Як побалувати себе спа-процедурами будинку

Давно хотіли спробувати спа-процедури, але не могли собі це дозволити? Влаштувати собі спа можна і вдома. Вам потрібно буде всього лише запастися часом і проявити винахідливість. Можна використовувати промислові косметичні засоби, а можна зробити їх самостійно з того, що є вдома. Головна перевага таких спа-процедур полягає в тому, що ви можете використовувати саме те, що потрібно особисто вам.

кроки

Метод 1 з 3:

Як створити відповідну атмосферу

1. Плануйте все заздалегідь. Не влаштовує спа напередодні важливих заходів - вам потрібно виділити пару годин на те, щоб розслабитися і відпочити. Перш ніж почати, підготуйте все необхідне, інакше вам доведеться весь час відволікатися.

Не потрібно робити Усе з цієї статті. Виберіть ті процедури, які вам подобаються найбільше.

2. Дла початку наведіть порядок у ванній кімнаті і почистіть ванну. Якщо ви вже давно цього не робили, проведіть прибирання і сховайте всі непотрібні речі. Якщо ванна брудна, постарайтеся її відчистити. Спа-салони приємні багато в чому завдяки тому, що там завжди ідеально чисто. Чистий ванна кімната і ванна допоможуть вам отримати задоволення від процедур.

Під час прибирання вимкніть електронні прилади і не відволікайтеся. Музику слухати, звичайно, можна!

3. Підготуйте пару чистих рушників, якщо ви плануєте прийняти ванну. Можна розігріти рушники в сушильній машині, якщо вона у вас є. Можна також залишити рушники на сонці на пару годин. Коли рушники прогріються, покладіть їх там, де їх буде зручно брати. Так ви зможете створити повну ілюзію спа-салону.

Якщо у вас є банний халат, прогрійте його і покладіть поруч.

4. Увімкніть спокійну музику. Підійде музика для медитацій, звуки природи, інструментальна або класична музика. У деяких стрімінгових сервісах є спеціальні плейлисти для спа. Виберіть довгий плейлист, щоб вам не довелося вставати і включати його заново.

Навіть якщо вам подобається швидка енергійна музика, вона не підійде для спа.

5. Подбайте про тьмяне освітлення і запаліть свічки. Необов`язково використовувати ароматичні свічки, хоча трохи приємного запаху не завадить. Якщо ви не готові запалювати свічки, використовуйте електронні свічки. Але будьте обережні: якщо вони впадуть у воду, вони згорять. Можна також використовувати новорічну гірлянду - вона створить м`яке приглушене світло, якого буде достатньо, щоб все бачити, і який не буде відволікати вас.

Якщо вам не подобаються свічки, можна використовувати ароматизатори для дому, ароматичний віск або ефірні масла в аромалампу.

6. Якщо ви хочете не просто полежати у воді, підготуйте ще одне місце для інших процедур. Якщо ви вирішите зробити маску для обличчя або попарити ноги, вам потрібно буде більше часу, і не у всіх ванних кімнатах робити це зручно. Якщо у вашій ванній кімнаті немає зручного крісла або стільця, знайдіть інше місце для спа-процедур, запаліть свічки і включите спокійну музику.

7. Подумайте про напої. У дорогих спа-салонах клієнтам часто пропонують напої або десерти. Не потрібно нічого складного - буде досить води з лимоном, трав`яного чаю або шампанського.

Підберіть прості закуски. Їх не повинно бути занадто багато. Підійдуть невеликі цукерки, шоколад, виноград, горіхи або нарізана полуниця.

8. Відкрийте кран з гарячою водою і почекайте, поки ванна кімната наповниться парою. Тепло розкриє пори, завдяки чому всі маски і засоби для шкіри зможуть проникнути глибше в шкіру. Крім того, пар дозволить створити атмосферу салону.

Метод 2 з 3:

Як побалувати себе

1. Виберіть процедури. Робити все з цієї статті не потрібно. Краще вибрати те, що вам потрібно, на що у вас є час і що вам подобається.

2. распарьте особа. Ця процедура підійде тим, у кого мало часу і хто хоче розслабитися. Якщо ви хочете зробити процедуру більш приємною, додайте у воду пару крапель улюбленого ефірного масла, запашні трави або пару чайних пакетиків. Нахиліться над мискою з гарячою водою і накрийте голову рушником, щоб пар залишався всередині. Посидьте так в зручному місці 10 хвилин. Потім вилийте воду, нанесіть на шкіру свій улюблений скраб або маску, а в кінці крем.

