Як стати хорошим капітаном команди: 13 кроків

Одна справа бути хорошим гравцем і зовсім інше - хорошим капітаном команди. Лише небагатьом випадає така честь. Якщо вам пощастило стати капітаном команди, то навчитеся бути лідером не тільки на полі, але і за його межами.

кроки

Частина 1 з 3:

Під час гри

1. Повністю віддавайтеся грі. Найважливіше завдання капітана - бути прикладом і вести за собою інших. Партнери завжди дивляться на свого капітана і слідують за ним. У будь-якій ситуації вони повинні бачити, що ви докладаєте максимальних зусиль для перемоги. Капітан - перший гравець, з якого запитують в разі поразки і хвалять після успішної гри.

Приклади належного ставлення: чи не біжіть підтюпцем, коли необхідно мчати щодуху, а також ніколи не здавайтеся. Якщо дати слабину або знизити вимоги до себе, то ваші партнери вважатимуть, що їм теж немає сенсу рвати жили.
Це особливо важливо, якщо гра складається не на вашу користь. Не дозволяйте ситуації впливати на ваші зусилля. Покажіть партнерам по команді, що ви завжди залишаєте на полі всі сили незалежно від результату гри. Складно йти вперед в явно програшному матчі, але вашим партнерам просто необхідний зразок для наслідування.

2. Залишайтеся порядною спортсменом. Під час матчу ставитеся до суперника з повагою, а після гри не забудьте потиснути руки своїм опонентам. Яким би напруженим не був матч, вам слід привітати їх з хорошою грою. Покажіть своїм партнерам, що суперника потрібно поважати в будь-якій ситуації.

Шанобливо ставитеся до вболівальників. Після гри завжди дякуйте і аплодируйте своїм уболівальникам разом з командою. Прагніть ігнорувати свист, докори і образи, адже вони не повинні впливати на гру команди. Не потрібно кричати у відповідь або показувати непристойні жести глядачам.

Обговорюйте з партнерами питання зразкового спортивної поведінки. Запитайте у них, яке значення вони вкладають в це поняття і як будуть застосовувати ці правила під час гри. Так їм не доведеться вгадувати ваші думки. Періодично нагадуйте партнерам, як потрібно ставитися до суперників і один до одного.

3. Шанобливо ставитеся до арбітрів. У багатьох видах спорту тільки капітани команд мають право розмовляти з арбітрами. Не потрібно кричати на суддів через рішення, які ви вважаєте несправедливими. Пам`ятайте, що арбітр - головний на поле, а суддівські рішення не повинні впливати на гру вашої команди.

Не бійтеся обговорювати рішення з арбітром, але при цьому не забувайте про повагу. Так, краще запитати, чому суддя зафіксував або не зафіксував порушення і пояснити власну точку зору, а не голосно доводити, що він не має рації. Запитайте у судді: «У чому тут порушення?»- і дізнайтеся відповідь, а не вигукуйте звинувачення на кшталт:« Це безглуздість », - або:« Ви ж не покарали іншу команду в аналогічній ситуації ».

У деяких видах спорту суддя повідомляє польовим гравцям деякі правила через капітана. Обов`язково передавайте цю інформацію партнерам і тренерам, щоб все володіли важливими відомостями.

У більшості видів спорту образу арбітра тягне за собою покарання і навіть видалення з поля. Така поведінка стане не тільки поганим прикладом, але і принесе шкоду команді.

4. Приймайте відповідальність за свої помилки. Бути прикладом - значить показувати партнерам, що необхідно визнавати свої помилки. Не шукайте виправдань, якщо у вас щось не виходить. При необхідності можна принести вибачення. Наберіться сміливості і скажіть: «Я тоді помилився. Прошу мене пробачити". Якщо відмовлятися від відповідальності, тоді у партнерів не буде причин вести себе інакше.

І ще трохи про розмови з арбітрами. Якщо партнери побачать, що ви скаржитеся на рішення судді, то вони вважатимуть це виправданням своєї поразки і відмовляться від відповідальності за результат.

Відповідайте тільки за свої помилки. Капітан команди не зобов`язаний нести відповідальність за помилки партнерів. Якщо завжди брати вину на себе, то партнери по команді розслабляться і перестануть бачити свої помилки.

