Як втішити сестру, коли вона плаче

Всякий раз, коли ви сумуєте або засмучені, вам хочеться, щоб вас хтось потішив. Але іноді і іншим потрібна підтримка! Наступного разу, коли виявите, що ваша сестра плаче, будьте так само добрі до неї і заспокойте її за допомогою цих простих порад.

кроки

Метод 1 з 3:

Після розставання або сварки

1. Відчуйте її настрій і постарайтеся діяти відповідним чином.

Люди можуть переносити наслідки сварки або розставання по-різному, і ваша сестра не виняток. Неварто висувати будь-яких припущень з приводу її почуттів. Ці почуття можуть бути різними в залежності від того, з ким вона посварилася або через що відбулося розлучення.
Якщо вона виглядає спустошеною, зараз як раз час втрутитися і проявити підтримку. Не варто говорити нічого на кшталт: "Твій хлопець все одно був придурком" або "Ти заслуговуєш кращого відносини".Може бути, варто просто обійняти її або принести їй морозива.
Якщо вона виглядає нервової або пригніченою, покажіть їй, що ви відчуваєте те ж саме. Допоможіть їй виплеснути свій гнів позитивно, будь то крик в подушку або урок карате.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 2

2. Не перестарайтеся з опікою - знайте, коли потрібно відступити і дати їй побути на самоті.

Якщо вона плаче, дайте їй виплакатися. Хоча ви можете вважати, що шоколад якраз їй допоможе, з її точки зору це буде виглядати так, ніби вам байдужа її біль і ви намагаєтеся змінити тему.

Якщо саме ви почали сварку або засмутили свою сестру, то вкрай важливо дати їй побути на самоті, щоб вона змогла розібратися зі своїми емоціями. Ви можете втішити її і принести свої вибачення пізніше, коли вона перестане плакати, щоб у неї був час подумати.

Якщо ваша сестра сердиться і кричить на вас, коли ви намагаєтеся її заспокоїти, то краще відступите. Їй явно не потрібна ваша допомога, якщо вона прямо сказала вам про це. Той же принцип діє, якщо у неї приступ гніву або якщо вона люто висловлює свої емоції (кричить, б`є або кидає речі і так далі).

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 3

3. Запитайте сестру, як вона себе почуває, і чи хоче вона поговорити про те, що трапилося.

Якщо вона говорить "ні", проявіть повагу до її вибору і скажіть що-небудь на зразок: "Все в порядку, нам не потрібно говорити. Я можу просто посидіти тут з тобою "і обійміть її. Якщо вона захоче розповісти про свої почуття, щиро вислухайте і скажіть щось на кшталт: "Я тут, щоб підтримати тебе" або "Це, мабуть, важко для тебе".

У деяких випадках це допоможе людині відчути себе краще, але в деяких ситуаціях це може бути не найкращим варіантом.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 4

4. Зробіть для неї щось приємне, щоб показати, що вам не все одно.

Принесіть їй особливий сніданок у ліжко, подаруйте саморобну листівку, проведіть час за заняттям, яке їй до душі, - зробіть те, що покаже їй, що вона може розраховувати на вас у важкі часи.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 5

5. Дайте їй час.

Те, що ви поруч і підтримуєте її, ще не означає, що їй відразу стане легше. Смуток, гнів, розчарування - це сильні емоції, і може знадобитися деякий час, перш ніж вони підуть.

Продовжуйте робити для сестри приємні речі і висловлювати свою доброту і любов, поки вона не впорається зі своїми почуттями.

Метод 2 з 3:

після втрати

1. обійміть сестру.

Це допоможе заспокоїти її і показати їй, що ви дбаєте про неї в цей важкий час. Обіймайте її, поки вона не перестане плакати або поки не захоче поговорити про те, що трапилося.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 7

2. Підтримайте її, якщо вона виявить бажання поговорити про свої почуття.

Не змушуйте її говорити ні про що. Хороший перший крок - визнати ситуацію і сказати: "Я чув, що твій ___ помер". Використання слова "помер" дасть їй зрозуміти, що ви готові говорити про її реальних почуттях. Не намагайтеся підсолодити пілюлю - це тільки погіршить ситуацію.Висловіть свою стурбованість, сказавши "Мені так шкода" і ввічливо запитайте, чи хоче вона поговорити про свої почуття.

Якщо вона говорить з працею, скажіть їй, що сльози - це абсолютно нормально в подібній ситуації, і що вона може зупинитися в будь-який момент, якщо їй буде некомфортно продовжувати.

