Як вести себе з одним, який вам докучає

Ви любите свою подругу, але іноді з нею доводиться важко? Дружба - це непрості відносини. Спробуйте поговорити з нею або почніть вести себе інакше. Ваша чесність, старання і спілкування допоможуть зберегти дружбу.

кроки

Метод 1 з 3:

Як змінити свій підхід

1. Визначте, що саме дратує вас в поведінці одного. Що конкретно діє вам на нерви? Друг занадто нав`язливий? Подруга розпускає плітки або навіть наговорює на вас? Він постійно сміється над вами? Ви роздратовані без видимої причини?

Причина роздратування допоможе вам визначити свої подальші дії.
Якщо один занадто нав`язливий, то вам необхідно розширити особистий простір.
Якщо подруга наговорює на вас або ображає, то поясніть їй свої почуття.
Якщо вам не вдається виявити конкретну причину, спробуйте зайнятися самоаналізом. Може, ви змінилися або переросли свою подругу?

2. Проводьте час в компанії. Замість зустрічей наодинці почніть проводити час в присутності інших людей. Компанія друзів стане певним буфером між вами, і вам не доведеться постійно спілкуватися тільки з однією людиною. Якщо подруга почне дратувати вас, то залишаться й інші співрозмовники.

Намагайтеся бачитися з такою подругою тільки в присутності інших людей. Наприклад, можна придумати розвагу для всієї компанії і запросити подругу, яка вас дратує, або обідати всім колективом, а не наодинці.

Якщо подруга пропонує вам зустрітися тільки вдвох, то відмовтеся від запрошення або запропонуйте покликати ще кого-небудь.

3. Спробуйте рідше спілкуватися. Якщо ви хочете зберегти дружбу, то слід трохи віддалитися один від одного. Це дозволить вам трохи відпочити від людини, а один зрозуміє, що йому слід поводитися інакше.

Якщо один занадто часто дзвонить вам або пише повідомлення, спробуйте не відповідати на кожен дзвінок. Відповідайте тільки на важливі повідомлення або коли ви дійсно хочете поговорити.

Якщо необхідно передзвонити одному, то зробите дзвінок в момент, коли ви зайняті якоюсь справою. Це дозволить скоротити тривалість бесіди. Наприклад, можна зателефонувати і сказати: «Привіт, я помітила пропущений виклик. Ми якраз збираємося вечеряти, щось сталося?»

4. Ігноруйте людини, коли він дратує вас. Люди можуть вести себе певним чином, оскільки їм приносить задоволення ваша реакція і увага. Подруга може ділитися своїми проблемами або скаржитися, щоб отримати ваше співчуття і увагу. Також ваш друг може потішатися над іншими людьми заради сміху. Насправді своєю реакцією ви тільки заохочуєте подібна поведінка.

Якщо ігнорувати людини, то згодом він припинить так себе вести.

Наприклад, якщо ваш друг любить насміхатися над людьми, то перестаньте сміятися і просто не реагуйте на його коментарі.

Якщо інші друзі теж помітили подразнюючу поведінка, то вам всім потрібно припинити реагувати на такі дії.

У цей момент не потрібно закочувати очі або гримасувати. Такі дії теж є реакцією. До того ж грубість з вашого боку може поранити одного.

5. Спонукайте одного розвивати свої інтереси. Якщо у вас є нав`язливий друг, то спонукайте його займатися своїми хобі або проводити час з іншими людьми. Це дозволить вам розрядити обстановку, а при зустрічі один буде вже менше дратувати вас.

Можна сказати другові: «Я ціную нашу дружбу, але мені здається, що тобі потрібно спілкуватися не тільки зі мною».

Якщо друг розповів вам про справу, якою він займався без вас, то скажіть йому, що це добре і ви пишаєтеся іншому.

Також можна запропонувати одному конкретні розваги. Вибирайте такі заняття, які цікаві вашому другу, але не особливо інтереси вам. Наприклад, якщо ваш друг любить малювати, дізнайтеся про курсах малювання або про виставку в вашому місті і розкажіть йому про це.

Метод 2 з 3:

Як розмовляти з одним

1. Скажіть одному про свої почуття. Друг може дратувати вас своєю поведінкою і не підозрювати про це. Він напевно цінує вас і не хоче діяти вам на нерви, але він не зможе змінити свою поведінку, якщо не сказати йому про це.

Наприклад, подруга часто жартує над вами, що зачіпає вас. При цьому вона може думати, що ви не ображаєтеся на жарти. Просто скажіть подрузі: «Слухай, мене це трохи зачіпає. Ти не могла б менше жартувати з мене?»
Будьте максимально ввічливі і тактовні. Спробуйте записувати або репетирувати свої слова.

2. Вислухайте точку зору одного. Поясніть одному свої почуття і дозвольте йому висловити свою думку. Він може пояснити свою поведінку і причини таких вчинків. Запитайте, чому він так поводиться з вами. Може виявитися, що один буде заперечувати ваші слова і не захоче змінити свою поведінку.

Якщо подруга не хоче змінюватися, то може знадобитися змінити характер ваших відносин з нею. Наприклад, якщо подруга не збирається припиняти пліткувати, то необхідно встановити нові межі для вашої дружби. Можливо, вам не слід обговорювати певні теми.