Частина 2 з 3:

Спілкування з партнерами

1. Зберігайте позитивний настрій. Партнери повинні вірити, що шанси на успіх є завжди. Підбадьорюйте гравців після помилок і показуйте, що ви вірите в своїх партнерів.

Необов`язково вимовляти цілі промови як у фільмах про спорт. Досить підбадьорює фрази на кшталт: «Вперед!»- або:« Ми впораємося!», Щоб партнери повірили в себе і в перемогу.
Це особливо важливо, коли тренер влаштовує вашим партнерам рознос за помилку. Подальша критика буде марною, тому Підбадьорити людини. Йому необхідно зрозуміти, що він може грати краще. Просто поплескайте по спині і скажіть партнеру по команді: «Не розкисати, іншим разом ти все зробиш правильно», щоб висловити дружню підтримку.
Слідкуйте за мовою тіла. Не потрібно знизувати плечима або підкидати руки до неба, якщо партнер зробив помилку. Такі безмовні жести містять в собі негативну оцінку і заряджають партнерів негативом.

2. Спілкуйтеся з партнерами по команді. Вони повинні розуміти, що завжди можуть обговорити з вами команду, свою гру і поточні результати.

Заохочуйте партнерів спілкуватися один з одним. Покажіть, як важливо давати оцінку старанням інших гравців навіть простим бавовною долонь і словами: «Так тримати!»

У складній ситуації, коли гравець не сприймає критику або створює проблеми, шукайте спосіб поговорити з такою людиною наодинці. Запитайте про проблеми і повідомте, що така поведінка шкодить самому гравцеві і всій команді. Ведіть себе твердо і послідовно. Нагадуйте, що інтереси команди понад усе.

На поле ви - головний в команді. Якщо ви хочете змінити хід гри, то говорите про це швидко і впевнено. Повідомте партнерам: «Потрібно зробити ось так», - і не бійтеся пояснити свої рішення. Не відступати від своїх слів, щоб партнери повірили в них і пішли ваш приклад.

Чи не кожне ваше рішення буде до вподоби команді. Це один з найскладніших аспектів лідерства. Якщо партнери довіряють вам, то візьмуть ваше рішення, навіть якщо вони не згодні.

Завжди прислухайтеся до пропозицій партнерів. Вони повинні бачити, що ви цінуєте чужу думку і прислухаєтеся до порад. До того ж вам теж необхідно рости як гравцеві.

3. Працюйте з партнерами. Лідер повинен не тільки давати поради, але і допомагати втілювати їх в життя. Підказуйте партнерам не тільки до, а й під час тренувань, щоб гравці постійно розвивалися.

Ваші слова не повинні звучати обвинувальний кшталт: «Ти все робиш неправильно». Прагніть висловлювати рекомендації: «Чому б тобі не спробувати ось так», - або: «Не забувай про це, коли виконуєш така дія».

Підтримуйте спілкування з іншими капітанами. У багатьох командах кілька капітанів і вам необхідно співпрацювати, щоб вести команду в одному напрямку.

4. Ставте командні цілі. Вам як лідеру необхідно ставити цілі для всієї команди. Знаходьте особисті та командні цілі, які можна втілити в життя спільними зусиллями. Конкретні завдання допомагають зберігати концентрацію.

Обмірковуйте мети спільно з тренером. Важливо, щоб вибрані завдання збігалися з точкою зору вашого тренера.

Частина 3 з 3:

За межами поля

1. Будьте лідером на тренуваннях. Капітан повинен розуміти, що тренування важливі не менше ігор. Під час тренувальних занять необхідно працювати в повну силу і бути зразком для партнерів. Влаштовуйте заочні змагання з гравцями під час тренувань, щоб кожен прагнув бути краще.

2. Поважайте своїх партнерів. Якщо ви хочете вести за собою інших, то потрібно бути таким лідером, за яким підуть люди. Припиняйте будь-які чутки або плітки і завжди знаходите дієвий спосіб підбадьорити партнерів.

Вам необхідно добре знати своїх партнерів, щоб вибирати правильну мотивацію. Не всі однаково реагують на мотиваційні промови, тому прагнете до гнучкості і завжди знаходите індивідуальний підхід.

