Як зрозуміти, що ви лисієте: 11 кроків (з ілюстраціями)

Вам просто здається, чи ваша верхівка дійсно стала виглядати менш пишною? Що робить цей величезний жмут волосся в зливі душової кабінки? Раніше ви виглядали, як один з "Beatles" в період їх популярності, а зараз виглядаєте так, ніби ось-ось побачите шкіру голови! Випадання волосся - дуже часте явище, так само, як і облисіння. Є різні види облисіння, і є явні ознаки, за якими ви можете точно сказати, що почали лисіти. Але не турбуєтеся - зараз облисіння цілком можливо вилікувати, а також можна вжити певних заходів, якщо ви зрозумієте, що почали лисіти.

кроки

Частина 1 з 2:

Сильне випадання волосся

1. Уважно подивіться на себе в дзеркало. Якщо ви просто бачите волосся на подушці або в душовому зливі - це ще не означає, що ви лисієте. Зверніть увагу на свою голову і на волосся. Якщо у вас помітно порідшали волосся, це може бути ознакою того, що ви лисієте. Якщо волосся випадає жмутами - це може бути симптомом серйознішої проблеми. Дуже важливо оцінити інші можливі причини, тому що масивне випадання волосся може бути пов`язано з серйозними захворюваннями.

2. Зрозумійте, що в нормі у нас завжди випадає деяку кількість волосся. У більшості людей випадає приблизно 50-100 волосся в день. Якщо вас хвилює той факт, що ви недавно побачили випали волоски, це може бути абсолютно нормальним явищем. Майте на увазі, що є багато причин для випадіння волосся.

Оцініть свою ситуацію. Втрата волосся може бути викликана багатьма факторами. Найпоширеніші чинники - це вік і спадковість. Якщо ви досягли віку статевого дозрівання, і у вас сильно випадає волосся - це цілком нормально.

Найпоширеніша причина випадання волосся - це генетична схильність. Проблема облисіння у вашій родині дозволить приблизно сказати, почнете ви лисіти з часом.

95% випадіння волосся відбувається через чоловічий схильності до облисіння.

40% чоловіків помічають випадання волосся близько 35 років.

Процес облисіння серед жінок в основному відбувається після менопаузи.

Половина чоловіків старше 50 зауважує випадання волосся.

3. Оцініть свій рівень стресу. стрес може як безпосередньо, так і опосередковано ініціювати випадання волосся, зачіпаючи безліч біологічних механізмів. Контролюючи рівень стресу, ви зможете запобігти пов`язану з цим втрату волосся. Крім того, рівень стресу впливає на ваше здоров`я в цілому. Це не відноситься до звичайних щоденних причин стресса- це відноситься до речей, через які ви не можете заснути, або у вас псується апетит. Спробуйте такі заняття, як медитація, пробіжка, командні спортивні ігри або йога - все це допоможе керувати своїм рівнем стресу.

Одна з поширених причин облисіння - це зміна рівня тестостерону в організмі, що часто залежить від спадкових факторів і стресу. Спробуйте зайнятися чим-небудь, що зменшить рівень стресу, або проведіть час з сім`єю. Заняття, які зменшують рівень стресу, також знижують швидкість облисіння.

Шок - ще один фактор, який може вплинути на випадання волосся. Ваш організм - це не просто взаємодіють один з одним частини тіла і органи. Якщо останнім часом з вами трапилося якесь травмуючу подія, наприклад, якесь сумне зміна в особистому житті, смерть близького, звільнення, сильне випадання волосся через декількох місяців - цілком нормальне явище.

Стрес, викликаний реакцією організму на вільні радикали, також може вплинути на випадання волосся. Антиоксиданти, наприклад, ті, які містяться в багатьох продуктах (таких як чорниця, асаї, зелений чай), можуть допомогти вам звести рівень стресу до мінімуму.

