Як ставитися до людей з повагою

Виявляти повагу в міжособистісних відносинах - значить шанувати і цінувати інших людей, навіть якщо ви не згодні з їх поглядами чи діями. Але також важливо не забувати про повагу до себе, тому що саме на ньому грунтується повагу оточуючих. Ввічливість - це цінна якість, яке допоможе вам як в особистому, так і професійному плані. Навіть якщо ви не згодні з кимось, ви все ще можете поговорити з ним і ставитися до нього з повагою. Поступаючи шанобливо по відношенню до інших, ми заохочуємо людей ставитися до нас з ще більшою повагою!

кроки

Метод 1 з 4:

Розглядайте повагу як цінність

Вчіться поважати себе. Повага починається з вас. Поважайте себе, знаючи свої права як окремої особистості і дозволяючи собі робити вибір. Перш за все встановіть межі, які враховують ваше здоров`я і потреби. Тільки ви несете відповідальність за себе, за свої дії і почуття, а не хтось інший.

Це означає, що ви можете сказати «ні» людям, які просять вас про щось, не відчуваючи себе при цьому грубим або винуватим.
Якщо хтось нешанобливо ставиться до вас і не цінує вас як особистість, ви маєте право сказати щось на кшталт: «Будь ласка, не говоріть зі мною в такому тоні», - або: «Я б вважав за краще, щоб ви не торкалися до мене ».

2. Ставтеся до інших так, як хочете, щоб вони ставилися до вас. Якщо ви хочете, щоб люди ставилися до вас з добротою, ставитеся по-доброму до них. Якщо хочете, щоб люди говорили з вами спокійно, зберігайте рівний тон у розмові з ними. Якщо ви помітили в людині щось, що вам неприємно, переконайтеся, що ви не належите до оточуючих таким же чином. Краще частіше використовуйте ті слова і ту поведінку, яку очікуєте по відношенню до себе.

Наприклад, якщо хтось кричить на вас, відповідайте йому спокійним і розуміючим голосом.

3. Ставте себе на місце інших людей. Може бути нелегко поважати чужі погляди, якщо ви не можете їх зрозуміти. Наприклад, якщо ви перебуваєте з кимось у конфлікті, уявіть його переживання і почуття. Це допоможе вам краще усвідомити точку зору людини і реагувати в більш співпереживати манері.

Співпереживання - це навичка, який поліпшується з практикою. Чим більше ви намагаєтеся зрозуміти інших, тим простіше вам буде мати з ними справу.

Наприклад, якщо вам щось незрозуміло або ви з кимось не згодні, попросіть його пояснити або привести приклад.

4. Визнайте справжню цінність кожної людини. Необов`язково любити когось, щоб ставитися до нього з повагою. Вам просто слід визнати його основну цінність як людини, незалежно від того, хто він і як він ставиться до вас. Якщо ви засмучені або гнівайтесь на кого-то, він все одно заслуговує на повагу.

Якщо ви з усіх сил намагаєтеся впоратися з собою і стримати злі або образливі слова, спробуйте зробити кілька глибоких вдихів. Не поспішайте говорити - для початку заспокойтеся.

Метод 2 з 4:

Спілкуйтеся з повагою

1. Проявляйте делікатність до почуттів людей. Навіть якщо ви не збиралися образити когось, ви, ймовірно, сказали щось, що зачепило або образило іншу людину. Під час своєї промови думайте, як співрозмовник може інтерпретувати ваші слова. Зрозумійте його почуття, коли він реагує або відповідає. Якщо ви говорите щось, що може бути болісно сприйнято, робіть це делікатно. Ваші слова мають силу, тому використовуйте їх з розумом.

Наприклад, якщо вам потрібно скасувати плани, і ви знаєте, що людина засмутиться, відчуйте його емоції, коли будете робити це. Скажіть: «Мені дуже шкода, що я повинен все скасувати, я знаю, що тебе це засмутить. Я зроблю все можливе, щоб компенсувати це найближчим часом ».

2. Ставтеся до людей чемно і ввічливо. Обов`язково вимагайте, а не вимагайте. Коли ви просите щось у когось, досить просто говорити «спасибі» і «будь ласка», щоб проявити гарні манери. Наявність хороших манер показує, що ви поважаєте час і зусилля людини, які він прикладає, щоб допомогти вам.

Освіжіть деякі навички, що демонструють хороші манери. Наприклад, принесіть вибачення, якщо перериваєте розмова, запропонуйте людині присісти під час зустрічі і терпляче чекайте своєї черги.

Пам`ятайте, що звичайна ввічливість також допоможе вам проявити повагу і позитивне ставлення до незнайомих людей.

уважно слухайте. Коли хтось говорить, приділяйте йому всю свою увагу. Замість того, щоб продумувати відповідь, послухайте слів співрозмовника. Скоротіть відволікаючі фактори навколо, вимкнувши телевізор або поставивши телефон на беззвучний режим. Навчіться концентруватися виключно на співрозмовника, а не на себе.

Робіть нейтральні заяви, щоб продемонструвати, що ви слухаєте, наприклад: «Так», «Продовжуйте» і «Я розумію».

Якщо ви помітите, що літаєте в хмарах, попросіть людини повторити, що він тільки що сказав, щоб ви могли знову активно брати участь в розмові.

4. Відпускайте коментарі в позитивному ключі. Якщо ви постійно чіпляєтеся, критикуєте, принижуєте, засуджуєте чи принижуєте людини, він навряд чи буде відкритий до ваших слів і швидше буде відчувати, що ви знущаєтеся над ним. Якщо вам є що сказати, робіть це так, щоб підбадьорити співрозмовника.