Не приховуйте своїх почуттів. Скажіть що-небудь на зразок: "Я не знаю, що сказати, але я хочу, щоб ти знала: мені не все одно". Якщо захочете плакати, не стримуйтеся. Можливо, ви теж сумуєте, і якщо ви будете плакати разом з вашою сестрою, це дозволить їй зрозуміти, що ви відчуваєте те ж саме.

Запитайте її, чи є що-небудь, що ви можете зробити. Це покаже, що ви хочете допомогти їй відчути себе краще.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 8

3. Не бійтеся просто мовчки сидіти поруч - це теж свого роду підтримка.

Якщо вона не хоче говорити, то просто потримайте її за руку, обійміть або посидьте поруч з нею.

Проявіть свою турботу, взявши на себе її обов`язки по дому або приготувавши їй сніданок у ліжко.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 9

4. Проводьте з нею якомога більше часу.

Скорбота не проходить миттєво. Будьте зі своєю сестрою стільки, скільки зможете, і проявляйте співчуття, щоб допомогти їй справитися з втратою.

Сядьте поряд з нею на похоронах або разом влаштуйте поминки. Зробіть що-небудь, щоб допомогти їй згадати хороші часи, коли ця людина, вихованець або рослина ще були живі.

Метод 3 з 3:

При болю або травмі

1. Будьте милосердними.

Якщо ваша сестра поранилася, допоможіть їй очистити рану і накладіть пов`язку.
Якщо вона сумна, можете принести її улюблену м`яку іграшку - нехай вона складе вашої сестри компанію і втішить.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 11

2. обійміть її.

Продовжуйте обіймати сестру, поки вона не перестане плакати або не захоче поговорити.

Вона відчує вашу любов і турботу, навіть якщо ви просто будете тримати її за руку або гладити по спині.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 12

3. Коли вона заспокоїться і перестане плакати, запитайте її, чи хоче вона поговорити.

Якщо відповідь негативна, скажіть що-небудь на зразок: "Все в порядку. Якщо передумаєш, то можеш поговорити зі мною в будь-який час ".Якщо відповідь ствердна, приділіть їй всю свою увагу і не робіть коментарі або не давайте поради, якщо вона не попросить про це. Якщо їй важко говорити, скажіть їй, що не потрібно продовжувати, якщо їй некомфортно.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 13

4. Заспокойте її тим, що вона завжди може розраховувати на вашу підтримку.

Скажіть сестрі: "Все буде добре" або "Я люблю тебе, і я завжди буду поруч, що б не трапилося" і ще раз обійміть її. Це маленьке запевнення допоможе підняти її настрій і показати вашу турботу.

Comfort Your Sister when She Is Crying Step 14

5. Разом займіться чимось цікавим, що їй подобається робити.

Зіграйте в її улюблену настільну гру або сходіть в її улюблене кафе, щоб поласувати морозивом. Підійде будь-яке заняття, яке її порадує і відверне від сумних думок.

Поради

Не забудьте вибачитися після сварки, якщо це ви засмутили свою сестру. Навіть якщо ви знаєте, що праві, відпустіть образу і помиріться.
Будьте ласкаві до своєї сестри, коли вона сумує або засмучена, і вона, швидше за все, зробить те ж саме для вас.
Зателефонуйте її друзям і запросіть в гості, щоб допомогти їй подолати смуток, якщо це те, що не проходить швидко, наприклад втрата. Але ви повинні бути впевнені, що вони допоможуть вашій сестрі, а не погіршать ситуацію.
Не давайте порад, якщо вас про це не просили. З боку це може виглядати так, ніби ви не дбаєте про її почуттях.
Намагайтеся не говорити чогось на кшталт: "Я знаю, що ти відчуваєш", тому що, швидше за все, це не так! Можливо, ви пройшли через щось подібне, і в цьому випадку краще розповісти свою історію або дати корисну пораду.
Обійміть свою сестру.
Якщо нічого не вдіє, просто дайте їй час побути наодинці з собою, все обдумати і прийти в себе.

попередження

Скорбота через втрату близької людини може бути важкою, і іноді може привести до більш серйозних речей, таким як депресія. Поспостерігайте за сестрою і зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте що-небудь серйозніше.
Якщо у вашої сестри є думки про самогубство, НЕГАЙНО зв`яжіться з її лікарем і зателефонуйте на гарячу лінію із запобігання самогубствам.