Як вести себе з родичами, які вас дратують

Дратівливі родичі є частиною життя багатьох людей, хоча кожен випадок неповторний і унікальний. У подібній ситуації необхідно зрозуміти, що ви не зобов`язані вірити їм і погоджуватися з ними або взагалі якось реагувати на людей, хоча родичі напевно зможуть зачепити вас своєю поведінкою. Так чи інакше, в певні моменти вам доведеться контактувати з ними, тому використовуйте різні методи вирішення проблеми.Знайдіть варіанти, які підходять саме вам!

кроки

Метод 1 з 5:

Як запобігати роздратування

1. Уникайте зустрічей. Якщо будь-які родичі завжди дратують вас, то намагайтеся уникати зустрічей і не перебувати поруч з ними, наскільки це можливо.

Якщо зустрічі не уникнути, то постарайтеся знаходитися в їх компанії мінімальну кількість часу.
Під час зустрічі намагайтеся якомога менше розмовляти з такими родичами.

2. Ігноруйте дратівливих родичів. Під час зустрічі з найбільш дратівливими родичами спробуйте ігнорувати їх слова і вчинки або просто відійдіть від них подалі.

Рішення ігнорувати дратівливі вчинки (яких існує чимало) - хороший спосіб не вступати в перепалку, навіть якщо людина докучає вам.

3. Займіться відокремленим справою. Поодинокі заняття дозволяють ізолювати себе від подібних докучливих родичів невидимим бар`єром.

Підіть на кухню або в спальню, щоб не перебувати поруч.

використовуйте навушники. Покажіть оточуючим, що ви не хочете розмовляти і зайняті прослуховуванням музики, подкасту або інших матеріалів.

почитайте книгу. Як правило, навіть дратівливий людина не стане заважати процесу читання. В крайньому випадку можна сказати: «Я читаю дещо важливе по роботі».

4. Використовуйте соціальний буфер. У ролі буфера може виступати людина, яка вміє знаходити спільну мову з родичами. Мама, тато, брат або друг можуть позбавити вас від необхідності подібного спілкування.

Людина повинна заздалегідь знати про свою роль. Не потрібно чекати, що при зустрічі він все зробить за вас, поки ви будете відсиджуватися в укритті.

Обов`язково надайте такій людині відповідні люб`язності!

Метод 2 з 5:

Як спілкуватися і розуміти дратівливих родичів

1. Уникайте квапливих відповідей. Зробіть глибокий вдих і почекайте деякий час перед відповіддю.

Іноді люди можуть різко змінити тему і тим самим позбавити вас від проблем.
Якщо обміркувати свою відповідь, вам буде простіше уникнути надмірної реакції і не говорити слів, про які ви будете шкодувати.
Спробуйте продумати наперед відповіді на звичні дратівливі вас питання.

2. Повторіть дратівливу фразу.Це кращий спосіб показати, що ви почули людини.

Здатність слухати - це навичка, а повтор чужих слів не тільки покаже вашу уважність, але і дозволить людині відчути, як такі слова сприймаються з боку.

3. змініть тему. Якщо родич дуже дратує вас, то спробуйте змінити тему розмови або задати несподіване запитання.

4. Намагайтеся говорити ввічливо, щиро і дипломатично. Якщо ви вирішили висловитися, то краще давати ввічливі відповіді і обмежуватися своїми побажаннями. У разі питань використовуйте щирі відповіді, якщо і коли це можливо.

Вчіться слухати. Для цього недостатньо лише чекати, коли людина закінчить висловлювати свої думки.

5. Уникайте гострих тем. Якщо ви знаєте, що ваші політичні переконання не збігаються або вам давно відомо, що дідусь не переносить ваш пірсинг і синій колір волосся, то намагайтеся вести себе стримано або згладити свій зовнішній вигляд задля підтримання миру.

Не обговорюйте делікатні і провокаційні теми. Знаходьте спокійні альтернативи.

У разі хороших чи поганих слів родича в вашу сторону просто подякуйте людини і не зациклюйтеся.

Не вступайте в суперечки. Саме спроби сперечатися і призводять до конфліктних ситуацій.

6. Грамотно розставляйте пріоритети. Чи не кожне дивне, незручне, грубе або неосвічені зауваження потрібно виправляти.

Якщо родич каже щось грубе або недоречне про важливе для вас людині, ви, швидше за все, захочете заступитися за нього, тому заздалегідь підготуйте відповіді і заперечення.

7. робіть перерви. Перерва в спілкуванні з людиною - це не слабкість. Використовуйте вагому причину, щоб тимчасово уникнути розмови в разі необхідності, а потім поверніться до бесіди, коли зможете взяти себе в руки.

Необов`язково обмежуватися тільки однією перервою! Можливо, тільки так у вас вийде обговорити теми, яких ви уникали раніше.

8. Пам`ятайте про межах і захищайте кордону. Слід наперед знати провокуючі фактори, які здатні викликати у вас роздратування, злість або досаду, щоб краще контролювати свою поведінку і самопочуття.

Попросіть людини не обговорювати конкретну тему або повідомте, що ви не забули його питання і дасте свою відповідь, як тільки будете готові.

Якщо на вас намагаються тиснути, то нічого не говорите і змініть тему.

9. Завершіть розмову і підіть. Якщо запропоновані методи не працюють, то завершите бесіду і підіть геть.

Відсутність відповіді - теж відповідь. Як то кажуть, деякі теми неприємно навіть обговорювати.

Покажіть, що ви поважаєте себе і здатні «жити і давати жити іншим». Не зациклюйтеся!

