Як разжижить кров натуральними засобами: 15 кроків

Густа кров схильна до утворення згустків і тромбів. Це досить небезпечна ситуація, яка може призвести до таких серйозних захворювань, як інсульт, тахікардія, тромбоз, серцевий напад і підвищений кров`яний тиск. Для зниження згортання крові розроблені різні лікарські препарати. Ліки, що зменшують згортання крові або антикоагулянти, можуть уповільнити процес згортання крові. Ці препарати призначає лікар. Одним з таких препаратів є варфарин. Варфарин блокує дію вітаміну К і таким чином пригнічує процес згортання крові. Крім того, ви можете застосовувати натуральні засоби, що розріджують кров, якщо лікар не призначить медикаментозні препарати.

кроки

Метод 1 з 2:

Зниження процесу згортання крові

1. Проконсультуйтеся з лікарем. Перш ніж самостійно вживати заходів, спрямовані на розрідження крові, проконсультуйтеся з кваліфікованим лікарем. Існує безліч причин, чому не слід робити це самостійно. По-перше, кошти для розрідження крові при неправильному їх застосуванні можуть викликати кровотечу. По-друге, продукти і засоби для розрідження крові можуть взаємодіяти один з одним і з медикаментозними препаратами, які ви приймаєте. Крім того, прийом засобів для розрідження крові може негативно відбитися на вашому здоров`ї, впливаючи на супутні захворювання.

2. приймайте наттокіназу. Цей ензим здатний руйнувати фібрин, який бере участь в процесі тромбоутворення. Наттокіназа витягується з натто - популярного японського продукту - варених соєвих бобів, ферментованих бактерією Bacillus. Наттокіназа зменшує надлишкову коагуляцію і розщеплює фібрин, який утворюється з фібриногену.

Фібриноген в крові становить важливий елемент системи згортання. Системи згортання крові оберігає організм від серйозних проблем, пов`язаних з можливими кровотечами. Показник фібриногену збільшується з віком людини, роблячи кров більш вузький.

В`язка або липка кров утворюється через високого рівня фібриногену, в результаті чого збільшується рівень згортання крові.

Наттокіназу слід приймати натщесерце.

Приймайте від 100 до 300 мг в день.

Наттокіназу не слід приймати, якщо у вас є схильність до кровотеч або ви недавно перенесли операцію, інсульт або інфаркт, а також, якщо у вас недавно була виразка.

Не приймайте наттокіназу, по крайней мере, за два тижні до операції.

3. застосовуйте бромелайн. Бромелайн зменшує адгезію тромбоцитів. Адгезія - це властивість тромбоцитів прилипати до пошкодженої стінки судини. Бромелайн - це рослинний протеолітичний фермент, який отримують із стебла ананаса. Бромелайн гальмує властивості фібриногену. Розщеплюючи білки, бромелайн викликає деполимеризацию фібрину, і діє як засіб, що розріджує кров, зменшуючи адгезію тромбоцитів.

Рекомендована доза - 500-600 міліграмів на день.

Не приймайте добавки бромелайна поряд з іншими засобами, призначеними для розрідження крові, так як це може викликати сильну кровотечу.

Бромелайн міститься в невеликих кількостях у всіх частинах ананаса, але при промисловому виділення використовується тверда серцевина ананаса, в якій бромелайн міститься в найбільшої концентрації. Тому вживання ананасів не вирішить вашої проблеми.

4. Включіть у свій раціон часник. Часник відомий своїми антикоагулянтними властивостями. Його прийом знижує ризик розвитку інфаркту, зменшує кількість холестеринових бляшок у кровоносних судинах і сприяє зниженню кров`яного тиску. Часник використовується для зниження рівня поганого холестерину і тригліцеридів в крові.

Часник - це потужний антиоксидант, який захищає організм від руйнівної дії вільних радикалів.

Рекомендована доза - один зубок в день.

5. Вживайте вітамін Е. Подбайте про те, щоб ваш організмполучал достатню кількість вітаміну Е і магнію, щоб попередити підвищену агрегацію тромбоцитів і надлишкове тромбоутворення. Вітамін Е, зокрема, володіє сильними антикоагулянтними властивостями. Вітамін Е запобігає утворенню тромбів і сприяє їх розсмоктуванню.

Приймайте 15 міліграмів вітаміну Е щодня для розрідження крові.

Вітамін Е міститься в таких продуктах: печінка, паростки пшениці, яйця, темно-зелені листові овочі, арахіс, мигдаль, фундук, авокадо і шпинат.

Магній розслабляє звужені судини, завдяки чому збільшується рівень насичення крові киснем.

6. Включіть у свій раціон цибулю. Їжте більше цибулі, щоб запобігти агрегаціютромбоцитів. Лук, який містить натуральний антикоагулянт аденозин, перешкоджає процесу тромбоутворення.

Їжте цибулю в сирому вигляді.

7. Включіть до свого меню імбир як продукт, який зменшує згортання крові. Вміщені в имбире з`єднання розріджують кров іпредупреждают утворення згустків. Крім того, імбир знижує рівень холестерину.

Також імбир дозволяє знизити кров`яний тиск за рахунок розслаблення м`язів, що оточують кровоносні судини.

Імбир можна їсти сирим, меленим або приймати у вигляді капсул. Однак найбільш ефективна форма застосування - це корінь імбиру в вареному вигляді.

Хоча проведені дослідження підтвердили ефективність імбиру як засобу для розрідження крові, все ж потрібні подальші дослідження в цьому відношенні.

