Як накладати пов`язку на вивиху плече: 9 кроків

Вивих плеча є досить болючою травмою, при якій куляста головка плечового суглоба виходить з суглобової сумки, розташованої в плечовому поясі. У разі зсуву плечового суглоба його необхідно зафіксувати, наклавши міцну пов`язку з лейкопластиру або медичної стрічки, що знизить біль, забезпечить підтримку і прискорить загоєння розтягнутих зв`язок і сухожиль. Крім перев`язки вивихнутого плечового суглоба, її можна використовувати і для того, щоб запобігти подібним пошкодження - саме тому спортсмени нерідко перев`язують плечі.

кроки

Частина 1 з 2:

Підготовка до перев`язці вивихнутого плеча

1. Якщо ви підозрюєте, що у вас вивихнуто плече, зверніться до лікаря. Як правило, вивих плеча трапляється при заняттях спортом або в результаті падіння на витягнуту руку. Про вивиху плечового суглоба свідчать наступні симптоми: гострий біль в плечі, неможливість поворушити плечем, негайна опухлість і / або синець, помітне зміщення плеча (наприклад, воно може опуститися нижче в порівнянні зі здоровим плечем). Якщо ви підозрюєте, що в результаті травми отримали вивих плеча, негайно зверніться за допомогою до фахівця (терапевта, хиропрактику, спортивного лікаря).

Щоб встановити точний діагноз і переконатися, що не зламана якась кістка, лікар може направити вас на рентгенівське дослідження.
Щоб знизити викликану вивихом гострий біль, доктор порекомендує вам приймати болезаспокійливий засіб, і в разі необхідності випише рецепт.
Пам`ятайте про те, що вивих плеча - це зовсім не те ж саме, що вивих ключиці. Останній, званий також вивихом акромиально-ключичного зчленування, являє собою пошкодження зв`язок суглоба, що з`єднує ключицю з передньою частиною плечового пояса, при якому шарнірний плечовий суглоб залишається на місці.

Зображення з назвою Strap a Dislocated Shoulder Step 2

2. Вправьте вивихнутий плечовий суглоб. Перш ніж накладати на плече пов`язку, слід вправити суглоб, повернувши кулясту головку в відповідну суглобову сумку плечового пояса. Ця процедура, яка називається закритою репозицією суглоба, включає в себе обережне витягування (розтягування) і обертання передпліччя з метою поставити голівку суглоба на місце. При цьому для зниження гострого болю вам може знадобитися місцева ін`єкція або сильнодіючі таблетки знеболюючого препарату.

Ніколи не просите вправити вам плече людини, що не володіє необхідним досвідом (родича, друга або першого зустрічного) - це може привести до ще бпрольшим пошкоджень.

Вправивши плече, ви відразу відчуєте значне полегшення.

Щоб знизити біль і запалення, відразу після репозиції суглоба прикладіть до нього на 20 хвилин крижаний компрес. Перш ніж прикласти лід до шкіри, обов`язково оберніть його пластиковою плівкою або тонкою тканиною.

Ніколи не накладайте пов`язку на суглоб, що не вправлений на місце.

Зображення з назвою Strap a Dislocated Shoulder Step 3

3. Підготуйте плече до перев`язки, помивши і поголивши його. Після того, як ви маєте право плечовий суглоб і біль зменшиться, підготуйте плече до перев`язці. Щоб лейкопластир чи медична стрічка щільно прилягали до плеча, помийте і поголити його. Обережно вимийте плече водою з милом, нанесіть на шкіру крем для гоління і акуратно збрийте волосся безпечною бритвою.

Обрів шкіру, дайте їй висохнути і почекайте хоча б кілька годин, поки не пройде роздратування після гоління. Потім, перш ніж накладати лейкопластир чи медичну стрічку, нанесіть на шкіру липкий аерозоль, щоб пов`язка міцніше трималася.

Волосся не тільки послаблюють зчеплення між пов`язкою і шкірою, а й викликають біль при подальшому зняття пов`язки.

Якщо ваша шкіра досить густо покрита волоссям, поголити не тільки саме плече, а й лопатку, сосок і низ шиї.

Зображення з назвою Strap a Dislocated Shoulder Step 4

4. Запасіться всім необхідним. Зберіть (або придбайте в найближчій аптеці) все, що вам знадобиться для того, щоб як слід перев`язати вивиху плече. Крім липкого спрею, вам будуть потрібні ортопедична прокладка або піна для того, щоб прикрити чутливий сосок, міцна медична стрічка (краще за все взяти стрічку шириною 38 мм) і еластичний бинт (добре підійде бинт шириною 75 мм). Майте на увазі, що при накладенні пов`язки на плече вам, швидше за все, буде потрібно чиясь допомога, навіть якщо у вас є необхідний досвід.

У кабінеті ортопеда, фізіотерапевта, спортивного тренера або лікаря напевно знайдеться все необхідне для перев`язки плеча. Однак у сімейного лікаря, медсестри, терапевта, або хіропрактика може не виявитися чогось, тому захопіть з собою всі необхідні матеріали.

Вам зможуть вправити плечовий суглоб в пункті невідкладної медичної допомоги, проте в обов`язки співробітників цих пунктів не входить накладення пов`язки. Замість цього вони можуть пов`язати вам просту перев`язь для підтримки пошкодженої руки.

Перев`язавши вивиху плече, ви прискорите його загоєння або навіть зможете запобігти вивих, однак пов`язка не вважається необхідною з медичної точки зору, тому накладення пов`язки на пошкоджене плече не відноситься до обов`язкових заходів при медичної допомоги.

