Як лікувати анемію

Якщо ви часто відчуваєте втому або незвично виснажені, то у вас може бути анемія. Анемія виникає тоді, коли в організмі недостатньо червоних кров`яних клітин для нормального функціонування. Причини такого стану можуть бути різними: можливо, ваш організм виробляє недостатню кількість еритроцитів або знищує еритроцити або ж анемія виникла через іншого захворювання. У будь-якому випадку, вам необхідно звернутися до лікаря. Залежно від діагнозу, лікар порекомендує той чи інший метод лікування. На додаток до медикаментозної терапії ви також можете приймати біологічно активні добавки і змінити свій раціон.

кроки

Метод 1 з 3:

Зміна харчування і прийом біологічно активних добавок

1. Вживайте більше їжі, багатої на залізо. Якщо ви приймаєте залізовмісні препарати за призначенням лікаря, то з часом гемоглобін підвищиться - це дозволяє вилікувати анемію, викликану дефіцитом заліза. При прийомі таких препаратів часто виникають побічні ефекти, включаючи розлад шлунка, потемніння калу, печію і запор. Якщо у вас помірна анемія, то, швидше за все, лікар порадить тільки споживати більше продуктів, багатих на залізо, в числі яких:

червоне м`ясо (яловичина і печінка);
птах (курка і індичка);
морепродукти;
злаки і збагачений залізом хліб;
бобові (горох, сочевиця, червона і біла квасоля, соя і нут);
тофу;
сухофрукти (чорнослив, родзинки і курага);
шпинат та інші темно-зелені листові овочі;
сливовий сік;
вітамін C допомагає організму засвоювати залізо, тому лікар, швидше за все, порадить випивати склянку апельсинового соку або з`їдати продукти, багаті вітаміном C, разом з біологічно активними добавками заліза.

2. Приймайте вітамін B12. Якщо анемія викликана дефіцитом вітамінів, приймайте вітамін B12 в якості біологічно активної добавки, якщо це порекомендує лікар. Швидше за все, лікар призначить вітамін B12 у вигляді ін`єкцій або таблеток один раз на місяць. Це дозволить лікарю відстежувати рівень еритроцитів і зрозуміти тривалість курсу лікування. Вітамін B12 можна отримати і з їжі. Продукти, багаті вітаміном B12:

яйця;

молоко;

сир;

м`ясо;

риба;

молюски;

м`ясо птиці;

продукти, технологічно збагачені вітаміном B12 (зазвичай це соєві напої і вегетаріанські продукти).

3. Споживайте більше фолієвої кислоти. Фолієва кислота - це ще один вітамін групи B, який необхідний для правильного росту клітин. Нестача фолієвої кислоти може призводити до анемії, тому лікар може порекомендувати приймати фолієву кислоту у вигляді біологічно активних добавок. Якщо симптоми анемії помірні або важкі, то лікар може призначити фолієву кислоту в формі ін`єкцій або таблеток протягом 2-3 місяців. Фолієву кислоту можна отримати і з їжі, наприклад, її багато міститься в таких продуктах, як:

хліб, макаронні вироби і рис, збагачені фолієвою кислотою;

шпинат та інші темно-зелені листові овочі;

коров`ячий горох (вигна) і квасоля;

яловича печінка;

яйця;

банани, апельсини, апельсиновий сік і деякі інші фрукти і соки.

4. Обмежте вживання алкоголю. Через алкоголь організм може переставати виробляти еритроцити, а ще алкоголь руйнує клітини передчасно. Якщо ви вживаєте алкоголь в невеликій кількості і рідко, то навряд чи це завдасть серйозної шкоди вашому організму, але систематичне вживання алкоголю або його вживання у великих кількостях може призводити до анемії.

Якщо у вас вже є анемія, максимально обмежте вживання алкоголю або зовсім відмовтеся від нього, оскільки це може серйозно погіршити ваш стан.

Фахівці рекомендують вживати жінкам не більше 350 мл алкоголю низькою фортеці (5%), або 150 мл алкоголю середньої міцності (12%), або 45 мл міцного алкоголю (40%). Для чоловіків рекомендована кількість становить не більше 700 мл алкоголю низькою фортеці (5%), або 300 мл алкоголю середньої міцності (12%), або 90 мл міцного алкоголю (40%).

Метод 2 з 3:

Медичне лікування анемії

1. Пройдіть процедуру переливання крові. Якщо у вас важка анемія внаслідок хронічного захворювання, лікар може направити вас на переливання крові. При переливанні ви внутрішньовенно отримаєте здорову кров, яка аналогічна вашої по групі і резус-фактору. Завдяки цьому ви відразу отримаєте велику кількість еритроцитів. Переливання займає від 1 години до 4 годин.