4. Зупиніть шкідливий вплив, яке викликає випадання волосся. Чи не шкодите своєму волоссю. Однією з причин випадіння волосся є недбале поводження з ними. Безліч стилів укладок та інші маніпуляції з волоссям можуть серйозно пошкодити їх структуру та структуру шкіри голови. Подбайте про те, щоб не втратити волосся в гонитві за модою.

Дуже легко витягнути з корінням туго зав`язані волосся. Якщо вам подобається зачіска "кінський хвіст" або тугі пучки, спробуйте трохи послабити гумку. Це дозволить зменшити тиск на корені волосся. Таке випадання називається тракционной алопецією.

Занадто часте використання різних засобів для волосся, часта сушка і укладання робить волосся ламким і крихкими, що в кінцевому підсумку призводить до втрати волосся.

5. Зверніть увагу на інші зміни в організмі, які могли бути викликані гормональними змінами. Втрата волосся може бути не пов`язана із спадковою схильністю до облисіння. Вона також може бути викликана гормональними змінами. Лікар допоможе привести в норму ваш гормональний рівень.

Типове чоловіче чи жіноче облисіння зазвичай викликають статеві гормони, які стимулюють втрату волосся на постійній основі.

Іншим гормональним фактором, який може викликати постійну втрату волосся, є зміна гормонального рівня на тлі вагітності, народження дитини, менопаузи, неправильного прийняття протизаплідних засобів.

6. Подумайте про інші причини. Є деякі захворювання, які також можуть викликати втрату волосся - тимчасову або постійну (в залежності від типу захворювання та його тяжкості).

Проблеми з щитовидною залозою можуть привести до зміни гормонального фону, що призводить до випадання волосся.

вогнищева алопеція викликана захворюваннями, які стосуються імунної системи організму, через що організм починає атакувати волосяні фолікули. Якщо ви виявите у себе гладкі рівні області, позбавлені волосся - це може бути вогнищева алопеція.

виснаження.

Випадання волосся може бути пов`язано з інфекцією, викликаної круглими хробаками. У цьому випадку усунення інфекційного процесу веде до відновлення росту волосся.

Якщо ви підозрюєте, що випадання волосся може бути викликане якимись з цих проблем, зверніться до лікаря-терапевта.

7. Подумайте про інші проблеми зі здоров`ям. Якщо ви лікуєтеся від якихось хронічних захворювань, наприклад, підвищеного артеріального тиску, проблем з серцем, депресії, артриту, онкології, швидше за все, ви приймаєте різні рецептурні лікарські препарати для лікування, які можуть спровокувати випадання волосся. Якщо ви підозрюєте, що проблема саме в цьому - поговоріть з лікарем і обговоріть можливість призначення альтернативних препаратів. У багатьох ліків є аналоги з абсолютно іншими побічними ефектами.

8. Перегляньте свій раціон харчування. Раціон харчування з низьким вмістом заліза і білків може стати результатом поступового випадіння волосся. Недолік корисних речовин в організмі веде до того, що організм не може нормально функціонувати. Тому погане харчування безпосередньо пов`язано з випаданням волосся. Цілком можливо, що випадіння волосся пов`язане з поганим харчуванням. В цьому випадку облисіння можна зупинити, переглянувши свій раціон.

Різні харчові розлади (анорексія, булімія) також можуть бути пов`язані з випаданням волосся.

Різні дієти є ще одним фактором випадіння волосся, при цьому недолік корисних речовин поєднується з шоком для організму. В результаті організм починає голодувати.

Частина 2 з 2:

лікування облисіння

1. Зверніться за медичною допомогою. Як тільки ви зрозуміли, що дійсно лисієте, що не можете контролювати цю ситуацію (наприклад, якщо це пов`язано зі спадковими факторами), ви можете або прийняти цю ситуацію і змиритися з нею, або спробувати "полагодити" свій організм. Ефективність лікування залежить від спадковості, вашої старанності і фінансового становища. Важливо зауважити, що лікування вже довело деяку ефективність, але жоден з методів лікування не здатний повністю запобігти чоловіче облисіння.

