Як набрати вагу під час хіміотерапії: 15 кроків

Для лікування раку часто використовують хіміотерапію. Застосовувані при хіміотерапії речовини (препарати) допомагають зменшити пухлину, запобігти поширенню раку на сусідні тканини і полегшити симптоми захворювання. Ці препарати вводяться за допомогою таблеток, а також внутрішньовенних або непрямих ін`єкцій в рідину в околиці спинного або головного мозку. Незалежно від способу, принцип дії хіміотерапії полягає в тому, що вона знищує швидко зростаючі клітини. На жаль, даний метод лікування викликає втрату апетиту і / або нудоту, що може привести до втрати ваги. Завдяки цій статті ви дізнаєтеся, як можна запобігти втраті ваги і набрати вагу в процесі лікування, а також наскільки важливо підтримувати оптимальну вагу тіла.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Частина 1 з 3:

Як запобігти втраті ваги

1. Слідкуйте за своєю вагою. Оскільки запобігти втраті ваги легше, ніж знову набрати його в процесі лікування, стежте за своєю вагою. Зважуйтеся щонайменше три рази на тиждень. При побічні ефекти хіміотерапії легко випустити з уваги те, що ви втрачаєте вагу. Лікарі повинні стежити за вашим вагою.

Якщо ви почали лікування з нормальною вагою (нормальним індексом маси тіла), причиною для занепокоєння може служити втрата 1-2% ваги в тиждень, або 5% маси тіла за місяць. Наприклад, для людини вагою 70 кілограмів це означає втрату приблизно 1 кілограма в тиждень або 3-4 кілограмів за місяць.
Лікарі можуть звернути увагу і на меншу втрату ваги в тому випадку, якщо перед лікуванням у вас був недостатній вагу. Схожим чином, при початковому надмірній вазі допускаються бпрольшие втрати маси тіла.
Не панікуйте, якщо ви дійсно схудли відразу ж після початку хіміотерапії. Це цілком нормально. Лікарі продовжать стежити за вашим вагою, щоб встановити, чи зможете ви знову набрати вагу до початку наступного етапу лікування.

2. Приймайте препарати від нудоти. Ваш лікар може призначити засіб від нудоти і блювоти, яке слід приймати в дні сеансів хіміотерапії або після них. Препарати від нудоти доступні в формі рідини для внутрішньовенних ін`єкцій, таблеток, розчинів, пластиру або супозиторіїв. Хіміотерапія може викликати нудоту і блювоту. У деяких пацієнтів ці симптоми проявляються перед сеансами хіміотерапії, в той час як інші відчувають їх через 1-2 дня після чергового сеансу.

Як правило, подібні препарати є кортикостероїди, антагоністи серотонінових рецепторів, антагоністи дофамінових рецепторів, антагоністи NK1-рецепторів, канабіноїди, кошти від морської хвороби, заспокійливі препарати або блокатори шлункової секреції.

Help a Male Child Provide a Urine Sample Step 27

3. Дотримуйтесь правил гігієни. Хіміотерапія негативно впливає на кістковий мозок і імунну систему, в результаті чого підвищується ризик інфекції. У свою чергу, підвищена температура і інфекція можуть знижувати апетит, що ускладнює підтримка нормальної ваги тіла. Ретельно мийте руки після відвідин убиральні і громадських місць, а також після зустрічей з друзями або родичами.

Якщо хтось із членів вашої родини або друзів захворів чимось заразним, робіть відповідні запобіжні заходи або тримайтеся подалі від цієї людини до тих пір, поки він не одужає.

