Як зменшити біль в жовчному міхурі: 15 кроків

Біль в жовчному міхурі, який розташований у верхній правій частині живота, може бути як легкою, так і досить сильною. Часто ця біль пов`язана з жовчними каменями, проте слід відвідати лікаря, щоб виключити інші можливі причини. Легкий біль можна швидко полегшити за допомогою відпускаються без рецепта знеболюючих засобів. Зміни в раціоні харчування допоможуть знизити ризик загострення жовчнокам`яної хвороби в майбутньому. При сильних болях, які можуть супроводжуватися жаром і жовтяницею, слід негайно звернутися за медичною допомогою.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Частина 1 з 3:

Швидкі способи полегшити біль

1. Приймайте безрецептурні знеболювальні засоби відповідно до прикладеними інструкціями. Зазвичай відпускаються без рецепта болезаспокійливі препарати, такі як парацетамол, допомагають швидко зняти біль. Однак парацетамол може викликати пошкодження печінки, тому перш ніж приймати його, переконайтеся, що біль не пов`язана з печінкою.

Перш ніж приймати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), наприклад аспірин або ібупрофен, слід порадитися з лікарем. Ці препарати здатні викликати розлад шлунка і тим самим посилити біль у жовчному міхурі.
Якщо відпускаються без рецепта засоби не допомагають, лікар може виписати спазмолітичний засіб, яке розслабить жовчний міхур.
Приймайте всі препарати відповідно до вказівок лікаря або рекомендаціями на упаковці.

2. Прикладайте до хворого місця теплі компреси. Щоб швидко полегшити біль, загорніть в тканину пляшку з гарячою водою, грілку або покупної теплий компрес. Прикладіть компрес до верхній правій частині живота і тримайте його там 20-30 хвилин.

Встаньте і спробуйте пройтися після того, як знімете теплий компрес. Коли болі загострюються, прикладайте компрес раз в 2-3 години.

3. Спробуйте прикладати теплий компрес з касторовою олією. Змочіть чистий шматок тканини чистим касторовою олією, накладіть на хворе місце і прикрийте пластиковою плівкою. Прикладіть зверху теплий компрес і тримайте 30 хвилин, щоб зменшити біль і запалення.

Прикладайте теплі компреси з касторовою олією раз в день протягом трьох днів.

4. Заваріть чай з куркуми. Візьміть корінь куркуми довжиною близько 5 сантиметрів, наріжте його тонкими шматочками і заваріть в каструлі з киплячою водою. Можна також щодня приймати таблетку з 1000-2500 миллиграммами куркуми. Крім іншого, куркуму використовують для лікування хвороб жовчного міхура.

Зазвичай куркума безпечна, але все ж слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж пити її відвар або приймати харчові добавки у вигляді таблеток.

Куркума і інші трави допомагають швидко очистити жовчний міхур. Хоча прискорене виведення жовчі і дозволяє полегшити біль, він може привести до закупорки жовчних проток і інших ускладнень. Попередньо порадьтеся з лікарем.

5. Перш ніж приймати рослинні препарати, харчові добавки або миючі засоби, проконсультуйтеся з лікарем. Є безліч домашніх засобів, які, як вважають, допомагають при болю в жовчному міхурі, проте позитивна дія більшості з них не має наукового підтвердження. Більш того, деякі трави і харчові добавки можуть посилити проблеми з жовчним міхуром і інші захворювання, а також взаємодіяти з прийнятими медикаментами.

Розторопша, перцева м`ята, цикорій і деякі інші трави допомагають полегшити біль в жовчному міхурі. Однак вони можуть викликати закупорку жовчних проток і інші ускладнення.

Можливо, ви чули про те, що яблучний оцет і оливкове масло очищають жовчний міхур, однак це не підтверджено науково. Крім того, заміна твердої їжі очисними рідинами може погіршити жовчнокам`яну хворобу.

Деякі п`ють солону воду, щоб очистити травну систему, але цей спосіб небезпечний, і його слід уникати.