Залежно від тяжкості вашого захворювання лікар може порекомендувати робити переливання крові регулярно.

2. Приймайте таблетки, що знижують рівень заліза. Якщо вам часто роблять переливання крові, ваш рівень заліза в крові може зрости. Високий рівень заліза небезпечний для серця і печінки, тому, швидше за все, лікар пропише препарати (у формі ін`єкцій або таблеток), що знижують кількість заліза в організмі.

Якщо лікар призначить вам препарат для зниження заліза в формі таблеток, тоді вам знадобиться розчинити таблетку у воді і випити отриманий розчин. Як правило, такі препарати приймають один раз в день.

3. Пройдіть операцію з пересадки кісткового мозку. Кістковий мозок всередині кісток містить стовбурові клітини, які при необхідності перетворюються в еритроцити. Якщо у вас анемія, викликана нездатністю тіла виробляти функціональні клітини крові (апластична анемія, таласемія або серповидно-клітинна анемія), лікар направить вас на пересадку кісткового мозку. При цій операції в кровотік вводяться стовбурові клітини, і звідти вони переносяться в кістковий мозок.

Коли стовбурові клітини досягнутий кісткового мозку і почнуть там "облаштовуватися", вони почнуть створювати нові кров`яні клітини, потенційно борючись з анемією.

Метод 3 з 3:

симптоми анемії

1. Симптоми легкої анемії. У деяких людей симптоми легкої анемії настільки слабкі, що вони навіть не усвідомлюють, що ці прояви є ознаками анемії. Навіть якщо ви помітили за все один симптом анемії, запишіться на прийом до лікаря. Симптомами легкої анемії є:

втома і слабкість, оскільки при анемії м`язи не отримують достатньо кисню;
задишка, яка є ознакою того, що тілу потрібно більше кисню. Вона може з`являтися лише при фізичній активності;
блідість шкіри, оскільки в крові недостатньо червоних кров`яних клітин, які надають шкірі рожевий колір.

2. Симптоми тяжкої анемії. Симптоми тяжкої анемії говорять про те, що все більше органів страждає від нестачі кисню в крові, і тіло намагається збільшити циркуляцію крові в організмі. Це також може говорити про поразку мозку. Якщо ви помітили у себе такі симптоми, то ви повинні негайно звернутися до лікаря. У деяких випадках можна звернутися за невідкладною допомогою, щоб всі аналізи і діагностика вам було проведено якомога швидше. Симптомами важкої анемії є:

запаморочення;

головний біль;

зниження когнітивних здібностей;

пришвидшене серцебиття.

3. Зробіть аналіз крові. За результатами загального аналізу крові лікар зможе визначити, є у вас анемія чи ні, якщо кількість еритроцитів занадто низька. Також лікар зможе визначити, є анемія гострої або хронічної. Хронічна анемія означає, що процес почався давно і він не становить безпосередньої небезпеки. Гостра анемія означає те, що захворювання розвинулося нещодавно, і причини його появи необхідно виявити якомога швидше, щоб запобігти її прогресування і небезпечні наслідки для здоров`я і життя. Коли причина гострої анемії буде визначена, лікар зможе призначити правильне лікування.

Лікар може направити вас на додаткові обстеження (наприклад, КТ або МРТ) або додаткові аналізи крові. Якщо результатів аналізів виявиться недостатньо, лікар може попросити зробити біопсію кісткового мозку.

Поради

При важкій формі анемії можуть бути використані експериментальні препарати. Поговоріть з лікарем, щоб дізнатися, які є варіанти, і обов`язково переконайтеся, що участь в клінічних випробуваннях буде безпечним для вас.
Не приймайте антацидні препарати одночасно з харчовими добавками заліза. Антациди впливають на здатність організму поглинати залізо.
Рясні менструації можуть негативно впливати на залізодефіцитну анемію. У таких випадках лікарі прописують гормональні контрацептивні препарати, які зменшують кількість виділень.

попередження

Якщо лікар діагностував у вас анемію на тлі хронічного захворювання (наприклад, раку, ВІЛ або запального захворювання) або апластичну анемію (дуже рідкісна форма анемії), тоді вам необхідно строго дотримуватися всіх рекомендацій фахівців. У багатьох випадках успішне лікування анемії пов`язано з успішним лікуванням інших захворювань.