Як привчити підлітка регулярно приймати душ

Під час перехідного віку у підлітка змінюється тіло, і догляд за тілом також повинен змінитися. Тепер підлітку потрібно частіше приймати душ і користуватися дезодорантами для запобігання неприємного запаху. Багатьом молодим людям складно привчити себе приймати душ щодня (або хоча б через день). Ви можете допомогти їм: важливо говорити про необхідність особистої гігієни, пояснювати, що хороші звички - це особиста відповідальність людини, і розбиратися в причинах, за якими підліток може відмовлятися від душа.

кроки

Метод 1 з 4:

Розмови про особисту гігієну

1. Розкажіть підліткам про період статевого дозрівання. Швидше за все, у підлітка вже є уявлення про те, що відбувається з людиною в перехідному віці, однак, можливо, він не розуміє, що ці процеси також підсилюють запах тіла. Крім того, підлітки можуть знати, чого очікувати, але ще не розуміють, що це все вже відбувається. Пам`ятайте, що людина не може пережити перехідний вік за один день. Це поступовий процес, і підліток може просто не усвідомлювати, що від нього виходить неприємний запах.

В ідеалі слід поговорити з дитиною про статевому дозріванні до моменту, коли настане перехідний вік (до 13 років).
Наприклад, можна сказати, що коли у людини настає період статевого дозрівання, організм починає поводитися інакше. Людина потіє, але тепер у поту з`являється неприємний запах. Крім того, волосся починає рости в тих місцях, де їх раніше не було, і це підсилює запах.

2. Попросіть кого-небудь, кого дитина вважає авторитетом, поговорити з ним.Якщо ваша дитина не вірить вам, подумайте, чи можете ви залучити людини, до якого дитина прислухається. Наприклад, якщо ви мама, а у вас син, швидше за все, він краще прислухається до слів чоловіка - батька, дядька, діда або навіть близького друга сім`ї.

Якщо ви маєте намір попросити когось іншого поговорити з дитиною, а людина не знає, що сказати, дайте йому підказки. Нагадайте, що потрібно грамотно вибирати слова, щоб дитина не зніяковів.

3. Чи не принижуйте підлітка. Розмовляючи з дитиною про гігієну і прийомі душа, важливо зробити все можливе, щоб дитина не відчула незручності. Це не найприємніша тема, і невірні слова можуть зачепити дитини. Якщо підлітку буде ніяково, він може зайняти оборонну позицію і відмовитися прислухатися до вас, навіть якщо ваші слова будуть звучати переконливо.

Постарайтеся поставити себе на місце своєї дитини. Пам`ятайте, що підлітковий вік - не найприємніший період у житті людини. Можна сказати так: «Я знаю, що зараз тобі непросто і що, можливо, те, про що я хочу поговорити, хвилює тебе найменше, але просто знай, що особиста гігієна - це важливо. Може здатися, що це дрібниці, однак чистота і доглянутість тіла допоможуть тебе відчувати себе впевненіше, незважаючи на все, що відбувається ».

Метод 2 з 4:

Як переконати підлітка приймати душ

1. подавайте приклад. Якщо ви не приймаєте душ регулярно, чому підліток повинен прислухатися до ваших слів про важливість гігієни? Коли дитина перетворюється в підлітка, він починає критично ставитися до багатьох речей. Це може засмучувати вас, але не варто сприймати це як щось погане. Це всього лише означає, що ваша дитина стає незалежним.

Якщо ви хочете, щоб дитина регулярно приймав душ, вам потрібно завести звичку приймати душ так само часто, як це має робити дитина.

2. Дозволяйте синові або дочці самим вибирати засоби для душа. Підлітки з більшою охотою приймають душ, якщо їм подобаються засоби, якими вони користуються. Може здатися, що це дрібниці, але це дозволяє підлітку відчувати, що він сам керує ситуацією.

Можливо, підлітку не подобається запах коштів, які ви купуєте. Якщо дозволити дитині самій вибрати засоби, він буде більш охоче робити те, чого ви від нього очікуєте.

Збираючись в магазин, запропонуйте дитині піти з вами. У магазині попросіть дитину самому вибрати собі засоби для душа. Позначте цінові межі, щоб не витратити більше, ніж збиралися.

Якщо дитина не знає, що йому потрібно, накидайте простий список. Наприклад, складіть список з таких засобів: шампунь, кондиціонер для волосся, гель для душу, дезодорант. Звичайно, можна включити в список що-небудь ще, але ці кошти будуть в ньому обов`язково.

