Як розібратися з задираками (з ілюстраціями)

Задираки можуть бути самих різних типів, і більшості з нас доводиться стикатися з ними в повсякденному житті, особливо дітям.Людина може піддатися нападкам на роботі, в школі, в армії, на дитячому майданчику і навіть в будинку для літніх людей. Такі випадки повинні бути ретельно проаналізовані і така практика повинна бути припинена.

кроки

Частина 1 з 3:

Механізми захисту від нападок

1. Не реагуйте на нападки на вас. Не показуйте задирам, що вони ображають вас-просто підіть. Такі люди відчувають глибоке задоволення, коли знущаються над іншими людьми, тому прояв реакції на їх нападки тільки підстьобне їх. Задирам необхідно привернути увагу, тому якщо ви будете показувати, що вони ображають вас, то вони будуть отримувати ще більше задоволення від процесу.

Ця тактика може привести до непередбачених дій з боку кривдника, тому уважно вивчіть ситуацію. Деякі хулігани будуть відчувати себе в безпеці, гризучи вас (поки їм це приносить задоволення), якщо вони будуть бачити, що ви ніяк не страждаєте від їх дій.
Ви не зможете поговорити толком з такою людиною. Підіть достойно, сказавши, що у вас є, чим зайнятися. Якщо це буде продовжуватися, то постійте за себе. Більш того, будьте готові постояти і за іншу людину, який піддається нападкам.

2. Відчуйте вашу внутрішню силу. У кожної людини є така сила-багато задираки вважають, що у васнет внутрішньої сили, тому вони намагаються принизити вас. Не піддавайтеся на свідомі спроби запевнити вас, що у вас немає внутрішньої сили і що ви слабка людина.

Не думайте, що задираки можуть придушити вас, як особистість. Насправді ви набагато сильніше задирака, так як вони - слабкі люди, які намагаються самоствердитися за рахунок інших людей. Задираки все життя будуть слабаками.

3. Постарайтеся уникати задір в школі і в повсякденному житті. Якщо вони ходять однією з вами дорогою - просто змініть ваш маршрут- якщо вони вас не бачать, то не зможуть познущатися над вами. Постарайтеся зробити все, щоб уникати їх, проте не давайте їм знати, що ви їх уникаєте. Вони зрозуміють, що ви боїтеся, і візьмуть це за свій успіх, що призведе до ще більших нападкам.

Завжди ходите з інші- ніж вас більше - тим безпечніше. Пам`ятайте, що задираки - труси, які люблять робити нападки в компанії собі подібних. Якщо ви не один, то вони не будуть зв`язуватися з вами (задираки боягузливі, а значить люблять бути в безпеці).

4. Постарайтеся не жартувати над самим собою, щоб показати, що нападки задір вас нітрохи не зачіпають. Це тільки потішить задір і підштовхне відпускати власні глузування і знущання на вашу адресу, щоб знизити вашу самооцінку.

Немає нічого смішного в знущаннях (над вами або над іншою людиною) - погоджуючись з задираками, ви тільки погіршить проблему. Якщо ви думаєте, що жартом зніміть напругу ситуації, що склалася, то ви сильно помиляєтеся - ви тільки піділлє масла у вогонь.

5. Замість цього дайте відповідь кривдникові тією ж монетою - пожартував над ним. Якщо ви зробите це прилюдно, то викличете сміх оточуючих людей. Це кошмар, який зазнає задирака, так як ви похитнеться його влада над вами і іншими людьми. Чи не приділяйте уваги задирам, так як вони будуть вважати, що можуть отримувати задоволення від нападок і на інших людей.

Не відповідайте хуліганам, які застосовували до своїх жертв методи фізичного впливу, так як це спровокує конфлікт, в якому ви не зможете перемогти. Просто підіть, що не загострюючи ситуацію. Повідомте про це вчителю, поліцейському або батькам, якщо ви вважаєте, що вам загрожує небезпека.

