Як полегшити біль при каменях в нирках

Камені в нирках можуть викликати дуже сильний біль. На щастя, цей біль можна полегшити за допомогою певних способів. При каменях у нирках слід негайно звернутися до лікаря. Використовуйте знеболюючі препарати і домашні засоби, щоб зменшити біль, поки камені виходять з нирок. Постарайтеся також полегшити проходження каменів: Виконуйте розпорядження лікаря і підтримуйте водний баланс організму. І нарешті, зробіть відповідні заходи і ведіть здоровий спосіб життя, щоб запобігти утворенню ниркових каменів в майбутньому.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Метод 1 з 3:

полегшите біль

1. Зверніться до лікаря, якщо ви ніколи раніше не відчували симптоми сечокам`яної хвороби. Якщо ви не впевнені в тому, що симптоми викликані саме каменями в нирках, необхідно пройти медичне обстеження і встановити точний діагноз. Лікар зможе виключити інші захворювання, які здатні викликати схожі симптоми, а також призначить відповідний план лікування нирковокам`яної хвороби.

До поширених симптомів сечокам`яної хвороби відносяться: біль (у боці, попереку, животі або паху), хворобливе сечовипускання, рожевий або коричневий колір сечі, нудота і блювота, часті і різкі позиви до сечовипускання, жар або озноб (при вторинної інфекції). Можливі також ниркові кольки - гострі болі в області попереку.
Навіть якщо у вас вже були камені в нирках раніше, проконсультуйтеся з лікарем у разі будь-яких питань або сумнівів.
Якщо лікар підозрює, що у вас нирковокам`яна хвороба, він може профільтрувати сечу, щоб перевірити, чи є в ній каміння, а також дізнатися їх склад.

2. При гострих симптомах зверніться в пункт невідкладної медичної допомоги. Іноді камені в нирках можуть викликати додаткові ускладнення (наприклад, блокаду сечовивідних шляхів або інфекцію), при яких потрібна негайна медична допомога. Зателефонуйте в пункт невідкладної медичної допомоги, якщо ви відчуваєте такі симптоми:

біль настільки сильна, що ви не можете стояти або залишатися спокійним в іншій позі;

біль супроводжується нудотою і блювотою;

біль супроводжується жаром або ознобом;

ви не можете нормально помочитися або в сечі присутня кров.

3. Приймайте знеболюючі засоби відповідно до рекомендацій лікаря. Якщо камені досить малі, з болем зазвичай можна впоратися за допомогою відпускаються без рецепта болезаспокійливих препаратів. До таких препаратів належать ібупрофен ( «Нурофен»), парацетамол ( «Панадол») і напроксен ( «Налгезін»).

Перш ніж приймати будь-якої з цих препаратів, повідомте лікаря про те, які ліки і харчові добавки ви приймаєте в даний час, а також про можливі інші проблеми зі здоров`ям.

Для більш ефективного зняття болю деякі лікарі рекомендують поєднувати парацетамол з нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗП), такими як ібупрофен або напроксен. Дізнайтеся у свого лікаря, чи можна вам приймати ці препарати одночасно.

Якщо ви відчуваєте настільки сильний біль, що вам не допомагають безрецептурні препарати, лікар може виписати щось більш сильнодіючий.

4. Намагайтеся якомога більше рухатися. Хоча при болю через каміння в нирках рух - це останнє, про що хочеться думати, насправді воно допомагає полегшити біль. Якщо ви в змозі, прогулюйтеся або займайтеся інший легкої фізичною активністю. Добре підійдуть також легкі розтягують вправи або заняття йогою.

Якщо при русі біль помітно зростає, зупиніться. Рухайтеся і виконуйте вправи лише в тому випадку, якщо це допомагає зменшити біль.

5. Прийміть гарячу ванну або душ. Волога і тепло допомагають полегшити біль при каменях у нирках. Стривайте під гарячим душем або наберіть у ванну теплу воду і полежіть у ній близько 20 хвилин. Слідкуйте, щоб вода не була дуже гарячою, інакше можна обпектися.

Можна також прикладати до хворого місця теплу грілку. Не лягайте на грілку зверху і покладете між грілкою і шкірою тканину (наприклад, ковдру, рушник або чохол від грілки). Можна прикладати грілку на 20-30 хвилин 3-4 рази на день.

Метод 2 з 3:

Полегшите виведення каменів

1. Пийте достатню кількість рідини. Підтримуйте водний баланс організму - це допоможе вивести ниркові камені і зберегти здоров`я сечовивідних шляхів. Ви визначите, що п`єте достатньо води і інших рідин за кольором сечі: в нормі вона повинна бути прозорою і майже безбарвної.