4. Займайтеся фізичними вправами. Перш ніж приступити до занять спортом, порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем і обговоріть з ним необхідних заходів обережності. Найбезпечніше займатися фізичними вправами в медичному закладі під наглядом фахівців, а не в громадському місці, де підвищена небезпека інфекції. Необхідно негайно перервати фізичні вправи в тому випадку, якщо ви втратите орієнтування в просторі, відчуєте раптовий приступ нудоти і блювоти, задишку, нерегулярне серцебиття, біль в грудній клітці, ногах, литках або кістках, або сильну втому. Програма силових і аеробних вправ під наглядом лікаря корисна хворим на рак головним чином тому, що малорухливий спосіб життя призводить до слабкості, втрати м`язової маси і зменшення діапазону рухів. Фізичні вправи дозволяють:

поліпшити фізичну форму;

поліпшити рівновагу і знизити ризик впасти і зламати кістку;

уповільнити атрофію м`язів через малорухливого способу життя;

знизити ризик серцевих захворювань і остеопорозу;

підвищити самооцінку;

зменшити нудоту і знизити небезпеку тривоги і депресії;

підвищити якість життя;

поліпшити апетит.

5. Знизьте споживання алкоголю. Порадьтеся з лікарем щодо того, наскільки слід знизити споживання спиртних напоїв до і після курсу хіміотерапії - подібно алкоголю, більшість використовуваних при хіміотерапії препаратів переробляються печінкою. Якщо печінка зайнята розщепленням алкоголю, це може змінити вплив лікарських засобів на організм і привести до взаємодії різних препаратів. Порушення в роботі печінки посилюють нудоту і блювоту, що призводить до ще більшої втрати ваги.

При пошкодженнях в порожнині рота ви можете помітити, що навіть те мале кількість алкоголю, яке міститься в розчинах для полоскання рота, може дратувати і посилювати виразки. Це підсилює біль при пережовуванні їжі, що сприяє втраті ваги. Вибирайте не містять спирту розчини для полоскання рота (або розчини для дітей) і подумайте про те, щоб перейти на органічну зубну пасту і тим самим запобігти подібним проблемам у майбутньому.

Частина 2 з 3:

Як набрати вагу

1. приймайте ліки. Лікар може призначити комплексне лікування "мегестрол" (мегестрола ацетат), кортикостероїдами і транквілізаторами, щоб зменшити втрату ваги і запобігти атрофії м`язів. Дозування кожного препарату може змінюватися в процесі лікування, в залежності від поточного стану. Крім того, вам можуть призначити "Оксандролон" або "Ондансетрон". "Оксандролон" представляє собою анаболічний стероїд, він сприяє росту м`язів і його часто використовують для того, щоб набрати вагу після травм. "Ондансетрон" застосовують для лікування анорексії, нудоти і блювоти у хворих на рак, які проходять курс хіміотерапії або променевої терапії.

Іноді знижений апетит і втрата ваги викликані іншими причинами, які піддаються лікуванню, наприклад депресією, болем або почуттям тривоги. Лікар порекомендує вам підходять препарати або курс поведінкової психотерапії, які допоможуть зменшити депресію і почуття тривоги і поліпшити апетит.

2. Тримайте під рукою готові легкі закуски і інші готові до вживання продукти. Перед початком курсу лікування подбайте про те, щоб ви не відчували браку в готовій їжі і своїх улюблених продуктах. Заповніть кухонні шафи і холодильник всім необхідним. Можна також попросити друзів або членів сім`ї допомогти вам купувати продукти, готувати їжу і прибирати на кухні, поки ваш стан не покращиться. Заздалегідь сплануйте, як ви будете харчуватися, щоб потім вам легше було зосередитися на лікуванні і відновленні сил.

Проконсультуйтеся з лікарями щодо того, як можна запобігти запори.

Help Someone End a Pornography Addiction Step 14

3. Змініть режим харчування. Не їжте великими порціями всього лише кілька разів в день, так як це може викликати нудоту. Замість цього з`їдайте впродовж дня стільки, скільки зможете кожен раз, коли вам захочеться. Перекушуйте кожні кілька годин протягом дня і не чекайте до тих пір, поки проголодаетесь. Якщо ви не в змозі з`їдати повноцінні страви, їжте легкі закуски (наприклад, суміш із сухофруктів і горіхів) або пийте протеїнові коктейлі, щоб набрати необхідні калорії.

