Як забути того, з ким ви ніколи не зустрічалися

Може бути, досить складно забути когось після розставання, але забути того, з ким ви ніколи не були разом, буде так само важко з багатьох схожих причинах - якщо їх не виявиться більше. Вам потрібно сміливо і чесно протистояти проблемі, поки ви не покладете цьому край і не почнете рухатися далі.

кроки

Метод 1 з 3:

Частина перша: Визначення проблеми

1. Зізнайтеся в ваших почуттях. Ви вже знаєте, що відчуваєте до цієї людини почуття. Проте, якщо ви не повністю зізналися собі в тому, наскільки вони сильні, вам необхідно зробити це перед тим, як ви почнете забувати про них. Ігнорування сили ворога - в даному випадку, ваших власних любовних почуттів - тільки віддалить вас від перемоги.

Навіть хоча ви ніколи не зустрічалися, ви витратили багато часу, енергії та емоцій на цю людину. Глибина ваших почуттів, ймовірно, відображає це.
Справтеся з бажанням відмахнутися від проблеми, сказавши, що це "дурне невелике захоплення". Якщо ви визнаєте в глибині своїх почуттів, ваша гордість хоч і постраждає трохи, але, в підсумку, цей вчинок буде набагато корисніше, ніж заперечення.

Get over Someone You Never Dated Step 02

2. Скажіть собі правду. Вам варто зізнатися собі в двох головних речах. По-перше, ця людина не поділяє ваші почуття. По-друге, ваша ситуація нічим не відрізняється від тих, які траплялися з іншими людьми.

Ваші почуття односторонні. Навіть якщо ви знаєте це, чесне визнання в цьому може стати одним з найскладніших етапів всього процесу. Ви можете хотіти думати, що між вами щось станеться, але справа в тому, що ваші почуття не взаємні.

Інші люди переживали те ж саме, що і ви зараз. Хороша новина в тому, що це означає, що ви не самотні і що ви пережіветеето точно так же, як ті, хто проходив через це до вас. Погана ж новина в тому, що є ймовірність, що ваша ситуація - не виняток з правил. Ви можете думати, що ви закохаєте в себе іншу людину, але, незважаючи на все те, про що розповідають нам любовні романи і романтичні фільми, так рідко трапляється в житті. Ваша ситуація, найімовірніше, матиме реальний, а не казковий фінал.

Get over Someone You Never Dated Step 03

3. Зрозумійте, що воно того не варто. Закоханість може бути приємним відчуттям, але на певному етапі вона починає починає приносити більше болю, ніж задоволення. Якщо ви відпустіть почуття, то станете щасливіше в майбутньому.

Відповідайте собі чесно, чи щасливі ви в ситуації, що склалася. Є ймовірність, що якщо ви шукаєте в інтернеті і читаєте статтю про те, як забути того, з ким ви ніколи не зустрічалися, то відповідь "ні". Якщо ви не щасливі, найкраще рухатися далі, щоб колись знову стати щасливим.

Get over Someone You Never Dated Step 04

4. Припиніть надавати значення дрібницям. Кохана людина може говорити або робити щось таке, що вводить вас в оману, але частіше за все те, що здається нам оманливим, оманливе лише тому, що ми відчайдушно хочемо отримати надію. Якщо дія не вказує на любов прямо, не кажіть собі, що це мається на увазі.

Переважна більшість хлопців поводиться так, що їх взаємність буде очевидна. Хоча дівчата відомі своєю здатністю посилати суперечливі сигнали, якщо ви не приховуєте ваші почуття, а вона не відповідає на них тим же способом, то, найімовірніше, ви її не цікавите.

Get over Someone You Never Dated Step 05

5. Перегляньте ваші спогади. У вас, ймовірно, є історія спілкування, і ви могли дозволити собі вірити в те, що це спілкування означає можливу іскру. Подумайте ще і будьте чесні з собою в тому, чи існувало коли-то ця іскра.

Ставтеся до ваших спогадів так само об`єктивно, як ви почали звертатися з вашим спілкуванням в сьогоденні.

Метод 2 з 3:

Частина друга: Покладіть всьому кінець

1. Припиніть постійно думати про дрібниці.Якщо ви спілкувалися в минулому, вам, ймовірно, доведеться робити це і в сьогоденні. Вам потрібно припинити знову і знову повертатися до цих моментів спілкування.

Все, від дотику до вашої руки, посмішки в вашу сторону або милого вітання, може захопити ваші думки на годинник, якщо ви дозволите цьому статися.

Як тільки ви знайдете себе на щось подібне, вам потрібно переключити увагу на щось інше.

