дозволите їм продовжити, якщо будете дивитися в бік або ігнорувати, то це може продовжитися, а також підключаться нові люди. Подаруйте їм вбивчий погляд. Хулігани часто відступають при цьому. Слідкуйте за мовою вашого тіла. Не дивіться в підлогу. Чи не сутультесь і не думайте про те, як би вам хотілося зникнути, навіть якщо ви відчуваєте себе саме так. Стійте прямо і гордо, розгорніть до вашого хулігану. Хулігани зазвичай вибирають жертв, які не протистоять їм.

Зображення з назвою Avoid Being Bullied in Middle School Step 12

12. Розкажіть шкільної адміністрації, батькам, вчителю і продовжуйте розповідати їм, якщо це не припиняється. Школи порушують закон, якщо дозволяють хуліганства процвітати в своїх стінах. вони зобов`язані забезпечувати вас безпечним освітою.

Поради

Ви важливі і ви впораєтеся з цим. Життя стане краще. Це дійсно так.
Подивіться на це з позитивної сторони: жертви буллінг часто стають знаменитими художниками або письменниками, філософами і старанними працівниками, коли вони виростають. Деякі з найуспішніших людей в світі страждали від хуліганства.
Ніколи не миріться з тим, що вас принижують фізично, вмійте постояти за себе.
Знайдіть впевненість в собі.
Не уникайте хуліганів, але і не виставляйте себе напоказ.
Ніколи не дозволяйте їм принижувати вас, зробіть вигляд, що вас не зачіпає те, що вони говорять, тому що вони просто хочуть виглядати краще.
Навіть якщо вони спробують почати бійку, просто підіть.
Ніколи не починайте бійку. У вас будуть проблеми. Будьте розумнішими.
Спробуйте молитися про це.
Спробуйте ігнорувати хуліганів. Це зазвичай працює.