3. Очистіть шкіру обличчя або тіла скрабом. Можна використовувати готовий або саморобний скраб з цукру та олії. Нанесіть скраб невеликими круговими рухами, потім змийте теплою водою. Якщо ви використовуєте скраб для тіла, краще змити його в душі, щоб потім не засмічувати ванну залишками кошти.

4. Зробіть маску для волосся. Волоссю потрібно не менше уваги, ніж шкірі. Можна використовувати промислову або саморобну маску. Нанесіть маску на вологе волосся і надіньте шапочку для душу. Щоб підсилити ефект, оберніть голову рушником.

Спробуйте виконати кілька процедур одночасно. Полежіть у ванні з маскою на волоссі. Зазвичай маску слід тримати не менше 30 хвилин.

5. Полежіть у ванні. Наповніть ванну теплою водою, додайте сіль, піну, ефірну олію або киньте бомбочку для ванни. Полежіть у воді 20-30 хвилин. Можна використовувати промислові або домашні засоби для ванни. Після ванни надіньте теплу банний рушник.

Можна додати у воду банку кокосового молока, столову ложку мигдалевого масла і 20 крапель улюбленого ефірного масла.

Змийте все з шкіри. Всі кошти дуже корисні, проте вони можуть залишати на шкірі сліди. Щоб цього не сталося, спустіть воду і прийміть душ. Якщо ви наносили маску на волосся, зараз її потрібно змити.

6. Нанесіть на шкіру масло для тіла. Поки шкіра ще волога, нанесіть масло. Масло проникне в шкіру, завдяки чому та стане шовковою на дотик. Можна наносити його масажними рухами. Підійде як готовий засіб, так і саморобний.

7. Спробуйте одночасно використовувати маску для обличчя і маску для ніг або парити ноги. Всім маскам потрібен час, щоб подіяти. Щоб не втрачати час, парьте ноги і використовуйте маску для обличчя одночасно. Коли попаритися ноги, втирайте в них крем, загорніть в пластиковий пакет і в рушник, залиште на 10-15 хвилин. Потім зніміть пакет і змийте маску з обличчя.

Щоб вам було комфортніше, спочатку надіньте теплий халат.

Намочіть рушник і потримайте в мікрохвильовій печі 30-60 секунд. Можна використовувати спеціальні спа-шкарпетки.

8. Побалуйте свої ніжки. Наберіть у ванну воду і додайте своє улюблене засіб для ванни. Опустіть ноги в воду і посидьте 10-15 хвилин. Можна потерти ноги скрабом, пемзою, нанести крем і зробити педикюр.

9. Не забудьте про руки! Втирайте залишки скрабу в кисті рук, змийте і нанесіть крем. Потім зробіть манікюр. Не варто прагнути до ідеального - розслабляйтеся, слухайте музику, отримуйте задоволення від процесу!

10. В кінці надіньте банний халат. Якщо у вас його немає, підійде будь-яка зручний одяг - наприклад, піжама. Почитайте книгу, зробіть манікюр або макіяж, послухайте музику. Якщо у вас залишилися напої і їжа, зараз саме час перекусити!

Метод 3 з 3:

Як зробити скраб, маску та інші засоби

1. Приготуйте сіль для ванни. У великій мисці змішайте 480 грамів епсомской солі, 90 грамів соди і 40 крапель будь-якого ефірного масла. Можна також додати 50-60 грамів морської солі. Ретельно перемішайте всі інгредієнти, щоб не було грудок, і перекладіть у велику банку. Наповніть ванну теплою водою і додайте 60 грамів отриманої суміші.

Можна поєднувати різні масла - наприклад, 30 крапель лавандового і 10 крапель м`ятного.

2. Приготуйте скраб для тіла. У великій мисці змішайте 115-225 грамів білого або коричневого цукру і 100 грамів кокосового або оливкової олії. Перемішайте і перекладіть в скляну банку. Можна також додати деякі з інгредієнтів зі списку нижче. Зачерпніть ложку кошти і втирайте в руки або ноги.

Половина чайної ложки меленої кориці або суміші для гарбузового пирога

Половина чайної ложки масла з вітаміном Е

Половина чайної ложки або чайна ложка екстракту ванілі

15-20 крапель ефірного масла

3. Приготуйте масло для тіла. Розтопіть на паровій бані 215 грамів Баттера (тверде масло) ши або кокосового Баттера, 100 грамів кокосового масла і додайте 120 мілілітрів оливкової або мигдального масла. Перемішайте, а потім залиште в холодильнику на годину. Додайте 10-30 крапель улюбленого ефірного масла, а потім збийте міксером, щоб вийшла легка і пишна маса. На це має піти близько 10 хвилин. Перелийте все в скляну банку, охолоджуйте в холодильнику 10-15 хвилин. масло готове!