6. Будьте розумнішими їх. Зазвичай хулігани не надто розумні, тому ви зможете скористатися своєю перевагою.

Смійтеся над тим, що вони вам говорять, і чим сильніше вони намагаються вас зачепити, тим сильніше ви повинні сміятися. без удавання! Подумайте про щось дійсно дуже смішному і розсмійтеся. Це неприйнятно для хулігана, тому що спочатку він хоче змусити вас плакати, а не сміятися.

Прокричу випадкову фразу прямо їм в обличчя. Ви повинні робити це тільки в разі, якщо вони слідують за вами по п`ятах, або просто роблять щось дико подразнюючу. Є безліч речей, які ви могли б вимовити, наприклад, дитячий віршик про тварини, або придумати щось своє: «Якби у мене була сотня, я б купив величезну рибу!». В цьому випадку спонтанність буде ключем до вашого порятунку. Хуліган буде ошелешений, або навіть почне сміятися, а ви отримаєте час, необхідне для втечі. Якщо вони вирішать, що ви божевільний, то це теж добре!

Частина 2 з 3:

Умійте постояти за себе

1. Запишіться в школу бойових мистецтв. Подумайте про заняття карате, кунг-фу, тхеквондо або аналогічним бойовим мистецтвом. Це додасть вам упевненості в собі, поліпшить вашу фізичну форму, і ви будете знати, що зможете постояти за себе. Хулігани боягузливі і не люблять зв`язуватися з тими, хто сильніший них- дізнавшись, що ви займаєтеся бойовим мистецтвом, вони будуть обходити вас стороною.

Вам не обов`язково виглядати так, як виглядають спортсмени, але всім своїм виглядом покажіть оточуючим, що ви людина, з яким краще не зв`язуватися. Краще бути готовим до бійки і вміти постояти за себе.

2. Постарайтеся передбачити все заздалегідь. Вивчіть околиці на предмет можливих шляхів відходу, місць зборищ хуліганів, небезпечних і безпечних зон, територіальних кордонів. Обчисліть звички і супутників хулігана, так як у кожного з них є своя компанія (пам`ятаєте, що хулігани боягузливі і нападають тільки групою).

Коли йдете, демонструйте впевненість в собі. Ходіть цілеспрямовано і з виглядом людини, з яким не варто зв`язуватися. Ідіть вперед з високо піднятою головою, дивлячись строго перед собою, і використовуйте бічний зір, щоб знати про людей навколо вас. Неважливо, чи допоможе це, але стійте прямо і будьте спокійні.

3. Вивчіть кілька прийомів самооборони. Це дуже важливо, якщо вам доведеться битися. Вам потрібен не чорний пояс, а просто кілька прийомів самооборони. В удари вкладайте не тільки силу, але і все ваше бажання відповісти кривдникові.

Швидкий удар в пах приголомшить вашого противника- він скорчився, а ви зможете втекти.

Якщо удар в пах не спрацював, спробуйте вдарити в сонячне сплетіння (безпосередньо під ребрами, в центрі) або нанесіть удар під колінну чашечку, щоб нападник упав.

Якщо хуліган схопив або штовхнув вас, то насправді ви заволоділи перевагою. Спробуйте зберегти рівновагу, лівою рукою захопіть руку кривдника, а правою рукою нанесіть удар під лікоть. Або ж можете нанести хльосткий і жорсткий удар тильною стороною долонь по вухах хулігана (йому буде дуже боляче).

Як тільки випаде можливість, тікайте, ховайтеся в надійному місці і кличте на допомогу.

4. Навчіться розуміти себе. Визначтеся з вашими цілями і дізнайтеся свої сильні і слабкі сторони. Знайте, що ви хочете і на що ви здатні. Внутрішня впевненість в собі допоможе вам при нападках з боку задирака, які люблять принижувати людей словами. Такі задираки потребують слухачів, а їх слова ґрунтуються не на достовірних фактах, а на чомусь, що може образити вас найсильніше.

