Як зробити підтримуючу пов`язку для руки

Метою пов`язки на руку є забезпечення нерухомості і захисту травмованої руки так, щоб вона змогла зажити належним чином. Хоча перелом і є поширеною причиною для носіння пов`язки, вам необов`язково мати зламану кістку, щоб її носити - забої, розтягнення зв`язок і вивихи також можуть потребувати перев`язці. Незалежно від точного характеру травми вашої руки, пов`язка може виявитися життєво важливою для належного загоєння, так як на додаток до того, що вона сприяє лікуванню руки, вона ще й сигналізує про те, щоб інші поводилися з вашою рукою бережно. Знання того, як правильно перев`язати руку, - корисна навичка надання першої допомоги, який допоможе надати належний захист для руки до надання професійної медичної допомоги.

кроки

Метод 1 з 3:

тканинна перев`язь

1. Знайдіть квадратний відріз тканини, що підходить за розміром. У цьому методі знадобиться квадратний відріз тканини, щоб відтворити функціональність справжньою перев`язі. Точний розмір необхідної вам тканини може варіюватися в залежності від вашого зростання і розміру. Для більшості людей підійде квадратний відріз тканини завдовжки близько 1 метра. Найкраще використовувати матеріал, який не тягнеться, - якщо тканина буде еластичною і рукою можна буде згинати і рухати, травма може посилитися

Найпростіший спосіб роздобути такий квадратний відріз тканини завдовжки близько 1 метра - це обрізати стару наволочку або простирадло з допомогою пари ножиць або ножем для тканини. В крайньому випадку, можна обірвати ці речі за розміром вручну.
Коли справа доходить до розміру тканини для перев`язі, запам`ятайте - в цьому випадку краще більше, ніж менше. Занадто велику перев`язь можна натягнути, відрегулювати вузол за головою при її носінні, але не можна послабити пов`язку більше, ніж це дозволяє розмір тканини.

2. Складіть тканину навпіл по діагоналі, щоб зробити трикутник. Потім вам знадобиться скласти відріз тканини по діагоналі так, щоб вийшов трикутник. Коли вона буде носитися як перев`язь, то «широка» сторона трикутника стане підтримувати вашу руку, а сторони вузькі сформують зручний комір за вашою головою.

Якщо з якихось причин ви знаходите, що перев`язь незручна, коли тканина складена, то ви можете обрізати квадрат по діагоналі, щоб створити ту ж саму форму.

3. Обробіть і перев`яжіть всі рани перед тим, як надіти перев`язь. При носінні пов`язки рука буде знаходитися в постійному контакті з тканиною - якщо робити перев`язь в домашніх умовах, може виявитися так, що тканина нестерильних. При цьому якщо на травмованій руці є відкриті рани, надзвичайно важливо обробити їх, підсушити і обережно перев`язати, перш ніж надіти перев`язь. Нижче наведена загальна методика очищення невеликих ран - для детальної інформації прочитайте статтю про те, як обробляти незначні садна і подряпини. Якщо у вас серйозна травма або в рані видніється кістка, не намагайтеся перев`язати самостійно - негайно вирушайте в лікарню.

По-перше, промийте будь-які відкриті рани чистою проточною водою.

Видаліть бруд і будь-які залишки органічних речовин з рани чистим пінцетом, якщо водою їх змити не вдалося.

Обережно (але ретельно) прочистите рану антибактеріальним милом.

Нанесіть антисептичну мазь.

перев`яжіть рану. Використовуйте таку пов`язку, яка дозволить закрити рану повністю, без клейкого матеріалу, який би стосувався самої рани. Якщо необхідно, покладіть чисту марлю між пов`язкою і раною.

4. Зніміть всі прикраси з травмованої руки. Вам потрібно зняти всі кільця, браслети, і / або нарукавні пов`язки, які ви носите на травмованій руці. Якщо травмована рука набрякає у міру загоєння, то прикраси (особливо ті, що щільно облягають) можуть стати причиною недостатнього припливу крові до руки, що може викликати біль, роздратування і навіть закупорку судин.