Можна поєднувати два типи Баттера: 105 грамів Баттера ши і 105 грамів кокосового Баттера.

Зберігайте масло при температурі не вище 24 ° C, інакше воно почне танути.

4. Зробіть просту маску з йогурту. У невеликій мисці змішайте 1 столову ложку несолодкого йогурту і половину ложки лимонного соку або меду. Нанесіть маску на обличчя, намагаючись обходити область очей. Зачекайте 10 хвилин, потім змийте маску теплою водою.

Йогурт очищає шкіру і робить її світліше. Найкраще використовувати грецький йогурт максимальної жирності.

Лимонний сік освітлює шкіру. Він буде корисний, якщо у вас жирна шкіра.

Мед підходить для шкіри всіх типів. Він зволожує шкіру і бореться з висипом вугрів.

5. Зробіть просту маску для волосся, якщо ви плануєте мити голову. У невеликій мисці змішайте 100 грамів кокосового масла і 60 мілілітрів оливкової олії. Щоб маска вийшла більш поживною, додайте 10 крапель арганового масла. Втирайте маску у волосся і шкіру голови, надягніть шапочку для душу і посидьте 5-10 хвилин. Змийте маску шампунем. Можливо, вам буде потрібно помити голову двічі. В кінці нанесіть на волосся незмивний кондиціонер.

6. Приготуйте м`який скраб для обличчя з вівсянки. У маленькій мисці змішайте 2 чайні ложки мелених вівсяних пластівців, 1 чайну ложку меду, 1 чайну ложку мигдалевого масла. Нанесіть скраб на обличчя м`якими масажними рухами, уникаючи області навколо очей. Змийте скраб теплою водою, потім сполосніть обличчя прохолодною водою, щоб пори звузилися.

Можна залишити скраб на 4-5 хвилин. Такий скраб буде діяти як маска.

Якщо у вас немає мигдалевого масла, підійде оливкова або кокосове.

Якщо у вас немає мелених пластівців, можна перемолоти їх самостійно в блендері, кухонному комбайні або в кавомолці.

Вівсянка очистить і зволожить шкіру. Мед дасть шкірі вологу і знищить бактерії, які викликають висип. Масло буде очищати, зволожувати і живити шкіру.

7. Нанесіть на губи саморобний скраб для губ. Якщо ви плануєте робити макіяж, такий скраб дозволить підготувати ваші губи до косметики. У маленькій тарілці змішайте 1 столову ложку коричневого цукру, 1 чайну ложку меду і 1 чайну ложку оливкової або кокосового масла. Втирайте скраб в губи, змийте теплою водою. Зберігайте скраб в Маленков банку.

Щоб губи здавалися більш пухкими, додайте половину чайної ложки меленої кориці.

Можна також додати половину чайної ложки екстракту ванілі.

8. Нанесіть скраб на ноги. Змішайте в банку 480 грамів англійської солі і 60 мілілітрів м`ятного ополіскувача для рота. Перемішайте до однорідної маси з консистенцією мокрого піску. Наберіть 1-2 столові ложки скрабу і втирайте в ноги, потім змийте. Зберігайте скраб в сухому прохолодному місці.

Такий скраб очистить і освіжить ноги. Користуйтеся ним в кінці довгого дня або після прогулянок.

9. Попарте ноги з домашнім засобом. Змішайте в банку 120 грамів англійської солі і 2 столові ложки соди. Можна додати 6 крапель ефірного масла (бажано м`ятного, лавандового або евкаліптової). Закрийте банку і потрясіть вміст, поки інгредієнти повністю не перемішається. Використовувати скраб слід так:

Наберіть в таз або ванну теплої води. Ваші ступні повинні поміщатися цілком.

Додайте 2 столові ложки кошти.

Опустіть ноги в воду.

Посидьте 10-15 хвилин.

Приберіть залишок коштів в сухе і прохолодне місце.

Поради

Зберігайте домашні засоби в сухому прохолодному місці.
Краще не робити все відразу, а розділити всі процедури по днях. Наприклад, сьогодні ви доглядаєте за обличчям, завтра - за ступнями.
Займіться спа-процедурами після складного дня, щоб гарненько відпочити.
Якщо влаштувати собі спа перед сном, ви будете спати краще.
Перш ніж почати, переконайтеся, що ви нічого не забули. Так вам не доведеться відволікатися.