Get over Someone You Never Dated Step 07

2. Збільште відстань між вами.Як то кажуть, "з очей геть - з серця геть."Вам не потрібно назавжди розривати зв`язок з цією людиною, але на період вашого НЕ-розставання вам потрібно створити максимальну дистанцію.

Це буде складніше, якщо ви вчитеся, працюєте разом або постійно бачитеся. Але це також може бути складно, якщо ця людина - ваш близький друг.

Якщо ви не можете повністю обірвати зв`язок, хоча б віддалитеся наскільки це можливо. Якщо ви спеціально ходите по коридору тільки для того, щоб зустріти цю людину, наприклад, виберіть інший маршрут. Get over Someone You Never Dated Step 07Bullet02

Get over Someone You Never Dated Step 07Bullet02

Get over Someone You Never Dated Step 08

3. Ваш світ не повинен обертатися навколо нього або неї.Припиніть підлаштовуватися під інтереси і розклад цієї людини. Нехай ваше життя знову стане такою, якою вона була до зустрічі з цією людиною.

Якщо ви переконали себе, що вам щось подобається тільки тому, що це подобається об`єкту вашої любові, будьте чесні з собою і забудьте про це.

Припиніть перебудовувати свої розклади або міняти розпорядок дня лише для того, щоб зустрітися з цією людиною або зробити для нього або неї щось приємне.

Get over Someone You Never Dated Step 09

4. Об`єктивно дивіться на нього або неї. На жаль, більшість людей схильне до того, щоб підносити кохану людину на п`єдестал. Зніміть об`єкт вашої любові з цього п`єдесталу і чесно визнайте його або її помилки.

Це не означає, що ви повинні ненавидіти людину, особливо якщо він дійсно гідний похвали. Тим не менш, це означає, що ви повинні вказувати собі на помилки і недоліки і визнавати, що він або вона - це втілення ідеалу. Get over Someone You Never Dated Step 09Bullet01

Get over Someone You Never Dated Step 09Bullet01

5. Скажіть собі, чому ці відносини були б помилкою. Ця людина може бути хорошим чоловіком або жінкою, але це ще не означає, що ви підходите один одному. Переконайте себе, що такі відносини були б, насправді, помилкою.

Вкажіть причини, за якими ваші відносини закінчилися б розлученням. Можна почати з несумісних цілей або систем цінностей.

Це може бути особливо корисно, якщо ви близькі друзі з другим чоловіком, так як розставання після відношення могло закінчити і вашу дружбу.

Get over Someone You Never Dated Step 11

6. Обговоріть це з друзями.Знайдіть декілька друзів, які співчувають вам, і поплачте у них на плечі. Часто друзі можуть вам забути про все і рухатися далі.

Не всі зрозуміють вашу дилему, але багато.

Друзі, які також самотні, швидше за все, поспівчувають вам, але це не означає, що ви не повинні говорити з друзями в стосунках.

Get over Someone You Never Dated Step 12

7. Поговоріть з об`єктом вашої любові, якщо ситуація підходяща. Це може бути ризикованим кроком і не підійде всім. Якщо, проте, світло ваших очей вже має уявлення про ваші почуття або ж його ображає те, що ви віддалилися, можна подумати про те, щоб пояснити свої почуття цієї людини.

Якщо ви думаєте, що ваші почуття можуть бути використані проти, вас або якщо ви не хочете, щоб ситуація стала "дивною", розмова з цією людиною може бути поганою ідеєю.

Метод 3 з 3:

Частина третя: Рухайтеся далі

1. Виплачьтесь. Хоч це і не справжнє розставання, але це не означає, що воно менш болісно. Дозвольте собі виплакатися, розлютитися і просто випустити свої емоції назовні. Якщо ви дасте волю своїм емоціям, ви відчуєте себе краще, ніж якби придушували їх.

Як і у випадку з справжнім розставанням, тут повинна бути межа. Дозвольте собі виплакатися кілька днів або тижнів, але не дозволяйте собі повністю зануритися в жалість до себе. Засмучуватися - абсолютно нормально, але в той же час вам потрібно працювати над тим, щоб позбутися від цієї скорботи.
Уникайте ірраціональної агресії по відношенню до цієї людини. Він або вона міг навмисно грати з вашими почуттями, але це могло статися і випадково. Ви не можете контролювати закоханість, але і він або вона не могли змусити себе закохатися.

Get over Someone You Never Dated Step 14

2. Будьте активні і відволікайте себе. Вам потрібно відвернути свої думки від даної людини, а найкраще досягти цього, наповнивши ваш розум іншими думками, які відсунуть цю людину на задній план.

