Як пережити розрив з хлопцем: 9 кроків

Незалежно від того, хто з вас був ініціатором розриву - ви або хлопець, тепер ви вільні. Якщо ви не знаєте, як оговтатися і знову стати на ноги після розставання, ця стаття для вас.

кроки

1. Скажіть собі, що не робиться, все на краще. У вас тепер є більше часу на себе і вам не потрібно більше відчувати стрес або занепокоєння, пов`язане з відносинами.

Deal With Breaking Up with Your Boyfriend Step 2

2. Не потрібно займати себе думками про те, що ви могли змінити, ці відносини вже в минулому, а значить, вам варто ставитися до них відповідним чином. Скажіть собі, чтоваше розставання на краще для вас обох. І нехай на даний момент вамтак чи не здається, ви зрозумієте це в довгостроковій перспективі..

Deal With Breaking Up with Your Boyfriend Step 3

3. Видаліть всі спільні фотографії, малюнки, на яких зображено він, порвіть зв`язку в соціальних мережах. Видаліть або знищіть все, що нагадує вам про колишнього хлопця (або ж хоча б сховайте всі в коробку і віднесіть на горище). Замініть все це смішними речами і спілкуванням з друзями.

Deal With Breaking Up with Your Boyfriend Step 4

4. Дайте собі можливість трохи розслабитися. Якщо розрив був важким, зателефонуйте приятелям, добре відіспіться або ж дайте волю емоціям в розмові з найкращим другом, помітивши, наскільки вам краще живеться без бившегопарня.

Deal With Breaking Up with Your Boyfriend Step 5

5. Відновіть дружні відносини. Швидше за все, ви вже давно не викроювали час для друзів. Сплануйте спільні справи, надіньте смугасті шкарпетки в один і той же день, поспостерігайте за людьми в торговому центрі, влаштуйте удома сеанс педикюру і так далі, на скільки у вас вистачить фантазії.

Deal With Breaking Up with Your Boyfriend Step 6

6. Виділіть час для себе і потратьте його на різні жіночі дрібниці. Зробіть нову стрижку, сходіть в недорогий манікюрний салон, зробіть собі маску для обличчя або поніжтесь у ванній . Розслабтеся і освіжіться.

Deal With Breaking Up with Your Boyfriend Step 7

7. Виберіться з дому. Сходіть в клуб або на вечірку.Танцюйте до упаду або спілкуйтеся з цікавими людьми. Рушайте на пробіжку, вигуляти собаку або катайтеся на велосипеді.

Deal With Breaking Up with Your Boyfriend Step 8

8. Поверніть своє колишнє «я». Витягніть з «шафи» свою впевненість і зітріть з неї «пил». Це - ваше нове плаття. Носіть його кожен день.

Deal With Breaking Up with Your Boyfriend Step 9

9. Дайте оточуючим зрозуміти, що ви готові до нових відносин. Вас більше не пов`язує присутність людини, який міг заподіяти вам біль в одну мить. Тепер ви вільні і самотні.

Поради

Пам`ятайте: Все, що ні вбиває нас, робить нас сильнішими.
Постарайтеся не згадувати про нього в розмовах, які викликають лише душевний біль.
Впевненість в собі і своїх силах ваш кращий союзник. Ви прекрасні, а він повинен радіти, що ви ощасливили його своєю присутністю.
Можливо, у вас є старі захоплення, які ви закинули. Поверніть їх в своє життя.
Згадайте про речі, які він ненавидів, а у вас ще не сформувалася думка на їх рахунок. Займіться ними і подивіться, подобається вам вони чи ні. Це допоможе збільшити дистанцію між вами і колишнім хлопцем.
Поміняйтеся з одним номером телефону, щоб не читати неприємні повідомлення від колишнього хлопця.
Тримайтеся подалі від місць, які ви відвідували разом, щоб уникнути спогадів.

попередження

Ніколи не озирайтеся назад і не думайте про те, як би все могло скластися інакше.Бо ви вже не зміните існуючий стан речей ніколи. Ви вже ніколи не будете колишньою, оскільки те, що трапилося наклало свій відбиток на вас і ваше подальше життя. Тому краще прийміть це як даність. Бо ніхто не може дати вам відповідь на питання, що сталося б ,, якби ви вчинили інакше. Ефект метелика призводить до непередбачуваних результатів.
Якщо у вас затяжна депресія, зверніться кпсіхологу або психіатра. Якщо у вас були спроби суїциду, негайно скажіть їм про це.
Не намагайтеся відновити спілкування з колишнім хлопцем. Тому що ви можете захотіти в майбутньому з ним дружити.