Можливо, один зараз переживає особисті труднощі або просто хоче уваги. Наприклад, йому необхідно більше уваги через проблеми в сім`ї. Важливо вислухати людину і знайти першопричину проблеми.

3. Знайдіть спільне рішення. Спробуйте допомогти другу змінити свою поведінку. Скажіть, що ви дуже цінуєте вашу дружбу, але слід дещо змінити, щоб ви могли залишатися друзями. Дієве рішення повинно бути спільним. Не потрібно вести себе з одним як командир або виступати в ролі критика.

Наприклад, якщо ви хочете, щоб подруга перестала брехати, то запропонуйте нагадувати їй про це щоразу, коли вона буде розпускати чутки. Можна навіть придумати непомітний сигнал, який ви будете використовувати в присутності інших людей. Так ви зможете нагадати подрузі про вашому договорі і не поставите її в незручне становище.

Якщо один дратує вас тим, що постійно скаржиться, то запропонуйте допомогти другу вирішити цю проблему.

4. Надайте одному час для змін. Люди не міняються в одну мить. Якщо після вашої бесіди один погодився, що йому потрібно змінитися, слід дати йому час. Якщо ви встановили нові кордони ваших відносин, то вам обом потрібен час, щоб звикнути до нових правил.

Будь-яка дружба переживає злети і падіння, а також змінюється з плином часу. Якщо двоє налаштовані впоратися з проблемою, то вони напевно зможуть залишитися друзями.

Іноді, щоб знайти рішення, може знадобитися провести не одну бесіду.

Метод 3 з 3:

Як прийняти рішення

1. Зрозумійте, коли слід припинити відносини. Будь-яка дружба не може тривати вічно. Трапляється так, що робиш все можливе, щоб залишитися з людиною друзями, але рішення не приносять результат. Проте, перш ніж припинити відносини, завжди слід докласти максимальних зусиль. Краще перестати дружити, якщо:

ви постійно сваритеся і перестали ладнати один з одним;
дружба змушує вас сумніватися в собі або шкодить вашій самооцінці;
ви постійно відчуваєте себе некомфортно або нервуєте в присутності одного.

2. Запропонуйте тимчасово перестати спілкуватися. Якщо вам здається, що ви хочете припинити такі відносини, то запропонуйте тимчасово перестати спілкуватися, щоб переконатися напевно. Так у вас буде час зрозуміти, чи зможете ви жити один без одного. Розлука допоможе вам привести думки в порядок і обдумати ситуацію з різних сторін.

При бажанні взяти паузу чітко повідомте про мету і тривалість перерви в спілкуванні. Наприклад, можна сказати: «Останнім часом ми не дуже добре ладнаємо. Думаю, нам слід припинити спілкування на деякий час. Давай повернемося до цього питання через два тижні ».

Використовуйте цей час для роздумів і записуйте свої думки про дружбу. Ви скучили за людиною? Вам стало легше, коли ви перестали проводити час разом? Що необхідно змінити?

3. Завершіть відносини, якщо це необхідно. Після завершення тимчасової перерви ви, швидше за все, будете готові прийняти рішення. Якщо ви вирішили перестати спілкуватися, повідомте людині про це. Не потрібно мовчки викреслювати його зі свого життя. Якщо ви були справжніми друзями, то він заслуговує почути пояснення.

говоріть правду і поставтеся до почуттів свого друга з повагою під час розмови.

Можна сказати: «Ти мені дуже дорогий, але наші відносини змінилися. Мені гірко говорити про це, але я вважаю, що нам краще перестати спілкуватися ».

Поради

Не потрібно грубіянити одному, якщо він просто докучає вам. Будьте чемні.
Якщо ваш друг продовжує дратувати вас, розкажіть про це людині, якій ви довіряєте (брату, сестрі, батькам). Вони допоможуть вам знайти правильне рішення.
Якщо ви збираєтеся припинити спілкування, то краще розлучитися без скандалу.
Повідомити другу про свої почуття. Якщо друг не готовий або не хоче прийняти вашу думку, то вам краще попрощатися і знайти людину, яка наповнюватиме ваше життя позитивом і не стане нічого вимагати взамін. Іноді складно відпустити людини, яку ви вважали одним, але це на краще.
Завжди говорите одному правду і не брешіть про свої почуття.
Не поспішайте переходити до етапу «я більше не бажаю дружити з тобою». Спробуйте не спілкуватися деякий час і спокійно дайте людині зрозуміти, що ви хочете трохи відпочити.
Оцініть, наскільки погано один відноситься до вас. Нешкідливі жарти можна просто ігнорувати. Не потрібно постійно говорити про це і присвячувати в ситуацію інших людей. Якщо ви соромитеся поговорити з подругою, то можна написати їй записку.
Ввічливо попросіть друга припинити, якщо він докучає вам своєю поведінкою. У перший раз висловлюйте свою претензію спокійним тоном. Якщо проблема не припиниться, то повторіть свої слова спокійно, але впевнено. Якщо нічого не змінилося, говорите ввічливим, але суворим голосом. Якщо один продовжить вести себе так само після кількох ваших прохань, то скажіть йому, що така поведінка дратує вас, і запропонуйте варіанти вирішення проблеми.
Не потрібно постійно ігнорувати одного, якщо він веде себе грубо або нав`язливо. Звичайно, пару раз можна проігнорувати таку поведінку, але потім повідомте про проблему. Пам`ятайте, що ви не винні в тому, як один відчуває себе.