6. При проблемах з травленням допомагає гідрохлорид бетаїну. Хоча харчові добавки з гідрохлоридом бетаина і не впливають безпосередньо на жовчний міхур, вони дозволяють поліпшити травлення і полегшити такі симптоми, як здуття живота, відрижка і нудота. Стандартна доза становить щонайменше 600 міліграмів гідрохлориду бетаина при кожному прийомі їжі.

Гідрохлорид бетаїну можна придбати без рецепта в аптеці або замовити через інтернет.

Дізнайтеся у лікаря, чи підходить вам гідрохлорид бетаїну. Це засіб не слід приймати при печії, кислотному рефлюксі, гастриті або виразці шлунка. Припиніть приймати гідрохлорид бетаїну, якщо відчуєте печію.

Частина 2 з 3:

Змініть раціон харчування

1. Випивайте щонайменше 8 склянок (2 літри) води в день. Вода необхідна для загального здоров`я, вона допомагає розчиняти камені і тверді відкладення в жовчному міхурі. Це особливо важливо в тому випадку, якщо проблеми з жовчним міхуром супроводжуються діареєю, так як вона зневоднює організм.

Хоча зазвичай рекомендується випивати 8 стаканів (2 літри) води в день, вам може знадобитися більше в жарку погоду або при заняттях спортом. Якщо ви багато потієте або займаєтеся фізичними вправами в жарку погоду, намагайтеся пити по 0,5-1 літру на годину.

2. Їжте більше багатих харчовими волокнами продуктів, таких як фрукти, овочі і цільнозернові продукти. Харчові волокна допомагають знизити вміст холестерину в жовчі і тим самим запобігти утворенню каменів в жовчному міхурі. Хорошим джерелом харчових волокон є сирі фрукти і овочі (особливо зелені листові), бобові, коричневий рис, хліб, макарони і каші з цілісних зерен.

Якщо ви недавно перенесли операцію на жовчному міхурі або дотримуєтеся спеціальну дієту, порадьтеся з лікарем щодо того, яка кількість харчових волокон безпечно для вас.

3. Збільште споживання цитрусових та інших джерел вітаміну C. Вітамін C сприяє розчиненню холестерину в організмі і тим самим запобігає утворенню жовчних каменів. Намагайтеся вживати хоча б 75-90 міліграмів на день. Це не важко, так як приблизно таку кількість вітаміну С міститься в склянці апельсинового соку або середньому апельсині.

Велика кількість вітаміну C міститься і в інших цитрусових, наприклад грейпфрутах, а також в ківі, полуниці, червоному і зеленому солодкому перці.

Можна також порадитися з лікарем щодо того, щоб приймати харчові добавки з вітаміном C. Врахуйте, що організм краще засвоює вітаміни та інші поживні речовини з їжі, а не харчових добавок.

4. Обмежте споживання очищених вуглеводів і доданого цукру. Такі вуглеводи містяться в продуктах з очищених злаків (білому хлібі, рисі і білому борошні). Фрукти і овочі містять корисний натуральний цукор, проте слід уникати продуктів з доданим цукром, таких як цукерки, випічка та солодкі напої.

Вважається, що очищені вуглеводи і доданий цукор підвищують ризик утворення жовчних каменів.

5. Вживайте корисні жири і рослинні масла в помірних кількостях. Омега-3 жирні кислоти і ненасичені жири корисніше, ніж гідрогенізовані масла і транс-жири. Корисні жири містяться в м`ясі лосося і форелі, авокадо, рослинних маслах (наприклад, в оливковій та соняшниковій олії). На частку жирів і масел має припадати близько 20% щоденної кількості споживаних калорій, що при добовій нормі 2000 калорій становить приблизно 44 грама.

Корисні жири необхідні організму, і повна відмова від жирів всіх видів може навіть підвищити ризик утворення жовчних каменів.

