Як вибити страйк в боулінгу: 14 кроків

Хочете невимушено робити так званий терки (три страйку поспіль) і постійно вибивати всі кеглі, як професіонал? Більшості людей цілком під силу досягти такого рівня майстерності. Все, що потрібно - це підібрати підходящу позу для кидка, освоїти правильну техніку розбігу, замаху і кидка, і тренування. Навіть якщо ви перебуваєте в хорошій спортивній формі і швидко засвоюєте повторювані рухи, все одно знадобляться наполегливі тренування. Однак будьте обережні - гра в боулінг затягує.

кроки

Частина 1 з 3:

вибір інвентарю

1. Вирішіть, чи будете ви грати стандартним клубним кулею або придбаєте свій власний. Більшість людей починає грати, використовуючи клубний куля і клубну взуття, оскільки це найбільш дешевий варіант. Як правило, в боулінг-клубах є великий вибір куль, за використання яких не треба доплачувати. Взуття надається на весь сеанс гри за невелику плату.

Другий варіант полягає в тому, щоб придбати свій власний куля, що ідеально підходить для вашої руки і манери гри. Підбір кулі і висвердлювання в ньому отворів виробляються на місці, в боулінг-центрі, якщо в даний момент там присутній відповідний фахівець. Він порадить вам підходить за вагою кулю і конфігурацію отворів, виходячи з вашої майстерності, фінансів, манери гри і планів на майбутнє.
Куля для боулінгу можна також купити через Інтернет або в магазині спортивних товарів, але в цьому випадку вам буде складно зробити правильний вибір, до того ж потім все одно доведеться заплатити фахівцеві, щоб він просвердлив в кулі отвори. Не рекомендується підбирати куля і просвердлювати отвори на складі або в магазині спортивних товарів, якщо тільки він не спеціалізується на цьому і там присутні професіонали, які допоможуть вам. При покупці кулі в спеціалізованому магазині вам допоможуть вибрати кулю і просвердлять в ньому отвори.

2. Визначте, який захоплення вам підходить. При покупці кулі у вас буде два основні варіанти:

Стандартний захоплення, при якому середній і безіменний пальці входять в отвори кулі по другу фалангу. При грі клубним кулею це єдино можливий вид захоплення. У цьому випадку отвори в кулі висвердлюють з урахуванням відстані між цими пальцями і радіуса самого кулі. Однак не турбуйтеся - фахівець проведе всі необхідні виміри і при необхідності відкоригує глибину отворів після того, як ви проведете кілька ігор. Як правило, за остаточне коректування не потрібно доплачувати, але краще уточнити це у продавця.

Захоплення кінчиками пальців, при якому середній і безіменний пальці вставляються в отвори кулі лише по першу фалангу. Таке захоплення забезпечує більше зусилля важеля при кидку, дозволяючи сильніше закрутити кулю, тобто надати йому більше обертальний рух. Як правило, для захоплення кінчиками пальців в отвори поміщаються прогумовані вставки, що допомагають краще схопити кулю. І в цьому випадку фахівець зробить все необхідне і при потребі відкоригує отвори після кількох ігор.

3. Підберіть куля і просвердлите в ньому отвори. При покупці кулі професіонал виміряє вашу долоню. Покажіть фахівця кілька кидків, якими ви зазвичай користуєтеся, що дозволить йому при розрахунках врахувати ваш стиль гри. Якщо ви не грали в боулінг раніше, вам пояснять техніку захоплення, після чого ви продемонструєте свій кидок. На ваше прохання фахівець коротко розповість вам про основи боулінгу і допоможе виробити правильну стійку. Тим часом, прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, як слід кидати кулю, що допоможе вам у подальшому робити один страйк за іншим.

Спеціаліст напевно запропонує вам придбати також сумку для інвентарю та інші корисні аксесуари. Ви зможете придбати їх відразу ж, або відвідати інші магазини і примірятися до цін. Спорядження для боулінгу відрізняється великою різноманітністю, і ви зможете підібрати як сумку для себе, так і кулі для дітей. На даному етапі досить буде простої сумки-слінг для однієї кулі.

4. підберіть взуття. При грі в боулінг необхідно використовувати спеціальне взуття. Вона являє собою досить м`які кросівки з гумовою п`ятою, що дозволяє плавно, але швидко зупинитися біля межі для кидка. Шкіряна підошва призначена для м`якого ковзання по дощатому підлозі перед кидком. У боулінг-клубах можна взяти взуття напрокат, внісши оплату перед початком гри.

Якщо ви купуєте абонемент в боулінг-клуб, часто в його вартість включається прокат взуття. Поцікавтеся про це при замовленні абонемента. Якщо ж ваш клуб не включає прокат взуття в загальну вартість, в результаті ви заощадите гроші, відразу ж завівши свої власні кросівки для боулінгу. Їх можна придбати в спеціалізованому магазині, в звичайному магазині спортивних товарів або через Інтернет.