В команді не повинно бути угруповань. Команда повинна складатися з гравців, а не різних груп. Не можна бути другом кожному, але все повинні бути доброзичливі один з одним.

Всі особисті розбіжності слід вирішувати в розмовах по душам. Не з`ясовуйте відносини при інших, щоб уникнути незручності і не погіршити ситуацію.

3. Приймайте на себе відповідальність за відсутності тренера. Тренер залишається головним в команді, але йому не під силу бути скрізь і всюди, тому без вашої допомоги не обійтися. Якщо комусь з партнерів потрібно допомогти, то не чекайте, поки на ситуацію зверне увагу тренер. Якщо вже пора починати тренування, але ваш наставник зайнятий іншим невідкладною справою, то проведіть розминку самостійно.

Якщо партнери почали порушувати режим або грають нижче своїх можливостей всупереч порадам тренера, організуйте зустріч без тренера і обговоріть ситуацію.

4. Зміцнюйте командний дух. Результати покращаться, якщо все в команді будуть щасливі. Шукайте способи зміцнити командний дух і мотивируйте партнерів спілкуватися не тільки на тренуваннях і в матчах.

Наприклад, можна влаштовувати спільні вечері і вечірки, придумати девіз і навіть зробити футболки з написами або створити нестандартну традицію святкувати хороші результати після матчу. Навіть короткі розмови при зустрічах між іграми і тренуваннями допоможуть всім відчути себе частиною єдиного колективу.

У багатьох командах є більш товариські і активні гравці, які люблять організовувати різні зустрічі та інші заходи для підняття морального духу. Цілком нормально, якщо неофіційними (або офіційною) «громадським координатором» команди буде не капітан.

Не всі гравці будуть кращими друзями, але спільні заходи допоможуть вам краще пізнати один одного і пам`ятати, що ви всі гравці однієї команди, яка понад усе.

5. Будьте прикладом не тільки на поле. Капітан - це не тільки лідер колективу, але також один з представників команди в суспільстві. Ваша поведінка впливає на імідж всього колективу і буде прикладом для інших гравців.

Якщо ви граєте за шкільну команду, то важливо добре вчитися і не потрапляти в неприємності. Студента можуть відрахувати за погану успішність, тому стежте за тим, щоб у вас і ваших партнерів не було проблем з навчанням. Отримуйте хороші оцінки завдяки своїй ретельності і будьте прикладом для наслідування не тільки на поле.

Професійним спортсменам краще уникати неприємностей із законом. Капітан є однією з важливих публічних фігур команди, тому арешт або відсторонення від роботи вплине на імідж всього колективу. Якщо вас не допустять до гри, то це нічим не допоможе команді.

На якому б рівні не виступала ваша команда, завжди будьте обачні стосовно своїх публікацій в соціальних мережах. Залишайте позитивні коментарі під матеріалами своїх партнерів і суперників.

Поради

Великими капітанами не народжуються. Лідерство, як і будь-який інший аспект спорту, приходить з часом і практикою. Не бійтеся робити помилки і робіть все, що в ваших силах. Тільки так можна розвиватися як особистість і спортсмен.
Лідери бувають різними. Кому-то комфортно висловлювати думки вголос, регулярно спілкуватися як з тренером, так і з партнерами. Інші вважають за краще мовчати і подавати особистий приклад своїми діями. Виберіть кращий стиль, який не завдає вам дискомфорту.
Капітана зазвичай вибирає тренер або гравці. У вас повірили і доручили вести команду за собою. Пам`ятайте про це, якщо коли-небудь почнете хвилюватися при думці про необхідність поговорити з партнером. У всіх повинна бути спільна мета - розвиватися як команда.
Хороший капітан палко закоханий в спорт і завжди прагне тільки до перемог. Ви берете участь у змаганнях і повинні подавати приклад, щоб спільні зусилля принесли успіх команді. Хороший капітан вимагає націленості на успіх не тільки від себе, але і від усіх гравців.
Капітан зовсім не зобов`язаний бути кращим гравцем в команді. Безсумнівно, потрібно завжди прагнути до особистого і загальнокомандне розвитку, але капітаном не завжди вибирають найталановитішого та найціннішого гравця. Завжди викладайтеся на повну котушку і надихайте більш обдарованих гравців своїм ставленням до справи.