Наприклад, якщо у вашого сусіда по кімнаті є погана звичка, яка зводить вас з розуму, м`яко вкажіть на неї або попросіть так не робити. Замість того, щоб говорити: «У ванну після тебе просто неможливо заходити», скажіть: «Не міг би ти навести порядок у ванній, коли закінчиш?»- або:« Мені б дуже хотілося, щоб ми обидва кожен день намагалися підтримувати чистоту у ванній ».

Переконайтеся, що ви не використовуєте пасивно-агресивних тверджень для задоволення своїх потреб. Краще прямо говорите, що вам потрібно, щоб показати повагу до себе і іншим людям.

5. Діліться своєю думкою, коли вас про це просять. Навіть якщо ваші погляди справедливі і обґрунтовані, можливо, люди не хочуть чути їх з будь-якого приводу. Заведіть звичку висловлювати свою думку тільки тоді, коли його просять. Це означає дозволяти людям робити власний вибір, навіть якщо ви з ним не згодні.

Висловлення своєї думки з будь-якого приводу може зачіпати почуття людей, навіть якщо ви не мали наміру це зробити.

Наприклад, якщо ви не любите партнера вашого друга, будьте ласкаві і нічого не говорите про свою неприязнь, якщо тільки він безпосередньо не запитає вас або якщо ви стурбовані його безпекою. Повага часом значить дозволяти людям робити власний вибір, навіть якщо ви з ним не згодні.

Метод 3 з 4:

Вирішуйте конфлікти з повагою

1. Цінуйте думки інших людей. Слухайте їх ідеї, думки і поради без упередженості. Навіть якщо ви не завжди згодні з ними, обміркуйте їх слова не відхиляючи відразу ж.

Покажіть, що ви цінуєте людини і те, що він говорить. Для цього не перебивайте, задавайте питання для кращого розуміння ситуації і вислухайте чужу думку, навіть якщо воно відрізняється від вашого.

2. Використовуйте добрі слова. Майже завжди є люб`язний спосіб щось сказати. Тим часом, щоб образити чиїсь почуття і зробити проникливе зауваження, є різниця. Якщо ви схильні говорити образливі і злі слова, особливо під час розбіжностей, краще заведіть звичку використовувати добрі вирази.

Наприклад, замість того, щоб говорити: «Ти ніколи Не платите в ресторані, коли ми їмо разом », - скажіть:« Я платив минулого разу, можливо, в цей раз заплатиш ти?»Використання Я-тверджень замість Ти / Ви-висловлювань при розмові з іншими людьми є більш поважної манерою і допомагає висловити свою точку зору, не змушуючи людей вставати в захисну позу.

Нікого не принижуйте, не кажіть зневажливо, не ображайте і не обзивають. Якщо ваша бесіда проходить в такому ключі, малоймовірно, що ви ставитеся до людини з повагою. Зробіть перерву.

3. Приносьте вибачення, коли робите помилки. Якщо ви щось зіпсували, визнайте це. Робити помилки - нормально, проте важливо визнавати їх, а також розуміти, як вони впливають на інших. Вибачаючись, покажіть, що ви вже покаялися і знаєте, що зробили помилку. По можливості загладьте або компенсуйте провину.

Спробуйте сказати щось на кшталт: «Прости, що я підвищив на тебе голос. Це було грубо і нешанобливо. В майбутньому я буду щосили намагатися говорити з тобою спокійно ».

Метод 4 з 4:

дійте шанобливо

1. Поважайте кордону людини. Тиснути на когось, щоб він зробив щось - нешанобливо. Якщо хтось встановлює межі, не намагайтеся перевірити, як далеко ви можете їх зрушити або чи можете ви прибрати їх зовсім. Поважайте рамки іншої людини і не намагайтеся їх змінити.

Наприклад, якщо людина - веган, не пропонуйте йому м`ясо. Якщо хтось сповідує іншу релігію, чи не висміювати його або не кажіть, що він слід чогось неправильного або неправильного.

2. Будьте надійні. Коли хтось довіряє вам, покажіть, що ви гідні цього. Наприклад, якщо хтось просить вас зберігати секрет, будьте вірні своєму слову. Не зраджуйте довіру людини, розповідаючи таємницю комусь ще, особливо якщо люди знають один одного.

Тримайте слово, коли щось робите чи говорите. Люди будуть знати, що вам можна довіряти.

3. Не обговорюйте плітки чи чутки. Говорити про когось за його спиною або пліткувати - це погано і нешанобливо. Людина не має можливості захистити себе або розповісти свій варіант історії, в той час як інші можуть вільно його засуджувати. Говорячи про інших людей, не брешуть і не поширюйте ганьбить їх інформацію.

Наприклад, якщо хтось переказує слух, скажіть: «Я б вважав за краще не говорити про Аліну, коли її тут немає. Це несправедливо по відношенню до неї ».

4. Ставтеся до всіх людей з повагою. Незважаючи на відмінності в расі, релігії, поле, країні походження або районі проживання, ставлення до кожної людини у своєму житті справедливо і однаково. Якщо ви помітили, що несумлінно ставитеся до кого-то, хто відрізняється від вас, намагайтеся проявляти справедливість в ваших взаємодіях.

Якщо людина здається вам чужим, прикладіть додаткові зусилля, щоб дізнатися його і ставитися до нього певним чином. Наприклад, знайдіть щось, що вас пов`язує. Це може бути спорт, читання, телебачення, малювання, наявність дітей, то, що ви обидва росли у великій родині і так далі.