Як кидати швидко в крикеті

Швидкий боулінг це зручний навик в грі крикет. За допомогою простих кроків, ви повинні навчитися грати як мінімум натрете швидше.

кроки

Метод 1 з 4:

Досягнення лінії і довжини

1. Тримайте провідну руку якомога вище. Це забезпечить правильні обороти.

Зображення з назвою Bowl Fast in Cricket Step 1

2. Станьте на вашу доріжку, і подавайте кулі на звичній швидкості. Це може бути досягнуто шляхом постійних тренувань і прицілу в одну точку, куди ви хочете кинути м`яч. Якщо так вичувствует себе ніяково, змініть свої методи кидка.

Метод 2 з 4:

рух руки

1. Тримайте куля двома пальцями.

2. Коли піднімаєте руку, доведіть її якомога ближче до вуха, і кидайте м`яч.

Зображення з назвою Bowl Fast in Cricket Step 2

3. Сильно розмахуйте протилежною рукою. За рахунок цього рука, якою ви будете здійснювати кидок також зробить великий розмах.

Це означає, що куля покотиться з великою швидкістю.

Метод 3 з 4:

пробіжка

1. Пробіжіть, по крайней мере, третина доріжки. Після того як ви подали куля, переконайтеся, що ви пробігаєте одну третину доріжки, щоб м`яч не втрачав швидкість, коли ви його кинете.

2. Трохи підстрибуйте, коли кидаєте куля.

Зображення з назвою Bowl Fast in Cricket Step 4

3. Переконайтеся, що це ваш останній крок і сильно киньте кулю.

4. Прагніть зробити м`яч крученим і закинути його якнайдалі.

Метод 4 з 4:

Практика веде до досконалості

1. Грайте кожен день. Ви повинні практикувати нові методи, щоб покращувати свої навички і, врешті-решт, їх освоїти.

Поради

Завжди пам`ятайте: у вас повинен бути хороший пробіг, намагайтеся кинути кулю якнайдалі. Це створює імпульс і дає шанс грати ще краще.
Якщо у вас є труднощі точності, вирівнюйте руку з ворітця, коли ви опускаєте її.
Коли ви розмахуєте бездіяльною рукою вниз, переконайтеся, що ваш корпус рухається разом з нею.
При навчанні, візьміть з собою відеокамеру. Використовуйте відеокамеру для аналізу постави ззаду і з боків.
Дивіться і наслідуйте професійним боулери, таким як Мітчелл Джонсон.