Частина 2 з 2:

Накладення пов`язки на виправлення плече

1. Покладіть на шкіру ортопедичну прокладку або піну. Після того, як ви вимиєте, поголиться плече і завдасте на нього липкий спрей, прикрийте чутливі ділянки (сосок, прищі, фурункули, не до кінця загоєні рани тощо) тонкої прокладкою або піною. Таким чином ви позбавитеся від болю і подразнення шкіри при подальшому зняття пов`язки.

Щоб заощадити матеріал і час, розріжте прокладку на невеликі шматочки і прикладіть їх до соску і іншим чутливим ділянкам шкіри. Матеріал прокладки хоча б ненадовго пристане до нанесеному раніше липкого спрею.
Майте на увазі, що хоча перев`язь для руки надаватися зазвичай поверх нижньої білизни і сорочки, пов`язка накладається під одяг, на голе плече.

Зображення з назвою Strap a Dislocated Shoulder Step 6

2. Накладіть опорні смужки. Почніть перев`язку з накладання опорних лямок на м`язи плеча і біцепса, розташовані в передній частині передпліччя. Простягніть стрічку від основи соска вгору-о-пліч і навколо нього, приблизно до середини лопатки. Для міцності додайте поверх першої стрічки ще один-два шари. Після цього обв`яжіть середину біцепса двома або трьома смужками стрічки.

Завершивши попередній крок, простягніть опорну смужку стрічки від соска до верхньої частини спини, а ще одну оберніть навколо біцепса.

Чи не накладайте другу смужку занадто туго, щоб не ускладнити кровообіг в руці. Якщо ви затягнете стрічку надміру, то відчуєте в руці поколювання й оніміння.

Зображення з назвою Strap a Dislocated Shoulder Step 7

3. Накладіть на плече пов`язку у вигляді літери "X". Зафіксуйте плече, наклавши на нього по пересічних діагоналям дві або чотири смуги, що з`єднують опорні пов`язки. В результаті у вас вийде перев`язь в формі букви "X", або хреста, центральна точка (місце перетину смуг) якого буде розташовуватися на бічних м`язах передпліччя, званих дельтоподібного м`язом. Необхідно накласти як мінімум дві смужки, але пов`язка буде надійніше, якщо ви зробите чотири смужки.

Перев`язуючи плече, натягуйте стрічку, але не дуже сильно, щоб пов`язка була зручною. Якщо пов`язка заподіює вам біль, зніміть її і накладіть заново.

Хоча при багатьох пошкодженнях для перев`язки використовують повітропроникну стрічку, для фіксації вивихнутого плеча потрібно більш товстий і міцний матеріал.

Зображення з назвою Strap a Dislocated Shoulder Step 8

4. З`єднайте грудну клітку з біцепсом, пов`язавши стрічку у вигляді "штопора". Простягніть стрічку від зовнішнього краю соска до верхньої сторони плеча і опустіть вздовж передпліччя під біцепс. По суті, таким чином ви знову з`єднайте обидві опорні смужки, але на цей раз попереду, а не збоку, як в минулий раз. Форму штопора (спіралі) пов`язка придбає, коли ви, опускаючи стрічку уздовж руки, два або три рази оберне її навколо передпліччя.

При накладенні пов`язки навколо передпліччя краще використовувати дві або три окремих смужки, щоб "штопор" не був занадто тугим і не перешкоджав кровообігу.

Завершивши цей крок, ще раз зміцните пов`язку, наклавши додаткову смужку на початкові опорні лямки (дивіться вище). Взагалі, чим більше стрічки ви накладіть, тим міцніше буде триматися пов`язка.

Пам`ятайте про те, що даний метод використовується і для того, щоб запобігти пошкодженню або травму плеча, особливо в контактних видах спорту, таких як хокей або регбі.

Зображення з назвою Strap a Dislocated Shoulder Step 9

5. Закріпіть стрічку, наклавши на неї еластичний бинт. Перев`язавши плече медичної стрічкою, перетягніть його еластичним бинтом. Простягніть бинт від грудної клітини до верхньої сторони пошкодженого плеча, а потім опустіть під біцепс. Після цього, пропустивши бинт вздовж верхньої частини спини, простягніть його під пахву неушкодженою руки і поверніться уздовж передньої сторони грудної клітини до пошкодженого плеча, завівши бинт під нього. Якщо вам вистачить бинта, для надійності зробіть ще один виток, після чого металевої скріпкою або безпечної шпилькою прикріпіть вільний кінець бинта до нижнього шару.

Основне призначення еластичного бинта полягає в тому, щоб прикрити медичну стрічку і не дати їй відстати від шкіри. Крім того, бинт забезпечує пошкодженому плечу додаткову підтримку.

При лікуванні холодом завжди можна розмотати еластичний бинт, поверх стрічки прикласти до ушкодженого місця лід і знову накласти бинт зверху.

Отже, слід створити дві опорні смужки і з`єднати їх збоку стрічкою, розмістивши її в вигляді літери "X", потім накласти стрічку у вигляді "штопора", і, нарешті, прикрити її еластичним бинтом, натягнувши його поперек спини і грудної клітини.

Поради

Хоча у різних людей ушкодження і травми заживають по-різному, як правило, лікування вивихнутого плеча займає від одного до трьох місяців.
Якщо ви без зволікання вправо плече і накладіть пов`язку, це допоможе прискорити його загоєння.
Щоб зменшити дію сили тяжіння, що розтягує пошкоджений плечовий суглоб, ви можете носити руку на перев`язі, після того як вправо плече і накладіть на нього пов`язку.
Приблизно раз в тиждень можна знімати стару пов`язку, замінюючи її на свіжу.
Для повного відновлення пошкодженого плеча вам, можливо, знадобиться фізіотерапія. Через 2-3 тижні після накладання пов`язки лікар може направити вас до фізіотерапевта, який навчить вас вправам, що допомагає зміцнити плече, і порекомендує комплекс розтяжок.