8. Додавайте куркуму в свої страви. Куркума робить позитивний вплив на згортання крові. Куркума використовується як кулінарна приправа, так і натуральне домашнє засіб для лікування багатьох захворювань. Міститься в куркумі речовина, відома як куркумін, володіє потужним антикоагулянтну дію, що дозволяє зменшити ризик тромбоутворення.

Рекомендована добова доза становить від 500 мг до 11 г. Ефект куркумина схожий з ефектом, що спостерігається при прийомі варфарину. Тому не приймайте куркуму і антикоагулянтні препарати одночасно.

Куркума частіше використовується в індійській і близькосхідної кухні і набагато рідше її використовують для приготування страв західної кухні.

9. Займайтеся спортом. Фізичні вправи допомагають знизити рівень вітаміну К в організмі.Регулярні заняття спортом сприяють зниженню рівня вітаміну К. Крім того, фізичні вправи стимулюють дію активатора плазмогена, який є потужним антикоагулянтом.

У більшості спортсменів спостерігається дефіцит вітаміну К.

Плавання, аеробні і високоінтенсивні силові тренування сприяють зниженню рівня холестерину.

Займайтеся спортом 3-4 дні на тиждень.

Не забувайте починати з розминки протягом 5-10 хвилин, потім переходите до аеробних вправ тривалістю 30-45 хвилин.

Метод 2 з 2:

Інші способи розрідження крові

1. Включайте в свій раціон рибу і риб`ячий жир. Риба сприяє розрідженню крові. У жирних сортах риби міститься велика кількість омега-3 жирних кислот, потужного антикоагулянту, що знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Включайте в свій раціон скумбрію, анчоуси, лосось, длинноперий тунець, озерну форель і оселедець.

Тромбоцити схильні накопичуватися, прилипаючи до стінок судин і утворюючи тромби. Омега-3 жирні кислоти в свою чергу зменшують агрегацію тромбоцитів.
Омега-3 жирні кислоти також уповільнюють процес тромбоутворення, що знижує ймовірність різкого розвитку інфаркту або інсульту.
Приймайте малі дози омега-3 жирних кислот, щоб уникнути розвитку можливих ускладнень - кровотечі і геморагічного інсульту.
Приймайте не більше 3 г (3000 мг) риб`ячого жиру в день. Великі дози можуть призвести до виникнення кровотечі.

2. пийте комбуча. Комбуча - ефективний засіб для розрідження крові. Комбуча це натуральний ферментований чай, який отримують за допомогою чайного гриба, що представляє собою симбіоз дріжджів і оцтовокислих бактерій.

Ефективність комбуча ще не до кінця вивчена, тому всі таємниці цього дивного продукту науці ще належить розкрити. Однак фітотерапевти впевнені в користі цього натурального кошти.

Будьте обережні, так як комбуча, приготована в домашніх умовах, може завдати шкоди здоров`ю. У напої можуть міститися речовини, які здатні завдати шкоди здоров`ю.

Припиніть або зменшіть споживання комбуча за тиждень до операції.

Аналогічно, якщо під час менструації у вас бувають рясні виділення, то за тиждень до менструації слід припинити пити чайний гриб.

До побічних ефектів можна віднести підвищене газоутворення, біль в шлунку, нудоту, втому, прищі, висип, діарею або головний біль.

3. Використовуйте оливкову олію. Стандартне оливкова олія виробляють з масла плодів олив. Завдяки поліфенолам оливкова олія має протизапальні, антиоксидантні і антикоагулянтними властивостями. Крім того, оливкова олія сприяє розрідженню крові.

Оливкова олія холодного віджиму отримують шляхом холодного пресування. Таке масло має тонкий смак і містить велику кількість корисних речовин і антиоксидантів.

4. Пийте червоне вино. У червоному вині містяться речовини, що розріджують кров, такі какполіфеноли і проантоціанідіни. Ці речовини містяться в темних сортах винограду. Дані речовини перешкоджають згортанню крові.

В добу слід з`їдати або маленьку гроно винограду, або випивати невелику склянку вина.

Як і раніше ведуться дискусії з приводу користі червоного вина. Одні джерела вказують на користь регулярного споживання винограду і вина, в той час як інші, вказують на необхідність вживання алкогольних напоїв в помірних кількостях.

Жінкам не слід вживати більше однієї порції алкоголю в день для розрідження крові. Рекомендована доза для чоловіків - дві порції. Вагітні та годують грудьми жінки не повинні вживати алкогольні напої.

Пам`ятайте, що вживання більшої кількості алкоголю може призвести до негативних наслідків для здоров`я.

5. Пийте гранатовий сік. Сік граната також містить поліфеноли. Крім того, сік граната покращує кровообіг. Також сік граната сприяє зниженню систолічного кров`яного тиску.

Будьте обережні, так як гранат, як і грейпфрут, взаємодіє з багатьма ліками (включаючи варфарин, інгібітори АПФ, статини і медпрепарати для нормалізації артеріального тиску). Проконсультуйтеся з лікарем і дізнайтеся про взаємодію граната з препаратами, які ви приймаєте.

Пийте півсклянки гранатового соку щодня.

6. Пийте достатню кількість води. Багато людей страждають від зневоднення, самі про те не здогадуючись! Через зневоднення кров стає густішою, що підвищує ризик тромбоутворення. В добу слід споживати не менше 2 літрів води. Пийте 8 склянок води щодня, щоб запобігти зневоднення.

Поради

Продукти, що розріджують кров: люмброкіназа, чорниця, селера, журавлина, гінкго, женьшень, зелений чай, кінський каштан, лакрица, ніацин, папайя, червона конюшина, соя, звіробій, пирій Икор верби (природне джерело аспірину).
Багато трав`яні добавки також мають кроворазжіжающімі властивостями, наприклад колоказія і пиретрум.