Як вилікувати бурсити натуральними засобами: 11 кроків

Бурсити є особливим захворюванням стопи, яке відрізняється від багатьох інших захворювань стоп, наприклад, мозолів і натоптишів, оскільки бурсити формуються всередині, під шкірних покривів. Бурсити поширюються до зовнішньої поверхні від самої кістки, найчастіше образуясь на зовнішній стороні великого пальця ноги в районі суглоба. У деяких випадках для видалення бурситу потрібна хірургічна операція, але ви можете спробувати вилікувати бурсит в домашніх умовах, використовуючи народні методи або вжити певних заходів профілактики, щоб уникнути розвитку цього захворювання.

кроки

Метод 1 з 2:

Лікування бурситів натуральними засобами

1. Використовуйте аюрведические кошти для лікування бурситів. Аюрведа - це давньоіндійська народна медицина, яка залишається популярною і ефективною навіть сьогодні. Зверніться по допомогу до фахівця з аюрведою, і він підбере вам засоби для лікування бурситів.

Аюрведичне лікування часто супроводжується йогою, тому вам може знадобитися виконувати певні пози з йоги (АССА).
Аюрведичні лікарі можуть рекомендувати вам певні АССА спільно з фітотерапією для полегшення бурсітних болів і інших пов`язаних захворювань.
Поза собаки мордою вниз є однією з поз, яка допомагає полегшити біль, пов`язаний з бурситами.
Інші пози з йоги можуть допомогти зміцнити м`язи ніг (наприклад, поза гори і поза дерева).
Зверніться до фахівця з аюрведою, щоб переконатися в тому, що ви отримуєте належний курс лікування.

2. Вживайте куркуму, щоб полегшити біль. У аюрведою куркума є одним з найбільш часто використовуваних лікарських рослин, яке допомагає зменшити біль і запалення.

Пийте чай з куркумою або пийте куркуму в капсулах.

Куркума є одним з головних інгредієнтів в каррі - саме завдяки куркумі страви з сумішшю спецій каррі мають яскраво-жовтий колір.

Найчастіше рекомендується приймати 700 - 800 мг куркуми, щоб запобігти біль і запалення - це приблизно 1-2 капсули в день.

3. Спробуйте голковколювання, щоб нормалізувати рівень цукру в крові. Фахівці з акупунктури вважають бурсити наслідком діабету або симптомом нездорового співвідношення цукру в організмі.

Фахівці з акупунктури вважають, що надлишок цукру в організмі викликає запалення, яке може приводити до розвитку бурситів.

Зверніться до фахівця з голковколювання для лікування бурситів.

Пам`ятайте, що вирішення основної проблеми допоможе позбутися від бурситів, відповідно першочергово необхідно знизити споживання цукру.

Якщо у вашому місті чи регіоні немає фахівця з голковколювання, спробуйте робити точковий масаж: масажуйте точки по бічних сторонах великого пальця ноги, щоб стимулювати кровообіг і запобігти появі болю.

4. Робіть масаж хворого місця, щоб поліпшити кровообіг. Робіть масаж області, в якій відчувається біль. Для масажу можна використовувати кокосове, оливкова або будь-яке інше масло для масажу - це допоможе зменшити біль, викликану бурситами.

Дуже часто поліпшення кровообігу стимулює процес загоєння.

5. Використовуйте контрастні компреси, щоб полегшити біль. Для зменшення набряку, болю і запалення ви можете накладати по черзі холодні і гарячі компреси.

Використання контрастних компресів допомагає поліпшити кровообіг, а також зменшити больові відчуття.

Метод 2 з 2:

Профілактика розвитку бурситів

1. Дізнайтеся, як утворюються бурсити. Бурсити можуть розвиватися по самим різним причинам.

Деякі бурсити утворюються просто з-за носіння високих каблуків або незручного взуття тривалий час. Однак деякі люди носять незручне взуття на протязі довгого часу, і у них не з`являються бурсити.
Бурсити можуть бути спадковим захворюванням, пов`язаним з особливостями структури кісткової тканини.
Проте, бурсити не є «захворюванням», яке можна вилікувати або яким можна заразитися.
Додатковими факторами ризику є: дегенеративні захворювання суглобів, неправильно сидить взуття, цукровий діабет, ревматоїдний артрит, травми і ожиріння.

2. Робіть ванночки для ніг в кінці дня. Теплі ванночки для ніг можуть допомогти в профілактиці розвитку бурситів.

Спробуйте додати в воду тертого імбиру, щоб скористатися його зігріваючими і протизапальними властивостями.

Відваріть імбир в декількох склянках води, щоб витягти максимум користі з імбиру, після чого додайте цю воду в ванночку. Тримайте ноги в такій ванні протягом декількох хвилин.

Ви також можете додати яблучний або звичайний оцет. Тримайте ноги в такій ванні десять хвилин. Оцет має антибактеріальні властивості, що може допомогти полегшити біль.

3. Носіть зручне дихаючу взуття. Носіть зручне взуття, в якій ваші ноги можуть дихати - це допоможе запобігти розвитку бурситів.

Переконайтеся, що ви наділи зручні шкарпетки або колготки.

Для поліпшення циркуляції крові в ступнях корисно періодично згинати пальці і ворушити ними.

4. Не ходіть на високих підборах або в незручному взутті. Якщо ви багато ходите, носіть зручне взуття на плоскій підошві або кросівки замість туфель на підборах.

Носіння незручною і жорсткої взуття є однією з головних причин розвитку бурситів.

5. Перейдіть на інший вид фізичної активності. Якщо ви регулярно бігаєте, спробуйте змінити вид фізичної активності. Наприклад, займіться їздою на велосипеді, плаванням або йогою.

Подібні вправи допомагають зменшити навантаження на стопи, але все ж дозволяють підтримувати хорошу циркуляцію крові в стопах.

6. Зверніться до лікаря-Подіатрія або ортопеда, якщо вам потрібна додаткова допомога. Якщо жодне з вищезазначених коштів не допомогло позбутися від бурситів, запишіться на прийом до ортопеда, який порекомендує те чи інше лікування.

Якщо у вас болять ступні або у кого-то з родичів були бурсити чи інші проблеми стопи, то консультація з лікарем може бути дійсно корисна.

Пам`ятайте, що профілактика завжди краща за лікування!