Постарайтеся перемогти пліткаря: розкажіть всім, що це неправда і що задираки просто потрібна увага до власної персони. Нехай люди думають погано нема про вас, а про Пліткарі. Вкажіть людям, що задирака намагається принизити вас, і що насправді це дуже слабка людина, що намагається самоствердитися за чужий рахунок.

Нападки на вас з боку задираки - це не ваша проблема, а проблема самого задираки. Так задираки демонструють свою невпевненість в собі і слабкість. Якщо вони відстануть від вас, то, швидше за все, переключаться на іншу людину.

5. Чи не знущайтеся на іншими людьми, щоб не опуститися до рівня задираки. Ви можете вказати задирам, чому вони знущаються над вами (бо слабаки) і знайти слабкості в їх аргументації, але ніколи, ніколи, ніколи не копіюйте їх поведінку. Змусивши вас бути схожим на них, вони виграють, а ви програєте.

Якщо ви все-таки будете чинити, як хулігани, то потрапите в неприємності разом з ними. Повірте, що правоохоронні органи не будуть розбиратися, хто насправді хуліган, а хто просто наслідує їх.

Частина 3 з 3:

Припинення постійних нападок

1. Дізнайтеся, з яким задиракою ви маєте справу. Деякі задираки люблять застосовувати фізичну силу, інші принижують людей словами, треті зачіпають ваші емоції. Багато задираки використовувати комбінацію цих стратегій.

Якщо задирака принижує вас фізично, то це агресивний задирака. Вони люблять бити, штовхати і тягати за волосся і роблять це без коливань. Такий хуліган ніколи не почне бійку, але якщо це зробите ви, він буде волати про заподіяний збиток і звинувачувати у всьому вас.
Якщо задирака ображає вас словами, то це дражливий задирака. Вони люблять вигадувати прізвиська, відпускати жарти, дражнити тощо.
Якщо задирака вдає, що він ваш друг, а потім раптово висміює вас перед іншими, то це емоційний задирака. Інші задираки можуть загрожувати призвести до пошкодження монітора то, що вам дорого-треті роблять щось, щоб над вами посміялися навколишні (наприклад, приклеюють папірець зі словами «я осів» вам на спину) - четверті поширюють брехню від вашого імені, щоб інші люди зненавиділи вас. Ще є задираки-пліткарі, які поширюють чутки і просто переводять жертву при найменшій можливості.

Кібермоббінг, або віртуальні нападки, так само реальний, як і знущання в реальному житті. Віртуальні нападки відбуваються за допомогою миттєвих повідомлень, електронних листів і інших способів електронної комунікації. Найкращим способом впоратися з таким видом нападок - це видаляти повідомлення від онлайн-задирака, а також не читати те, що вони пишуть. Переконайтеся, що ви занесли такого забіяку в чорний список.

Кібермоббінг - це таке ж протиправна дія, як і знущання в реальному житті. Розкажіть про це батькам, начальнику або в поліції.

3. Повідомляйте про знущання над вами батькам, або вчителю в школі, або начальнику, або будь-якого іншого людині, який може покарати хулігана. Важливо, щоб ви поговорили з ким-небудь, здатним вирішити вашу проблему. Це дуже сміливий крок - не кожен зважитися виставити себе перед іншою людиною вразливим.

Не переживайте про те, що хуліган може вам отомстіть- замовчування проблеми тільки посилить її. Також ви можете розповісти про вашу проблему друзям, і вони можуть постояти за вас.

Якщо ви можете поговорити з кимось в школі про знущання над вами - зробіть це. Чи не дивуйтеся. Ви можете поговорити про ваші проблеми з кимось дуже досвідченим, і це дійсно допоможе. У цей момент ви можете відчути себе дуже незначним людиною, однак, так ви поставите себе вище хулігана.