Намагайтеся випивати більшу частину необхідної рідини не під час прийомів їжі, а в проміжках між ними. Рідина заповнює шлунок і викликає почуття ситості незважаючи на те, що містить недостатньо калорій, тому краще не пити під час їжі.

4. Замініть тверду їжу рідкими стравами. Якщо вам важко їсти тверду їжу або вона не викликає у вас апетиту, їжте супи і пийте смузі, щоб отримувати необхідну кількість калорій. Спробуйте готувати страви з збагаченим білками молоком або додавайте його в інші напої. Щоб отримати збагачене білками молоко, змішайте 1 літр незбираного молока і 1 стакан (130 грамів) знежиреного сухого молока. Збивайте суміш до повного розчинення порошку (це займе близько 5 хвилин). Можна також готувати такі супи і смузі:

Пікантний протеїновий смузі. Змішайте ⅓ склянки (близько 70 грамів) сиру або простого йогурту, ½ склянки (100 грамів) ванільного морозива, ¼ склянки (40 грамів) готового до вживання желатину з фруктовим ароматом і ¼ склянки (60 мілілітрів) нежирного молока, щоб вийшла однорідна маса. Випийте смузі, поки він свіжий.

Щоб отримати ситний суп, використовуйте квасоля або м`ясо і достатню кількість овочів. Спробуйте приготувати овочевий суп з індичатиною або курятиною, або суп з білої квасолі.

Багатий білком молочний коктейль. Змішайте 1 склянку (240 мілілітрів) збагаченого білком молока, 2 столові ложки (30 мл) карамельного або шоколадного соусу, або іншого що подобається вам фруктового сиропу або соусу, 1/2 склянки (100 грамів) морозива і 1/2 чайної ложки (2, 5 мілілітра) ванільного екстракту, так щоб вийшла однорідна маса. Випийте коктейль, поки він свіжий.

Get Rid of Depression and Anxiety Step 13

5. Споживайте більше калорій і білка. Постарайтеся щодня вживати додаткові калорії, щоб зміцнити організм. Наприклад, можна випивати склянку молока при кожному прийомі їжі, перекушувати крекерами з арахісової пастою або сумішшю горіхів і сухофруктів на протязі дня, або з`їдати порцію морозива ввечері. Крім іншого, слід збагатити свій раціон білками, які сприяють росту м`язів і інших тканин. Щодня пийте протеїнові коктейлі, щоб підвищити кількість споживаних калорій і білків.

Можна також додавати трохи протеїнового порошку в каші і страви з круп.

Дізнайтеся у лікаря щодо ліпідів в рідкому вигляді - ними можна доповнити раціон, щоб збільшити число калорій.

6. Приймайте харчові добавки з риб`ячим жиром. Дослідження показали, що риб`ячий жир допомагає запобігти втраті м`язів і ваги, а також подолати порушення харчування. Риб`ячий жир багатий омега-3 жирними кислотами, які допомагають підтримувати і нарощувати м`язову масу. Велика кількість омега-3 жирних кислот міститься також в крилеве жирі.

Омега-3 жирні кислоти містяться також у волоських горіхах і м`ясі тунця.

Частина 3 з 3:

Яким чином хіміотерапія впливає на вагу

1. Розпізнайте симптоми втрати клітин травної системи. Введені при хіміотерапії препарати проникають в кровотік і знищують швидко зростаючі клітини по всьому організму. Це може негативно вплинути на природні функції травного тракту і тим самим привести до втрати ваги. Зміни в травному тракті можуть викликати такі симптоми:

виразки в роті;
сухість або набряки в порожнині рота;
поганий апетит;
блювота і / або діарея;
зміна здатності відчувати смак їжі;
втома і запори;
проблеми з зубами і яснами;
пошкодження нервової системи.