Крім води можна пити і інші рідини, проте слід обмежити споживання кави, чаю і кислих напоїв, оскільки вони можуть дратувати сечовивідні шляхи і посилювати почуття дискомфорту.
Яблучний і грейпфрутовий соки можуть сприяти утворенню каменів в нирках. Замість них краще пити журавлинний сік.
Утримуйтеся від спиртних і солодких газованих напоїв, так як вони сприяють зневодненню і здатні посилити сечокам`яної хвороби.

2. Приймайте альфа-адреноблокатори за рекомендацією лікаря. Лікар може призначити альфа-адреноблокатори, щоб розслабити м`язи сечових шляхів і полегшити проходження каменів. При цьому неухильно дотримуйтесь вказівок лікаря.

При сечокам`яній хворобі часто призначають такі альфа-адреноблокатори, як тамсулозин ( «Омнік»), алфузозін ( «Дальфаз»), доксазозин ( «Камірен»).

Обов`язково повідомте лікаря про інші прийнятих вами препаратах. Альфа-адреноблокатори можуть взаємодіяти з бета-адреноблокаторами, антагоністами кальцію та засобами від еректильної дисфункції.

3. Спіть на тому боці, де знаходиться нирка з камінням. Під час сну намагайтеся, щоб хвора нирка розташовувалася якомога нижче, якщо це не викликає сильного болю або почуття дискомфорту. Це полегшить виведення каменів з організму.

Дослідники не встановили точно, чому поза уві сні впливає на виведення каменів - можливо, при сні на боці в розташованій знизу нирці прискорюються фільтрація і потік сечі.

4. За рекомендацією лікаря займіться більш інтенсивним лікуванням. Якщо камені в нирках занадто великі і не виходять самі або викликають інші ускладнення, наприклад кровотеча або інфекцію, можуть знадобитися інші методи лікування. Проконсультуйтеся з лікарем щодо того, які методи найкраще підходять вам. Лікар може порекомендувати наступне:

Дистанційна ударно-хвильова літотрипсія (ДУВЛТ). При цьому через тіло пропускаються звукові хвилі, які розщеплюють камені на більш дрібні фрагменти. Найчастіше даний метод використовується в досить простих випадках.

Видалення каменів хірургічним шляхом. Зазвичай при операції використовують дрібні інструменти, які вводяться через крихітний розріз в спині. Багато лікарів рекомендують хірургічну операцію лише в тому випадку, якщо не допомогли ДУВЛТ і інші методи лікування. Крім того, операція може знадобитися при порівняно великих каменях.

уретроскопія. При цьому в сечовід (прохід, що з`єднує нирки з сечовим міхуром) через уретру і сечовий міхур вводиться крихітна камера. Коли лікар знаходить камінь, він вставляє в сечовід інструмент, за допомогою якого дробить або витягує його.

Метод 3 з 3:

Профілактика сечокам`яної хвороби

1. Підтримуйте водний баланс. Пийте достатньо води і інших корисних рідин протягом усього дня. Це допоможе організму виробляти достатню кількість сечі і вимивати з нирок кристалічні відкладення, з яких утворюються камені. Більшості людей досить випивати 3-4 літри рідини в день.

Якщо ви не впевнені, що п`єте достатньо води, порадьтеся зі своїм лікарем. Він зможе провести аналізи, які дозволять визначити, чи достатньо сечі виробляється в вашому організмі.

2. Обмежте споживання багатої оксалатами їжі. Містять оксалати продукти можуть сприяти утворенню ниркових каменів певного типу, які складаються з оксалату кальцію. Постарайтеся уникати наступних багатих оксалатами продуктів:

ревінь;

буряк;

шпинат;

мангольд;

Солодка картопля;

шоколад;

чай;

чорний перець;

соя;

горіхи.

3. Уникайте солі і білків тваринного походження. Якщо у вас вже були камені в нирках, корисно дотримуватися дієти з низьким вмістом солі і м`яса. Сіль і тваринні білки призводять до накопичення в сечі небажаних речовин, які можуть викликати утворення каменів в нирках.

Намагайтеся вживати не більше 2300 міліграмів натрію в день. При сечокам`яній хворобі лікар може навіть порекомендувати вам зменшити максимальну добову дозу до 1500 міліграмів.

Обмежте щоденне споживання м`яса. З`їдайте в день не більше одного шматка м`яса розміром з колоду гральних карт.