Корисні жири необхідні, проте слід уникати шкідливих (насичених і транс) жирів, так як вони підвищують ризик хронічних болів в жовчному міхурі. Утримуйтеся від таких продуктів з високим вмістом шкідливих жирів, як смажена їжа, маргарин (в тому числі в складі інших продуктів), жирна яловичина і свинина, куряча шкіра, сало.

Крім іншого, стежте, щоб продукти не містили багато холестерину. Більшості дорослих слід вживати не більше 300 міліграмів холестерину в день. У деяких випадках лікар може порекомендувати знизити максимальну дозу холестерину до 100 міліграмів на день.

6. Чи не пропускайте прийоми їжі і утримуйтеся від екстремальних дієт. Регулярне харчування відіграє першочергову роль. Тривале утримання від їжі призводить до того, що печінка виділяє в жовч додатковий холестерин, що сприяє утворенню жовчних каменів.

Якщо у вас зайва вага або ви страждаєте ожирінням, худніть поступово, щоб не нашкодити жовчному міхурі. Чи не скидайте за 6 місяців більше 5-10% свого початкового ваги.

Частина 3 з 3:

Медична допомога

1. У разі постійних або сильних симптомів зверніться до лікаря. Якщо помірний біль у верхній правій частині живота триває більше декількох днів, запишіться на прийом до лікаря. При серйозних симптомах негайно зверніться за медичною допомогою.

До серйозних симптомів відносяться: сильний біль в животі, яка заважає сидіти прямо або рухатися, жар, озноб, пожовтіння шкіри і очних білків.
Якщо ви підозрюєте, що у вас жовчнокам`яна хвороба, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати будь-які домашні засоби.

2. Спільно з лікарем складіть відповідний план лікування. Розкажіть лікарю про випробовуваних вами симптомах, історії хвороби і прийнятих препаратах. Лікар може призначити додаткові аналізи, наприклад аналіз крові і дослідження методами медичної візуалізації. Це допоможе йому поставити правильний діагноз і призначити відповідне лікування.

Хоча найбільш поширеною причиною болю у верхній правій частині живота є жовчні камені, вона може бути викликана також інфекцією, закупоркою жовчних проток і деякими іншими захворюваннями.

Для лікування жовчнокам`яної хвороби та закупорки жовчних проток застосовують такі методи, як видалення жовчного міхура хірургічним шляхом, ендоскопічне (нехірургічне) видалення каменів, прийом розчиняють камені медикаментів і ультразвукова терапія, яка дозволяє подрібнити камені.

При інфекції жовчного міхура лікар призначить антибіотики. Якщо інфекція серйозна, можливо, жовчний міхур потрібно видалити.

3. Після курсу лікування виконуйте розпорядження лікаря. Якщо вам зроблять операцію, після неї необхідно дотримуватися вказівок лікаря. Багатьох виписують приблизно через день після операції, хоча в деяких випадках післяопераційне відновлення в лікарні може зайняти до одного тижня.

Після операції лікар може наказати рідку дієту, щоб розвантажити жовчний міхур. Після операції або нехірургічного курсу лікування вам можуть порекомендувати дотримуватися нізкохолестеріновую дієту для жовчного міхура протягом необмеженого часу.

Після операції на жовчному міхурі можливі більш часті випорожнення і діарея. Як правило, це тимчасово.

Поради

Киньте палити і обмежте вживання алкоголю - таким чином ви не тільки зміцните загальне здоров`я, але і понизите ризик розвитку жовчнокам`яної хвороби та інших захворювань жовчного міхура.
Якщо ви вже відчували біль в жовчному міхурі раніше, утримуйтеся від таких дієт і режимів тренувань, які розраховані на швидку втрату ваги, оскільки вони підвищують ризик утворення жовчних каменів.

попередження

Перш ніж намагатися самостійно полегшити біль в жовчному міхурі, проконсультуйтеся з лікарем. При жовчних каменях, інфекції або закупорці жовчних проток може знадобитися негайна медична допомога.
Якщо біль триває більше 6 годин поспіль, супроводжується жаром і блювотою або настільки сильна, що не дає вам вести нормальний спосіб життя, негайно зверніться за медичною допомогою.