Майте на увазі, що в кросівках для боулінгу можна вступати в калюжі, їх підошву не слід мочити. Вони зроблені таким чином, щоб можна було плавно ковзати до моменту кидка. Якщо ви, наприклад, вступите в воду, ковзання затрудняється, що досить небезпечно і може привести до травм.

5. Виберіть клубний куля. Кулі мають різну вагу, який часто вказується на самому кулі. Іноді про вазі кулі свідчить його колір. В цьому випадку таблиця відповідності між вагою і кольором приведена на видному місці в боулінг-клубі. Якщо ви не знайшли її, запитаєте у службовця клубу.

Визначте відповідний стартова вага. Виберіть кулю, який здається вам досить легким. Візьміть кулю обома руками, притиснувши його до грудей, після чого витягніть руки перед собою. Якщо ви в змозі утримати кулю на витягнутих руках протягом пари секунд без особливих зусиль, він вам підходить. Якщо ваші руки опускаються відразу ж після того, як ви їх випрямили, куля занадто тяжел- в цьому випадку спробуйте вибрати більш легкий. Якщо ж ви можете утримувати кулю протягом більш тривалого часу, він дуже легкий, і слід пошукати куля важче, який ви зможете краще контролювати. Якщо куля легше, ніж необхідно, при кидку вам не вдасться уникнути різких рухів і ривків, що призведе до великого непостійності результатів.

Виберіть куля з відповідними отворами. Візьміть кулю, підтримуючи його знизу своєї неосновної рукою. Вставте в найширше отвір великий палець своєї основної руки, а в два інших - середній і безіменний палець.

Пошукайте куля з такими отворами, з яких при захопленні виступали б лише другі суглоби середнього і безіменного пальця. Якщо отвори розташовані дуже далеко один від одного, ви не зможете занурити в них дві фаланги обох пальців. З іншого боку, якщо відстань між отворами занадто мало, ваша долоня не ляже на кулю, і ви будете утримувати кулю лише пальцями. Таке захоплення ненадійний, він призводить до слабкого і невдалому кидку.

Не пошкодуйте часу і знайдіть хоча б одну кулю з отворами, відповідними для вашої долоні. Якщо вам важко підібрати кулю певної ваги з правильно розташованими отворами, це може свідчити про те, що ви неправильно підібрали вага, і куля або занадто важкий, або легкий для вас. Як правило, чим важче куля, тим більше відстань між отворами, тому спробуйте вибрати кулю з іншим вагою. При труднощах з вибором кулі попросіть персонал клубу допомогти вам. Службовці допоможуть вам досягти компромісу між вагою кулі і відстанню між отворами.

Виберіть куля з отворами підходящої величини. Знайшовши кілька куль з відповідним вагою і відстанню між отворами, виберіть з них куля з найбільш зручними отворами для пальців. Зазвичай діаметр отворів помітно перевищує товщину пальців. Якщо ви виявили, що ваші пальці насилу проштовхуються в отвори, ви вибрали занадто легкий і, можливо, навіть дитячу кульку з отворами малого діаметру. Ваші пальці повинні досить щільно входити в отвори, але при цьому і вільно виходити з них.

Частина 2 з 3:

Вибір початкової позиції

1. Виберіть початкова відстань до контрольної лінії. Встаньте п`ятами на контрольну лінію, розвернувшись спиною до кеглем. Зробіть чотири з половиною звичайних кроку і відзначте те місце, де розташовуються шкарпетки ваших кросівок. Зазвичай воно знаходиться між п`ятьма круглими відмітками і початком зони розбігу.

Якщо, зробивши чотири з половиною кроку, ви опинилися за межами кегельбану, вам доведеться починати кидок з п`ятами, злегка виступаючими за межі піднятою зони розбігу, і вкоротити перші кроки, підлаштовуючись під відстань, яке залишається до контрольної лінії в міру наближення до неї. Тим самим ви уникнете заступа за контрольну лінію, проведену поперек кегельбану і сполучає обмежувальні жолобки у їх початку.
Якщо ви заступилися за контрольну лінію або торкнетеся будь-якої частиною свого тіла доріжки за цією лінією, ваш результат не буде зарахований, і кеглі встановлять заново. При цьому ви втратите один кидок (максимум два за фрейм, але при грі з десяти фреймів можна втратити і три кидки).

2. Поставте носок своєї неопорной ноги до центральної точки. Перед тим, як приступити до кидкам в кожному фреймі, слід вибрати кращу вихідну позицію. Неопорної буде нога, протилежна руці, в якій ви тримаєте куля. Якщо куля розташований в правій руці, неопорной ногою буде ліва. В цьому випадку виставте ліву ногу вперед так, щоб її носок торкався центральної точки.

По ходу гри ви зможете скоригувати початкову позицію в ту чи іншу сторону, але на старті краще почати з центру.