Коли дитина вибере кошти, постарайтеся не коментувати їх. Наприклад, вам здається, що щось з обраного має неприємний запах або виглядає безглуздо, але раз дитина вибрав це, значить, він так не вважає.

3. Змініть пароль Wi-Fi. Якщо ви багаторазово говорили про важливість гігієни, але ваша дитина все одно відмовляється приймати душ, вам доведеться знайти інші способи переконання. Для багатьох підлітків доступ до інтернету є переконливим аргументом. Змінюйте пароль Wi-Fi, коли хочете, щоб підліток прийняв душ, і давайте йому пароль, коли він помиє. Поясніть, що ви будете робити так до тих пір, поки душ не увійде в звичку.

Можна обмежувати і інші привілеї. Якщо у вас немає Wi-Fi або підлітку не потрібен інтернет, подумайте, що має для нього значення. Можливо, йому подобається малювати. В цьому випадку сховайте всі речі і поверніть тільки після того, як дитина прийме душ.

Важливо пояснити, чому ви робите це. Не варто просто говорити, що ви дасте пароль, коли дитина помиє. Краще сказати так: «Я змінив пароль, і ти не зможеш користуватися інтернетом, поки не приймеш душ. Я хочу, щоб ти звик до того, що привілеї покладаються тільки тому, хто може впоратися зі своїми обов`язками. Догляд за собою - це один з обов`язків ».

Метод 3 з 4:

Причини, за якими дитина може відмовлятися від душа

1. Візьміть до уваги емоційний стан дитини. У підлітковому віці з організмом відбувається багато змін, включаючи гормональні. Крім того, підлітки вчаться бути дорослими. Через це багато підлітків стикаються з негативними емоціями і навіть депресією. Вам як батькам важливо зрозуміти, чи не є відмова від душа ознакою чогось більш серйозного.

Якщо дитина регулярно приймав душ, але перестав це робити, і якщо ви помічали й інші тривожні ознаки (поганий настрій, погіршення успішності в школі або зміни в поведінці, вживання наркотиків або алкоголю), слід звернутися до лікаря.

2. Подумайте, з яких причин ваша дитина може відмовлятися приймати душ. За цим рішенням може стояти цілком конкретна причина. Не варто передчасно вирішувати, що ваша дитина просто ледачий, - краще подумайте, в чому може полягати причина.

Наприклад, якщо у дитини довге волосся, можливо, він не приймає душ, тому що у нього немає часу укладати волосся. В цьому випадку слід купити дитині шапочку для душу або пропонувати приймати ванну в ті дні, коли голову мити не потрібно. Багатьом людям не потрібно мити голову кожен день.

Можливо, вашій дитині складно виділити час для душа. Підлітки намагаються знайти час для навчання, друзів, позанавчальних занять і обов`язків по дому. Можливо, у вашого сина або дочки просто немає часу на душ. В цьому випадку вам слід допомогти дитині краще розподіляти час або навіть позбавити його від деяких обов`язків, щоб у нього з`явилися 15 хвилин на душ.

3. Запитайте дитину, чому він не хоче приймати душ. Часто підлітки чинять опір дрібниць, тому що хочуть самі керувати своїм життям. Якщо ви ще не запитували дитини, чому він відмовляється від душа, зробіть це. Це дозволить вам зрозуміти причини небажання. Крім того, так ваша дитина побачить, що ви помічаєте процес його дорослішання і поважаєте його думку.

Якщо причина, по якій дитина відмовляється від душа, проста і зрозуміла, вам пощастило. Наприклад, якщо дитині просто не подобається запах засобів, ця проблема вирішується заміною засобів на ті, які підходять дитині.

Якщо ж відмова від душа пов`язаний з більш філософськими причинами (наприклад, дитина не хоче приймати душ, тому що хоче бути ближче до свого природного стану), вам доведеться потрудитися. Вам потрібно буде докладно пояснити підліткові, які ризики пов`язані з відсутністю гігієни, і сподіватися, що ваші аргументи здадуться дитині розумними. Можливо, в якийсь момент вам доведеться вдатися до обмеження привілеїв, до яких у дитини є доступ.

Метод 4 з 4:

Як переконати дитину приймати душ, якщо ви вчитель

1. З`ясуйте, які правила щодо душа після фізичних навантажень існують в школі. У деяких школах є правила, які наказують порядок прийому душу після уроків фізкультури. Перш ніж поговорити з підлітком про душу, дізнайтеся, який порядок у вашій школі.

