Як пережити розрив відносин, якщо ви все ще живете разом

2. Чи не копайтеся в минулому або в тих речах, якими ви поранили один одного, що сказано - то сказано.

3. Не намагайтеся повернути її / його, якщо у вас є відчуття, що це спрацює, трохи почекайте і подумайте.

4. Не впадайте в депресію, ми знаємо, що це нелегко, але тримайтеся, в крайньому випадку - зверніться до професіонала.

5. Не закидати побут, це тільки погіршить ситуацію, вийшовши з під контролю-прибирайте і доглядайте за всім, що вас оточує.

6. Не йдіть: відчувайте себе КРАЩИМ серед всіх.

7. Вчіться на помилках: візьміть гарне і відкиньте погане.

8. Спілкуйтеся з друзями: нікому не цікаво, чи думає ваш колишній про те, що ви його обговорюєте чи ні, спілкуйтеся - це процес лікування, чим більше будете спілкуватися, тим краще.

9. Якщо ви думаєте, що починається сварка, зупиніться, підіть в іншу кімнату, в ванну і помоліться, медитуйте, вважайте до десяти, відпочивайте.

10. Поважайте себе, любите, піклуйтеся про своє тіло, не починайте випивати, щоб загасити почуття. Плакати і вихлюпувати емоції - це нормально. Працюйте, більше їжте, висипайтеся і пийте багато води. Якщо ви не голодні, як мінімум з`їдайте сніданок і вітаміни - це зробить вас сильніше.

11. Почніть щоденник і записуйте, що ви відчуваєте. Будьте чесними, записуйте навіть ті думки, які ви не зможете пояснити колишньому, ведення щоденника - відмінна терапія.

12. Не намагайтеся повернути, роблячи те ж саме: ви зробите гірше. Пам`ятайте, що потрібно любити себе і знати, що ви краще, і ви не опуститеся до її / його рівня, і кращий спосіб повернути - показати, що у вас все добре, що ви відчуваєте себе добре, чудово виглядаєте, і пам`ятайте, якщо хто -то і допустив слабину, то він / вона, а не ви. Ви сильна людина і ви знаєте собі ціну.

. Якщо ваш ворог голодний, нагодуйте його, якщо він помирає від спраги - дайте йому води, так він відчує, що ви дбаєте про нього, незважаючи на обставини. Ви повинні пробачити її / його, і забути, так ви швидше відійдете, спробуйте.

1. 
   1. Чи не дійте так, як хтось ще, тому що саме ви переживаєте це.
2. 
   2. Пам`ятайте, що сьогодні - перший день вашого відпочинку в вашому житті.

• Головне - любите себе, тому що за допомогою цього ви отримаєте впевненість, контроль, щастя, самоповагу і далекоглядність.

• Буде дуже заманливо повернути його / її, якщо ви живете в одному будинку. Буде дуже складно протистояти, але ви тримайтеся, і все вийде.