3. Цільтеся в другу стрілку від жолоба з боку вашої руки з кулею. Приблизно в 4,5 метрах від контрольної лінії на доріжку нанесені стрілки, що допомагають цілитися.

Як правило, центр доріжки - це сама масляна її частина. Тому, кидаючи куля трохи вбік, ви збільшите його зчеплення з доріжкою.

4. Здійсніть кілька тренувальних кидків, щоб подивитися, куди котиться куля. кидайте куля не напружуючись, розташувавши плечі паралельно контрольної лінії і намагаючись якомога менше згинати кидкову руку в лікті. У момент кидка рука повинна утворювати з напрямом кидка пряму лінію. Витягніть пряму руку так, як ніби збираєтеся потиснути комусь руку. Зверніть особливу увагу на те, куди приземляється кулю.

"Карманом" називається область з однієї чи іншої сторони від першої кеглі. Щоб регулярно вибивати страйки, необхідно потрапляти в це місце. Чи потрапили ви в кишеню? Якщо так, то ви знайшли правильну вихідну позицію для кидка. Таким чином, слід і надалі ставити неопорної ногу перед центральною точкою.

5. Пересуньтеся в сторону промаху. Якщо куля пішов правіше мети, при наступному кидку пересуньтеся на одну точку правіше центру, а якщо він пішов вліво - на точку лівіше. На перший погляд це може здатися нелогічним, але якщо куля відхиляється в сторону, це означає, що він закручується занадто рано або занадто пізно. Зрушивши в бік промаху, ви наблизити куля до центру.

Кілька пробних кидків дозволять вам визначити оптимальну початкову позицію. Кидаючи з цієї точки, ви зможете остаточно відкоригувати свої рухи таким чином, щоб кожен раз вибивати страйк.

Частина 3 з 3:

підвищення точності

Тренуйте підкручення. Професійні гравці в боулінг, кидаючи куля, трохи підкручування його. Так як кишеню, в який ви цілитеся, знаходиться трохи збоку, найкращим способом потрапити в нього буде підкрутка кулі від краю доріжки в його сторону. Саме тому слід мітити в стрілку збоку від центру.

Кращий спосіб забезпечити підкручення кулі полягає в тому, щоб намітити і зайняти правильну позицію відразу після кидка. Після того, як ви відпустите куля, ваша рука повинна піднятися вгору так, як ніби ви збираєтеся "потиснути руку" тієї кеглі, в яку ви метітесь.

2. Виберіть відповідний куля. Використання занадто важкого або легкого кулі може сильно вплинути на точність вашого кидка. Експериментуйте з кулями, які трохи важче ваги, удаваного вам нормальним, і кулями, які трохи легше тих, що ви використовуєте зазвичай. Зросла чи точність ваших кидків?

3. Підберіть правильну швидкість. Спочатку може здатися, що краще кидати кулю якомога сильніше, але це не обов`язково найточніший спосіб кидка. При занадто сильному кидку деякі кеглі можуть встояти, в той час як куля зіб`є їх після більш м`якого і точного кидка. Як правило, слід кидати кулю з максимальною силою, при якій ви зможете кинути його точно.

На деяких сучасних доріжках для боулінгу вимірюється швидкість кулі. Якщо збиті кеглі вилітають за межі доріжки, спробуйте поступово знижувати силу кидка. Якщо куля котиться не дуже швидко, при точному попаданні в кишеню впали кеглі залишаються на доріжці, перекочуючись і збиваючи ще стоять кеглі, що збільшує ваші шанси на страйк.

4. Налаштуйте захоплення кулі. Якщо ви будете тримати кулю занадто сильно, особливо великим пальцем, він може закрутитися в неправильному напрямку. Спочатку вставте пальці в кулю. Якщо ви вибрали кулю з правильно розташованими отворами, ваші пальці увійдуть в них по другу фалангу. При підході до доріжці перед кидком притримуйте куля другою рукою.

Вам напевно захочеться відпускати куля великим пальцем на частку секунди раніше, ніж іншими пальцями. Переконайтеся, що нігті на ваших пальцях підстрижені, інакше вони можуть чіплятися за отвори в кулях, зменшуючи точність і повторюваність ваших кидків.

Поради

Виберіть зручний для вас куля. Не починайте з найважчого кулі з номером 16 (7,3 кг), якщо вам важко їм користуватися. Замість цього почніть зі середньої ваги, наприклад, з кулі з номером 12 (5,4 кг).
Якщо у вас зазвичай залишаються 5 кеглів, що стоять за центральної, то слід сильніше кидати кулю в кишеню або направляти його трохи ближче до центральної кеглі. Врахуйте, що більш легкі кулі легше відхиляються в сторону при зіткненні з кеглями.
Якщо у вас часто залишаються кеглі з боків, значить куля занадто сильно вдаряє в першу кеглю.
Переконайтеся в тому, що ви використовуєте найважчий куля з тих, якими вам зручно грати.