У деяких школах після фізкультури спеціальна людина перевіряє, хто прийняв душ, а хто ні. В інших школах такого немає. У багатьох школах відсутня можливість приймати душ.

2. Поговоріть з учнями про свої очікування. Якщо ви вчитель фізкультури або тренер, ви можете пояснити учням, чого ви від них чекаєте, на початку навчального року. Якщо у вашій школі є душові, поясніть учням, що вони зобов`язані приймати душ після ваших уроків, і згадайте, якими можуть бути наслідки, якщо цього не робити.

Поясніть, що душ після фізкультури не означає ретельне очищення кожної ділянки тіла. Душ потрібен, щоб змити піт, і на це потрібно всього кілька хвилин.

Скажіть учням, що приймати душ при однокласниках може бути ніяково, проте поступово до цього звикаєш. Нагадайте учням, що все спочатку відчувають себе невпевнено.

3. Поставтеся з розумінням до причин, за якими учень може відмовлятися від душа. Багатьом підліткам ніяково приймати душ на очах у інших, як мінімум на початку. Цього слід було очікувати, однак нерідко є особливі причини, які заважають підлітку митися разом з іншими. Чи згодні ви з цими причинами чи ні, ви зобов`язані дізнатися думку підлітка і прислухатися до нього.

Наприклад, у підлітка можуть бути особливості тіла, через які він не хоче роздягатися перед іншими. Можливо, він не може робити це з релігійних причин.

Поясніть учням, що вони можуть поговорити з вами один на один, якщо у них є причини відмовлятися від душа. В цьому випадку слід запропонувати дитині альтернативу. Наприклад, дозвольте дитині протирати тіло вологою серветкою або приймати душ в плавках або купальнику.

Навіть якщо ви не вважаєте причину обгрунтованою, вам слід з повагою поставитися до слів учня. Не варто говорити: «Це дурна причина». Якщо учень прийшов до вас, це означає, що він готовий поділитися з вами тим, що має для нього значення, і не очікує засудження. Якщо ви відреагуєте негативно, учень перестане довіряти вам, а його невпевненість в собі через небажання митися разом з іншими підлітками посилиться.

4. Поясніть, чим небезпечна відсутність догляду за собою. Можливо, ваші учні знають, що відмова від душа може призводити до появи неприємного запаху і неохайності увазі, однак є ймовірність, що вони не підозрюють про можливі хвороби шкіри та інфікуванні метицилін-резистентний золотистим стафілококом.

5. З`ясуйте, чи вистачає учням часу на душ. Можливо, у них просто немає часу, щоб прийняти душ і одягнутися до початку наступного уроку. Дівчатам часто потрібно більше часу на те, щоб привести себе в порядок. Щоб роздягнутися, прийняти душ, витертися і знову одягнутися напевно не вистачить п`ятихвилинної зміни, особливо якщо на 20-30 учнів припадає лише 2-3 душа.

Якщо ваші учні бояться намочити волосся, тому що їм ніколи їх укладати, поясніть їм, як можна уникнути цього. Якщо у них довге волосся, вони можуть використовувати шапочку для душу або зав`язувати волосся в пучок.

6. Подумайте про альтернативи душу. Якщо з якихось причин учні не можуть або не хочуть приймати душ або у них немає такої можливості в школі, подумайте про інші способи позбавлення від поту. Безумовно, ніщо не може замінити повноцінний душ, проте є й інші способи догляду за собою після фізичних навантажень.

Наприклад, учні можуть приносити з дому махрові серветки або рушники, щоб, злегка намочивши їх і намиливши, очищати ділянки, де виробляється найбільше поту (наприклад, під пахвами). Можна використовувати дезінфікуючі серветки. Це не ідеальні варіанти, однак вони можуть виправити ситуацію, якщо у вашій школі немає душових.

Не забувайте нагадувати учням про необхідність використовувати дезодорант після фізкультури. Важливо робити це навіть у тому випадку, якщо можливості прийняти душ немає.

Поради

Готуючись до розмови про частоту прийому душу, врахуйте особливі потреби підлітка. Наприклад, якщо підліток багато займається спортом або є володарем жирної шкіри або волосся, йому буде корисно приймати душ щодня. Якщо ж підліток не займається спортом, не виконує фізичні вправи щодня, має суху шкіру і волосся, йому буде достатньо приймати душ через день.

попередження

Будьте готові до негативної реакції. У підлітковому віці діти багато до чого ставляться скептично, але це не означає, що вони не чують вас або що вони не вдячні вам за поради.