Як відновитися після операції на ступні

Відновлення після операції на ступні вимагає терпіння і готовності слідувати вказівкам лікаря. Хоча кожна людина одужує з різною швидкістю, багато аспектів відновного періоду після операції на ступні є універсальними. Якщо ви будете піклуватися про себе, то не встигнете отямитися, як встанете на ноги.

кроки

Частина 1 з 4:

Підготовка до відновлення

1. Запасіться їжею та іншими необхідними речами. Коли ви повернетеся з лікарні додому, вам все ще доведеться якомога рідше ступати на ногу. Полегшите собі життя і закупити всім, що може вам знадобитися на час відновлення. До таких речей можна віднести:

їжу і напої
предмети особистої гігієни
книги
Фільми
безрецептурні ліки, наприклад, легке проносне і рецептурні або безрецептурні знеболювальні

2. Покладіть все, що вам знадобиться в межах досяжності. Коли ви повернетеся додому з операції, вам доведеться якомога рідше ступати на ногу, так що підготуйтеся до цього заздалегідь. Візьміть все, що, на вашу думку, може вам знадобитися, і покладіть це поруч з тим місцем, де на період відновлення ви збираєтеся проводити більшу частину часу. Це може бути ліжко або крісло.

Необхідно вирішити, які речі повинні бути поруч, коли ви повернетеся з лікарні. Наприклад, це може бути стопка книг, пульт від телевізора або палиця для чесання спини.

3. Наведіть меблі в більш зручне місце. Чим менше на шляху буде перешкод, тим легше буде пересуватися по будинку, так що пересуньте меблі до того, як підете в лікарню.

Приберіть кавовий столик в сторону, щоб вам не довелося кожен раз обходити його. Також можна спустити ліжко на перший поверх, щоб не доводилося постійно підніматися по сходах.

4. Наклейте на машину наклейку зі знаком інваліда. Навіть коли ви знову сядете за кермо, вам все одно варто якомога менше ступати на ногу, і в цьому дуже корисною буде наклейка «Інвалід». Рушайте в ДАІ, щоб вам зробили запис «Дозволена установка знака« Інвалід ». Цей знак є лише тимчасовим заходом, але зате вам можна буде паркуватися ближче до входу в будівлю.

5. Попросіть друзів або родичів допомогти вам. Навіть якщо ви добре підготувалися, на час відновлення вам все одно знадобиться деяка допомога від друзів і родичів. Наприклад, комусь доведеться забирати вашу пошту і ліки, а також возити вас на прийоми до лікаря.

Обов`язково повідомте родичам і друзям, що ви лягаєте на операцію, і дізнайтеся, чи зможе хтось з них зрідка допомагати вам, поки ви відновлюєтеся.

Частина 2 з 4:

Уникайте інфекцій та ускладнень

1. Дотримуйтесь вказівок лікаря. У вас може вкрай багато обмежень, а може бути і зовсім мало - все залежить від виду операції на ступні.

Ваш лікар сподівається на ваше зцілення, так що дотримуйтесь встановлених його приписами.
Лікар може призначити певні процедури, які посприяють загоєнню. Вам необхідно буде прикладати холодний компрес, тримати ногу піднятою або якось по-особливому промивати місце розрізу.
Зателефонуйте лікарю, якщо у вас виникнуть питання або побоювання з приводу його приписів.

2. Приймайте ліки, щоб вгамувати біль. Лікар випише ліки для зняття болю, яку ви будете відчувати після операції.

При легкої і помірної болю часто призначають не опіоїдні / не є наркотичними знеболюючі. Подібні препарати є найбільш безпечною формою рецептурних знеболюючих.Найбільш поширеними прикладами є ібупрофен, напроксен і ацетамінофен.

Наркотичні знеболюючі призначають при помірних і гострих болях. Приймайте наркотичні знеболюючі в точності до рекомендацій лікаря, так як вони викликають сильну залежність. Прикладами наркотичних знеболюючих є оксикодон і гідрокодон.

3. Зніміть набряк. Якщо протягом декількох днів після операції у вас виник набряк в місці розрізу або набрякла вся ступня, то це цілком нормально. Однак все ж існує кілька способів зняти набряк.

Візьміть міхур або пакет з льодом, щоб зняти запалення. Не забудьте замотати лід в рушник і регулярно оглядайте шкіру під ним. Не залишайте компрес довше, ніж на десять хвилин.

Чи не кладіть лід прямо на рану, поки вона повністю не заживе.

Підніміть ступню, щоб зняти набряк. Постарайтеся тримати її приблизно на 15 сантиметрів вище рівня серця.

4. Слідкуйте за місцем розрізу. Дуже важливо тримати місце хірургічного розрізу в чистоті, сухості і берегти його.

Чи не знімайте бинти до тих пір, поки лікар вам цього не дозволить.

