Як зробити кров рідшою

Розуміючи ймовірність наближення тромбозу, а слідом інсульту або серцевого нападу, багато людей змушені щодня приймати препарати для розрідження крові. Це вкрай необхідно робити, щоб запобігти виникненню даних захворювань. Якщо вам не з чуток знайомі ці проблеми, то вам необхідно вжити заходів, щоб зробити кров рідшою. Перш за все необхідно продовжувати приймати препарати, призначені лікарем. Крім того, вам доведеться переглянути свій спосіб життя і внести необхідні зміни. Також вам необхідно буде регулярно відвідувати лікаря. Все це допоможе вам залишатися здоровим.

кроки

Метод 1 з 3:

Прімененіерецептурних медпрепаратів

1. Прінімайтепрепарати проти згортання крові на основі кумарину. Якщо ви страждаєте захворюванням, яке пов`язане з тим, що ваша кров дуже густа, ваш лікар, швидше за все, призначить антикоагулянти - препарати, що впливають на згортання крові. Це може бути препарат на основі кумарину, наприклад, Кумадіна або варфарин. Дія даних препаратовзаключается в зниженні освіти вітамін-К-залежних факторів. Ці препарати, як правило, приймаються перорально один раз в день, в один і той же час, незалежно від прийому їжі.

Побічні ефекти даних препаратів: здуття, біль у животі і випадання волосся.

2. Дізнайтеся про побічні ефекти варфарину. Якщо ви лікуєтеся варфарином, будьте обережні, так як цей препарат може викликати внутрішню кровотечу. Ви повинні щотижня здавати кров на аналіз, щоб лікар міг коригувати дозу препарату на підставі ваших результатів.

Дізнайтеся про взаємодію варфарину з іншими медикаментозними препаратами. Обов`язково повідомте лікаря про те, які препарати ви приймаєте в даний момент. Важливо також відкоригувати свій раціон харчування, коли ви приймаєте цей препарат, тому що високий рівень вітаміну К може вплинути на лікування варфарином та викликати утворення тромбів.

Коли ви приймаєте варфарин, виключіть зі свого раціону продукти, багаті на вітамін К, такі як брокколі, цвітну капусту, брюссельську капусту, білокачанну капусту, капусту кале, шпинат, зелені боби, зелений чай, печінку і деякі види сирів. Постарайтеся не є ці продукти, коли приймаєте варфарин. Поговоріть з лікарем про дієту, коли приймаєте варфарин.

3. Приймайте інші препарати для розрідження крові. Ваш лікар може призначити вам інші оральні антикоагулянти. Перевага їх полягає в тому, що вам не потрібно проходити щотижневе тестування крові. Крім того, споживання вітаміну K не впливає на їх ефективність. Тим не менш, деякі лікарі відмовляються від призначення даних препаратів, тому що не можуть об`єктивно оцінювати стан пацієнта. Крім того, якщо виникає кровотеча, неможливо його зупинити, застосовуючи препарати на основі вітаміну К.

Ваш лікар може призначити вам Прадакса®, який, як правило, приймається перорально, незалежно від прийому їжі, два рази на день. Побічні ефекти включають в себе біль в животі, нудоту і печію. Серйозним побічним ефектом є кровотеча.

Лікар також може призначити препарат Ксарелто®. Залежно від вашого стану, лікар може порекомендувати вам приймати препарат один або два рази на день під час прийому їжі. Побічні ефекти включають в себе м`язові спазми. Крім того, під час прийому даного препарату можуть виникати м`язові спазми.

Ваш лікар може також призначити препаратЕліквіс®, який слід приймати два рази на день, незалежно від прийому їжі. Однак при прийомі даного препарату може виникнути кровотеча.

Метод 2 з 3:

Використання інших методів

1. Приймайте дитячий аспірин. Якщо ви пережили серцевий напад або інсульт або маєте певні фактори ризику, ваш лікар може призначити вам щоденний прийом аспірину. Аспірин розріджує кров, перешкоджає склеюванню тромбообразующіх клітин в судинах.Зверніть увагу, що застосування аспірину збільшує ризик шлунково-кишкових кровотеч і геморагічного інсульту.

Якщо у вас була виразка шлунка, шлунково-кишкова кровотеча або ви маєте алергію на аспірин, скажіть про це лікареві. Якщо ви приймаєте НПЗЗ, такі як ібупрофен, це може збільшити ризик виникнення кровотечі. Обов`язково скажіть про це лікареві, перед тим, як він призначить вам аспірин.
Аспірин може взаємодіяти з іншими ліками, такими як гепарин, ібупрофен, плавікс, кортикостероїди, антидепресанти, а також з трав`яними добавками, такими як гінкго, кава і котячий кіготь.
Обов`язково повідомте лікаря про те, які препарати ви приймаєте в даний момент.

2. Виконуйте фізичні вправи. Вправи допомагають зменшити ризик серцевого нападу та інсульту. Хоча іноді не вдається відновити здоров`я повністю після серцевого нападу або інсульту, ви можете запобігти подальшим ускладнення, якщо будете займатися спортом.Лікарі рекомендують виділяти 150 хвилин в тиждень на фізичні вправи, які необхідно розбити на 30-хвилинні інтервали в день. Включайте в свій щотижневий графік аеробні вправи помірної інтенсивності, наприклад швидку ходьбу.

