Як бути і постійно відчувати себе красивою

«Ви красива» - комплімент, який постійно на слуху, але відчуваєте ви себе красивою? Деякі дівчата відчувають, але якщо у вас проблеми з самооцінкою, ви повинні прочитати ці кроки, щоб навчитися відчувати себе красивою. Але ніколи не міняються заради кого-то, ви - найкраща, і ніхто не буде вами, так що не міняються заради того, щоб сподобатися комусь, а робіть так, щоб вас любили за те, що ви справжня.

кроки

1. Будьте впевненими. Це допоможе вам зрозуміти свою природну красу, зовнішню і внутрішню. Якщо ви не можете прийняти свою красу, ви не приймете її. випрямитеся. посміхніться собі. Відзначте позитивні сторони. Це дуже важливо. Якщо ви помітите недоліки, виправте їх. Далі наводяться поради, які допоможуть вам.

Be and Feel Beautiful All the Time Step 2

2. Доглядайте за своєю шкірою і тілом. Слідкуйте за особистою гігієною. Щодня приймайте душ, щоб добре пахнути і відчувати себе оновленої. Купайтеся смачно пахне гелем для душу, і майже кожен день мийте голову. Але щоденне миття голови може висушити шкіру голови. Якщо ваші волосся жирне, спробуйте змінити шампунь, щоб покращити вигляд вашого волосся. Коли будете мити голову, наносите шампунь пальцями, масажними рухами. Сполосніть, і помийте вдруге. Потім використовуйте кондиціонер для блиску волосся, і для того, щоб уникнути ламкості. Масажуйте близько 20 секунд і залиште на 2 хвилини. Вимийте і повторіть. Рекомендується використання дезодоранту.

регулярно вмивайтеся. Це очистить пори особи і позбавить шкіру від акне. Двічі в день використовуйте не олійною гель для вмивання протягом 1-2 тижнів, і ваша шкіра стане чистіше і новіше. Пам`ятайте, що перед умиванням потрібно сполоснути обличчя теплою водою, це відкриє пори. Потім вмивайтеся холодною водою, щоб закрити їх. Чиста шкіра - знак вашої турботи про неї.

Be and Feel Beautiful All the Time Step 3

3. Наведіть волосся в порядок. Єдина річ, якої ми приділяємо найбільше часу вранці - волосся. Так що постарайтеся носити їх природно, але ви також можете носити аксесуари. Ви можете продовжувати робити милі зачіски, які не показують природну красу вашого волосся, наприклад - ґулька. Якщо у вас хвилясте волосся, ви можете заплітати їх в кінський хвіст. Також постарайтеся частіше підрізати волосся, щоб ваше волосся росли без січених кінчиків.

Будьте уважні, використовуючи теплу косметику. Це може пошкодити волосся, висушити їх, і кінчики волосся ще більше сіктимуться. Рекомендується використовувати такий тип косметики в самих крайніх випадках.

Be and Feel Beautiful All the Time Step 4

4. нанесіть макіяж. Намагайтеся не перестаратися з ним. Зберігайте свою природну красоту- людям не подобаються дівчата, яким не подобається бути собою-але якщо ви хочете нанести макіяж, нанесіть трохи туші, підведення, блиск для губ і трохи основи. Рідка основа виглядає краще, так як надає шкірі більш природний вигляд.

Be and Feel Beautiful All the Time Step 5

5. Виконуйте їх. Виконуйте вправи для поліпшення серцево-судинної системи, як мінімум, по годині в день, і через тиждень ви скинете 0,5 - 1 кг ваги. Пам`ятайте, що ви можете худнути тільки тоді, коли ваш індекс маси тіла вище середнього.

Be and Feel Beautiful All the Time Step 6

6. Їжте здорову їжу. Всі фрукти та овочі дадуть вам необхідну енергію, і прекрасний зовнішній вигляд. Це також поліпшить ваш колір обличчя. Дотримуйтесь передбачуваним порціях, і переконайтеся, що вам вистачає поживних речовин. Якщо у вас проблеми з вживанням здорової їжі, викиньте всю нездорову їжу, і виділіть собі один вечір в тижні, коли ви зможете вдосталь поїсти. Пам`ятайте, що потрібно помити руки перед їжею. Крім того, не забувайте випивати необхідну кількість води. Вода захистить вас від безлічі проблем, і додасть блиск вашій шкірі

Be and Feel Beautiful All the Time Step 7

7. Будьте собою. Ви будете більш бажаною в старшій школі, якщо будете унікальною особистістю, так як ви по-доброму будете виділятися з натовпу.

Поради

Щасливе обличчя набагато привабливіше втомленого!
Ви - Тобто ви, і ви повинні бути собою. Не намагайтеся наслідувати когось. «Ви народилися оригіналом, чи не вмирайте копією»
посміхайтеся. Ви будете виглядати впевненіше і привабливішою.
Будьте собою, дотримуйтесь своїм мріям, і не думайте про те, що подумають про вас оточуючі.

попередження

Худнути - не означає те, що ви повинні морити себе голодом. Таким собі способом ви навпаки наберете вагу! Пам`ятайте, що потрібно їсти корисні продукти.
Не перестарайтеся з упражненіямі- ви можете нашкодити собі.