Як задіяти всі області мозку під час навчання

Ви ловили себе на тому, що просто дивіться в книгу порожніми очима і не можете нічого запам`ятати протягом декількох годин? Настав час задіяти всі області мозку для успішного навчання!

кроки

1. Вважається, що після досягнення дорослішання людина в більшій мірі починає використовувати тільки ліва півкуля мозку під час навчання. Ліва півкуля - раціональне, саме воно ділить все на чорне і біле. Діти ж використовують весь мозок, внаслідок чого результати тестів в молодших класах завжди високі. Таким чином, ваш єдиний надійний вихід -використовувати обидві півкулі мозку. Думайте в різних фарбах, застосовуйте уяву, думайте "просто" і "невимушено".

Use Your Whole Brain While Studying Step 2

2. Приберіть на своєму столі. Порядок на робочому столі підвищує працездатність. Розкладіть папки в акуратні стопки, приберіть ліжко. Зробивши всі ці дії, ви здивуєтеся, як багато зможете потім пригадати.

Use Your Whole Brain While Studying Step 3

3. розслабтеся.

Use Your Whole Brain While Studying Step 4

4. Починайте займатися якомога швидше після приходу з навчання. Зайдіть в будинок, покладіть рюкзак, прийміть душ (якщо необхідно) і відразу ж приступайте до занять.

Use Your Whole Brain While Studying Step 5

5. Уважно слухайте на занятті. Хочете вірте, хочете ні, але ті, хто слухає пояснення на занятті, процвітають навіть у важких для них предметах.

Use Your Whole Brain While Studying Step 6

6. Виділіть незнайомі слова і пошукайте їх значення в інтернеті або підручнику. Випишіть визначення, вам це дуже допоможе.

Use Your Whole Brain While Studying Step 7

7. перефразуйте. Коли ви перефразіруете інформацію, її легше запам`ятати і засвоїти.

Use Your Whole Brain While Studying Step 8

8. При виконанні домашніх завдань використовуйте доступні вам ресурси: підручники і записи з занять. Постарайтеся переписувати і конспектувати їх своїми словами. Ви будете здивовані, дізнавшись, скільки людей відстає в навчанні лише тому, що не читає книги.

Use Your Whole Brain While Studying Step 9

9. Робіть записи та читайте їх. Так, ви будете почувати себе розумнішими, ніж при читанні підручника.

Use Your Whole Brain While Studying Step 10

10. Тримайте зошит і ручку при собі, намагайтеся виписувати основні думки під час навчання. Так, ваші думки не будуть тікати в сторону, а мозок буде налаштований на навчання. доведено.

Use Your Whole Brain While Studying Step 11

11. Доповнюйте теорію прикладами з практики. Якщо ви вчите історію, згадайте розповіді щодо тієї чи іншої події. Це допоможе вам краще підготуватися.

Use Your Whole Brain While Studying Step 12

12. Намагайтеся зацікавитися предметом, але не варто занадто сильно на ньому фокусуватися. Виписуйте факти, які не знали і дивуйтеся тому, що тільки що дізналися.

Use Your Whole Brain While Studying Step 13

13. Навчіться розслаблятися з підручником. Тести - це не кінець світу, просто глибоко вдихніть і розслабтеся.

Use Your Whole Brain While Studying Step 14

14. Не сидіть над підручниками більше 1 години без перерви. Ваш мозок почне втомлюватися і послаблювати увагу.

Use Your Whole Brain While Studying Step 15

15. Не займайтеся на порожній або повний шлунок. Перекусіть перед початком занять.

Use Your Whole Brain While Studying Step 16

16. Робіть записи під час занять. Це допоможе вам згадати те, що ви вже вчили. Періодично переглядайте записи, щоб освіжити пам`ять. Ви не зможете потім все забути за один день.

Поради

Вимкніть телефон і інші гаджети під час навчання. Позбавтеся від усього, що може вас відволікти!
Вловіть загальну ідею і використовуйте цей знання.
Намагайтеся перед сном згадувати ключові моменти.
Не займайтеся, якщо відчуваєте себе занадто сонно.
Будьте організовані.
думайте позитивно.
Не судіть себе занадто суворо. Якщо ви погано написали тест, постарайтеся написати краще в наступний раз!
Ставте легко-досяжні цілі, щоб мотивувати себе.
Ставте реальні і досяжні цілі.