Намагайтеся уникати вправ, які можуть привести до серйозних травм, ускладнень або внутрішніх кровотеч. Попросіть вашого лікаря порекомендувати вам фізичні вправи, враховуючи вашу історію хвороби.

3. Внесіть корективи в свій раціон. Дієта допомагає запобігти подальшим проблеми з серцем. Крім того, відкоригувавши свій раціон, можливо, ви зможете обходитися без ліків, при цьому добре себе відчуваючи. Слідкуйте за розміром вашої порції. Їжте невеликими порціями і слідкуйте за тим, що ви їсте під час кожного прийому їжі. Одна порція м`яса повинна складати 50-80 г. Їжте більше фруктів і овочів, в яких багато вітамінів, поживних речовин і антиоксидантів. Намагайтеся їсти хліб з цільного зерна, а не з білої муки. Включайте полезниежіри, які містяться в горіхах і жирній рибі, наприклад, в тунці або лососеві. Знежирені молочні продукти і пісне м`ясо - відмінні варіанти для здорової дієти.

Ви також повинні включати в свій раціон продукти з низьким вмістом насичених жирів. Ви повинні отримувати менше 7% калорій з насичених жирів від загального числа калорій в день. Вам також слід уникати транс-жирів, які повинні складати менше 1% від загального числа калорій в день.

Уникайте жирної і солоної їжі. Крім того, виключіть зі свого раціону фаст-фуд, заморожену і розфасовану їжу. Навіть заморожені страви, які вважаються здоровими, містять багато солі. Також відмовтеся від пирогів, вафель і кексів.

4. Пийте більше води. Недавні дослідження показали, що вода найкраще розріджує кров. Зневоднення робить кров гущі. Пийте більше води, щоб ваша кров була рідшою, і ви відчували себе краще.

Деякі лікарі радять випивати близько двох літрів рідини в день. Інші лікарі радять керуватися наступною формулою. Розрахувати, скільки води пити в добу, можна за простою формулою: ваша вага в кг / 450x14. Порахуємо, скільки потрібно пити води людині з вагою 50 кг: 50 / 450x14 = 1,5. Таким чином, 1,5 літра - це норма для людей з вагою 50 кг.

Не перестарайтеся. Пийте достатньо води, але не дуже багато. Пам`ятайте, все добре в міру.

Метод 3 з 3:

Звернення за медичною допомогою

1. Проконсультуйтеся з лікарем. Утворення тромбів, емболія легеневої артерії, серцевий напад, фібриляція передсердь і інсульт -небезпека стану для життя і здоров`я людини. Якщо не лікувати дані захворювання належним чином, можна потиснути серйозні наслідки. Ці захворювання вимагають регулярного огляду лікаря. Лікар призначить необхідне лікування і відповідну дієту, які допоможуть разжижить кров.

Хоча деякі продукти можуть розріджувати кров, не займайтеся самолікуванням, покладаючись тільки на дієту.

2. Не займайтеся самолікуванням. Якщо у вас були раніше проблеми з серцем або ви перенесли інсульт, не намагайтеся розріджувати кров самостійно. Дієта і інші домашні засоби самі по собі не допоможуть запобігти виникнення серцевого нападу. Дієта та фізичні вправи допомагають запобігти хворобам серця на ранній стадії. Якщо у вас є захворювання серця, то змін в раціоні харчування або графіку тренувань буде недостатньо, щоб запобігти інсульту або серцевого нападу.

Дотримуйтесь рекомендацій лікаря по дієті і лікування.

3. Зверніть увагу на ознаки кровотечі. Якщо ви в даний час приймаєте антикоагулянти, зв`яжіться з лікарем або отримаєте медичну допомогу відразу ж, якщо помічаєте ознаки кровотечі. Це також можуть бути симптоми внутрішньої кровотечі, крововиливи, або іншого виду прихованої кровотечі.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас почалося несподіване кровотеча, що триває тривалий період часу. До цього можна віднести носові кровотечі, які відбуваються неодноразово, незвичні кровотечі з ясен, а також менструальні або вагінальні кровотечі.

Якщо ви отримали травму або у вас почалася сильна кровотеча, викличте швидку допомогу.

Ви повинні негайно звернутися за медичною допомогою, якщо помічаєте ознаки внутрішньої кровотечі, такі як червона, рожева, коричнева моча- чорний, яскраво-червоний або з червоними прожилками стул- кашель з кровью- блювота з кровью- головні болю-запаморочення, непритомність або слабкість.

попередження

Завжди дотримуйтесь рекомендацій вашого лікаря, які пов`язані з прийомом препаратів і дієтичних добавок.
Не приймайте трав`яні добавки, не проконсультувавшись з лікарем. В даний час немає трав`яних добавок, які можуть ефективно розріджувати кров. Якщо ви приймаєте будь-які добавки, обов`язково поінформуйте лікаря. Добавки можуть впливати на ефективність препаратів, що розріджують кров.