Як не вести себе як дитина

Перехід з дитинства у доросле життя може бути непростим. Найчастіше підлітки (а часом і дорослі) продовжують відчувати себе дітьми. Працюйте над тим, щоб не вести себе як маленький, піклуючись про себе, приймаючи на себе дорослі обов`язки і керуючи своїми емоціями. Трохи практики, і ви почнете помічати, що ваша поведінка стає більш зрілим.

кроки

Метод 1 з 3:

Керуйте своїми емоціями

1. Приймайте відповідальність за свої дії. Вам слід брати відповідальність за свої дії, як навмисні, так і мимовільні. Це ознака зрілості і поваги до інших людей. Всі роблять помилки. Навіть якщо раніше нездатність прийняти на себе відповідальність здавалася вам нормальної, то тепер, у дорослому житті, ви повинні розуміти, що в довгостроковій перспективі це не принесе вам користі.

Наприклад, якщо ви випадково врізалися в машину сусіда, виїжджаючи з під`їзної дороги, повідомте йому про це, залишивши записку або постукавши йому в двері. А потім виправте свою помилку, подавши заяву в страхову компанію або сплативши збиток.

Ставтеся до людей з повагою. Поважайте свого партнера, членів сім`ї, друзів і незнайомців. Діти часто ведуть себе егоїстично і зухвало. У міру дорослішання і дозрівання ви повинні усвідомити концепцію поваги, і чому це важливо. Поважайте інших, і ви отримаєте ще більше поваги у відповідь.

Поважайте право людей на власну думку, навіть якщо воно відрізняється від вашого.

Слухайте, коли говорять інші люди.

Проявляйте чуйність і повагу до почуттів інших людей.

Виконуйте свої обіцянки і зобов`язання.

3. Навчіться зріло залагоджувати конфлікти. При зіткненні з конфліктною ситуацією, важливо тримати себе в руках. Контролюйте свій гнів і не стаєте войовничо налаштованим. Зробіть глибокий вдих, вислухайте людини і попрацюйте з ним над вирішенням ситуації.

Дайте собі час охолонути, якщо ви дуже розгнівані. Таким чином, ви не скажете і не зробите небажаних речей зопалу.

4. Позитивно сприймайте зауваження. Люди вчаться і розвиваються, отримуючи зауваження і критику від інших. Визнайте, що ви не знаєте всього на світі і що зауваження людини обізнаного спрямоване не на те, щоб вас образити, а на те, щоб вам допомогти.

Наприклад, уважно вивчіть правки у своїй науковій статті. Вони допоможуть вам поліпшити свій лист в майбутньому.

Метод 2 з 3:

Поводьтеся зріло

1. Будьте впевнені в собі. Глибоке відчуття впевненості в собі є ключем до успіху в усіх сферах життя. Щоб бути впевненим у собі, ви повинні усвідомлювати свої сильні і слабкі сторони, йти на ризик і вірити в себе. Коли помітите невеликий успіх, проникніться їм!

Демонструйте впевненість в собі, красиво одягаючись.
Стійте прямо, розправивши плечі.
Дивіться людям в очі, коли говорите з ними.
Вчіться міцному рукостисканню.

2. Уникайте імпульсивних дій. Імпульсивні рішення приймаються без попереднього планування або обмірковування наслідків, які підуть в результаті цього рішення. Ваша здатність контролювати такі пориви є ознакою справжньої зрілості.

Наприклад, похід в магазин без списку продуктів може привести до збільшення суми в чеку і поганому харчуванню.

3. дійте. Не сидіть і не чекайте, поки інші проявлять ініціативу. Будьте лідером і беріть на себе відповідальність. Зрілі люди знають, як бути корисним і плідним без повчань оточуючих.

Робіть більше, ніж від вас вимагається, на роботі і на навчанні.

Очоліть проект по суспільно-корисної діяльності в своєму районі.

Беріть на себе більше обов`язків, наприклад, займайтеся пранням або косите траву навколо будинку.

4. Регулярно ставте цілі і досягайте їх. Цілі ставлять для того, щоб залишатися на правильному шляху у всіх сферах життя. Використовуйте довгострокові і короткострокові цілі на роботі, в тренажерному залі або для економії заради дорогої або ексклюзивної речі. Запишіть свої цілі і розмістіть їх там, де будете бачити їх кожен день. Це допоможе вам не збиватися з дороги і досягати бажаного. Як тільки ви досягнете своєї мети, встановіть нові.

Метод 3 з 3:

Приймайте на себе дорослі обов`язки

Піклуйтеся про себе. Коли ви були дитиною, ваші батьки піклувалися про багато речей замість вас. У міру дорослішання важливо починати піклуватися про себе самостійно. Дотримуйтеся збалансованого харчування, регулярно займайтеся спортом і відводите час для відпочинку, так як всі ці пункти є важливою складовою турботи про себе.

Навчіться готувати.
Поставте в пріоритет заняття спортом, виділяючи час для тренувань кожен день.
Виділяйте достатньо часу щоночі, щоб отримувати необхідну кількість сну.

2. Наводите після себе порядок. Дуже по-дитячому розкидати речі, щоб інші їх збирали. Це особливо важливо, якщо ви живете не одні або залишаєтеся в чужому домі. Збирайте сміття, брудна білизна і мийте за собою посуд. Не забувайте прати одяг, мити посуд і наводити порядок на будь-яких поверхнях, де розвели бардак. Крім того, беріть участь в регулярному прибиранню всього будинку.

3. Призначайте зустрічі і дотримуйтеся графіка. Швидше за все, коли ви були маленьким, ваші батьки всюди домовлялися за вас і водили вас на прийом. Тепер ви подорослішали, і призначати і дотримуватися зустрічі стало вашим обов`язком. Записуйтеся на регулярні огляди до лікаря. Призначайте час для робочих зустрічей.

Ведіть від руки щоденник або календар, щоб пам`ятати про зустрічі.

Використовуйте додатки календаря на смартфоні, щоб дотримуватися графіка. Використовуйте функцію нагадування про майбутню подію.

Складіть фінансовий бюджет. Складіть список всіх своїх щомісячних витрат. Потім складіть список щомісячних доходів. Якщо ваш щомісячний дохід менше ваших щомісячних витрат, вам потрібно вирішити, де ви можете заощадити або як заробити більше грошей. Різниця в щомісячних доходи та витрати повинна бути розділена на витрати і заощадження.

Поради

Дайте собі час охолонути, якщо ви занадто сердиті.
Поважайте інших, щоб вас поважали у відповідь.

попередження

Можливо, у вас не задався день. Не дозволяйте цього зломити вас. Рухайтеся далі і постарайтеся зробити завтрашній день краще.
Дорослішання - це важкий процес, який вимагає часу. Проявіть терпіння.