Feel Comfortable Having Small Muscles Step 10

2. Дізнайтеся, яким чином рак може привести до втрати ваги. Деякі пухлини виробляють дрібні білки (цитокіни), які можуть знижувати апетит і викликати нудоту. Крім того, втрата апетиту може бути викликана пов`язаної із захворюванням тривогою. Зниження апетиту сприяє втраті ваги. Врахуйте також наступне:

одні й ті ж препарати можуть викликати різні побічні ефекти у різних людей;

серйозність побічних ефектів також може бути різною;

є певні способи і ліки, які допомагають запобігти або зменшити деякі побічні ефекти;

хоча побічні ефекти неприємні, з ними варто змиритися, якщо ви хочете перемогти рак;

більшість побічних ефектів, які пов`язані з погіршенням апетиту і втратою ваги, долаються досить швидко (за пару тижнів або місяців). При цьому час, необхідний для того, щоб відновити апетит і сили, може бути різним для різних людей.

Feel Comfortable Having Small Muscles Step 8

3. Зрозумійте, що підтримувати нормальну вагу в процесі лікування дуже важливо. Втрата ваги позбавляє ваш організм сил і поживних речовин, які необхідні йому для відновлення. Оскільки при хіміотерапії знищуються і інші швидко зростаючі клітини, організму необхідно достатнє харчування, щоб відновити їх. Погане харчування уповільнює процес лікування і відновлення після хвороби. Якщо ви зможете запобігти втраті ваги під час хіміотерапії або набрати втрачений вагу, це збільшить шанси на успішне лікування і відновлення після хвороби.

Згідно з дослідженнями, у тих пацієнтів, яким вдалося стабілізувати вагу тіла, вище шанси на успішне лікування.

Help Your Overweight Girlfriend or Boyfriend Be Healthy Step 4

4. Будьте готові до того, що у вас зміняться смакові відчуття. Хіміотерапія впливає на сприйняття смаку, що негативно позначається на апетиті. Можливо, ви виявите, що їжа стала позбавленою смаку, дуже солоною або солодкої, а смак деяких продуктів (наприклад, м`яса) взагалі став іншим. На щастя, є кілька способів нейтралізувати ці зміни. Спробуйте наступне:

Якщо їжа здається позбавленою смаку, додайте соуси, сиропи і підливи, щоб страви були більш солоними, солодкими або гострими.

Якщо їжа здається занадто солодкої, додайте сіль або що-небудь кисле, а в разі напою розбавте його водою. Можна також додавати йогурт, сколотини або кави, щоб зробити їжу менш солодкою.

Якщо їжа здається занадто солоною, додайте трохи цукру, щоб нейтралізувати сіль. Вибирайте також продукти з низьким вмістом натрію або мийте консервовані овочі перед їжею, щоб видалити з них зайву сіль.

Якщо вам здається, що м`ясо має не той смак, до якого ви звикли, спробуйте замінити його іншою білковою їжею, наприклад квасолею, сиром, тофу, горіховими пастами, йогуртом, рибою або м`ясом птиці.

Поради

Хороше харчування поліпшить ваше самопочуття, прискорить одужання, підвищить шанси на повне відновлення, допоможе краще переносити побічні ефекти лікування і знизить ризик інфекції.
Якщо поруч з вами немає друзів або членів сім`ї, подумайте про те, щоб скористатися послугами компанії по доставці продуктів і готових страв.
Щоб більше їсти, приймайте їжу разом з іншими людьми, наприклад членами сім`ї або друзями. У компанії вам буде легше відволіктися від пов`язаних з хіміотерапією побічних ефектів.
Спробуйте готувати власні поживні батончики з арахісової пасти, протеїнового порошку з сироватки, вівсяних пластівців і невеликої кількості шоколадної стружки, щоб перекушувати ними протягом дня.