5. Протягніть один кінець тканини під рукою, а інший кінець через своє плече. Розмістіть свою травмовану руку під кутом в 90 градусів до грудей (горизонтально до підлоги). Другою рукою перекиньте складений трикутний кінець тканини через плече своєї травмованої руки. Нехай решта тканини звисає так, щоб вона перебувала за пошкодженої рукою, розташовуючись приблизно на рівні середини стегна немов «верхівка» парасольки, з тієї ж самої сторони, де і знаходиться пошкоджена рука.

6. Помістіть інший кінець перев`язі через плече. Неушкодженою рукою притримуйте кінець трикутника, «смотрящий» прямо в підлогу, і підійміть його уздовж свого тіла, через протилежне плече, як і інший кінець тканини, і закиньте його за шию. Робіть це м`яко, так як тканина тепер стосується пошкодженої руки - не робіть різких рухів, з тим щоб не травмувати руку ще більше. Довжина матеріалу перев`язі повинна бути такою, щоб травмована рука могла комфортно висіти приблизно під кутом в 90 градусів.

Ваші пальці повинні виступати досить далеко з «манжети» перев`язі, щоб було можливо ними користуватися для простих завдань на зразок листа, поки ваша рука на перев`язі. В іншому випадку відрегулюйте посадку перев`язі.

7. Зв`яжіть краю перев`язі у себе за шиєю. Коли ви знайдете зручну довжину перев`язі, зв`яжіть обидва кінці матеріалу перев`язі простим вузлом, щоб закріпити її за шиєю. Якщо вам потрібно відрегулювати висоту перев`язі, звільніть вузол і зав`яжіть новий, трохи подалі «вгору» або «вниз» по довжині тканини. Вітаємо! Ваша нова перев`язь готова.

Якщо вузол незручно врізається в шию, просуньте невелику подушечку або рушник під нього.

Переконайтеся, щоб волосся на потилиці не були в вузол, коли ви його будете зав`язувати. Якщо випадково зав`язати волосся у вузол, то їх можна боляче смикнути під час ходьби або руху рукою.

8. Скріпіть край перев`язі англійською шпилькою (за бажанням). Якщо у вас під рукою є англійська шпилька, скріпіть разом два краю матеріалу перев`язі близько ліктя. Це дозволить створити «точку опори» для підтримки вашого ліктя. Без цієї точки опори є ймовірність, що ваша рука буде вислизати з перев`язі ззаду по мірі того, як ви будете рухатися, а матеріал перев`язі близько зап`ястя - збиратися.

9. Підтримуйте правильну поставу, поки ви носите перев`язь. Через перев`язки вага пошкодженої руки переноситься на верхню частину спини і шию. Цей додатковий вантаж може стати причиною розтягування спини і шиї - навіть якщо ви не відчуваєте серйозного розтягування, через деякий час, ви, можливо, помітите, що ваша перев`язь стає причиною втоми області між лопатками. Щоб зменшити цей ефект, розправляйте плечі і тримайте спину рівно. Ось короткі інструкції:

Коли ви стоїте, а ваша рука на перев`язі, тримайте спину прямою і плечі розправленими, але в розслабленому стані. Підборіддя тримайте піднесеним і не сутультесь.

Коли ви сидите, а ваша рука на перев`язі, облокачивайтесь про спинку стільця, якщо така є. Спину тримайте прямо і вертикально. Голову і підборіддя тримайте піднятими, щоб шия залишалася прямою. Ноги повинні бути розташовані на підлозі. Не осідали вниз і не горбиться. При наявності підлокітників кладіть руки на них.

Якщо ви в будь-який момент носіння перев`язі відчуваєте серйозну біль в спині або шиї, відвідайте лікаря. Не носіть перев`язь, якщо у вас щось не такшеей або спиною.