Метод 3 з 5:

Як прийняти свого Докучаєв родича

1. Змиріться, що людина вас дратує. Визнати цей факт непросто, але цілком можливо, якщо зробити певні кроки.

Проводьте короткочасні зустрічі наодинці з людиною. Може здатися, що така порада суперечить вашим цілям, але ваше безроздільне увагу навіть в невеликому проміжку часу дозволить послабити подразнюючу поведінка.

2. Спробуйте не змінити, а полюбити людину. Можливо, це звучить протилежно здоровому глузду, але любов часто допомагає припинити роздратування. Також завдяки їй обов`язково зміниться ваше ставлення до ситуації.

Не потрібно задаватися метою змінити людину. Це ні до чого не приведе, а ви лише втратите час і сили.

Кожні ваші слова і дії повинні включати любов і прийняття.

3. прийміть себе. Не потрібно заперечувати, що вам складно спілкуватися з дратівливими людьми, які є навіть серед ваших родичів.

Не звинувачуйте родича в разі подразнення. Саме ви не можете прийняти ситуацію. Важливо визнати цей факт, щоб взяти відповідальність на себе.

Зосередьтеся на спробах розвиватися як особистість незалежно від свого оточення, слів і вчинків інших людей. Якщо зосередитися на собі, ви будете переможцем у будь-якій ситуації.

4. Вчіться співчувати. Співчуття до себе і оточуючих допомагає послабити роздратування при спілкуванні.

Співчуття приходить з часом, а також має активні прояви.

Чи не в кожній ситуації вдається проявити співчуття, але з дратівливими родичами у вас буде багато можливостей попрактикуватися!

Метод 4 з 5:

Як відвідувати дратівливих родичів

1. Плануйте короткі візити. При візитах до дратівливим родичам не залишайтеся в гостях на довгий час. Спробуйте обмежитися вечерею або вихідними.

Якщо вас запросили на вечерю, виділіть для зустрічі дві-три години. Для обіду цілком достатньо півтори години.
Якщо вас запросили в вихідний день, плануйте зустріч тривалістю не більше трьох годин і придумайте спільне заняття, щоб ніхто не нудьгував.

2. Зберігайте спокій. Якщо бути на взводі ще до зустрічі, то ви зруйнуєте будь шанси на успішний візит без роздратування і хвилювання, а також не зможете приймати зважені рішення щодо причини стресу.

Невеликий рівень стресу допомагає зберігати пильність, але надмірний тиск просто зламає вас. Вчіться тримати себе в руках, щоб належним чином реагувати на чужі слова і дії.

3. Будьте зразковим гостем. Поважайте звички і розпорядки господарів, дотримуйтесь встановлених правил і навіть намагайтеся ненав`язливо відшкодувати витрати.

Обговоріть свої плани і вільний час, щоб заздалегідь намітити різні справи і заняття на час відвідування.

Не потрібно довго займати місця загального користування і вести себе як вдома.

Не потрібно голосно розмовляти по телефону або слухати музику. Використовуйте навушники або не вмикайте музику в місцях загального користування.

Прибирайте за собою в спальні і на кухні. Також пропонуйте допомогу. Наприклад, допоможіть прибрати зі столу або винести сміття.

Виконуйте доручення, ходите за покупками або замовляйте їду, щоб не створювати проблем і відшкодувати витрати.

Залиште після себе доречний подарунок і напишіть від руки записку з подякою за теплий прийом.

Метод 5 з 5:

Як приймати дратівливих гостей

1. Візьміть відгул на роботі. Це покаже родичам, щоб ви цінуєте ваші зустрічі і не хочете відволікатися на інші справи.

Відгул в день приїзду родичів значно полегшить для вас ситуацію, навіть якщо потім вам доведеться працювати в інші дні.

2. Радо вітайте гостей. Теплий прийом в своєму будинку або місті може включати різні аспекти, серед яких завжди буде можливість прийняти душ і підкріпитися.

Якщо родичі житимуть у вас вдома, то в першу чергу запропонуйте їм помитися після дороги і поїсти.

Після душу, обіду і поселення обговоріть спільні плани.

3. Грамотно сплануйте проживання родичів. Докладіть зусиль, щоб забезпечити гостям комфорт і обеззброїти їх своєю турботою.

Навіть якщо у вас немає вільної спальні, забронюйте номер в готелі і привезіть гостям що-небудь перекусити, пляшку вина і штопор або журнали, які можна буде погортати.

4. Заплануйте обіди і розваги. Плануйте наперед, щоб зручно структурувати час відвідування.

Ви не зобов`язані готувати вишукані страви, щоб справити враження, але якщо ви любите возитися на кухні, то чому б і ні.

Не забудьте про час відпочинку, яке також важливо для гостей.

Плануйте обіди в закладах харчування, які будуть по кишені всім присутнім.

Поради

По можливості намагайтеся швидко розправитися з роздратуванням, щоб у вас не накопичувалася образа і обурення. Слід сподіватися, що вам вдасться знайти рішення і налагодити спілкування.
Спробуйте прикинутися хворим перед поїздкою в гості. Можливо, вам дозволять залишитися вдома.

попередження

Прямі зіткнення з дратівливими родичами в присутності інших можуть викликати образи і незручність, тому краще вирішувати всі проблеми віч-на-віч.
Сутички призводять до підвищеного напрузі і формування «угруповань» в сім`ї (згадайте драми з мильних опер). Подібна ситуація може тривати роками, тому добре подумайте, наскільки це необхідно і неминуче.