Дивіться, щоб бинти НЕ намокли. Якщо ви хочете прийняти душ або ванну, замотайте ногу в поліетиленовий пакет і не занурюйте її у воду. Запитайте хірурга або ортопеда, коли вам можна буде промити місце розрізу.

Чи не намастіть рану кремами, лосьйонами і іншими продуктами гігієни, якщо цього не сказав вам лікар.

5. Зніміть поширені побічні ефекти від прийому знеболюючих. Пацієнти в наступні кілька днів після операції досить часто відчувають проблеми з запором і інші проблеми з використанням вбиральні.

Не забувайте пити побільше води, щоб ваш організм залишався здоровим.

Прийом наркотичних знеболюючих може викликати запори, тому їжте їжу з високим вмістом волокон, які сприяють нормалізації роботи кишечника.

Обговоріть проблему з лікарем, якщо вона триває більше двох днів.

Частина 3 з 4:

Відновлення після операції

1. Сходіть на післяопераційний огляд. Ваш лікар захоче регулярно бачити вас протягом декількох місяців після операції, щоб переконатися, що травма заживає належним чином.

Чи не пропускайте післяопераційні прийоми, щоб лікар зміг визначити, чи правильно заживає ваша нога.
Якщо у вас виникли питання або побоювання з приводу загоєння ноги, задайте їх лікаря.

2. Навчіться поводитися з травмованою ногою. Після операції ви будете ходити на милицях, в гіпсі або спеціального взуття. Залежно від виду операції, ваша рухливість може бути значно обмежена.

Лікар повідомить, коли можна буде ступати на ногу.

Майте терпіння, і не поспішайте ступати на ногу, інакше можете знову її травмувати.

3. Остерігайтеся виникнення ускладнень. Є ряд можливих ускладнень, які можуть виникнути через травми ступні. Якщо помітите симптоми, негайно зверніться до лікаря.

На ранніх етапах відновлення існує ймовірність інфекції. Якщо ви помітите почервоніння і потепління набряку навколо місця розрізу або у вас буде висока температура, значить, в рану потрапила інфекція.

Пошкоджені нерви часто зцілюються, але у вас може виникнути оніміння або поколювання в ділянці навколо розрізу. Хоча ці відчуття з часом проходять, вам все одно варто обговорити це з лікарем.

Частина 4 з 4:

Знову на ногах

1. Не поспішайте. Ступні на відновлення необхідно багато часу, так що потерпіть і дотримуйтесь вказівок лікаря.

Якщо вам стане боляче, коли ви будете робити щось, що вам дозволив лікар, зв`яжіться з ним і переконайтеся, що нічого не заважає процесу зцілення.
Відпочиньте, якщо втомитеся. Щоб одужати, людина повинна багато відпочивати, так що якщо ви втомитеся, в ваших же інтересах буде трохи перепочити.

2. Ходіть на фізіотерапію. Лікар може призначити відвідування фізіотерапії, щоб допомогти вам знову встати на ноги.

Фізіотерапія допоможе прискорити відновлення і збільшить шанси на повне одужання.

Фізіотерапевти обізнані про обмеження, до яких призвела ваша травма. Для цього вони розроблять комплекс вправ, які допоможуть повернути вам рухливість.

Фізіотерапія також допоможе впоратися з болем через операцію.

3. Будьте обережні під час їзди. Після операції у вас можуть виникнути проблеми з поверненням за кермо. Вам слід обговорити всі можливі обмеження зі своїм лікарем.

Не водіть автомобіль, поки приймаєте наркотичні знеболюючі, так як вони викликають ефект, схожий з прийомом алкоголю.

Будьте обережні, коли будете натискати на педаль тією ногою, на якій проходила операція. Лікар повідомить вам, чи зможе ваша нога витримати вагу при натисканні на педаль гальма або газу.

4. Поверніться на роботу. Період відновлення буде залежати від типу операції і того, ким ви працюєте. Незалежно від того, скільки часу вам знадобиться, дивіться, чи не завадить процесу загоєння.

Зважайте на те, чи будете ви стояти на хворій нозі тривалий час і чи достатньо зажила ваша ступня для подібного випробування.

Обговоріть терміни повернення на роботу зі своїм лікарем і начальником, щоб прийти до спільної згоди.

Дізнайтеся, чи можуть на роботі забезпечити вам тимчасові зручності на час відновлення.

попередження

Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо температура підніметься вище 38,3, ступня почервоніє або виникне набряк, а з місця розрізу почне витікати рідина. Вам також варто звернутися до лікаря, якщо після перших 24 годин ступня стане холодною, онімія і / або на ступні посінеют пальці. Все це може вказувати на проблеми з кровообігом.
Антибіотики можуть зменшити ефективність протизаплідних таблеток, так що на час прийому ліків використовуйте додаткові способи контрацепції.