Метод 2 з 3:

Імпровізована перев`язь з одягу

1. Імпровізовані пов`язки не такі хороші, як виготовлені професіоналами. Готові сучасні перев`язі набагато зручніше, зручніше і краще захищають травмовану руку, ніж саморобні. Однак травми трапляються несподівано, і іноді доводиться імпровізувати. Наприклад, якщо це сталося в поході, ви далеко не завжди зможете дістати тканину, щоб зробити перев`язь, як було описано вище. У подібних випадках імпровізована перев`язь з одягу краще, ніж зовсім нічого.

2. Використовуйте в якості перев`язі одяг з довгими рукавами. Візьміть светр, застебнуту сорочку або інший предмет одягу з довгим рукавом. Зауважте рукава одягу за своєю головою і обережно протягніть свою пошкоджену руку через отриману петлю. Дозвольте тканини підтримувати вагу вашої руки десь в області передпліччя або зап`ястя - де це зручно.

Спробуйте відрегулювати довжину рукавів одягу так, щоб вузол дозволяв вашій руці висіти під кутом приблизно в 90 градусів (горизонтально до землі).

Якщо у вас під рукою є англійські шпильки, ви можете спробувати «закріпити» тканину одягу з рукавами навколо свого ліктя як тимчасову точку опори для перев`язі, як було описано в методі вище.

3. Використовуйте ремінь як перев`язь. Ймовірно, найбільш підходящий предмет одягу для імпровізованої перев`язі - це ремінь, так як він дозволяє сформувати петлю з регульованим розміром. Закріпіть за шиєю пряжку і протягніть руку в петлю, яка вийде з іншої частини ременя. Вага вашої руки повинен підтримуватися ременем вздовж передпліччя або долоні. Зауважте або застебніть ремінь ззаду на шиї так, щоб ваша рука утримувалася під кутом в 90 градусів.

Носити пряжку ременя на шиї, ймовірно, буде незручно, так що вам краще б пересунути ремінь так, щоб пряжка була розташована на ремені, десь між рукою і шиєю. Також ви можете підкласти м`яку підкладку між ременем і шиєю, щоб було зручніше.

4. Скористайтеся краваткою як перев`яззю. Якщо ви отримали травму в офісі або під час носіння офіційного одягу, краватка може згодитися на роль тимчасової перев`язі до тих пір, поки вам її не накласти лікар. Так само, як і в способах, описаних вище, просто пов`яжіть ззаду краватку в простий вузол і Протягніть руку в вийшла петлю. Налаштуйте положення і довжину тимчасової перев`язі так, щоб рука висіла під кутом в 90 градусів.

5. Зробіть перев`язь з клейкої стрічки. Клейка стрічка (наприклад скотч) прекрасно підійде для перев`язі - вона міцна, гнучка і за властивостями схожа на тканину.

Петля з клейкої стрічки може служити для підтримки травмованої руки замість ременя або краватки.

Клейкою стрічкою можна закріпити руку на тулуб, щоб забезпечити нерухомість.

Слідкуйте, щоб стрічка не прилипла до шкіри. Пов`язку потрібно накладати тією стороною, на якій немає клею.

6. Зверніться за медичною допомогою (і / або справжньою перев`яззю) негайно. Зробити перев`язь самостійно може знадобитися тоді, коли з тих чи інших причин медична допомога недоступна. Якщо травма у вас досить серйозна або довго не заживає, то зверніться за допомогою і порадою досвідченого медичного працівника якомога швидше. Імпровізовані перев`язі зазвичай краще, ніж нічого, але вони не можуть замінити справжню перев`язь (не кажучи вже про інші методи лікування для пошкодженої руки, які можуть надати в лікарні). Краще убезпечитися, ніж потім шкодувати - не ризикуйте погіршенням травми своєї руки, нехтуючи необхідністю показати її лікарю.