4. Їжте багату кальцієм їжу. Хоча занадто висока концентрація кальцію в сечі може привести до утворення каменів в нирках, необхідно отримувати достатню кількість цього мікроелемента. Щоб забезпечити організм кальцієм і при цьому не перевищити норму, намагайтеся отримувати кальцій разом з продуктами, а не харчовими добавками.

Велика кількість кальцію міститься в зелених овочах (листовий і городньої капусти, броколі), молочних продуктах (молоці, йогурті, сирі) і деяких видах морепродуктів (наприклад, консервованої риби з кістками).

Організм людини легше засвоює кальцій разом з вітаміном D. Вибирайте продукти і напої, збагачені одночасно кальцієм і вітаміном D (наприклад, деякі соки і молочні продукти).

Якщо ви не впевнені в тому, скільки кальцію вам необхідно, проконсультуйтеся з лікарем. Він врахує ваш вік, стать і загальний стан здоров`я і порекомендує відповідну добову норму.

5. Приймайте харчові добавки з цитратом магнію і калію. Ці препарати перешкоджають накопиченню в сечі тих речовин, які призводять до утворення каменів в нирках. Проконсультуйтеся з лікарем щодо того, чи підходять вам ці харчові добавки.

Обговоріть з лікарем оптимальне дозування цих харчових добавок. Як правило, рекомендована урологами добова норма становить 1600 міліграмів цитрату калію і 500 міліграмів цитрату магнію.

6. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які харчові добавки. Деякі харчові добавки сприяють утворенню каменів у нирках. Наприклад, камені можуть утворитися через великої кількості вітамінів C і D. Повідомте лікаря про всі харчові добавки, які ви вже приймаєте або плануєте приймати, і дізнайтеся, чи не можуть вони призвести до повторного утворення каменів в нирках.

Якщо лікар схвалить будь-яку харчову добавку, дізнайтеся у нього про рекомендованої дозуванні. Добавка може бути корисною в малих кількостях і приносити шкоду у великих дозах.

7. Включіть у свій раціон антиоксиданти. Кращий спосіб зробити це - є досить кольорових фруктів і овочів. Антиоксиданти знижують вміст оксалату кальцію в сечі і тим самим зменшують ризик сечокам`яної хвороби.

Добрими джерелами антиоксидантів є ягоди, яблука, цитрусові, артишок, городня капуста, солодкий перець, фруктові соки (наприклад, гранатовий сік).

Уникайте багатих оксалатами джерел антиоксидантів, таких як солодка картопля і горіхи.

Більш докладний список багатих антиоксидантами продуктів можна знайти на наступному сайті (англійською мовою): https: // betterhealth.vic.gov.au / health / healthyliving / antioxidants

8. Змініть свою звичну позу уві сні. Сон в одній і тій же позі може сприяти утворенню каменів в нирках, особливо якщо ви спите на боці. В цьому випадку камені з більшою ймовірністю можуть утворитися в тому боці, на якому ви спите. Якщо камені з`являються в одній з нирок, спробуйте деякий час спати на іншому боці.

Якщо у вас вже утворилися камені і ви чекаєте, поки вони вийдуть, краще спати на тому боці, де каміння. Коли вони вийдуть, постарайтеся спати на іншому боці.

9. Підтримуйте нормальну вагу тіла за допомогою здорових методів. Нормальна вага допомагає запобігти утворенню каменів в нирках. Якщо у вас зайва вага, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або дієтологом про те, як краще скинути його і не набрати після цього знову.

Камені в нирках пов`язані з інсулінорезистентністю. Якщо у вас зайва вага, постарайтеся схуднути, щоб поліпшити метаболізм інсуліну.

10. Порадьтеся з лікарем щодо медикаментів для профілактики сечокам`яної хвороби. При певних видах каменів лікар може призначити препарати, які допоможуть запобігти утворенню каменів в подальшому. Для профілактики часто призначають такі засоби:

препарати з тіазидами або фосфатами від кальцієвих каменів;

аллопуринол допомагає запобігти відкладення сечової кислоти;

антибіотики запобігають утворенню струвітних каменів.

попередження

Є безліч захворювань, які за симптомами нагадують сечокам`яної хвороби. Навіть якщо ви впевнені, що випробовувані вами симптоми викликані каменями в нирках, необхідно звернутися до лікаря, щоб він поставив точний діагноз.
Якщо ви підозрюєте, що у вас нирковокам`яна хвороба, слід відвідати лікаря. Він складе відповідний план лікування і вирішить, чи необхідна госпіталізація або досить лікуватися в домашніх умовах. Після того як вийдуть камені, слід процідити сечу і зібрати їх, щоб лікар зміг встановити їх склад.