Миноксидил (активний компонент Рогаіна) - це відпускається без рецепта ліки для боротьби з деякими формами облисіння. Це препарат успішно уповільнює випадання і навіть відновлює ріст волосся. Однак миноксидил ефективний тільки при застосуванні на потилиці, а не на маківці. Серед побічних дій можна виділити роздратування шкіри і небажаний ріст волосся на обличчі.
Фінастерид (Пропеция) - це рецептурний препарат в таблетках, який потрібно приймати щодня для лікування чоловічого облисіння. Серед результатів лікування можна відзначити уповільнення випадіння та зростання нового волосся. Побічні ефекти можуть включати депресію, ослаблення сексуального потягу і сексуальної функції, а також низький (але існуючий) ризик розвитку раку простати. Такий тип лікування не рекомендується жінкам в дітородному віці.
Трансплантація волосся - це пересадка найдрібніших ділянок шкіри, які містять деяку кількість волосяних фолікулів, з задніх або бічних ділянок голови на ділянки, що облисіли. Але такий метод лікування не зупинить подальше облисіння, до того ж вам може знадобитися додаткове лікування, якщо випадання волосся буде прогресувати.
При видаленні частин шкіри голови хірургічно видаляються лисі ділянки. На їх місце переміщаються ділянки з нормальним волосяним покривом.

2. носіть перуку. Можливо, ви не хочете відчувати біль і дискомфорт, тільки щоб у вас знову була можливість милуватися своєю шевелюрою. Наприклад, якщо ви проходите хіміотерапевтичне лікування, випадання волосся може бути непостійним. Але є абсолютно виправдане і надійне рішення вашої проблеми, яке використовується протягом століть: жіночі і чоловічі перуки.

На сьогоднішній день є безліч різних перук, будь-якої форми, будь-якого розміру, стилю, кольору і матеріалу. Можна вибрати кілька недорогих перук, щоб зрозуміти, які зачіски та кольору вам йдуть. Можна знайти фахівця з виробництва перук, який відтворить вашу звичайну зачіску на штучних волоссі, щоб перуку виглядав максимально природно.

Перуки із справжніх людських волосся просто шикарні, але за відповідну вартість.

Деякі благодійні організації проводять спеціальні перуки для дітей, які страждають від тривалого або постійного випадіння волосся. Вони зроблені з людського волосся і призначені для обмеженою продажу за зниженими цінами (в залежності від потреби споживачів). Для фінансування виробництва ці організації також займаються продажем перук в роздріб. Якщо вам потрібен перуку з натурального людського волосся, або вам хочеться підтримати організацію, замовлення перуки може бути гарною ідеєю.

3. Прийміть облисіння, як свій новий стиль, адже це те саме, що і голена голова. Подумайте про неймовірні вражаючих людей, які протягом багатьох років дотримуються такого стилю: Брюс Вілліс, Майкл Джордан, Він Дізель, Семюел Джексон, Патрік Стюарт, Леррі Девід, Джейсон Стетем, Андре Агассі ... Список людей, які зробили своє облисіння частиною стилю, дуже довгий. І ці люди не хочуть нічого міняти! Крім того, це не завадило Сину Коннері стати одним з "найсексуальніших людей світу" за версією журналу People в 1989 році.

Згідно з журналом "Social Psychological and Personality Science" абсолютно лисі чоловіки здаються більш мужніми, домінуючими, високими і сильними, ніж чоловіки з пишною зачіскою.

Поради

Постарайтеся усунути неприродні причини випадіння волосся, правильно доглядаючи за ними - не сушіть їх феном постійно, намагайтеся рідше фарбувати волосся і не так сильно затягуйте гумку, збираючи волосся у хвіст або пучок!