Метод 3 з 3:

важкі випадки

1. При вивихах або переломах зверніться до лікаря. Хоча саморобна перев`язь і може бути хорошим вибором для незначних травм руки, її буде недостатньо для забезпечення належного лікування в разі серйозних переломів або вивихів. У цих випадках, навіть якщо кінцевий етап медичного лікування може включати в себе використання перев`язі, дуже важливо дозволити лікарю оглянути травму, зробити рентгенівські знімки і разом з вами обговорити лікування. Якщо необхідний гіпс або операція, а ви замість цього використовуєте саморобну перев`язь, ваша рука може гоїтися так, що з`явиться відчуття дискомфорту або необхідність в подальшому медичному лікуванні. Так що, якщо у вас перелом руки або її вивих, негайно відвідайте травматолога.

Поширені симптоми перелому руки включають в себе:

сильний біль;
хворобливу чутливість;
набряк;
втрату чутливості;
різницю в зовнішньому вигляді в порівнянні зі здоровою рукою.

Загальні симптоми вивиху руки (найчастіше зустрічаються при вивиху плеча) включають в себе:

болю в руці, плечі, і / або ключиці;

деформацію (шишка на плечі або поруч з ним);

набряк;

синці.

2. Якщо з рани проглядає кістка, негайно зверніться за медичною допомогою. Коли зламана кістка проколює шкіру або рана така, що видно зламана кістка, то такий перелом називається відкритим або складним. Ці види переломів виключно болючі, небезпечні і важкі для лікування. Найчастіше види травм, які викликають складні переломи, також можуть стати причиною інших серйозних пошкоджень. Щоб переконатися в тому, що пацієнт отримує швидке, ефективне лікування, його необхідно негайно доставити в лікарню.

За винятком особливих випадків, як правило, рекомендується не намагатися виправити складні переломи без допомоги кваліфікованого медичного працівника.

3. Намагайтеся виправити зламану кістку тільки тоді, коли з`являються ознаки недостатньої циркуляції крові. Як було зазначено вище, відновленням при переломі повинен займатися лікар. Виняток становлять випадки, коли здається, що перелом заважає кровотоку в кінцівки. Якщо область кінцівки у місця перелому виглядає блідою або синьою, там не прощупується пульс, немає чутливості або вона стає холодною, справа може бути в тому, що туди не надходить кров. У цих випадках потенційна втрата кінцівки переважує небезпека самостійного вправляння кістки.

Для детальної інформації зверніться до літератури по вправляння зламаної кістки.

Поради

Якщо рука або плече довго не гояться, незважаючи на те, що ви її оберігає (використовуючи перев`язь), не забудьте звернутися до лікаря.
Щоб утримувати перев`язь на місці, можна пов`язати навколо неї довгий бинт, навколо пошкодженої руки, але під рукою неушкодженою, і скріпити його англійською шпилькою. Це дозволить запобігти будь-який рух рукою в міру руху або ходьби людини.
Робіть все можливе, щоб зменшити набряк, - прикладайте до ушкодженої ділянки крижаний компрес або пакет з замороженим горошком, щоб не стало ще гірше. Чи не кладіть їх прямо на травмоване місце, щоб не погіршити ситуацію, - покладете паперовий рушник.
Якщо неможливо або небажано робити перев`язь «повного розміру», зробіть перев`язь виду комір-манжет.
Інша ідея: візьміть смужку тканини, простирадла, брюк, колготок (що завгодно з того, що у вас є) і оберніть її під своїм зап`ястям і навколо шиї на манер перев`язі повного розміру.
Як перев`язі може послужити і толстовка з капюшоном. Зауважте кінець без капюшона, скріпіть кінці разом і згорніть капюшон для підтримки руки.

попередження

Деякі проблеми з плечем, такі як синдром «замороженого плеча», перев`яззю можна лише погіршити. Якщо біль не проходить протягом кількох днів, як можна швидше відвідайте лікаря.
Якщо ви насправді думаєте, що у вас зламана рука або плече, зверніться до лікаря.
При проблемах з шиєю, особливо в літньому віці, перев`яззю проблеми можна лише погіршити.