4. Допомагайте іншим людям. Задираки намагаються самоствердитися за рахунок інших людей. Вони хочуть, щоб їм приділяли увагу, і, швидше за все, перейняли звичку задирати людей від своїх друзів або рідних. Ви і самі зіткнулися зі знущаннями, тому знаєте, як це може бути неприємно, і знаєте, як допомогти іншим людям.

Один з найпростіших способів допомогти іншим людям - це пояснити їм ситуацію. Розкажіть їм, що задираки - це слабкі і невпевнені в собі люди, які намагаються контролювати свої почуття, щоб стати хоч трішки щасливішими.

Якщо хтось говорить вам, що над ним знущаються, підіть разом з цією людиною, щоб повідомити про його проблеми. Можливо, у цієї людини не вистачає духу повідомити про знущання над ним, але разом з вами він відчує впевненість.

5. Знущання і нападки - це серйозна проблема. Її не потрібно приховувати, але необхідно розповідати про неї іншим людям, щоб вони були готові протистояти задирам. Поговоріть з керівництвом школи про можливість розповісти іншим учням про те, що відбувається в школі кожен день.

Не думайте, що тільки ви піддаєтеся нападкам- насправді через це пройшло безліч людей, але вони вважають за краще не афішувати цей факт. Почніть боротися зі знущаннями, і ви здивуєтеся, як багато людей приєднається до вашої боротьби.

Поради

Завжди залишайтеся спокійним, так як це спантеличить хуліганів, які намагаються викликати негативну реакцію.
Що б ви не робили, не починайте бійку з задиракою, поки вам дійсно не загрожуватиме небезпека.
Ходіть всюди в компанії друзів. Чим вас більше, тим безпечніше.
Ігноруйте задір і просто відійдіть від них. Вони просто хочуть привернути увагу до себе.
Розкажіть кому-небудь, що вас залякують. Якщо ви чули історії про те, як над людьми знущалися протягом декількох років, головна їх проблема була у відсутності спілкування і невмінні постояти за себе.
Якщо хтось знущається над вами, чи не знущайтеся в помсту над ними. Чи не опускайтеся до рівня боягузливого і слабкого задираки.
Якщо хуліган загрожує вам фізичною розправою, повідомте про це в поліцію або батькам.
Постарайтеся уникати зустрічей з задираками. Якщо ви перебуваєте в школі, поговоріть про це з учителем або керівництвом школи (якщо ви соромитеся, зробіть це разом з вашим другом).
Не бійтеся, що хуліган помститься вам за те, що ви повідомили про нападках з його боку. Якщо ви дозволите знущатися над вами зараз, то над вами будуть знущатися постійно.
Якщо у вашій школі не борються зі знущаннями одних учнів над іншими, перейдіть в іншу школу, де таке практикується.

попередження

Завжди повідомляйте вчителю, поліцейському, батькам про випадки знущань над вами і не зупиняйтеся, поки вас не почують. Ігнорування - це відмінний прийом для боротьби з задираками, але якщо вас почують інші, то це буде набагато краще.
Багатьох дітей вчать тому, що хуліган не заподіє їм шкоди, якщо він просто знущається над ними образливими словами. Найчастіше це зовсім не так. Будьте обережні з хуліганами, намагайтеся бути разом з іншими людьми, коли хулігани починають нападати на вас (в кінці кінців, відірвіться від комп`ютера і вивчіть кілька прийомів самооборони).
Не приймайте те, що говорять вам задираки, близько до серця. Також не дозволяйте їм дурити себе. Якщо вони намагаються бути милими з вами - дайте їм шанс. Якщо це все дуже схоже на удавання - ігноруйте їх.
Якщо хуліган є дорослим або майже дорослою людиною і при цьому загрожує вам, або робить вам боляче - це називається нападом. Негайно повідомте про це в поліцію.