Вправи і фізична активність можуть миттєво відвернути вас, в той же час вимотуючи вас настільки, що у вас не буде сил думати про свій біль. Get over Someone You Never Dated Step 14Bullet01

Get over Someone You Never Dated Step 14Bullet01

Улюблені заняття можуть відмінно відвернути вас, особливо якщо це те, чим ви ніколи не займалися або не задовольняється з людиною, якого хочете забути. Get over Someone You Never Dated Step 14Bullet02

Get over Someone You Never Dated Step 14Bullet02

Заручіться підтримкою друзів, якщо це необхідно, або рушайте на пошуки пригод самостійно. Get over Someone You Never Dated Step 14Bullet03

Accept Constructive Criticism Step 04Bullet02

3. підніміть самооцінку. Займайтеся тим, що надає вам впевненості в собі. Закінчення відносин, які ніколи й не починалися, може завдати шкоди вашій самооцінці, тому що це означає, що хтось думає, що ви цього не гідні. Якщо ви не зробите заходи, щоб підняти вашу самооцінку, ви можете і самі почати думати, що ви не гідні.

Якщо у вас проблеми з прийняттям власного тіла, скористайтеся можливістю і змініть свій режим харчування і тренувань. Поки ви будете ставати стрункішими і приходити в тонус, ваша самооцінка також покращиться. Get over Someone You Never Dated Step 15Bullet01

Get over Someone You Never Dated Step 15Bullet01

Шукайте здорові способи поліпшити себе. Запишіться на заняття по предмету, який вас цікавить, але який ви ніколи не вчили. Зустрітися з новими формами мистецтва, такими як театр або опера. Розширте ваші горизонти і станьте всебічно розвиненою людиною. Get over Someone You Never Dated Step 15Bullet02

Get over Someone You Never Dated Step 15Bullet02

Get over Someone You Never Dated Step 16

4. Нарядитеся і вийдіть на публіку. Намагайтеся виглядати якнайкраще і змусьте себе зануритися в світ самотніх людей. Подивимося, чи зможете ви звернути на себе увагу.

З цією ж метою ви можете завести профіль на сайті знайомств. Навіть якщо ви ніколи не збираєтеся зустрічатися з цими людьми в житті і вирішите вести профіль всього тиждень, якщо вам будуть писати повідомлення, ви відчуєте себе більш привабливим і впевненим в собі. Get over Someone You Never Dated Step 16Bullet01

Get over Someone You Never Dated Step 16Bullet01

Проте, варто уникати однієї речі - не вводьте людей в оману, якщо ви не хочете відносин. Увага може бути приємним, але якщо ви маніпулюєте чужими почуттями, то ви просто переносите свій біль на кого-то невинного.

Get over Someone You Never Dated Step 17

5. Знайдіть когось нового. Дозвольте собі закохатися в нову людину. Ваші почуття не повинні бути такими ж серйозними або глибокими, якими вони були до людини, якого ви намагаєтеся забути, але якщо ви дозволите собі побачити в когось іншого привабливого або бажаної людини, то ви отвлечетесьот того, про кого хочете забути.

Вам вирішувати, чи варто зустрічатися з цією людиною, але завжди пам`ятайте про відновлення відносин. Ви можете заподіяти біль собі або комусь іншому, якщо ви використовуєте його лише як тимчасову підтримку.

Get over Someone You Never Dated Step 18

6. дайте час. Як і в разі справжнього розриву, ви не зможете забути людини, з яким ніколи не зустрічалися, за одну ніч. Будьте терплячі і довіртеся процесу.

Час, який вам знадобиться, може залежати від глибини ваших почуттів і про того, наскільки близькими є ви були з даними людиною. Весь процес може зайняти тижні, місяці або навіть роки.

Get Over Depression As a Teenager Step 11

7. Запитайте себе, чи гарна це ідея - підтримувати зв`язок. Якщо ця людина - ваш хороший друг, ви можете не захотіти повністю розривати відносини. Як тільки ви вирішили, що ваші почуття стабільні, ви можете спробувати повернути вашу дружбу.

Якщо ви відчуваєте, що ваші почуття повертаються, знову відступите назад. Ви пережили багато болю і доклали багато зусиль, щоб домогтися результату, і саме останнє, що потрібно зараз робити, - це відкривати нові рани, які тільки зажили.

Поради

Використовуйте цей досвід в майбутньому. Ви не повинні дозволити, щоб біль цього досвіду змусила вас розчаруватися в любові і уникати людей. Вам варто, проте, використовувати цей досвід, щоб помітити сигнали того, що ви попалися в ту ж пастку. Як тільки ви відчули, що ваша нова симпатія не відповідає на ваші почуття, відпустіть її і рухайтеся далі замість того, щоб заперечувати все.